lỗi trong quá trình giảm cân

Những sai lầm dễ mắc trong quá trình giảm cân

Để giảm cân hiệu quả, ta cần đến chế độ ăn kiêng. Tuy vậy, không phải ai cũng có thể làm được bởi ăn kiêng là cả 1 quá trình chứ không đơn thuần là ngày 1 ngày 2. Sau đây là những sai lầm dễ mắc phải trong quá trình ăn kiêng cần tránh.