Lời tự thú của kẻ giết vợ chôn xác dưới nền nhà

Theo dõi VGT trên

Vụ án giết vợ rồi chôn xác ngay dưới nền nhà đã gây chấn động dư luận tại huyện Đức Huệ tỉnh Long An. Tuy nhiên, những tình tiết ẩn sâu từ vụ án khiến nhiều người xót xa hơn khi nguyên nhân chính để hung thủ có hành vi điên cuồng ấy là do mâu thuẫn tiền bạc và ghen tuông.

Lời tự thú của kẻ giết vợ chôn xác dưới nền nhà - Hình 1

Hung thủ Phan Tấn Ngọc

Bi kịch mâu thuẫn gia đình

Vụ án đã xảy ra vài ngày, nhưng người dân xã Mỹ Thạnh Đông (huyện Đức Huệ, Long An) vẫn chưa hết bàng hoàng. Họ đau xót không thể ngờ khi một gã nông dân quanh năm chỉ biết làm đìa tôm và chăn nuôi gà vịt như Phan Tấn Ngọc lại có hành động tàn độc đến như thế.

Tiếp cận với tên hung thủ, khuôn mặt sạm đen, khắc khổ sinh năm 1970, Ngọc thú nhận rằng: Do nhà nghèo nên tôi chỉ còn biết quần quật làm ăn. Rồi tôi lấy chị Lan, vợ chồng cũng đã có con nhưng ngày vui chẳng được mấy. Tôi cũng không hiểu sao mình ngày càng trở nên cục cằn, nóng nảy. Lại thêm việc thấy vợ hay nhắn tin lén lút với ai đó và nghe có người xì sầm chị Lan bồ bịch nên Ngọc sinh ghen tuông. Mâu thuẫn gia đình trở nên gay gắt thường xuyên cãi vã như cơm bữa. Lúc này, Ngọc quyết định không ở gia đình nhà vợ nữa mà ra mảnh đất trống hai vợ chồng đã mua trước đó, xây một gian nhà cấp 4 để ở. Tình cảm ngày càng nhạt, Lan yêu cầu cha mẹ đẻ của mình sửa lại di chúc với nội dung: tất cả 7.000m2 đất vườn và căn nhà cấp 4 chỉ dành cho một mình Lan thừa kế chứ hoàn toàn không có phần của Ngọc. Biết rõ điều này, Ngọc càng trở nên cay cú và nuôi những uất ức trong lòng.

Sau đó, Ngọc lại bị vợ tuyên bố không còn tình cảm với mình nữa nên mối ghen tuông, uất ức lúc nào cũng chất chứa trong lòng. Trong lúc đào móng làm nhà, Ngọc nghĩ ngay đến việc sẽ đào một chiếc hố bên cạnh chỗ đặt giường ngủ để giết chị Lan và phi tang xác xuống đó. Nhưng ý nghĩ điên cuồng này của gã vẫn chưa thành sự thật ngay.

Video đang HOT

Gã thú nhận: Tôi có ý định đó từ cách đây hơn 1 tháng. Nhưng vẫn còn thương vợ con nên ý nghĩ đó chỉ lẹt xẹt thoáng qua rồi lại thôi. Có lúc tôi bần thần nghĩ thôi thì để luôn cái hố đó làm hố vệ sinh cũng tiện. Sống có một mình, cái gì cũng tự xoay xở cả. Nhưng trong đầu tôi lúc nào cũng lùng bùng việc không còn vợ, không còn gì nữa cả nên uất ức lắm.

Đúng vào lúc gã chồng nông dân này đang trăm mối tơ vò, thì tinh mơ sáng ngày 11-3-2015, chị Phạm Thị Lan bất ngờ đến tìm Ngọc. Gã đang ngái ngủ bật dậy mừng rỡ, tưởng vợ thay đổi ý định, muốn hàn gắn lại. Nhưng không, chị Lan đến yêu cầu Ngọc trả món nợ 100 triệu đồng mà hai người đã vay để làm ăn trước đó. Lúc này lửa căm hờn trong lòng Ngọc nổi lên. Gã như một con thú điên chẳng còn biết đến đúng sai là gì nữa.

