lượng calories

Pilates không phải bộ môn phục vụ cho mục đích giảm cân

Pilates và Yoga là 2 môn tập luyện hoàn toàn khác biệt, mỗi môn đều có những đặc tính riêng, lợi ích riêng mà người tập luyện cần tìm hiểu kỹ trước khi tập luyện...

5 sai lầm ăn kiêng khiến bạn không thể giảm cân

Ăn kiêng là lựa chọn phổ biến của các chị em khi giảm cân. Tuy nhiên, việc ăn kiêng cần thực hiện đúng cách, thì bạn mới có thể thu gọn vóc dáng thành công...

Thói quen của những phụ nữ trẻ lâu

Đối với nhiều chị em, đồ ngọt có thể nói là món ăn vô cùng hấp dẫn. Loại thực phẩm này tuy ngon nhưng không tốt cho cơ thể mà có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa

Thánh ăn Hàn Quốc chia sẻ thực đơn đồ kiêng sau khi giảm 15 kg

Trên trang cá nhân, Yang Soobin đăng tải những hình ảnh thân hình thọn gọn sau khi giảm thêm 15 kg, kèm theo thực đơn một số bữa ăn kiêng thường ngày.

Những việc ‘đại kỵ’ cực hại sức khoẻ, cấm làm sau khi ‘lên đỉnh’

Có những thói quen bạn thường thực hiện ngay sau khi lên đỉnh mà không thể ngờ rằng đó có thể là nguyên nhân gây hại cực kỳ cho sức khoẻ.

5 sai lầm phổ biến mà rất nhiều người mắc phải khi giảm cân khiến kết quả trở thành công cốc

Chuyện giảm cân luôn là đề tài khiến nhiều chị em phụ nữ phải trằn trọc, suy nghĩ. Thế nhưng, trong quá trình giảm cân mà mắc phải một số sai lầm sau thì bảo sao mà bạn giảm mãi cũ...

Những nguyên nhân khiến bạn không giảm được cân

Bạn đã thử giảm cân nhiều lần nhưng đều thất bại. Liệu bạn có mắc phải những sai lầm sau đây không?

Giảm cân hiệu quả với Best Slim

Viên nang giảm cân Best Slim được chiết xuất từ những thảo mộc thiên nhiên giúp kiểm soát lượng calories dư thừa trong cơ thể.

10 lý do làm bạn mất đi cơ bắp

Chúng tôi cá rằng, khi bạn thấy một vài anh chàng đang tập luyện hoặc ăn uống theo một cách nào đó bạn liền thốt lên rằng, wow, họ đang giết chết cơ bắp của họ.

Muốn giảm cân nhanh, hãy nhai thật kĩ

Trong cuộc sống hiện đại với guồng quay quá nhanh, mọi người nên nghĩ ít nhất hai lần tới việc họ ăn nhanh thế nào và nhai được bao nhiêu lần khi ăn. Tất cả các bài tập làm chậm lạ...

Giảm cân, đẹp da với chế độ ăn thải độc

Rõ ràng trong cuộc chiến giảm cân và làm đẹp da, bạn không hề đơn độc. Các ngôi sao như Beyonce, Gwyneth Paltrow và Anne Hathaway cũng đang cố gắng thực hiện một chế độ nhịn ăn tạm...

4 điều cần thiết khi giảm cân

Dù kế hoạch của bạn là dài hạn hay ngắn hạn thì cũng đừng bỏ qua 4 bước cơ bản dưới đây. Để bắt đầu bạn phải làm cuộc tư tưởng cho mình, đó là không bao giờ được cảm thấy thân hình...

Không thể giảm cân vì sao?

Đôi khi bạn chú ý đến những vấn đề lớn mà quên đi những thói quen nhỏ, chính vì vậy kế hoạch giảm cân của bạn vẫn không thể thành công. Vậy nguyên nhân và giải pháp nào cho bạn? Cơ...

Loại bỏ cảm giác thèm ăn khi giảm cân!

Ăn vặt hay ăn quá nhiều... cũng đều không có lợi cho sức khỏe và cả vóc dáng của bạn. Tuy nhiên phải làm thế nào để thức ăn không còn có sức mê hoặc khó cưỡng đối với bạn? Theo một...

6 cách giảm cân trong ăn uống

Có một thực tế không thể phủ nhận đó chính là qua đường ăn uống chúng ta sẽ đạt được kết quả giảm cân 1 cách tốt nhất. Bạn có biết rằng những bộ quần áo bạn đang mặc ảnh hưởng rất ...