Lưng chi chít nào mụn, nào vết thâm cũng sạch bách với những nguyên liệu rẻ bèo

Theo dõi VGT trên

Ngoài vòng 1, thì tấm lưng trần cũng là điểm quyến rũ trên cơ thể khiến người ta mê đắm. Thế nhưng, chúng lại chi chít nào là mụn, sẹo, vết thâm, hãy áp dụng ngay 3 cách dưới đây nhé!

Rất nhiều bạn nữ gặp phải tình trạng mụn ở lưng nhiều khiến vùng da lưng bị thâm sạm, sần sùi rất mất thẩm mỹ. Mụn lưng là loại mụn được hình thành do lỗ chân lông ở vùng lưng tiết ra khá nhiều bã nhờn (mồ hôi), tế bào c.hết và dầu gây bít tắt và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn mụn sinh trưởng. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng cũng gây nhiều bất tiện cho chị em khi muốn mặc những trang phục hở lưng quyến rũ. Vì vậy bạn hãy trị sạch mụn lưng để tự tin với mọi loại trang phục nhé.

Lưng chi chít nào mụn, nào vết thâm cũng sạch bách với những nguyên liệu rẻ bèo - Hình 1

Mụn ở lưng khiến bạn thiếu tự tin và quyến rũ hơn.

1. Trị mụn lưng và vết thâm bằng giấm gạo (hoặc giấm táo) trứng gà

Giấm và trứng gà đều có tác dụng giảm dầu, thanh lọc da, dưỡng da trắng mịn, giảm mụn… Khi kết hợp giấm với trứng gà đúng cách, mụn trứng cá ở lưng sẽ được loại bỏ tận gốc.

Lưng chi chít nào mụn, nào vết thâm cũng sạch bách với những nguyên liệu rẻ bèo - Hình 2

Trứng gà ngâm giấm không chỉ có tác dụng giúp trị mụn mà còn là món ăn bổ dưỡng, chữa được nhiều bệnh.

Lấy một quả trứng gà ngâm vào 200ml giấm. Ngâm khoảng 3 ngày, 3 đêm khi quả trứng mềm là được. Sau đó, vớt trứng gà ngâm từ trong giấm ra rồi bảo quản giấm để dùng dần.

Mỗi ngày trước khi tắm, bạn vệ sinh vùng lưng sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp giấm lên vùng mụn và massage nhẹ nhàng. Sau đó, tắm lại bình thường.

2. Trị mụn lưng và vết thâm bằng nước muối

Nước muối pha loãng cũng có tác dụng diệt khuẩn rất tốt. Bạn chỉ cần vài thìa muối hạt là có thể đ.ánh đuổi ngay đám mụn xấu xí rồi.

Lưng chi chít nào mụn, nào vết thâm cũng sạch bách với những nguyên liệu rẻ bèo - Hình 3

Hãy áp dụng đều đặn hàng ngày để trị sạch mụn lưng và vết thâm.

3. Trị mụn lưng và vết thâm bằng nước trà xanh

Trà xanh giống như một loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng chống viêm, làm sạch sâu. Khi tắm bằng nước trà xanh bạn sẽ thấy không chỉ riêng vùng lưng mà mụn ở khắp cơ thể đều sẽ biến mất. Làn da cũng trắng sáng và mịn màng hơn.

Video đang HOT

Lưng chi chít nào mụn, nào vết thâm cũng sạch bách với những nguyên liệu rẻ bèo - Hình 4

Tắm hàng ngày với nước trà xanh không chỉ hết mụn mà còn hết sạch vết thâm

Ngoài ra bạn cũng cần chú ý những điều sau:

- Nên vệ sinh ga giường 1 – 2 tuần/lần để luôn sạch sẽ.

- Không nên mặc quần áo quá chật và bằng những chất liệu không thấm mồ hôi.

- Thay quần áo thường xuyên mỗi ngày để tránh vi khuẩn sinh sôi.

Những lưu ý để không bị mụn lưng theo đuổi

- Tránh để dầu xả khi bạn xả tóc chảy hoặc tiếp xúc với da lưng, đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều bạn gặp phải tình trạng mụn lưng nhất.