Nhìn thấy cái hố mình đã đào sẵn trước mặt, ý nghĩ giết vợ trỗi dậy, gã lại xó nhà lấy chiếc búa đinh đập 2 nhát vào cổ và đầu chị Lan, sợ Lan kêu cứu Ngọc đập tiếp thêm nhiều nhát nữa. Khi biết vợ mình đã chết, Ngọc lấy sợi dậy chuyền trên cổ Lan bỏ vào một túi nilon, lấy áo lau vết máu trên nền nhà và kéo xác vợ bỏ xuống hố. Sẵn một ít vôi vữa đang làm nhà dở Ngọc lấy đổ lên trên miệng hố rồi kéo chiếc giường để che miệng hố lại.

Tự thú vì day dứt

Sau khi giết vợ, trước khi lấp lớp bê tông lên trên miệng hố, Ngọc còn ghi mấy dòng chữ ra tờ giấy rằng: tôi sẽ trao vật này khi con gái tôi lấy chồng và nói ra sự thật kinh hoàng, rồi gã nhét tờ giấy đó vào túi đựng sợi dây chuyền vàng. Ngọc cho biết ngay sau khi biết vợ chết, tôi đã ân hận và định sẽ chờ cho con gái mình trưởng thành và đi lấy chồng xong sẽ thú nhận mọi chuyện, đồng thời đưa sợi dây chuyền ấy cho nó.

Nhưng, ngay sau khi thấy người thân và dân làng nhớn nhác đi tìm chị Lan và khi công an xã gửi giấy triệu tập Ngọc lên để điều tra tung tích về chị Lan gã đã bắt xe đò đến thẳng Công an tỉnh Long An để đầu thú và khai ra chi tiết toàn bộ vụ việc. Ngọc khai rằng nếu những uất ức được giãi bày, gia cảnh không quẫn bách thì có lẽ Ngọc đã không có hành động như vậy.

Gã vẫn còn tình thương với vợ và thực tế vợ Ngọc cũng là người chăm chỉ làm ăn. “Sau khi giết vợ tôi như thể chẳng còn biết mình là ai nữa. Về nhà cha mẹ đẻ của mình nhưng tôi không hề nói ra điều gì. Mấy đêm sau đó day dứt và ân hận quá nên tôi đã quyết định đầu thú. Giá như hôm đó có 100 triệu đưa cho vợ thì có lẽ cơn nóng giận thú tính không nổi lên như thế”.

Theo Huy Hoàng

An ninh thủ đô

Vụ cướp gỗ huê gây chấn động: Tuyên án hơn 103 năm vì tội "cưỡng đoạt tài sản"

Ngày 13/2, TAND tỉnh Quảng Bình tiếp tục phiên tòa sơ thẩm xét xử vụ án "cướp gỗ huê" tại VQG Phong Nha - Kẻ Bàng gây chấn động dư luận năm 2012.

Theo cáo trạng của VKSND tỉnh Quảng Bình, trước đó, vào khoảng cuối tháng 4/2012, Phạm Văn Thắng (SN 1970, trú tại thôn Thanh Sen, xã Phúc Trạch, huyện Bố Trạch cùng một số đối tượng khác tiến hành khai thác trái phép 3 cây gỗ huê ở Hung Trí (thuộc VQG Phong Nha - Kẻ Bàng).

Sau đó, Thắng đã thuê Phạm Văn Toàn (ở cùng thôn) vận chuyển 7 gùi gỗ huê, có trọng lượng từ 350 - 420kg ra khỏi rừng.

Đến khoảng 12h ngày 2/5/2012, Toàn đã thuê thêm 22 người nữa vào rừng để vận chuyển số gỗ huê nói trên. Lúc này, để tránh những rủi ro, Toàn và Thống đi ra trước để dò đường, khi đến địa phận Hung Roi (thuộc thôn 4, xã Xuân Trạch) thì gặp Nguyễn Văn Hiệu (SN 1970, trú ở xã Xuân Trạch) và Văn Phương (SN 1987, trú ở xã Sơn Trạch).

