Lưỡi bò nấu gì ngon? Tổng hợp 5 cách làm lưỡi bò thơm ngon đơn giản hấp dẫn

Theo dõi VGT trên

Bạn có nghĩ rằng chỉ thịt bò mới là nguyên liệu lý tưởng cho bữa cơm gia đình không nhỉ? Nếu có thì hãy học ngay 5 cách làm lưỡi bò có hương vị hấp dẫn không kém góp phần làm thực đơn bữa ăn thêm phần phong phú hơn nhé!

1 Lưỡi bò xào

Chẳng những là món ăn bắt cơm mà lưỡi bò xào còn là lựa chọn lý tưởng để nhâm nhi vài ly bia trong những buổi tụ họp bạn bè nữa đấy!

Lưỡi bò chín đều, dai dai mềm mềm thấm đều gia vị nêm nếm đậm đà. Bạn có thể xào lưỡi bò cùng với khế hay dứa với vị chua thanh tự nhiên để cân bằng hương vị giúp món ăn hoàn thành thêm phần hấp dẫn hơn nhé!

Lưỡi bò nấu gì ngon? Tổng hợp 5 cách làm lưỡi bò thơm ngon đơn giản hấp dẫn - Hình 1

Cách làm lưỡi bò xào hành tây và dứa

Lưỡi bò nấu gì ngon? Tổng hợp 5 cách làm lưỡi bò thơm ngon đơn giản hấp dẫn - Hình 2

Cách làm lưỡi bò xào khế

2 Lưỡi bò nấu lagu

Thông thường bạn sẽ thấy mọi người sẽ nấu lagu cùng với thịt bò, thịt gà, thịt vịt,… Vậy bạn đã bao giờ thử qua lưỡi bò nấu lagu chưa nhỉ? Nếu chưa thì hôm nay hãy thử trổ tài cùng Điện máy XANH để thưởng thức vị ngon mới lạ này nhé!

Món ăn dậy mùi cà ri thơm lừng nức mũi, nước dùng sánh sệt với màu vàng cam đẹp mắt, hương vị đậm đà từ vị chua thanh của sốt cà chua hòa quyện vị ngọt tự nhiên từ khoai tây bùi bùi, cà rốt giòn giòn cùng những miếng lưỡi bò dai mềm, ăn kèm với cơm nóng hay bánh mì đều rất ngon miệng.

Lưỡi bò nấu gì ngon? Tổng hợp 5 cách làm lưỡi bò thơm ngon đơn giản hấp dẫn - Hình 3

Cách làm lưỡi bò nấu lagu

3 Lưỡi bò hầm tiêu xanh

Thật khó ai có thể chối từ trước vị ngon độc đáo của món lưỡi bò hầm tiêu xanh mang lại khi thưởng thức phải không nào?

Mùi cay nồng từ tiêu xanh xen lẫn hương thơm lừng của ngũ vị hương giúp kích thích vị giác vô cùng. Lưỡi bò dai giòn sần sật, cà rốt giòn ngọt kết hợp cùng khoai tây béo bùi tạo nên nước dùng cay the đậm vị, ăn cùng với cơm nóng bánh mì hay bún tươi đều cực kỳ hấp dẫn.

Lưỡi bò nấu gì ngon? Tổng hợp 5 cách làm lưỡi bò thơm ngon đơn giản hấp dẫn - Hình 4

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh

4 Lưỡi bò nướng

Những buổi tối cuối tuần cả nhà cùng quay quần bên nhau vừa trò chuyện vừa thưởng thức món lưỡi bò nóng hổi thì đúng là điều vô cùng hạnh phúc đấy!

Lưỡi bò chín vàng vừa tới mà không bị cháy dậy mùi thơm nức mũi cực hấp dẫn. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị lưỡi bò dai dai, mềm ẩm ngấm đều gia vị nêm nếm đậm đà, chắc chắn sẽ khiến bạn khó lòng ngừng đũa được đấy nhé!

Lưỡi bò nấu gì ngon? Tổng hợp 5 cách làm lưỡi bò thơm ngon đơn giản hấp dẫn - Hình 5

5 Lưỡi bò hầm sả

Chẳng cần thực hiện những bước cầu kỳ, phức tạp hay tốn quá nhiều thời gian vào bếp bạn đã khiến cả nhà “mê mệt” với món lưỡi bò hầm sả lạ miệng, hấp dẫn.

Video đang HOT

Lưỡi bò giòn giòn dai mềm thấm đều vị ngọt tự nhiên của hành tây, vị nồng ấm của sả và gia vị mằn mặn vừa ăn tỏa hương thơm đặc trưng cuốn hút, chấm kèm chén nước mắm ớt cay the nữa là càng thêm tuyệt vời đấy!

