Lợi ích tuyệt vời từ rau húng lủi
Không đơn thuần chỉ là loại rau sống ăn kèm trong các bữa ăn, húng lủi còn là thảo dược mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tốt cho tiêu hóa: Rau húng lủi chứa dồi dào chất limonene, dihydrocarvone và cineol có tác dụng kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều men tiêu hóa, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Khi bạn cảm thấy dạ dày khó chịu, cho vài cọng húng lủi vào tách trà nóng, hoặc nhai sống rau húng lủi sẽ giúp bao tử dễ chịu hơn.
Không chỉ vậy, húng lủi còn có thể cải thiện hội chứng kích ứng ruột, làm chậm sự tăng sinh của vi khuẩn và các loại nấm gây bệnh. Húng lủi cũng có tác dụng tốt trong việc điều trị bệnh suyễn và các bệnh về hô hấp do đặc tính kháng khuẩn của nó.
Ngừa ung thu: Các nghiên cứu gần đây trên tạp chí hóa học của Mỹ cũng cho thấy húng lủi có khả năng phòng chống ung thư do trong rau chứa một loại hợp chất gọi là perillyl có khả năng “giải tán” sự tụ tập của các tế bào gây ung thư ruột, phổi, da…
Làm đẹp da: Do húng lủi chứa nhiều vitamin, chất chống ôxy hóa và chất kháng khuẩn nên bạn có thể dùng nước ép húng lủi để vệ sinh da mặt sẽ rất tốt.
Chữa trị vết cắn côn trùng: Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Phytotherapy Research (Anh) còn cho biết, tinh dầu húng lủi có đặc tính chống l.ở loé.t, dùng chữa trị những vết cắn của côn trùng như muỗi, ong… rất hiệu quả.
Video đang HOT
Giúp hơi thở thơm mát: Ngoài ra, rau húng lủi còn có công dụng tuyệt vời là giúp vệ sinh răng miệng, làm hơi thở thơm tho vì nó có khả năng ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn sống bám ở răng, lưỡi gây hôi miệng.
Theo PNO
Những công dụng khác của dưa leo
Ngoài cung cấp năng lượng cho cơ thể, dưa leo còn có nhiều công dụng hữu ích khác. Dưa leo có thể giúp bạn giảm stress, hết nhức đầu, mang lại hơi thở thơm mát, bên cạnh đó, đây cũng là chất tẩy rửa tự nhiên giúp loại bỏ những vết bẩn trong bếp.
Không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời khi chứa hầu hết vitamin bạn cần mỗi ngày như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, C, axit folic, canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali và kẽm, dưa leo còn có những công dụng bất ngờ, thiết thực cho cuộc sống hằng ngày mà tin chắc bạn sẽ không muốn bỏ lỡ.
Ngăn chặn cơn đói
Dưa leo là nguồn cung cấp nước, vitamin B, carbohydrate nhanh chóng và có thể kéo dài trong nhiều giờ. Với những ai đang có kế hoạch giảm cân thì dưa leo là thực phẩm hiệu quả để ngăn chặn những cơn đói lặt vặt vào buổi chiều, tối.
Giảm cơn đau đầu
Thông thường bạn sẽ uống ngay 1 viên thuố.c giảm đau mỗi khi cảm thấy khó chịu, đau đầu. Nhưng nếu ngày nào cũng vậy thì đó không phải là cách hay. Nếu rơi vào tình trạng này bạn có thể thử dùng một vài lát dưa leo trước khi đi ngủ và khi thức dậy bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, dễ chịu. Dưa leo có chứa lượng đường, vitamin nhóm B, chất điện giải có tác dụng bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và giữ mọi thứ ở trạng thái cân bằng.
Xả stress
Căng thẳng trong công việc, cuộc sống khiến bạn ưu phiền, thời gian lại không dư dả để đến spa, thậm chí là đắp mặt nạ tại nhà. Khi ấy, bạn chỉ cần cắt dưa leo làm 2-3 phần, cho vào nồi nước vừa đun sôi. Chất dinh dưỡng từ dưa leo sẽ phản ứng với nước sôi tạo ra một hương thơm thư giãn nhẹ nhàng có thể làm giảm căng thẳng.
Hơi thở tươi mát
Đừng bối rối nếu chẳng may sau khi dùng bữa trưa, bạn nhận rằng mình không có kẹo cao su hay kẹo bạc hà. Một vài lát dưa leo sẽ giúp bạn loại bỏ mùi trong 30 giây.
Loại bỏ tiếng rít bản lề
Tiếng rít bản lề luôn gây khó chịu, nếu chưa kịp xử lý, bạn có thể cắt một lát dưa leo và chà dọc theo bản lề, những tiếng rít sẽ không còn, thời gian đủ dài để bạn thay bản lề khác hoặc mua dầu bôi trơn chống rỉ sét có tác dụng lâu dài hơn.
Dưa leo cũng có tác dụng đán.h bóng giày. Xoa một lát dưa leo lên giày, hóa chất trong dưa sẽ giúp giày sạch, bóng nhanh.
Chất tẩy rửa kỳ diệu
Những nhà có trẻ nhỏ sẽ không tránh khỏi việc bị trẻ nghệch ngoạc bút sáp trên tường. Bạn có thể dùng vỏ dưa leo để xóa những vết bẩn này. Ngoài ra, nếu muốn làm sạch vòi nước, bồn rửa bằng thép không gỉ, bạn có thể dùng một lát dưa chuột chà xát trên bề mặt. Không chỉ loại bỏ mảng bám xỉn màu, dưa leo còn giúp làm sáng bóng bồn nước mà không ảnh hưởng đến đôi tay và móng tay của bạn.
Theo PNO
Đói ăn rau, đau uống thuố.c Hầu hết các loại rau gia vị đều có mùi thơm đặc trưng, giúp món ăn ngon và còn có công dụng trị bệnh. * Diếp cá: Rau diếp cá (còn gọi dấp cá, ngư tinh thảo) có vị tanh, hơi cay, tính hơi hàn. Diếp cá giúp thanh nhiệt giải độc, hữu hiệu trong việc điều trị mụn nhọt, lở ngứa, sưng...