Vụ cướp gỗ huê gây chấn động: Tuyên án hơn 103 năm vì tội cưỡng đoạt tài sản - Hình 1

Sau 4 ngày xét xử sơ thẩm vụ án "cướp gỗ huê" tại VQG Phong Nha - Kẻ Bàng gây chấn động dư luận năm 2012 đã đi đến hồi kết

Thấy Toàn, Phương đã dùng dao kề cổ anh và hỏi "gỗ đâu rồi", anh Toàn nói "gỗ thu giấu rồi", sau đó, Phương dùng dây dù trói anh Toàn lại. Rồi nhóm của Toàn lần lượt bị Hiệu và Phương chặn đường khống chế và lấy hết số gỗ nói trên.

Lấy được số gỗ trên, Nguyễn Văn Hiệu đã bán cho Phạm Hải (SN 1961, ở thôn Thanh Khê, xã Thanh Trạch, huyện Bố Trạch) với giá 4 tỉ đồng. Số tiền bán gỗ Hiệu chia cho các đối tượng và chi trả cho những người được nhóm Hiệu thuê gùi gỗ huê.

Vụ cướp gỗ huê gây chấn động: Tuyên án hơn 103 năm vì tội cưỡng đoạt tài sản - Hình 2

HĐXX đã tuyên với tổng mức án cho 14 bị cáo là 103,6 năm tù

Sau 4 ngày làm việc, HĐXX đã phân tích tội danh đối với các bị cáo và thay đổi từ "cướp tài sản" sang tội danh "cưỡng đoạt tài sản", đồng thời, tuyên với tổng mức án cho 14 bị cáo là 103,6 năm tù.

Cụ thể, bị cáo Nguyễn Văn Hiệu lãnh 9 năm tù; Hồ Văn Phương 8 năm 6 tháng tù; Phan Văn Cảm 8 năm tù; Nguyễn Văn Cương, Nguyễn Ngọc Hoàn, Mai Hữu Sỹ, Nguyễn Xuân Quý, Lê Anh Vũ, Hồ Xuân Thiện, Lê Ngọc Lâm, Hoàng Văn Thành, Nguyễn Văn Tiến và Nguyễn Văn Quân cùng chung mức án 7 năm tù. Ngoài ra, các bị cáo còn phải nộp lại số tiền đã cướp được cho TAND tỉnh Quảng Bình để sung công quỹ Nhà nước.

Văn Lịnh

Theo Dantri

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vụ thi thể không nguyên vẹn: Lời khai rợn người của gã chồng giết vợVụ thi thể không nguyên vẹn: Lời khai rợn người của gã chồng giết vợ
10:27:09 21/02/2025
Xác định kẻ sát hại 2 mẹ con tại nhà riêng ở Bình DươngXác định kẻ sát hại 2 mẹ con tại nhà riêng ở Bình Dương
17:10:22 22/02/2025
Người đàn ông chiếm đoạt tờ vé số trúng thưởng của cụ bà 83 tuổiNgười đàn ông chiếm đoạt tờ vé số trúng thưởng của cụ bà 83 tuổi
10:16:43 22/02/2025
Nghi vấn hai mẹ con bị sát hại ở Bình DươngNghi vấn hai mẹ con bị sát hại ở Bình Dương
17:03:15 22/02/2025
Giơ ví chứa thẻ thanh tra xây dựng, người đàn ông ở TPHCM bị CSGT khống chếGiơ ví chứa thẻ thanh tra xây dựng, người đàn ông ở TPHCM bị CSGT khống chế
16:38:18 21/02/2025
Nhân chứng kể khoảnh khắc phát hiện 2 mẹ con bị sát hại ở Bình DươngNhân chứng kể khoảnh khắc phát hiện 2 mẹ con bị sát hại ở Bình Dương
07:07:48 23/02/2025
Xét xử lưu động vụ 'thổi' đất đấu giá 30 tỷ đồng/m2 ở Hà NộiXét xử lưu động vụ 'thổi' đất đấu giá 30 tỷ đồng/m2 ở Hà Nội
00:32:07 22/02/2025
Vụ tai nạn 6 người chết ở Sơn La: Khởi tố vụ ánVụ tai nạn 6 người chết ở Sơn La: Khởi tố vụ án
10:44:40 22/02/2025

