Lựa chọn áo ngực đúng cách giúp phụ nữ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư vú

Bạn đã biết cách chọn áo ngực đúng kích cỡ chưa?

Bệnh ung thư vú là mối lo ngại chung của tất cả chị em phụ nữ, nhất là khi độ tuổi mắc căn bệnh này ngày càng trẻ hóa. GS Nguyễn Bá Đức, nguyên Giám đốc bệnh viện K chia sẻ: “Trung bình phụ nữ Việt Nam mắc ung thư vú sớm hơn 10 năm so với các nước khác”. Có những trường hợp bệnh nhân chỉ mới 30 tuổi, thậm chí 20 hoặc còn là thiếu niên. Tuy nhiên, tin mừng là bệnh ung thư vú có thể trị khỏi hoàn toàn nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, đúng phương pháp . “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, bên cạnh việc giữ tinh thần thoải mái, có chế độ ăn uống, tập thể dục và nghỉ ngơi hợp lý, việc lựa chọn áo ngực thích hợp chính là một trong những bước quan trọng giúp ngăn ngừa căn bệnh này.

VÌ SAO ÁO NGỰC QUAN TRỌNG VỚI BẠN?

(Ảnh: Calvin Klein Underwear)

Áo ngực là “người bạn thân” của chị em phụ nữ, ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp thẩm mỹ và sức khỏe của núi đôi. Tuy nhiên, sự thật là chúng ta chưa thực sự quan tâm đúng mực đến việc lựa chọn áo ngực sao cho phù hợp.

Theo bác sĩ – thạc sĩ Vũ Thị Tuyết Mai, áo ngực quá chật có thể làm cho tim, phổi và động mạch lớn bị tù hãm, ảnh hưởng đến chức năng bình thường của các cơ quan nội tạng. Dây của áo ngực sẽ hạn chế lưu thông máu, do đó làm đau ở dưới vú do tụ máu. Áo ngực quá chật có thể làm núm vú lún vào trong và gây viêm nang vú mãn tính. Ngoài ra, áo ngực chật làm hạn chế dòng chảy của dịch bạch huyết trong núi đôi. Những dịch bạch huyết này lại có tác dụng rửa chất thải và độc tố khác để loại bỏ chúng ra khỏi núi đôi. Do đó, một chiếc áo ngực vừa vặn, thoải mái và được làm từ các chất liệu an toàn sẽ là bước chuẩn bị tiên quyết trong việc phòng tránh bệnh ung thư vú.

LỰA CHỌN ÁO NGỰC ĐÚNG CÁCH

Khi chọn mua áo ngực, chúng ta thường ướm thử vào người mà bỏ qua những chỉ số ghi trên áo. Đó là lý do khi mua về, áo có thể sẽ quá chật hoặc rộng hơn so với núi đôi. Để chọn áo ngực đúng kích cỡ, bạn cần biết chính xác 2 số đo: số đo vòng chân ngực và số đo chênh lệch giữa đỉnh – chân ngực. 2 vòng đó thể hiện như trên hình sau:

Ảnh trái: cách đo vòng chân ngực, ảnh phải: cách đo số đo chênh lệch giữa đỉnh – chân ngực. (Ảnh: Marry)

Sau khi đo xong, bạn đối chiếu với bảng dưới đây để biết được kích cỡ của áo:

- Phần số: thể hiện cỡ lưng áo tương ứng với so đo vòng chân ngực của bạn. Giả sử, vòng chân ngực của bạn là 78 thì cỡ lưng áo là 36. Nếu áo ngực được đo theo chuẩn phương Tây thì sẽ là số 80. Do đó, trên áo thường ghi cùng lúc hai số 36(80) để người mua dễ nhận biết.

- Phần chữ: thể hiện chân lệch đỉnh – chân ngực ứng với cỡ cúp áo của bạn. Nếu đỉnh ngực và chân ngực của bạn chênh lệch nhau 13cm, bạn sẽ mặc áo cúp A. Nếu đỉnh ngực- chân ngực lệch nhau 17cm, bạn nên mặc áo cúp C.

(Ảnh: Marry)

Trên thị thường có nhiều kiểu áo ngực khác nhau: áo có đệm, không đệm, có gọng, không gọng, áo ngực thể thao… Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng, chúng ta nên hạn chế sử dụng những loại áo ngực đệm quá dày và có gọng vì nó có thể làm tổn thương vùng ngực.

Bên cạnh việc lựa chọn áo ngực đúng kích cỡ, bạn cũng nên lưu ý trong việc mặc và giặt áo ngực sao cho đúng cách. Bạn không nên mặc áo ngực trong lúc ngủ. Bởi lẽ, nguy cơ mắc bệnh ung thư vú của phụ nữ mặc áo ngực suốt 24 giờ/ngày cao hơn so với những phụ nữ mặc áo ngực ít hơn 12 giờ/ngày. Nguyên nhân là do khi mặc áo ngực quá lâu sẽ làm cho sự lưu thông máu ở bộ phận này yếu đi, các độc tố ở hai bầu ngực bị ứ đọng.

Lựa chọn áo ngực vừa vặn, thoải mái giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. (Ảnh: Calvin Klein Underwear)

Công đoạn giặt giũ cũng tác động không nhỏ đến chất lượng và hình dáng của áo ngực. Bạn có thể giặt riêng áo ngực với quần áo thông thường bằng cách sử dụng chiếc túi giặt đồ trong trước khi cho vào máy giặt. Nếu giặt áo ngực bằng tay, bạn không nên vắt xoắn và chỉ cần bóp nhẹ nhàng. Sau đó, phơi khô ở nơi thoáng mát và cất vào tủ đồ riêng, tránh để lung tung với quần áo khác, dễ làm mất dáng áo ngực.

Theo elle.vn