Lưỡi bò nấu gì ngon? Tổng hợp 5 cách làm lưỡi bò thơm ngon đơn giản hấp dẫn - Hình 6

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm

Các món từ lưỡi bò thường rất kén cách nấu vì có mùi hôi, nhưng không thể phủ nhận rằng những món từ nguyên liệu này lại vô cùng ngon. Hôm nay hãy cùng vào bếp nấu món lưỡi bò hầm tiêu xanh thơm nồng, béo bùi và không hề bị hôi nhé!

Nguyên liệu làm Lưỡi bò hầm tiêu xanh

Lưỡi bò 1.5 kg

Tiêu xanh 1 ít

Cà rốt 2 củ

Khoai tây 4 củ

Hành tây 1 củ

Hành tím 1 ít

Sả 5 củ

Dầu ăn 4 muỗng (Muỗng cà phê)

Bột ngũ vị hương 1 gói

Nước cốt dừa 1 chén

Quế 1 ít

Hoa hồi 1 ít

Gia vị thông dụng 1 ít (Muối/Mắm/Bột ngọt/Tiêu)

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua lưỡi bò tươi ngon

Lưỡi bò tươi ngon trong ngày thường sẽ sáng màu và thơm mùi bò đặc trưng. Dùng ngón tay nhấn vào thì thấy phần thịt có độ đàn hồi và sẽ có một ít mỡ, gân ở đoạn gần cuống họng.Không nên mua lưỡi bò quá to, lưỡi bò khoảng 1.5kg là vừa ăn và ngon nhất.

Cách chọn mua cà rốt tươi ngon

Nên lựa cà rốt có kích thước vừa phải, củ thuôn dài, vỏ trơn láng.Nên chọn những củ khi cầm thấy cứng và chắc tay.Không nên mua cà rốt mà cầm thấy bị mềm, nhũn hoặc vỏ có vết thâm.

Cách chọn mua khoai tây thơm bùi tươi ngon

Khoai tây tươi khi cầm sẽ thấy nặng tay, chắc tay, vỏ ngoài nhẵn và khô ráo.Không nên chọn những củ có vỏ ngoài bị thâm đen, xước nhiều hoặc bị mềm, chảy nước.Đặc biệt là những củ khoai tây bị mọc mầm thì tuyệt đối không được ăn vì có chứa độc tố.

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 1

Cách chế biến Lưỡi bò hầm tiêu xanh

1

Sơ chế các loại rau củ

Cà rốt và khoai tây gọt bỏ vỏ, mang đi rửa sạch, để ráo rồi cắt thành các miếng vừa ăn (dày khoảng 1cm).

Hành tây và hành tím lột bỏ phần vỏ bên ngoài, rửa sạch lại với nước. Cắt hành tây thành 8 theo hình múi cau. Tiêu xanh cho vào thau để rửa sạch rồi vớt ra rổ để ráo.

Mách nhỏ: Cà rốt và khoai tây bạn có thể mang đi chiên sơ cho săn lại trước khi nấu cùng với lưỡi bò sẽ giúp cà rốt và khoai không bị bở.

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 2

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 3

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 4

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 5

2

Sơ chế lưỡi bò

Lưỡi bò cho vào thau, dùng muối hột để chà xát phần lưỡi bò cho sạch phần nhớt. Luộc sơ phần lưỡi bò với sả trong vòng 15 phút rồi vớt ra ngâm vào nước lạnh.

Dùng dao hoặc kéo loại bỏ phần da bọc bên ngoài của lưỡi bò cho thật sạch. Cắ.t lưỡ.i bò thành các miếng vừa ăn (mỗi miếng dày khoảng 1cm).

Mách nhỏ:

Khi rửa lưỡi bò, bạn cũng có thể cho vào một ít rượu trắng vào để rửa cùng giúp khử mùi hôi của lưỡi bò.Luộc sơ lưỡi bò với lá sả và loại bỏ lớp da bên ngoài giúp lưỡi bò sạch và không có mùi hôi rất hiệu quả.

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 6

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 7

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 8

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 9

3

Ướp lưỡi bò

Cho phần lưỡi bò đã cắt vào một cái thau nhỏ. Lần lượt thêm 1 gói ngũ vị hương, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê tiêu xay và 2 muỗng nước mắm vào để ướp bò.

Dùng đũa trộn đều lưỡi bò và ướp trong vòng 20 phút giúp lưỡi bò ngấm đều gia vị hơn. Sau 20 phút bạn cho phần hành tây vào trộn đều và ướp thêm 5 phút nữa.