Tin đang nóng

Bị bệnh thập tử nhất sinh, con gái lớn chăm sóc ngày đêm, con gái út chỉ ghé thăm nhưng sau khi xuất viện, tôi liền giao tài sản cho con útBị bệnh thập tử nhất sinh, con gái lớn chăm sóc ngày đêm, con gái út chỉ ghé thăm nhưng sau khi xuất viện, tôi liền giao tài sản cho con út
09:10:07 23/02/2025
Sao Việt 23/2:Trường Giang trẻ trung, Vân Dung hài hước 'bắt trend' người đẹpSao Việt 23/2:Trường Giang trẻ trung, Vân Dung hài hước 'bắt trend' người đẹp
08:19:46 23/02/2025
Ép mẹ chồng vay tiền mua nhà, tôi sốc nặng khi bà tiết lộ bí mật động trờiÉp mẹ chồng vay tiền mua nhà, tôi sốc nặng khi bà tiết lộ bí mật động trời
08:38:38 23/02/2025
4 ngôi sao Hoa ngữ nổi tiếng nhất ở Việt Nam: Triệu Lệ Dĩnh chịu thua 1 mỹ nam càng diễn dở càng đông fan4 ngôi sao Hoa ngữ nổi tiếng nhất ở Việt Nam: Triệu Lệ Dĩnh chịu thua 1 mỹ nam càng diễn dở càng đông fan
05:54:55 23/02/2025
Lộ danh tính sao nam Vbiz sẽ thay thế Trấn Thành, Trường Giang?Lộ danh tính sao nam Vbiz sẽ thay thế Trấn Thành, Trường Giang?
06:09:25 23/02/2025
Nữ chính phim cổ trang 19+ từng áp lực, xấu hổ khi nhận là diễn viênNữ chính phim cổ trang 19+ từng áp lực, xấu hổ khi nhận là diễn viên
05:53:59 23/02/2025
Cặp vợ chồng sản xuất hơn 300 tấn cà phê giả bán ra thị trườngCặp vợ chồng sản xuất hơn 300 tấn cà phê giả bán ra thị trường
07:42:36 23/02/2025
Nam shipper chở người mẹ đi tìm con giữa đêm: "Tôi giúp bằng cả tấm lòng"Nam shipper chở người mẹ đi tìm con giữa đêm: "Tôi giúp bằng cả tấm lòng"
07:03:52 23/02/2025

Tin mới nhất

Bắt nhanh đối tượng cầm dao xông vào cửa hàng FPT Shop cướp tài sản

Bắt nhanh đối tượng cầm dao xông vào cửa hàng FPT Shop cướp tài sản

10:26:11 23/02/2025
Đối tượng cầm dao xông vào cửa hàng FPT Shop cướp tài sản đã bị các đơn vị nghiệp vụ Công an TP Hồ Chí Minh và Công an TP Thủ Đức bắt giữ tại một nhà trọ trên địa bàn phường Linh Chiểu, TP Thủ Đức.
Khởi tố 2 "nữ quái" đưa người ra nước ngoài bán dâm

Khởi tố 2 "nữ quái" đưa người ra nước ngoài bán dâm

10:11:47 23/02/2025
Thông qua mạng xã hội Facebook, các đối tượng lên mạng để tìm kiếm người đi xuất khẩu lao động, song thực chất là đưa sang nước ngoài bán dâm.
Tạm giữ hình sự lái xe ô tô đâm xe máy kéo dài 10km ở Vĩnh Phúc

Tạm giữ hình sự lái xe ô tô đâm xe máy kéo dài 10km ở Vĩnh Phúc

09:26:43 23/02/2025
Cơ quan Công an cũng tiến hành xét nghiệm nồng độ cồn trong máu của Thành tại Bệnh viện Lạc việt, kết quả: 48,7 mmol/l. Test nhanh ma túy đối với Thành kết quả âm tính.
Truy tìm hai đối tượng liên quan đến "trường gà" gần nửa tỷ đồng

Truy tìm hai đối tượng liên quan đến "trường gà" gần nửa tỷ đồng

09:24:15 23/02/2025
Chiều 22/2, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Tây Ninh cho biết, đã ra quyết định truy tìm Trần An Ninh (SN 1997) và Đào Thái Vĩnh (SN 1985, cùng ngụ xã Thanh Phước, huyện Gò Dầu) để điều tra, làm rõ hành vi tổ chức đánh bạc và đánh bạc.
Khởi tố đối tượng dùng hình ảnh, clip nhạy cảm ép bé gái 12 tuổi để hiếp dâm