- Tẩy da c.hết thường xuyên 1 – 2 lần/tuần đề da luôn thông thoáng.

Chúc các bạn thành công và luôn xinh đẹp.

Theo eva.vn

Tự tin diện b.ikini ngày Hè với bí quyết trị mụn lưng hiệu quả

Một bờ lưng nuột nà, mềm mại sẽ giúp bạn có những bức ảnh tuyệt bời bên bãi biển!

Đã sắp hết mùa Hè nóng bóng, liệu bạn đã kịp khoe dáng quyến rũ với b.ikini bên bờ biển xanh chưa? Hình ảnh bờ lưng trần khuất ẩn sau bộ b.ikini sẽ khoe trọn vẻ đẹp của bạn. Tuy nhiên, đây là viễn cảnh mà những bạn nữ bị mụn ở lưng không bao giờ nghĩ tới. Làm sao giải thoát bản thân khỏi những nốt mụn lưng để không phải mặc đồ bơi "kín cổng cao tường" nữa? Sẽ giúp bạn giải quyết triệt để nỗi ám ảnh này trogn bài viết sau.

Tự tin diện b.ikini ngày Hè với bí quyết trị mụn lưng hiệu quả - Hình 1

Đã sắp hết mùa Hè nóng bóng, liệu bạn đã kịp khoe dáng với b.ikini quyến rũ bên bờ biển xanh chưa? Ảnh: Unsplash.

DO ĐÂU LƯNG CỦA BẠN BỊ TẤN CÔNG BỞI MỤN?

NỘI TIẾT TỐ - GENE

Hai nguyên nhân này được xếp chung một nhóm vì đều là nguyên nhân khách quan. Bạn không thể kiểm soát tuyến bã nhờn của cơ thể cũng như quyết định hệ gene để ngăn ngừa mụn lưng được. Mồ hôi và nhờn được tiết ra quá nhiều khiến lỗ chân lông bị bít tắc gây ra mụn.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG, SINH HOẠT

Khi bên trong cơ thể bị vấn đề gì, làn da sẽ biểu hiện điều đó ngay. Nếu bạn thường xuyên ăn uống những thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, gia vị, cay... cơ thể bạn sẽ bị quá tải chức năng thải độc. Khi những chất độc này không được thải ra ngoài làm suy yếu một số cơ quan và là nguyên nhân khiến vùng da lưng bị mụn đ.ánh chiếm. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên thức khuya, không đảm bảo chất lượng giấc ngủ thì cũng dễ bị nổi mụn.

Tự tin diện b.ikini ngày Hè với bí quyết trị mụn lưng hiệu quả - Hình 2

Nếu bạn thường xuyên ăn uống những thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, gia vị, cay... cơ thể bạn sẽ bị quá tải chức năng thải độc. Ảnh: Pexels.

MÔI TRƯỜNG SỐNG

Môi trường ô nhiễm hay không gian sống cũng ảnh hưởng gây mụn vùng lưng. Nhiều bạn thắc mắc da lưng được bảo vệ bởi quần áo cả ngày thì làm sao bị mụn do tác nhân môi trường được. Quần áo, chăn, gối, ga... không được làm sạch đúng cách cũng là một nguyên nhân khiến lưng nổi mụn.

MỸ PHẨM

Các loại mỹ phẩm bạn dùng tiếp xúc với cơ thể như dầu gội sữa tắm, dưỡng thể, kem chống nắng... đều có khả năng làm lưng nổi mụn. Trong thời tiết nóng ẩm, chất kem quá đặc sẽ làm lỗ chân lông của da bị "nghẹt" dẫn đến tình trạng mụn. Bên cạnh đó, một số thành phần trong mỹ phẩm cũng có thể gây kích ứng vùng lưng của bạn.

Tự tin diện b.ikini ngày Hè với bí quyết trị mụn lưng hiệu quả - Hình 3

Các loại mỹ phẩm bạn dùng tiếp xúc với cơ thể như dầu gội sữa tắm, dưỡng thể, kem chống nắng... đều có khả năng làm lưng nổi mụn. Ảnh: Unsplash.

BẠN NÊN TRỊ MỤN LƯNG NHƯ THẾ NÀO?

