Lựa chọn chỉ số SPF tốt nhất cho các loại da

Lan Hương14:40 05/10/2015

Nhiều người chỉ có thói quen sử dụng kem chống nắng trong mùa hè mà không biết rằng ngay cả những ngày râm mát hay mưa lất phất, kem chống nắng cũng phát huy tác dụng giúp bảo vệ da bạn dưới những tia UV .

Bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu sử dụng, nếu bạn không ra đường thường xuyên thì không nhất thiết phải sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao. Bạn có thể tìm loại kem chống nắng có mùi hương mình yêu thích, có chỉ số SPF như bạn cần và để bạn có thể lựa chọn đúng sản phẩm kem chống nắng phù hợp, những gợi ý dưới đây là sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Nếu bạn thấy trên bao bì kem chống nắng có ghi Broad Spectrum thì có nghĩa sản phẩm này có thể bảo vệ da bạn chống lại cả hai tia UVA và UVB.

SPF trong kem chống nắng có tác dụng giúp làm giảm quá trình lão hóa, vì thế bạn nên thường xuyên sử dụng kem chống nắng hàng ngày.

Với những người phải ra ngoài thường xuyên, sử dụng kem chống nắng chịu nước để cải thiện tình trạng nắng nóng mồ hôi tiết ra nhiều. Đa số kem chống nắng chịu nước đều được khuyến cáo áp dụng lại sau từ 40 hoặc 80 phút khi thoa kem lần đầu.

Video đang HOT

Chỉ số SPF tối thiểu được khuyên dùng là 30 nhưng nếu bạn thường xuyên làm việc dưới nắng, có thể mắc bệnh về da thì nên lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF là 50.

Với những bạn có làn da nhạy cảm , dễ bị nấm rosacea hay da dễ bị kích thích thì nên tìm kiếm sản phẩm chứa SPF có thành phần như kẽm và titan.

Nếu da bạn có dầu hay bị mụn, hãy tìm sản phẩm không chứa dầu hoặc sản phẩm dành riêng cho da nhờn.

Với những người da khô, một công thức phong phú hơn hoặc một sản phẩm như kem dưỡng ẩm có chứa SPF là cực kỳ phù hợp và cần thiết. Những sản phẩm loại này hầu hết đều không thấm nước và thuận tiện cho sử dụng hàng ngày chứ không phải chỉ dùng khi đi biển.

Cuối cùng dù kem chống nắng của bạn có tốt đến đâu, bạn cũng không thể thiếu một chiếc mũ rộng vành và một cái kính râm, những món đồ không thể thay thế SPF nhưng lại hỗ trợ bạn bảo vệ da, mắt rất nhiều.

Theo tapchilamdep

Vì sao da không đều màu

Vì sao da không đều màu? Đây là thắc mắc được nhiều người quan tâm, đặc biệt là các bạn gái. Hãy tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây.

Vì sao da không đều màu?

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da thô sần, không đều màu có thể là do tác động của môi trường bên ngoài như: khói bụi, ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, mỹ phẩm hoặc thậm chí là do sự căng thẳng, chế độ dinh dưỡng kém trong cuộc sống hằng ngày. Để có được làn da trắng mịn và đều màu, bạn cần có sự kết hợp nhiều phương pháp điều trị và chăm sóc.

Vì sao da không đều màu? (Ảnh minh họa)

Cách khắc phục tình trạng da không đều màu

Chống nắng từ bên ngoài

Làn da dễ bị tổn thương vì nắng gắt và khói bụi. Vì thế cần hạn chế tối đa ánh nắng tác động trực tiếp lên da. Ngoài việc sử dụng những vật dụng che chắn như áo, mũ, khẩu trang, kính râm thì kem chống nắng cũng cực kì quan trọng. Kem chống nắng sẽ giúp ngăn chặn những tia UV có thể xuyên qua vải. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF đủ cao và thích hợp với làn da. Cũng có thể sử dụng các loại kem chống nắng chứa thành phần dưỡng chất thay cho kem dưỡng, vừa bảo vệ da, vừa giúp làn da thêm trắng hồng.

Dưỡng da từ bên trong

Bên cạnh những biện pháp chống nắng từ bên ngoài thì chế độ ăn uống bao gồm những thực phẩm có khả năng chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ da, khôi phục những tổn hại do ánh nắng gây ra. Một số thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất có ích giúp bạn chống nắng cho da từ bên trong như: kiwi, cà chua, hạnh nhân, cá hồi, ca cao, trà xanh, lựu, quả anh đào...

Làm mát da sau khi đi nắng

Làn da tiếp xúc với nắng mặt trời dễ bị bỏng rát. Vì vậy, để hạn chế tổn thương gây sạm da, cần làm mát làn da. Có thể giải nhiệt đơn giản bằng nước mát, hoặc phun lên da một ít nước hoa hồng hay nước chanh. Sau đó dưỡng ẩm bằng kem.