Khởi tố đối tượng dùng hình ảnh, clip nhạy cảm ép bé gái 12 tuổi để hiếp dâm

09:19:24 23/02/2025
Ngày 22/2, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an quận 12, TP Hồ Chí Minh đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Trần Huy Hoàng (SN 2008, ngụ huyện Hóc Môn) về tội Hiếp dâm người dưới 16 tuổi .
Triệu tập 5 đối tượng đi trên một xe máy gây náo loạn đường phố lúc rạng sáng

Triệu tập 5 đối tượng đi trên một xe máy gây náo loạn đường phố lúc rạng sáng

09:12:15 23/02/2025
5 đối tượng đi trên 1 xe gắn máy, cầm theo hung khí hò hét, lạng lách gây náo loạn đường phố, bị Công an triệu tập lấy lời khai, xử lý...
Triệt xóa ổ nhóm ma túy, thu giữ súng ở Thái Bình

Triệt xóa ổ nhóm ma túy, thu giữ súng ở Thái Bình

09:04:33 23/02/2025
Ngày 22/2, Công an tỉnh Thái Bình vừa triệt phá thành công một ổ nhóm tội phạm nguy hiểm, phức tạp liên quan đến ma túy trên địa bàn TP Thái Bình; bắt giữ 4 đối tượng, thu giữ nhiều tang vật liên quan, trong đó có vũ khí quân dụng.
Khởi tố đối tượng mua, bán bằng lái xe giả

Khởi tố đối tượng mua, bán bằng lái xe giả

09:00:28 23/02/2025
Từ tháng 6/2023 đến đầu năm 2025, biết được nhiều người tại địa phương có nhu cầu sử dụng giấy phép lái xe máy hạng A1 nên Huỳnh Thanh Truyền đã tiếp cận, gợi ý làm giả giấy phép lái xe hạng A1 với giá 1,1 triệu đồng/giấy.
Bắt quả tang sà lan vận chuyển 100 tấn phân đạm trái phép trên vùng biển Tây Nam

Bắt quả tang sà lan vận chuyển 100 tấn phân đạm trái phép trên vùng biển Tây Nam

08:34:02 23/02/2025
Ngày 22/2, Bộ Tư lệnh Vùng Cảnh sát biển 4 cho biết, đơn vị vừa phát hiện và bắt quả tang một sà lan đang vận chuyển trái phép khoảng hơn 100 tấn phân đạm trên vùng biển Tây Nam.
Bắt tài xế gây tai nạn đặc biệt nghiêm trọng trên QL6

Bắt tài xế gây tai nạn đặc biệt nghiêm trọng trên QL6

08:22:22 23/02/2025
Lực lượng chức năng đã tiến hành kiểm tra nồng độ cồn và ma túy với Nguyễn Đình Hùng và đều cho kết quả âm tính.
Thủ đoạn của đường dây mua bán cần sa xuyên quốc gia, thanh toán qua app tiền ảo

Thủ đoạn của đường dây mua bán cần sa xuyên quốc gia, thanh toán qua app tiền ảo

08:09:36 23/02/2025
Đây là đường dây mua bán ma tuý (cần sa) từ nước ngoài vào Việt Nam với số lượng lớn nhất từ trước đến nay được Phòng CSĐT tội phạm về ma tuý, Công an TP Hà Nội phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ triệt phá thành công.
Chọc ghẹo cô gái giữa phố, hai thanh niên bị đánh nhập viện

Chọc ghẹo cô gái giữa phố, hai thanh niên bị đánh nhập viện

13:47:42 22/02/2025
Ngày 22/2, Công an quận Liên Chiểu (TP Đà Nẵng) cho biết, đã truy xét, mời hai nhóm đối tượng đánh nhau trên đường Ngô Văn Sở lên làm việc.

