Lợi ích tuyệt vời từ tinh dầu
Tinh dầu bạc hà được nhiều người ưu chuộng bởi những tác dụng tuyệt vời như tốt cho hệ tiêu hóa, chữa trị các bệnh đường ruột, cảm sốt, giúp long đờm, thông mũi, mát họng, giảm căng thẳng và mất ngủ, giúp lưu thông máu, làm tinh thần phấn chấn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau, làm đẹp da và trị gàu.
Tinh dầu là nguyên liệu tự nhiên có tác dụng làm đẹp, thơm mát nhà cửa và nhiều ích lợi với sức khỏe.
Nếu bạn có làn da nhờn, tinh dầu chanh là sự lựa chọn hoàn hảo để khắc phục tình trạng này. Chỉ cần cho 1 – 2 giọt tinh dầu chanh lên vùng da nhờn rồi chà xát một cách nhẹ nhàng. Các dưỡng chất bên trong tinh dầu sẽ làm chậm quá trình tiết chất nhờn lên làn da của bạn.
Bên cạnh tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ, xoa dịu căng thẳng cho hệ thần kinh, tinh dầu hoa oải hương còn là kem dưỡng ẩm tuyệt vời. Chỉ cần thường xuyên thoa tinh dầu oải hương lên vùng da khô, bạn sẽ giúp làn da được bổ sung độ ẩm tốt hơn. Ngoài ra, thoa tinh dầu oải hương lên các vết sẹo cũng còn có tác dụng làm mờ sẹo.
Tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà được nhiều người ưu chuộng bởi những tác dụng tuyệt vời như tốt cho hệ tiêu hóa, chữa trị các bệnh đường ruột, cảm sốt, giúp long đờm, thông mũi, mát họng, giảm căng thẳng và mất ngủ, giúp lưu thông máu, làm tinh thần phấn chấn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau, làm đẹp da và trị gàu.
Video đang HOT
Đối với những ai bị ngứa da đầu do gàu, tinh dầu hương thảo là nguyên liệu tốt nhất để khắc phục vấn đề này. Chỉ cần thoa tinh dầu hương thảo lên da đầu, xoa bóp nhẹ nhàng trong 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Bạn cũng có thể pha tinh dầu hương thảo với dầu gội đầu để làm sạch tóc, sẽ mang lại hiệu quả đáng kể.
Tinh dầu hoa cúc nổi tiếng với tác dụng xoa dịu thần kinh và gây cảm giác buồn ngủ. Do đó, khi bạn mất ngủ, hãy cho vài giọt tinh dầu hoa cúc vào bồn nước ấm để tắm, bạn sẽ có giấc ngủ ngon.
Tinh dầu hoa hồng nổi tiếng với đặc tính xoa dịu thần kinh, giảm căng thẳng,chống trầm cảm, chống viêm, diệt khuẩn, giải độc gan, làm đẹp da và giảm đau cơ bắp khi được dùng để xoa bóp cơ thể.
Tinh dầu tuyết tùng có khả năng điều hoà các chức năng sinh lý, tăng cường sức đề kháng, duy trì sự khỏe mạnh cho cơ thể, giảm mỏi mệt. Do có tính sát trùng mạnh nên công dụng nổi bật của tinh dầu tuyết tùng là điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm nhiễm bàng quang và âm đạo. Ngoài ra, tinh dầu tuyết tùng còn được dùng để trị một số bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản, viêm xoang, các bệnh về viêm khớp, thấp khớp…
Tinh dầu hoa lài giúp sát trùng vết thương và giảm đau. Với những ai khó ngủ, căng thẳng bởi công việc hằng ngày, tinh dầu hoa lài sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời, mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu.
Tinh dầu hoa phong lữ
Phong lữ là một loại tinh dầu rất tốt để chăm sóc tóc và điều trị các bệnh về da. Nó có khả năng giữ ẩm cho da và tóc, tẩy sạch da. Ngoài ra, tinh dầu phong lữ còn giúp giảm stress, lo lắng, giúp tinh thần thoải mái, phấn chấn và dễ chịu.