Sử dụng mặt nạ dưỡng da

Làn da cũng rất cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, không chỉ bên trong mà con trực tiếp lên da. Hàng tuần, hãy dành ra 15 phút để đắp mặt nạ dưỡng da. Sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên tốt cho da như dưa leo, sữa, chuối...

Lưu ý, sau khi đắp mặt nạ, làn da sẽ rất dễ ăn nắng vì vậy tuyệt đối không tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.

Theo Alobacsi

Chiêu ngăn ngừa lão hóa da sau tuổi 30 Nên dùng sữa rửa mặt chứa nhiều axit glycolic, kem dưỡng da ban đêm giàu retinol. Ở tuổi 30, bạn hãy sử dụng loại sữa rửa mặt chứa nhiều axit glycolic giúp làm sạch và nuôi dưỡng da tốt hơn. Ở độ tuổi này, nên sử dụng kem dưỡng ẩm chỉ số SPF 15. Bạn cũng có thể dùng kem dưỡng ẩm giàu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tia uv làn da nhạy cảm spf

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu 1 MIQ khui bộ mặt thật của Hà Tâm Như, tố bị Tâm Như cô lập?02:42

Đức Phúc: Nỗ lực được đền đáp, vô địch Intervision 2025 nhận đặc quyền Thủ tướng04:35

Đức Phúc xuất sắc đạt Quán quân Intervision 2025, nhận thưởng 9 tỷ02:34

Danh tính Thạc sĩ Việt mập mờ với ai xong cũng gửi cho người ta "feedback" dài như tờ sớ00:16

Vụ Vu Mông Lung: Cảnh sát tung kết luận, 3 đối tượng bị triệu tập, CĐM phẫn nộ!02:32

Cúc Tịnh Y bị nghi ngờ dính án Vu Mông Lung, lộ động thái lạ, netizen bức xúc!02:45

Phương Lê và chồng mặn nồng, lộ giới tính con sắp sinh, Vũ Luân nhắn 1 câu02:40

Ông Trump từ chối duyệt gói viện trợ quân sự hơn 400 triệu USD cho Đài Loan?08:23

Trực thăng Black Hawk chở theo 4 binh sĩ rơi gần căn cứ Mỹ09:12

Thái Lan sắp đóng cửa biên giới vô thời hạn với Campuchia?09:23

Mỹ gặp khó về vấn đề Ukraine, Ba Lan lo phòng thủ17:05

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

15:54:59 21/09/2025

Kích thước ngực phần lớn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, thể tích mỡ ngực và cấu trúc xương. Tuy nhiên, cân nặng, tuổi tác và nội tiết tố cũng ảnh hưởng đáng kể.

Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

15:52:27 21/09/2025

Để thực hiện điều đó, cơ thể cần nguyên liệu và axit amin từ protein chính là vật liệu không thể thay thế trong quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp.

Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

15:47:18 21/09/2025

Một số loại kem, gel có chứa kháng sinh không kê đơn có thể giúp làm sạch các vùng da bị viêm. Tuy nhiên, vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng và chỉ thoa bằng tăm bông sạch.

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

12:16:30 20/09/2025

Vitamin A cần thiết cho cả lớp biểu bì và hạ bì. Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa tổn thương collagen do ánh nắng, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hỗ trợ hoạt động của tuyến dầu. Thiếu vitamin A dễ khiến da khô, ngứa, thậm chí nổi mụ...

5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

11:39:00 20/09/2025

Sự kết hợp giữa nghệ và nha đam mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nếu biết cách sử dụng đúng, loại mặt nạ tự nhiên này có thể giúp bạn khắc phục đồng thời một số vấn đề da thường gặp.

Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm

10:44:53 20/09/2025

Thuốc thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào da (tái tạo da). Tế bào da cũ chứa melanin sẽ được thay thế bằng tế bào da mới không chứa melanin, giúp làm mờ vết thâm nhanh chóng.

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025

Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

13:05:53 17/09/2025

Nha đam từ lâu được biết đến với công dụng làm dịu và hỗ trợ chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Hiệu quả trong việc điều trị vết cắt, bỏng của loại cây này đến từ khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen.

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

13:00:40 17/09/2025

Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

12:14:00 17/09/2025

Vitamin C không khiến da yếu đi hay hấp thụ ánh nắng nhiều hơn. Ngược lại, nhờ đặc tính chống oxy hóa, nó bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng bằng cách trung hòa các gốc tự do sinh ra khi da tiếp xúc tia cực tím.

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

09:27:58 16/09/2025

Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025

Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.