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 10

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 11

4

Xào sơ lưỡi bò

Bắc nồi lên bếp, cho 4 muỗng dầu ăn vào nồi. Dầu nóng, cho hành tím và quế, hồi và xả đậ.p dập vào xào cho đến khi thấy mùi thơm. Cho phần lưỡi bò đã ướp vào xào với lửa lớn cho đến khi săn lại.

Mách nhỏ: Xào sơ lưỡi bò sẽ giúp lưỡi săn lại và thấm gia vị hơn.

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 12

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 13

5

Nấu lưỡi bò

Sau khi xào săn lưỡi bò, cho 1.5 lít nước vào nồi và bắt đầu nấu với lửa lớn trong vòng 15 phút. Khi thấy nước bắt đầu sôi thì nêm thêm 2 muỗng cà phê muối.

Cho lần lượt cà rốt và khoai tây vào và tiếp tục hầm trong vòng 15 - 20 phút với lửa nhỏ. Thấy cà rốt và khoai tây đã mềm thì cho tiếp hành tây, tiêu xanh và nước cốt dừa vào nấu thêm 5 phút thì tắt bếp. Múc lưỡi bò hầm ra tô, cho thêm một ít tiêu xay lên trên.

Mách nhỏ: Vì cà rốt lâu chín hơn khoai tây nên bạn hãy cho cà rốt vào trước, nấu khoảng 3 - 5 phút rồi thì mới cho khoai tây vào, như vậy sẽ giúp cả hai được chín đều hơn.

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 14

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 15

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 16

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 17

6

Thành phẩm

Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong món lưỡi bò hầm tiêu xanh thơm nồng và bổ dưỡng. Lưỡi bò dai giòn sừn sựt thấm đẫm gia vị đậm đà, khoai tây và cà rốt ngon ngọt bép bùi, tất cả hòa quyện với vị tiêu cay nồng hấp dẫn của tiêu xanh tạo nên hương vị không thể chối từ. Với món này bạn có thể ăn cùng với cơm, bánh mì hoặc bún đều được.

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 18

Cách làm lưỡi bò hầm tiêu xanh cay nồng béo ngậy thơm ngon dễ làm - Hình 19

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Món canh giúp bổ phổi vào mùa thu, chỉ mất 15 phút để nấu mà nước canh tươi ngon, mềm mát và sảng khoái
06:02:27 03/10/2024
Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngon miệng, đủ chất với 3 món thú vị
16:43:42 02/10/2024
Món canh chua cá nấu vào mùa thu nên cho nguyên liệu này, vừa thơm ngon, không bị tanh lại giúp ấm bụng
06:00:14 03/10/2024
Hôm nay nấu gì: Cơm tối mùa thu mát mẻ cực giàu đạm nhưng ngon và không hề ngán
16:30:46 03/10/2024
Đổi vị làm món thịt ba chỉ chiên kiểu này ngày mát trời, bữa cơm ngon gấp đôi
05:56:55 03/10/2024
Một số món ăn được làm từ những nguyên liệu rất giàu dinh dưỡng nhưng rẻ tiề.n, dễ tìm
05:57:35 03/10/2024
Loại quả siêu giàu vitamin giá chỉ 35 nghìn đồng/kg bán đầy chợ, đem chiên giòn được món cực ngon
05:59:01 03/10/2024
Mùa thu nhất định không nên bỏ qua món ăn tốt cho phổi lại tăng sức đề kháng này, đảm bảo cả nhà ai cũng khen
06:01:36 03/10/2024

Tin đang nóng

Hot: Lee Min Ho lộ cả tá "hint" hẹn hò ái nữ tài phiệt
06:58:28 04/10/2024
Cán bộ địa chính giúp sức cho em gái chiếm đoạt 32 tỷ đồng của anh ruột
05:14:30 04/10/2024
'Độc đạo' hé lộ nhiều nhân vật mới, khán giả gửi kiến nghị lên VTV
06:03:47 04/10/2024
Bức hình BLACKPINK thiếu Lisa đang gây ầm ĩ mạng xã hội
06:44:38 04/10/2024
Xôn xao tiề.n đạo "Thánh ế" Văn Toàn cầu hôn cô gái xinh đẹp
05:27:03 04/10/2024
Khách quý tới nhà chơi, lời khen của bố chồng khiến con dâu sốc nặng chỉ muốn l.y hô.n
07:37:09 04/10/2024
Bùng nổ sắc xanh đầy sức sống cho mùa thu thêm thời thượng
05:26:41 04/10/2024
Negav có phải đền hợp đồng cho nhãn hàng sau loạt b.ê bố.i?
06:55:21 04/10/2024

Tin mới nhất

Cách làm lẩu gà lá é thơm ngon, hấp dẫn để cả nhà nhâm nhi khi mùa thu mát mẻ đang về

05:59:42 04/10/2024
Đây là món ăn lý tưởng cho những buổi quây quần cùng gia đình, vừa thưởng thức vị ngon, vừa tận hưởng không khí ấm cúng, thân thương giữa những ngày trời sang thu đầy mát mẻ, dễ chịu.