LÀM SẠCH ĐÚNG CÁCH

Giống như chăm sóc da mặt, điều quan trọng nhất khi trị mụn lưng là làm sạch. Bạn nên thường xuyên tẩy tế c.hết cho vùng da lưng, tốt nhất 1-2 lần/tuần. Vì khi nổi mụn, da sẽ trở nên nhạy cảm hơn nên bạn đừng sử dụng các hỗn hợp tẩy tế bào c.hết có hạt quá to sẽ dễ gây tổn thương da. Đối với những vùng da bạn không với tay tới, bạn có thể dùng bàn chải xơ mướp chà nhẹ nhàng lên da. Sau khi làm sạch, chỉ nên dùng khăn bông mềm lau lưng chứ không nên chà xát.

LÀM SẠCH QUẦN ÁO, VẬT DỤNG TRONG NHÀ

Hãy thường xuyên thay quần áo sạch sẽ nếu bạn đổ mồ hôi nhiều. Sau khi tập gym, bạn cần tắm ngay và thay một bộ quần áo mới. Chọn các loại vải mỏng, nhẹ, thấm hút mồ hôi như cotton, linen sẽ hỗ trợ trong việc trị mụn lưng. Gối và chăn ga sẽ là vật tiếp xúc với da nhiều nhất khi bạn ngủ. Do đó, bạn hãy cố gắng thay chăn ga thường xuyên để lưng không bị bụi bẩn, vi khuẩn tấn công.

Tự tin diện b.ikini ngày Hè với bí quyết trị mụn lưng hiệu quả - Hình 4

Bạn nhớ thay chăn ga thường xuyên để lưng không bị bụi bẩn, vi khuẩn tấn công. Ảnh: Unsplash.

GIẢM KÍCH ỨNG TỪ CÁC LOẠI MỸ PHẨM KHÁC

Khi mua các sản phẩm dưỡng thể, bạn nên lưu ý trong bản thành phần có chất nào gây dị ứng cho da không. Thay vì dùng các sản phẩm có kết cấu đặc, bạn hãy đổi sang kết cấu dạng sữa, gel, lotion... Lúc gội đầu hay bôi dầu xả, bạn có thể kéo tóc ra trước, hạn chế việc lưng bị các sản phẩm gội, xả tóc gây kích ứng.

TRỊ MỤN VỚI CÁC NGUYÊN LIỆU TẠI NHÀ

Bạn có thể bắt đầu trị mụn lưng bằng muối biển. Ngoài tính sát khuẩn cao, lượng i-ốt, canxi và kẽm trong muối biển có thể giảm viêm và chữa lành các vết thương hở do mụn gây ra. Dùng nước muối biển pha loãng massage nhẹ nhàng trên lưng. Sau khi đã hết mụn, bạn có thể dùng nước cốt chanh để trị thâm do mụn để lại.

Tự tin diện b.ikini ngày Hè với bí quyết trị mụn lưng hiệu quả - Hình 5

Sau khi đã hết mụn, bạn có thể dùng nước cốt chanh để trị thâm do mụn để lại. Ảnh: Unsplash.

SINH HOẠT LÀNH MẠNH

Những thứ tốt cho cơ thể thì cũng sẽ tốt cho da của bạn. Hãy hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ, cắt giảm gia vị trong khi nấu ăn và bổ sung nước cho cơ thể. Đừng quên ngủ đủ 7-9 tiếng trong ngày. Thực hiện nghiêm túc những điều này bạn sẽ thấy vùng da lưng của bạn có sự thay đổi kỳ diệu.

SỬ DỤNG SẢN PHẨM ĐẶC TRỊ

Nếu đã thực hiện tất cả các cách trên nhưng mụn vẫn chưa thuyên giảm, nhất là các bạn nữ bị mụn do nội tiết tố hoặc gene thì nên dùng đến các sản phẩm đặc trị. Hãy dùng các sản phẩm dưỡng da, trị mụn có chứa thành phần đặc trị như BHA hoặc Glycolid Acid.

