Lười s.ex có thể c.hết sớm
S.ex không chỉ là một hoạt động sinh lý, s.ex còn là một liệu pháp tăng cường sức khỏe tuyệt với. Nhưng những bằng chứng mới dưới đây còn cho thấy tác dụng ngược lại, đó là lười s.ex có thể dẫn đến t.ử v.ong sớm.
Ảnh minh họa: Internet
S.ex ngăn chặn đột tử
Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học của Đại học Queens tại Ireland cho hay, những người s.ex thường xuyên giảm khả năng đột tử xuống chỉ bằng một nửa so với những người s.ex không đều đặn, Healthday đưa tin. Nguy cơ đột quỵ, đau tim của những người làm “chuyện ấy” thường xuyên chỉ bằng một nửa so với những người hiếm khi s.ex. Nghiên cứu khẳng định, khung chậu, hông, hệ tiêu hóa và cánh tay hoạt động rất mạnh khi s.ex. S.ex làm giảm huyết áp, giảm mỡ m.áu và tăng cường hoạt động tuần hoàn m.áu.
S.ex để giảm cân
Với những người muốn giảm cân, s.ex cũng là biện pháp tuyệt vời để giảm cân, bởi nếu một người quan hệ t.ình d.ục, cơ thể sẽ đốt tới 200 calo trong vòng 30 phút. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy quá trình sản xuất phenetylamine, một chất có khả năng giảm cảm giác thèm ăn.
S.ex giúp chống lão hóa da
S.ex thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, chất giúp da căng và hồng hào. Khi t.uổi của phụ nữ tăng, mức độ đàn hồi và độ sáng của da sẽ giảm. Quan hệ t.ình d.ục thường xuyên là giải pháp tốt nhất để duy trì làn da đẹp. Ngoài ra, quan hệ t.ình d.ục đều đặn là cách tuyệt vời để duy trì tâm hồn trẻ trung.
S.ex tăng sức đề kháng cho cơ thể
S.ex cũng là biện pháp tuyệt với để ngăn chặn ho và cảm cúm. Khi con người quan hệ t.ình d.ục, cơ thể sản xuất một chất mang tên immunoglobulin A. Nó có khả năng tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Khi chúng ta đạt cực khoái, cơ thể tiết ra DHEA – một chất có khả năng cân bằng hệ miễn dịch, tăng khả năng nhận thức, thúc đẩy sự phát triển của xương và quá trình khôi phục của tế bào.
S.ex tốt cho hệ tiêu hóa
Hệ tiêu hóa cũng hoạt động hiệu quả hơn khi chúng ta s.ex thường xuyên. Vì thế, một trong những tác dụng phụ của t.ình d.ục là cơ thể sẽ hấp thụ dưỡng chất từ thực phẩm dễ hơn.
Video đang HOT
S.ex giải tỏa stress
Nếu bạn muốn giải tỏa stress, hãy s.ex thường xuyên. Cơ thể tiết ra oxytocin, hay hormone tình yêu, ngay trước khi cảm giác cực khoái xuất hiện. Cực khoái cũng thúc đẩy hoạt động sản xuất endorphin, chất giảm đau tự nhiên của cơ thể. Endorphin là chất rất hữu ích đối với những người mắc chứng mất ngủ, làm việc quá sức và căng thẳng.
S.ex chống trầm cảm
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng t.inh d.ịch là chất chống trầm cảm rất hiệu quả. Những phụ nữ quan hệ t.ình d.ục thường xuyên mà không dùng b.ao c.ao s.u hiếm khi rơi vào trạng thái trầm uất hơn so với những phụ nữ lười quan hệ t.ình d.ục hoặc dùng b.ao c.ao s.u khi quan hệ. Các nhà khoa học cho rằng khi phụ nữ hấp thụ t.inh d.ịch, cơ thể họ tiếp nhận nhiều chất quý từ cơ thể đàn ông – như kẽm, canxi, kali và protein.
Theo SKGĐ
Bí mật của mẹ bầu sinh con thông minh
Chăm chỉ ăn quả việt quất mỗi ngày không chỉ tăng sức đề kháng cho mẹ bầu mà còn tốt cho não bộ, mắt thai nhi.
Đó là bí quyết của mẹ Elva. Mẹ bầu 8x này hiện đang mang thai tuần thứ 34. Theo chia sẻ, những tháng đầu mang thai, Elva bị ốm nghén nặng nề. Cô không ăn uống được gì vì cứ đưa đồ ăn lên miệng là đã có cảm giác buồn nôn, nôn ói. Thế nhưng cố một món ăn mà cô không thể bỏ qua ngay từ khi có cần thai đó là quả việt quất.
Elva cho biết cô đã tìm hiểu rất nhiều và được biết trong quả việt quất có chứa rất nhiều dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe bà bầu và thai nhi. Chỉ cần ăn 2 quả việt quất mỗi ngày, mẹ bầu đã nạp đủ vitamin C bằng với 20 quả táo. Không chỉ có thế, việt quất còn giàu anthocyanidin giúp cải thiện thị lực, làm cho mắt sáng hơn.
Nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, quả việt quất chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp tăng sức đề kháng cho mẹ bầu và ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, axit béo omega-3 trong loại trái cây này còn giúp cải thiện não bộ, giúp em bé trong bụng thông minh hơn.
Với những công dụng đó, kể từ những ngày đầu thai kỳ cho đến giờ, ngày nào mẹ Elva cũng ăn quả việt quất, ít nhất là 2 quả. "Hồi mới mang thai, mình ăn gì cũng bị nôn ói thế mà ăn loại trái cây này thì chẳng sao cả. Ăn nhiều thành nghiện nữa. Hy vọng sau này sinh con ra sẽ khỏe mạnh, thông minh và có đôi mắt đẹp", mẹ Elva nói.
Mẹ Elva hiện tại đang mang thai được 34 tuần.
Những tháng đầu bị ốm nghén kinh khủng nên Elva không tăng cân nhiều.
Cả thai kỳ cô làm bạn với quả việt quất.
Ngoài ra, quả việt quất còn rất nhiều công dụng với sức khỏe mọi người nói chung và bà bầu nói riêng:
Cải thiện trí nhớ
Quả việt quất là loại thực phẩm tốt nhất dành cho bộ não, vì chúng kích thích các tín hiệu thần kinh của não. Chúng giúp bộ não chống lại stress oxy hóa và giảm các vấn đề về trí nhớ liên quan đến t.uổi tác như chứng mất trí và bệnh alzheimer. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng thêm quả việt quất vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể bộ nhớ và chức năng não.
Duy trì thị lực tốt
Các chất dinh dưỡng có chứa trong quả việt quất được chứng minh là có tác dụng duy trì và tăng cường thị lực. Quả việt quất là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, một loại chất dinh dưỡng cần thiết cho thị lực.
Hạ cholesterol
Một trong những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả việt quất là hạ cholesterol. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, trong quả việt quất có chứa một hợp chất có tác dụng như các loại thuốc giúp giảm cholesterol mà không có tác dụng phụ.
Ngăn ngừa bệnh tim
Trái cây này có tác dụng giữ cholesterol dưới mức cho phép, do đó mà chúng có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch. Sự hiện diện của chất chống oxy hóa và chất xơ biến loại quả này trở thành loại trái cây tuyệt vời trong việc bảo vệ sức khỏe của trái tim.
Ngăn ngừa n.hiễm t.rùng đường tiết niệu
Một trong những lợi ích tuyệt vời nữa của quả việt quất là ngăn ngừa n.hiễm t.rùng đường tiết niệu và điều trị. Trong cuộc nghiên cứu gần đây của Trung tâm về quả nam việt quất và quả việt quất cho biết, quả việt quất cũng có chứa một hợp chất tương tự như quả nam việt quất giúp ngăn ngừa và chữa trị viêm đường tiết niệu.
Ngăn ngừa táo bón và tăng cường tiêu hóa
Quả việt quất rất giàu chất xơ, một loại chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa táo bón - căn bệnh phổ biến trong thai kỳ. Bên cạnh đó, khả năng đồng hóa chất natri, fructose và các vitamin trong quả việt quất có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện tiêu hóa.
Giảm mỡ bụng
Các nhà nghiên cứu của Đại học Michigan đã chỉ ra rằng, quả việt quất có tác dụng giảm mỡ bụng. Nghiên cứu được tiến hành trên chuột trong thời hạn 90 ngày. Các nhà khoa học đã tạo ra một hỗn hợp bột trong đó thành phần chủ yếu là quả việt quất và kết quả là những con chuột này có ít mỡ bụng hơn so với chuột không có quả việt quất trong chế độ ăn. Vì vậy đây cũng là loại trái cây nên đưa vào chế độ ăn của mẹ sau sinh.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Các chất chống oxy hóa như vitamin A, vitamin B phức tạp, vitamin C, vitamin E, anthocyanin, đồng, sắt, selen, kẽm chứa trong quả việt quất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Vì vậy chúng giúp cơ thể chiến đấu chống lại các bệnh n.hiễm t.rùng do virus và vi khuẩn và đương nhiên sẽ giúp mẹ bầu bớt nguy cơ mắc bệnh.
Nhờ chăm chỉ ăn việt quất mà mẹ Elva rất ít khi bị ốm vặt và da dẻ rất mịn màng.
Elva hy vọng chăm chỉ ăn việt quất sẽ giúp con trong bụng khỏe mạnh và thông minh.
Quả việt quất cũng có rất nhiều công dụng với người bình thường.
Theo Khampha
Những thứ đơn giản có thể khiến con người c.hết sớm Sở hữu bộ ngực ngoại cỡ, uống quá nhiều cà phê, sống độc thân là những yếu tố có thể khiến con người qua đời sớm hơn so với t.uổi thọ mà lẽ ra chúng ta được hưởng. Ngực quá to Giới y khoa khẳng định những phụ nữ có n.gực k.hủng thường xuyên hứng chịu những cơn đau lưng, cánh tay và...
