Luẩn quẩn trong tình yêu không tương lai
Lần quay lại này tôi phải giấu gia đình, sợ bố mẹ phiền lòng, mâu thuẫn gia đình nảy sinh. Anh chỉ biết nói yêu và cố gắng nhưng không có gì tác động đến gia đình tôi.
ảnh minh họa
Tôi quen anh qua những người bạn tốt, ban đầu không nghĩ mình và anh sẽ là một đôi vì chẳng có cảm tình với anh trong lần đầu gặp, tính anh lại ít nói, hay ngại. Thời gian trôi qua, hiểu được tình cảm của anh nên chúng tôi trở thành người yêu. Tôi nghĩ đơn giản anh có tình cảm chân thành, gia đình anh lại gần nhà tôi nên chọn anh.
Quen lâu rồi tôi nhiều lần tủi thân vì anh không suy nghĩ chín chắn, gia đình không ưng anh vì nói tướng anh vất vả, sợ sau này khổ. Cuối cùng tôi chia tay, sau một thời gian tôi tới với người con trai khác chín chắn hơn. Với tôi, anh là người hoàn hảo, hiểu tôi cần gì. Thật trớ trêu khi tình cảm của tôi đang ở cao trào, tính tới chuyện lâu dài thì xảy ra mâu thuẫn trong gia đình anh, có liên quan tới tôi.
Họ sợ anh vì tôi mà không phát triển sự nghiệp hơn nữa, rồi nói tôi chỉ học hết cao đẳng. Là một người có sẵn lòng tự trọng, tôi suy nghĩ nhiều về chuyện này, buồn bã và muốn im lặng mấy hôm để tìm hướng giải quyết. Trong khi đó anh rất chán nản, đã gặp lại cô bạn cùng lớp (trước đó rất thích anh) nhưng cũng chẳng đi đến đâu.
Rồi tôi viết mail dừng cuộc tình này lại, trách anh nhiều lắm, cũng trách mình không khéo. Gần một năm sau tôi không thể gặp lại anh vì không dám đối mặt, tới giờ cũng vậy, tôi tổn thương thật sự.
Video đang HOT
Hai năm trôi qua, anh người yêu cũ vẫn còn tình cảm với tôi, chúng tôi lại quan tâm, chia sẻ trong cuộc sống. Anh ấy muốn chúng tôi quay lại, cứ như một vòng luẩn quẩn, tôi tới bên anh một thời gian rồi lại thấy nhạt nhẽo như chính lý do đầu khiến tôi chia tay.
Tôi khiến anh rất buồn, bản thân cũng suy nghĩ, mình có nên chấm dứt hẳn hay tiếp tục? Tôi không muốn cứ luẩn quẩn. Lần quay lại này tôi phải giấu gia đình, sợ bố mẹ phiền lòng, mâu thuẫn gia đình nảy sinh. Chính anh cũng chỉ biết nói yêu và cố gắng nhưng hành động không có cái gì tác động vào gia đình tôi.
Bố mẹ anh vẫn nghĩ mối quan hệ của chúng tôi tốt đẹp, không có vấn đề gì. Các bác vẫn quan tâm, có lẽ vì tôi nghĩ đơn giản nên vẫn hỏi thăm hai bác. Trong cuộc sống cũng như công việc tôi muốn mọi cái phải rõ ràng, nhưng chính tôi cũng không biết phải làm sao với vòng tròn đó. Mong các bạn cho tôi ý kiến để nhìn ra nhiều khía cạnh khác, rồi có thể lựa chọn cho mình, cho anh một quyết định đúng nhất.
Theo VNE
Luẩn quẩn stress - vảy nến
Stress là một trong những yếu tố làm khởi phát và trầm trọng bệnh vảy nến. Ngược lại, căn bệnh mạn tính phiền toái này cũng có thể gây những chấn thương tâm lý trầm trọng ở người mắc phải
Vảy nến là một bệnh da mạn tính phát sinh trên một cơ địa di truyền hoặc bị đột biến gien, được "khởi động" bởi một số yếu tố: Chấn thương tâm lý, chấn thương da, nhiễm khuẩn khu trú, một số thuốc, chất kích thích, thức ăn, khí hậu, thời tiết... Trong đó, chấn thương tâm lý là yếu tố rất cần lưu tâm ở quá trình điều trị bởi nó vừa đóng vai trò chất xúc tác làm khởi phát và tăng nặng bệnh vừa là một trong những hậu quả mà căn bệnh phiền toái này gây nên ở người mắc. Điều trị stress là một bước bắt buộc để giúp khống chế bệnh, kéo dài thời gian ổn định và thoát khỏi cái vòng luẩn quẩn stress - bệnh - stress. Đó là những thông tin được các bác sĩ chuyên khoa da liễu đưa ra tại hội nghị kỷ niệm Ngày Vảy nến thế giới 29-10 do Bệnh viện (BV) Da liễu TP HCM tổ chức sáng 29-10.
Phân nửa bệnh nhân gặp stress
Theo một khảo sát trên 153 bệnh nhân vảy nến tại Việt Nam của PGS-TS-BS Đặng Văn Em, Trưởng Khoa Da liễu BV Trung ương Quân đội 108, có đến 46,4% người bị stress, trong đó stress thể lực chiếm 12,68%, stress trí lực 16,9% và stress xúc cảm gặp nhiều nhất, chiếm 70,2%.