Tự tin diện b.ikini ngày Hè với bí quyết trị mụn lưng hiệu quả - Hình 6

Nếu đã thực hiện tất cả các cách trên nhưng mụn vẫn chưa thuyên giảm, nhất là các bạn nữ bị mụn do nội tiết tố hoặc gene thì nên dùng đến các sản phẩm đặc trị. Ảnh: Unsplash.

Theo elle.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phương Oanh khoe mặt mộc sau sinh thế nào mà dân tình ào ào vào 'xin vía'?
08:26:05 26/06/2024
Diễm My 9X chỉ chị em cách 'nhịn miệng giảm cân', xem xong ai cũng gật gù cho 10 điểm vì quá đúng
11:57:39 26/06/2024
Thủ thuật thẩm mỹ giúp da Đỗ Mỹ Linh căng bóng, soi gương được
13:49:03 27/06/2024
4 kiểu tóc ngắn dành cho khuôn mặt tròn, nàng cắt xong là chạm đỉnh cao nhan sắc
12:44:01 26/06/2024
Bài tập siết mỡ bụng, lưng, bắp tay của HLV người Hàn: Thú vị nhất là động tác lắc eo tạo cơ bụng săn chắc
13:30:35 27/06/2024
Châu Bùi ăn uống, tập luyện thế nào để giảm 3kg sau 9 ngày?
06:43:22 27/06/2024
Làn da lão hóa của thành viên SNSD hút 1,2 triệu lượt view nhưng sự thật đằng sau là gì?
11:10:05 27/06/2024
5 lý do nên thêm nha đam vào quy trình chăm sóc da sau t.uổi 50
11:06:32 27/06/2024

Tin đang nóng

Vừa ra khỏi phòng thi tốt nghiệp THPT, con riêng của chồng nói một câu biến tôi thành "tội đồ" trong mắt nhà chồng
18:32:28 27/06/2024
Hồ Ngọc Hà - Kim Lý kỷ niệm 7 năm cứ ngỡ cầu hôn lần nữa, gọi nhau bằng danh xưng đặc biệt
23:40:22 27/06/2024
MC Hạnh Phúc VTV 9 năm ăn chay trường, phải hủy tiệc cưới vào phút chót
20:35:39 27/06/2024
Dàn nam thần Hoa ngữ bị vợ công khai "nói xấu": Người bị chê khô khan, người bị nói diễn từ trong phim ra đời thực
23:04:13 27/06/2024
Mỹ nhân "Hoàn Châu cách cách": Dạy con thành tài, giúp chồng đại gia trả nợ
19:54:15 27/06/2024
Minh Hằng sinh nhật t.uổi 37: Chồng tặng vàng khối, du lịch sang chảnh
19:57:43 27/06/2024
Cách đáp trả từ bạn trai kém t.uổi của Thiều Bảo Trâm khi đi đâu cũng bị quay lại cảnh tình tứ
22:27:29 27/06/2024
Một buổi chiều chồng trở về nhà, đặt 3 tỷ lên bàn và hỏi tôi: "Em có thể ly hôn với anh không?"
18:25:02 27/06/2024

Tin mới nhất

Để mặt trẻ hơn, bạn cần phải làm điều này

11:07:42 27/06/2024
Các chuyên gia Đại học Harvard cho biết, theo thời gian, các nếp nhăn xuất hiện khiến mặt sẽ trở nên già nua. Mặc dù t.uổi tác tạo sức hấp dẫn cho khuôn mặt nhưng mặt trẻ hơn là điều ai cũng kỳ vọng.

Đây là cách làm trà quế giàu chất chống oxy hóa cho chàng chống già

10:41:15 26/06/2024
Trà quế không chỉ thơm ngon, ấm cúng mà còn dễ làm và chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe. Dưới đây, hãy khám phá mọi thứ bạn muốn biết (và hơn nữa) về trà quế.

Phụ nữ Hàn chăm da rất hay, chọn loại dưỡng đa năng để da đủ ẩm và tránh nếp nhăn

08:04:26 26/06/2024
Dưỡng ẩm dạng thỏi là sản phẩm dưỡng da dạng thanh, có kết cấu chắc chắn, dễ dàng mang theo và sử dụng mọi lúc mọi nơi. Khác với kem dưỡng truyền thống, dưỡng ẩm dạng thỏi mang lại nhiều công dụng vô cùng hữu ích cho người sử dụng.

