lunge

5 dấu hiệu của thể lực kém, chớ nên bỏ qua khi bạn có tuổi!

Sức khỏe

09:34:44 07/08/2022
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, việc duy trì hoạt động có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến quá trình lão hóa

10 phút tập ngoài trời

Sức khỏe

15:52:42 17/08/2018
Tậpđộng tác squat kết hợp bật nhảy, lunge, leo núi tại chỗ giúp cơ thể dẻo dai, giảm mỡ thừa hiệu quả, theo Be Fit.