lượng calo tiêu thụ hằng ngày

5 thói quen ăn uống giúp giữ dáng cho người ít vận động

Sức khỏe

09:13:13 27/06/2024

Để tránh tăng cân, hãy chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều lần trong ngày, thay vì tập trung vào ba bữa chính với khẩu phần khá lớn. Điều này giúp bạn cảm thấy no lâu, tràn đầy năng lượng trong cả ngày, hạn chế thèm ăn vặt thiếu lành mạnh.

3 loại nước không được uống khi vừa ngủ dậy buổi sáng để tránh ảnh hưởng huyết áp, lượng đường trong máu

Sức khỏe

12:37:21 27/10/2023

Có người cho rằng uống nước muối loãng buổi sáng sẽ giúp làm sạch khoang miệng và hệ tiêu hóa, tuy nhiên điều này là không đúng.

Bao nhiêu tuổi không quan trọng, phụ nữ càng “lười” thực hiện 3 việc này thì cơ thể càng trẻ trung, khỏe mạnh so với tuổi thật

Sức khỏe

07:20:31 17/06/2021

Đôi khi tuổi tác không thể nói lên điều gì cả, phụ nữ nếu có đủ 3 sự lười biếng dưới đây thì cứ yên tâm là cơ thể vẫn còn trẻ trung, tràn đầy sức sống lắm!

Đây là thiết bị đeo giúp bạn biết khi nào chú mèo cưng bị… ốm

Đồ 2-tek

12:10:26 02/02/2020

Các thiết bị theo dõi fitness thường có đầy đủ mọi hình dạng, kích cỡ và cung cấp cho chúng ta một cách để tìm hiểu những hoạt động thường ngày của bản thân, chẳng hạn như đi bộ ba...

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm béo ra sao?

Sức khỏe

22:43:41 23/12/2019

Cơ chế chung để giảm mỡ là tổng lượng calo nhập vào thấp hơn tổng lượng calo tiêu thụ, và cơ chế giảm mỡ của thực phẩm chức năng (TPCN) cũng tuân theo điều đó.