Một trường hợp vảy nến đỏ da toàn thân. (Ảnh do Bệnh viện Da liễu TP HCM cung cấp)
Các nguyên nhân chủ yếu gây stress bao gồm: Mặc cảm "bệnh xấu xí"; gánh nặng về tài chính do phải điều trị suốt đời; phải trải qua nhiều đợt điều trị, nhiều cơ sở điều trị, nhiều bác sĩ điều trị; không thoải mái trong quan hệ xã hội, vợ chồng, bạn bè... do các tổn thương xuất hiện ở vùng hở.
Một nghiên cứu khác trên 64 bệnh nhân cũng cho thấy 50% bị căn bệnh làm ảnh hưởng chất lượng cuộc sống, sa sút tinh thần, thiếu tự tin, lo sợ, những cơn tức giận vô cớ thường xảy ra và liên quan đến các đợt kịch phát. Thậm chí, khảo sát trên một nhóm 217 người khác còn cho thấy 9,7% muốn t.ự t.ử và 5,5% đã nêu ý tưởng t.ự t.ử, đều ở bệnh nhân vảy nến mức độ nặng.
40,8% bệnh nhân của một nhóm 120 người được lấy ý kiến cũng tiết lộ hoạt động t.ình d.ục của họ bị sa sút kể từ khi mắc bệnh. Một số bệnh nhân khác "ám ảnh" rằng vảy nến là một bệnh lây dù đã được bác sĩ cam đoan rằng không lây.
Tránh những cơn bùng phát
ThS-BS Võ Quang Đỉnh, Bộ môn Da liễu Trường ĐH Y Dược TP HCM, cho biết tuy là bệnh mạn tính, kéo dài và không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng 50% trường hợp bị vảy nến có thể giảm tự nhiên và kéo dài thời gian thuyên giảm khá lâu, có người vài năm, người đến mấy chục năm.
Có nhiều phương pháp cần áp dụng song hành để kéo dài giai đoạn thuyên giảm đó, bao gồm việc chăm sóc y tế, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp và cả giảm stress. Bởi lẽ, stress có thể khiến căn bệnh này khởi phát, làm trầm trọng cũng như tạo ra đợt bùng phát ở người mang bệnh và đang ổn định. Stress có thể tìm đến người bệnh tương ứng với các giai đoạn: Vừa phát hiện và được chẩn đoán bệnh, đang điều trị ổn định, điều trị không được như mong muốn, bệnh tiến triển mạn tính nhiều năm. Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân cần sự hỗ trợ điều trị từ các chuyên gia tâm lý - tâm thần.
Theo PGS-TS-BS Đặng Văn Em, nhiều nghiên cứu cho thấy có mối tương quan chặt chẽ giữa bệnh vảy nến và stress, đồng thời có mối liên quan thuận chiều giữa độ nặng của các triệu chứng vảy nến và stress tâm lý. Một nghiên cứu trên 179 bệnh nhân vảy nến cho thấy có tới 72% trường hợp gặp nhiều biến cố gây stress vào khoảng 1 tháng trước khi bệnh khởi phát.
Điều trị stress song hành với các bước điều trị vảy nến khác đã có nguồn gốc từ rất xa xưa. Một y văn của Ba Tư từ thế kỷ XII cho thấy một số trường hợp vảy nến được khống chế thành công bằng thôi miên thư giãn và các phương pháp tâm lý.
BS Võ Quang Đỉnh khuyến cáo các bệnh nhân nên chú ý tái khám thường xuyên, kể cả trong giai đoạn ổn định, nhằm phòng tránh bùng phát bệnh. Các đợt bùng phát bệnh vừa gây ảnh hưởng đến cuộc sống vừa góp phần khiến chấn thương tâm lý ở người mắc trầm trọng hơn.
Tập "sống chung với bệnh"
Theo ThS-BS Nguyễn Thị Phan Thúy, Khoa Khám bệnh BV Da liễu TP HCM, cách tốt nhất để hạn chế stress là tập "sống chung với bệnh", tự chăm sóc bản thân để giữ bệnh trong tình trạng ổn định. Bệnh nhân nên chú ý 8 yếu tố: Giữ sức khỏe tốt, nhất là có giấc ngủ đủ và chế độ dinh dưỡng phù hợp; hiểu rõ các yếu tố nguy cơ; phát hiện sớm triệu chứng của các đợt bùng phát, trong đó cần chú ý đến biến chứng viêm khớp (10%-30% trường hợp) và trị sớm để tránh biến dạng khớp; bỏ t.huốc l.á; hạn chế rượu bia; tránh stress (tham gia hoạt động xã hội, tư vấn tâm lý, tập thể dục...); tự chăm sóc da (tránh tắm nước quá nóng, tránh hóa chất, hương liệu, tránh làm bong tróc tổn thương và mặc quần áo bằng sợi tự nhiên); kiểm soát ngứa qua bác sĩ.
Theo VNE
Chia tay người yêu để làm tròn chữ hiếu Cô ấy đang bị áp lực từ gia đình nên muốn chia tay với tôi để thoát ra vòng luẩn quẩn tình cảm và làm tròn chữ hiếu. Tôi tên Linh, là sinh viên trường dạy nghề. Cô ấy làm công nhân trên Bình Dương. Tôi và cô ấy học chung cấp 3, bắt đầu yêu nhau từ khi học lớp 12. Có...