Tôm rang ba chỉ, món ngon dễ làm, cực kỳ tốn cơm

05:58:20 04/10/2024
Khám phá công thức tôm rảo rang thịt ba chỉ vàng óng, thơm lừng với chỉ 20 phút chế biến! Món ngon đơn giản và dễ làm, cực kỳ tốn cơm.

Cách làm bánh khoai lang rán siêu ngon

05:57:47 04/10/2024
Ngoài cách luộc, nướng hay chiên, bạn có thể dùng khoai lang để làm những chiếc bánh thơm ngon và bổ dưỡng; bánh khoai lang rán rất hợp với ngày mát trời.

Cách làm thạch sữa chua đơn giản tại nhà

05:56:58 04/10/2024
Chỉ với các nguyên liệu vô cùng quen thuộc và chưa không tốn nhiều thời gian vào bếp, bạn sẽ có ngay món thạch sữa chuẩn vị.

Cách làm bánh sandwich trứng sữa đơn giản

05:56:30 04/10/2024
Sandwich trứng sữa là món ăn chế biến đơn giản, dễ làm, chỉ cần 5 - 10 phút là chúng ta đã có những lát sandwich thơm ngon cho bữa ăn sáng gọn nhẹ.

Quả bán đầy chợ nhưng được coi là báu vật của mùa thu, đem nấu canh vừa ngon lại bổ dưỡng

05:58:07 02/10/2024
Món canh vừa đơn giản, rẻ tiề.n lại thơm ngon bổ dưỡng trong mùa thu nhất định bạn phải thử! Mướp bán đầy chợ nên bạn có thể tha hồ mua rồi về chế biến nhé.

Buổi sáng là "thời điểm tốt nhất để nuôi dưỡng gan", 4 bữa sáng nên ăn thường xuyên để dưỡng gan và bảo vệ sức khỏe

05:54:14 02/10/2024
Với 4 loại thực phẩm này bạn hãy sử dụng thường xuyên để nấu các món ăn nuôi dưỡng gan và bảo vệ sức khỏe của bạn!

Loại quả giúp kéo dài tuổ.i thọ, tốt ngay cả ở phần vỏ, đem làm nhiều món ăn cực kỳ hút mắt và bổ dưỡng

05:49:36 02/10/2024
Ở nước ta có một loại quả giúp kéo dài tuổ.i thọ, thường chỉ ăn hạt mà ít người biết ngay vỏ của quả cũng tốt. Đây cũng là nguyên liệu làm nhiều món ăn cực kỳ hút mắt và bổ dưỡng, bạn nên thử.

Loại quả ăn hơi nhớt nhưng cực tốt với người tiểu đường, giúp cải thiện thị lực và làm nhiều món ngon

05:49:06 02/10/2024
Với nguồn dinh dưỡng thiết yếu, nguồn chất xơ dồi dào... tuy ăn quả này hơi nhớt nhưng lại cực tốt với người bệnh tiểu đường, giúp cải thiện thị lực.

Tìm thấy chất chống ung thư từ loại gia vị quen thuộc trong bếp của nhiều gia đình

05:48:02 02/10/2024
Hiểu được tầm quan trọng của loại gia vị này, bạn hoàn toàn có thể biến tấu trong mỗi món ăn của gia đình giúp bữa ăn vừa ngon vừa đảm bảo sức khỏe.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món dân dã nhưng ăn hết sạch

16:15:16 01/10/2024
Thực đơn bữa tối với 4 món dân dã nhưng ăn hết sạch. Món ăn nào cũng ngon, dễ làm lại gần gũi ai cũng có thể thực hiện được.

Khi nấu thịt bò với khoai tây, hãy ghi nhớ 4 điểm mấu chốt thì thịt bò sẽ giòn, ngon và có màu đỏ đẹp

06:08:59 01/10/2024
Chỉ cần ghi nhớ 4 điểm mấu chốt này bạn sẽ có món ăn thơm ngon về hương vị, đẹp mắt về màu sắc cho bữa cơm gia đình.