Doãn Hải My tiết lộ bụng rạn trắng sau sinh, giảm liền 9kg vì lý do này

13:35:25 25/06/2024
Doãn Hải My chia sẻ quan điểm tích cực về tình trạng rạn da sau sinh: Xác định là một khi đã bị rạn thì nó sẽ đi theo mình suốt cuộc đời, mình đón nhận điều này một cách tích cực.

Phụ nữ sau t.uổi 25 vẫn duy trì 7 thói quen này, chúc mừng bạn vì làn da sẽ đẹp đến năm 60 t.uổi

12:11:42 25/06/2024
Chọn cho mình một phong cách sống mà bản thân mong muốn, phù hợp với nhu cầu của mình, chúng ta sẽ nhận được sự thoải mái trong tâm hồn, từ đó làn da và vẻ ngoài cũng sẽ trở nên xinh đẹp hơn, nhẹ nhàng hơn và sống lâu hơn.

5 sai lầm điển hình cần tránh khi dùng kem dưỡng ẩm

09:41:37 25/06/2024
Ngoài việc cấp ẩm, kem dưỡng ẩm còn có tác dụng khóa ẩm giúp những dưỡng chất được thoa trước đó thẩm thấu tốt hơn trên da. Tuy nhiên, cần tránh 5 sai lầm phổ biến dưới đây để đảm bảo hiệu quả dưỡng da như mong muốn...

Bảo vệ làn da toàn diện với kem chống nắng phổ rộng

07:43:39 25/06/2024
Kem chống nắng phổ rộng giúp bảo vệ da toàn diện trước tác động của tia UV, cùng tìm hiểu công dụng và cách nhận biết dòng kem chống nắng này.

Tuyệt chiêu giúp làn da rạng rỡ, tươi trẻ từ 21 loại trái cây

07:10:32 25/06/2024
Trái cây có nhiều lợi ích với sức khỏe tổng thể, trong đó có sức khỏe làn da. Tham khảo cách sử dụng 21 loại trái cây hàng đầu giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe khoắn.

Công thức nước detox, đào thải độc tố, giảm mỡ của Kỳ Duyên cực dễ làm tại nhà

06:43:35 25/06/2024
Bên cạnh công thức nước ép dứa - gừng, Kỳ Duyên gợi ý thêm thức uống từ táo và củ dền, có tác dụng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải cặn bã tích tụ lâu ngày trong ruột, góp phần giảm mỡ, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn.

Thành phần dùng trước kem chống nắng cho hiệu quả mỹ mãn, nàng tạm biệt nỗi lo nhanh già, xuống sắc

12:51:33 24/06/2024
Một tips được chị em hội nghiện da rỉ tai nhau đó là add thêm các thành phần có chứa Vitamin C vào chu trình dưỡng trước khi bôi kem chống nắng để làn da được bảo vệ hoàn hảo dưới tia UV.

Midu ngày thường makeup xinh như 'ngọc nữ', đúng ngày trọng đại lại 'bất ổn'

12:35:23 24/06/2024
Cho dù lễ ăn hỏi của Midu và thiếu gia Minh Đạt đã trôi qua hơn 1 ngày nhưng những thông tin xoay quanh vẫn là đề tài hot được quan tâm, đặc biệt là nhan sắc của cô dâu.

5 màu tóc nhuộm giúp chị em "gọt mặt" như giảm 10kg, không cần thẩm mỹ, tóc dày bồng bềnh như cấy

08:03:03 24/06/2024
Hiệu ứng lì của màu tóc này có thể làm mềm các đường nét trên khuôn mặt, giảm sưng tấy, giúp khuôn mặt sắc nét và thon gọn hơn.

Có thể bạn quan tâm

Một điểm đến ở Việt Nam vào danh sách những nơi bỏ hoang nhưng đẹp kỳ lạ

Du lịch

00:16:45 28/06/2024
Nhiều tờ báo quốc tế gần đây bình chọn danh sách những điểm đến bỏ hoang nhưng đẹp một cách khác thường và kỳ lạ nhất thế giới, như Time Out hay tạp chí chuyên về du lịch AFAR.