Tinh dầu trà
Tinh dầu trà nguyên chất nổi tiếng với khả năng chống khuẩn, chống nấm, được dùng rộng rãi để trị gàu, điều trị vết côn trùng cắn, bỏng da, nhiễm nấm và đặc biệt là trị mụn. Bạn có thể bôi trực tiếp tinh dầu lên đốm mụn, hoặc pha loãng trong gel nha đam dưỡng ẩm để giảm thiểu kích ứng, làm dịu và xẹp đốm mụn. Bạn cũng có thể hoà tan 1 – 2 giọt tinh dầu trà vào sữa rửa mặt để tăng cường hiệu quả trị mụn. Có thể chấm tinh dầu lên phần cổ, vai, lưng và da mặt nếu bạn thích.
Chú ý
Một số loại tinh dầu nếu không pha loãng sẽ không an toàn khi sử dụng. Do đó, trước khi dùng, nên kiểm tra phản ứng kích ứng da bằng việc thử một lượng nhỏ tinh dầu trên da tay. Ngoài ra, trước khi dùng, nên pha tinh dầu thật loãng với nước ấm hoặc với tinh dầu nền.
TheoBlogsuckhoe
Trị mụn đầu đen đơn giản nhờ tinh dầu
Những loại tinh dầu sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, kết hợp vài động tác massage để loại bỏ da chết. Như vậu mụn đầu đen sẽ 'không cánh mày bay', teen nhé.
1. Tinh dầu ô-liu
Tinh đầu ô-liu dễ kiếm ở bất kỳ cửa hàng tạp hóa, siêu thị nào. Để đánh bay mụn đầu đen, teen có thể bôi tinh dầu ô-liu lên vùng da mụn, để trong khoảng 5 phút rồi lấy khăn ấm đắp lên. Hơi ấm từ khăn sẽ giúp tinh dầu thẩm thấu vào da nhanh, hiệu quả hơn, đồng thời đẩy chất cặn bã ra ngoài. Khi khăn mát, bạn rửa sạch bằng sữa rửa mặt thông thường.
Ngoài cách trên, bạn có thể dùng tinh dầu ô-liu, thêm vài giọt nước cốt chanh để massage vùng da mụn trong 15 phút. Thực hiện 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả nhanh chóng nhé!
2. Tinh dầu chanh
Tinh dầu chanh còn có tính khử khuẩn, ngăn ngừa nguy cơ hình thành mụn! Bạn pha loãng loại tinh dầu này với nước ấm, rồi massage vùng da mụn khoảng 10 phút. Để vậy đi ngủ, chỉ rửa sạch mặt vào sáng hôm sau. Tuyệt tiêu này đặc biệt hiệu quả với mụn đầu đen ở hai vùng cánh mũi.
3. Tinh dầu trà
Tương tự như tinh dầu chanh, tinh dầu trà xanh mang lại tác dụng khử khuẩn, chống viêm nhiễm cao. Bạn có thể dùng để bôi trực tiếp lên da, hoặc pha loãng, thấm lên vùng mụn khoảng 2-3 lần/ngày. Hơn nữa, cách làm này còn hạn chế quá trình tiết dầu thừa - yếu tố quan trọng khiến hành thành mụn đầu đen.
4. Tinh dầu oải hương
Có giá khá cao, tinh dầu oải hương mang tới cảm giác dễ chịu, tinh thần sảng khoái ngoài tác dụng trị mụn đầu đen. Thoa dầu lên vùng da mụn, massage, rồi dùng nước nóng xông mặt để tinh dầu thấm da sâu hơn. Sau cùng, bạn rửa sạch bằng nước ấm nhé!
Theo iOne
Massage trả lại đôi chân khỏe khoắn Khi bạn bước đi, đôi chân phải chịu áp lực bằng gấp đôi trọng lượng cơ thể, vì vậy massage đúng cách để chân được phục hồi là rất cần thiết. Lợi ích của việc massage chân - Làm ấm và xóa tan đau nhức sau một ngày dài làm việc. - Kích thích máu lưu thông, tránh phù chân và nổi gân...