Có thể bạn quan tâm

Sao Hàn 4/10: Thực hư Lee Dong Wook mất tích, Jimin phá vỡ kỷ lục của JungKook

Sao châu á

08:32:36 04/10/2024
Theo thông tin từ Kingkong by Starship, Lee Dong Wook đã đột ngột mất tích trong lúc đang thực hiện buổi chụp ảnh poster cho fan meeting sắp tới.

Cháu gái lãnh đạo đến xin việc nhưng bị tôi "đán.h trượt" vì một hành động nhỏ ở cây xăng, hôm sau giám đốc đích thân tìm gặp tôi

Góc tâm tình

08:32:18 04/10/2024
Chắc cô ấy không nhận ra tôi, còn tôi thì quên sao được bộ váy đen trắng với chiếc cổ nơ bèo đấy! Hôm thứ 2 đầu tuần, trên đường đi làm, tôi tạt vào cây xăng để đổ xăng.

Sao Việt 4/10: Thanh Hằng lộ ảnh 20 năm trước, Việt Trinh nhắc tới bệnh trầm cảm

Sao việt

07:24:23 04/10/2024
Thanh Hằng trẻ trung trong những bức ảnh chụp từ 20 năm trước, Việt Trinh có dòng tâm sự về căn bệnh trầm cảm từng mắc phải.

Hé lộ thêm tình tiết về cáo buộc ông Trump lật ngược bầu cử

Thế giới

07:19:05 04/10/2024
Hồ sơ vừa được tòa án công bố do công tố viên đặc biệt Jack Smith đệ trình cho rằng cựu Tổng thống Donald Trump không nên được hưởng quyền miễn truy tố.

Tử vi ngày mới 12 cung hoàng đạo thứ 6 ngày 4/10: Cự Giải nên lạc quan lên, Xử Nữ lộ điểm yếu

Trắc nghiệm

07:08:11 04/10/2024
Xem tử vi của 12 cung hoàng đạo trong ngày 4/10 về tài lộc, tình yêu, công việc. Hôm nay, Xử Nữ rất sợ nói ra những yếu điểm của mình trong ngày này.

Công an Hà Nội nói về vụ thanh niên vỗ mông cô gái trong thang máy chung cư

Tin nổi bật

07:06:22 04/10/2024
Theo Thiếu tướng Nguyễn Thanh Tùng, Phó giám đốc Công an TP Hà Nội, nam thanh niên vỗ mông cô gái trong thang máy chung cư IEC Residences khai nhận, thời điểm xảy ra sự việc anh này say rượu.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 47: Tưởng Pu có bầu, Chải suy sụp

Phim việt

07:05:56 04/10/2024
Cầm cuốn sổ khám thai ghi tên Pu, Chải bị sốc nặng. Không chỉ Chải, Tả cũng há hốc miệng không khép lại được. Sự thật này khiến cậu còn hơn cả choáng váng.

Diva Mỹ Linh tiết lộ 53 tuổ.i sẽ làm điều bất ngờ: "Biết đâu tôi nổi hơn cả anh Thành Lộc"

Tv show

06:38:33 04/10/2024
Tôi thấy ai cũng có duyên, ăn nói duyên dáng, làm tôi áp lực lắm. Cả ngày hôm qua tôi phải ngồi nhà tập nói năng. Tôi cứ ngồi nghĩ xem phải nói gì cho hết một ngày.

Không thèm hút má.u, game hay nhất năm 2024 vẫn bị người chơi than phiền, trách móc vì quá "nghèo"

Mọt game

06:16:19 04/10/2024
Helldivers 2 đã thành công ngoài mong đợi với doanh số bán ra cao kỷ lục cũng như lượng người chơi đông đảo. Tất cả nhờ vào một cơ chế gameplay tương đối mới lạ

Màn ảnh Hàn có một cô dâu đẹp như tranh vẽ gây sốt MXH, diễn quá đỉnh khiến ai cũng thương

Phim châu á

06:08:25 04/10/2024
Nhiều bình luận cũng khen ngợi diễn xuất quá đỉnh của Lee Se Young khi khắc họa thành công sự tiếc nuối, dằn vặt của nhân vật cũng như sự đối lập cảm xúc giữa hai giai đoạn của Choi Hong.

50 triệu người sốc nặng khi chứng kiến sao nam hạng A gặp ta.i nạ.n trên phim trường

Hậu trường phim

06:07:24 04/10/2024
Ngày 3/10, Sina đưa tin một video từ phim trường Phó Sơn Hải tiết lộ việc Thành Nghị bị rơi mạnh xuống đất khi đang trong cảnh quay võ thuật.