Không thích diện váy, nàng tóc ngắn hãy tham khảo 10 set quần dài thời thượng

Thời trang

23:33:00 27/06/2024
10 set quần dài sau đây không chỉ trẻ trung mà còn chuẩn thanh lịch, nàng tóc ngắn rất nên tham khảo.Bên cạnh váy vóc nhẹ mát, quần dài cũng được ưa chuộng trong mùa hè vì sự cá tính, phóng khoáng, đồng thời che nắng hiệu quả

MC Thành Trung tiết lộ cuộc sống hôn nhân với vợ là cựu tiếp viên hàng không

Tv show

23:29:23 27/06/2024
Thành Trung là một thí sinh trong show thực tế Anh trai vượt ngàn chông gai dù ca hát không phải thế mạnh. Quyết định của nam MC nhận được sự ủng hộ từ người bạn đời.

Tiến Đạt kể lý do rời showbiz và cuộc sống kín tiếng bên vợ kém 10 t.uổi

Sao việt

23:17:26 27/06/2024
Những năm rời xa sân khấu, Tiến Đạt tách mình hoàn toàn khỏi âm nhạc, tập trung sang mảng kinh doanh. Nam rapper được vợ động viên tái xuất, hỗ trợ hết mình khi tranh tài ở Anh trai vượt ngàn chông gai .

Lý do con gái Tom Cruise bỏ họ cha

Sao âu mỹ

23:14:50 27/06/2024
Suri - con gái của tài tử Tom Cruise với minh tinh Katie Holmes, hiện sử dụng tên Suri Noelle để tôn vinh mẹ, không còn muốn chịu ảnh hưởng bởi danh tiếng của người cha ghẻ lạnh.

Sao nam đình đám gây tranh cãi khi nhận quà của fan giữa nghi vấn đột nhập nhà Goo Hara

Sao châu á

22:54:40 27/06/2024
Sao nam được xem là quái vật nhạc số đang trở thành tâm đ.iểm gây chú ý trước nghi vấn là kẻ đột nhập nhà cố nghệ sĩ Goo Hara.

Lãnh đạo xã thông tin về clip 'bị đ.ập ly vào đầu vì đi mời rượu'

Tin nổi bật

22:38:00 27/06/2024
Ngày 27-6, ông Nguyễn Quang Lộc- Chủ tịch UBND xã Kim Liên (huyện Nam Đàn, Nghệ An) cho biết, công an đang tiếp tục xác minh làm rõ về việc Chỉ huy trưởng Quân sự xã Kim Liên bị tố cầm cốc tấn công vào một người dân tại quán nhậu.

4 siêu phẩm hay nhất nửa đầu năm 2024: Cặp đôi Việt làm khán giả khóc đỏ mắt

Hậu trường phim

22:32:02 27/06/2024
Trong năm 2024, khán giả Việt đã được thưởng thức nhiều bộ phim điện ảnh chất lượng. Bây giờ, hãy cùng tìm hiểu xem đâu là những tác phẩm đáng để thưởng thức nhất.

Batman quay lại màn ảnh với phim hoạt hình mới

Phim âu mỹ

22:22:10 27/06/2024
Đoạn trailer mới nhất của bộ phim hoạt hình Batman: Caped Crusader vừa được giới thiệu đến khán giả trên toàn thế giới.

Hành trình tìm vật chất tối trên sao Mộc

Lạ vui

21:59:34 27/06/2024
Và nó cũng không phải là thứ hiếm hoi nếu không muốn nói là đầy ắp. Theo ước tính của các nhà khoa học, khoảng 70 đến 80% khối lượng vật chất trong vũ trụ được gọi là vật chất tối đầy bí ẩn.

Ryan's World: Youtuber lai Việt đ.ập hộp đồ chơi, kiếm nhiều t.iền nhất thế giới

Netizen

21:32:44 27/06/2024
Nhắc đến những sao nhí kiếm thu nhập khủng từ YouTube, nhiều người không khỏi nhớ đến cậu bé Ryan Kaji (sinh năm 2011) - chủ của kênh YouTube Ryan s World. Cho những ai chưa biết, Ryan là con lai Việt - Nhật.