Có thể bạn quan tâm

Iran: Tấn công 'khủng bố' gây hư hại tòa nhà chính phủ ở tỉnh Sistan-Baluchestan

Iran: Tấn công 'khủng bố' gây hư hại tòa nhà chính phủ ở tỉnh Sistan-Baluchestan

Thế giới

10:40:44 23/02/2025
Sau đó cùng ngày, nhóm Jaish al-Zulm - bị Iran liệt vào danh sách các tổ chức khủng bố đã lên tiếng thừa nhận thực hiện vụ việc trên.
Biểu cảm của cụ ông khi bác sĩ trả kết quả tầm soát ung thư làm dân mạng cười theo trong vô thức

Biểu cảm của cụ ông khi bác sĩ trả kết quả tầm soát ung thư làm dân mạng cười theo trong vô thức

Netizen

10:34:53 23/02/2025
Chỉ vài giây diễn ra trước cửa phòng bệnh nhưng khiến tất cả thở phào và bày tỏ: Giá như ai cũng có thể may mắn như vậy .
Tử vi 3 con giáp may mắn nhất Chủ nhật (23/2), phú quý đủ đường, vận may ngập lối

Tử vi 3 con giáp may mắn nhất Chủ nhật (23/2), phú quý đủ đường, vận may ngập lối

Trắc nghiệm

10:34:27 23/02/2025
Đây là thời điểm tài lộc dồi dào, phú quý đủ đầy, và vận may ngập tràn. Nếu bạn thuộc một trong 3 con giáp dưới đây, đừng quên tận dụng cơ hội để thu về những thành công rực rỡ trong cả công việc và cuộc sống!
Văn Toàn và Hoà Minzy lại có động thái mới sau cử chỉ thả tim gây sốt

Văn Toàn và Hoà Minzy lại có động thái mới sau cử chỉ thả tim gây sốt

Sao thể thao

10:13:37 23/02/2025
Tiền đạo Nguyễn Văn Toàn có tình bạn đặc biệt đã gắn bó 11 năm với ca sĩ Hòa Minzy. Cũng vì thế, trong kế hoạch phát triển doanh nghiệp của Văn Toàn không thể thiếu sự xuất hiện của ca sĩ Hòa Minzy.
Làn da của người lười bôi kem chống nắng

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

Làm đẹp

09:23:16 23/02/2025
Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.
Sao Hàn 23/2: Chồng Từ Hy Viên dừng sự nghiệp, Sunmi bị tố lừa đảo

Sao Hàn 23/2: Chồng Từ Hy Viên dừng sự nghiệp, Sunmi bị tố lừa đảo

Sao châu á

09:20:14 23/02/2025
Nỗi đau mất vợ khiến chồng của Từ Hy Viên dừng mọi hoạt động; trong khi Sunmi lao đao giữa cáo buộc lừa đảo tiền ảo.
Chiếc áo khoác sang trọng, đa năng đáng sắm nhất mùa nắng là đây

Chiếc áo khoác sang trọng, đa năng đáng sắm nhất mùa nắng là đây

Thời trang

09:09:22 23/02/2025
Áo khoác crop (áo khoác lửng/áo khoác ngắn) chính là chiếc áo khoác mùa hè đáng giá nhất mùa nắng. Lý do vì khi mặc lên, nàng được che nắng, được tạo kiểu thời trang và vẫn được tận hưởng sự thoáng mát dễ chịu dù tiết trời nắng nóng.
Dọn dẹp phòng ngủ của chị gái, tôi tái mặt khi phát hiện lý do chị luôn mặc quần áo rộng thùng thình, càng sợ hãi hậu quả của nó

Dọn dẹp phòng ngủ của chị gái, tôi tái mặt khi phát hiện lý do chị luôn mặc quần áo rộng thùng thình, càng sợ hãi hậu quả của nó

Góc tâm tình

09:06:54 23/02/2025
Tôi không biết phải hỏi thế nào để chị gái không ngượng ngùng. Chuyện này mà lan ra ngoài, chắc bố mẹ tôi sốc lắm. Bố mẹ tôi đều là giảng viên đại học.
Thực phẩm hồi phục sức khỏe

Thực phẩm hồi phục sức khỏe

Sức khỏe

08:35:03 23/02/2025
Người bệnh cúm cũng cần tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ. Bởi, những thực phẩm này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Đối với sữa, lactose - một hợp chất trong đồ uống này, có thể khó tiêu.