Lợi ích tuyệt vời của trà cúc vạn thọ
Lợi ích sức khỏe của cúc vạn thọ có thể từ ngăn ngừa ung thư, chữa viêm loét và hơn thế nữa …
Shutterstock
Cúc vạn thọ cực kỳ có lợi cho sức khỏe do đặc tính chống viêm và chống ô xy hóa.
Sau đây là những cách khác nhau mà loại thảo dược chống vi rút này có thể giúp cải thiện sức khỏe.
Theo một nghiên cứu, cúc vạn thọ chứa chất chống ô xy hóa dưới dạng flavonoid và carotenoids. Các cánh hoa cũng có nhiều chất chống ô xy hóa và các a xít béo như a xít calendric và a xít linoleic. Lá của cúc vạn thọ chứa lutein và beta-carotene, có chức năng chống ô xy hóa mạnh mẽ.
Sau đây những lợi ích không ngờ của cúc vạn thọ, theo Boldsky.
1. Ngăn ngừa ung thư
Theo các nghiên cứu gần đây, người ta đã xác định rằng cúc vạn thọ có đặc tính chống khối u ung thư. Từ đó, nó có thể kiểm soát ung thư.
Dự kiến cúc vạn thọ sẽ được nghiên cứu sâu hơn, để sử dụng như một phương thuốc phòng ngừa ung thư, điều trị và chăm sóc giảm nhẹ các triệu chứng của ung thư. Nó không gây tác dụng phụ độc hại như các thuốc điều trị ung thư thông thường.
2. Tăng cường sức khỏe của mắt
Các hợp chất chống ô xy hóa có trong cúc vạn thọ rất có lợi cho việc cải thiện thị lực của bạn. Các chất beta-carotene hỗ trợ trong việc ngăn ngừa đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
Video đang HOT
3. Giảm viêm
Các đặc tính chống viêm của cúc vạn thọ mang lại khả năng điều trị viêm nhiễm. Nó được chứng minh là giúp điều trị viêm loét đại tràng.
4. Cải thiện sức khỏe răng miệng
Chiết xuất cúc vạn thọ được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc răng miệng như kem đánh răng và nước súc miệng. Các đặc tính kháng khuẩn mà hoa sở hữu giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại và do đó giúp bảo vệ miệng khỏi các bệnh như hư răng, viêm nướu.
5. Làm dịu co thắt
Các đặc tính chống co thắt của cúc vạn thọ giúp giảm co thắt do kinh nguyệt. Nó cũng có lợi cho việc điều trị các tình trạng co thắt khác.
6. Chữa lành vết loét và vết thương
Chiết xuất cúc vạn thọ có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương hở và giúp vết loét mau lành.
7. Hỗ trợ kinh nguyệt
Flavonoid có trong cúc vạn thọ giúp thư giãn cơ bắp, từ đó thúc đẩy lưu thông máu và làm dịu cơn đau do kinh nguyệt. Cúc vạn thọ cũng có thể giúp điều hòa kinh nguyệt.
Tác dụng phụ của cúc vạn thọ
Cúc vạn thọ giúp điều kinh, nên phụ nữ có thai và cho con bú không nên uống. Những người dùng thuốc an thần, thuốc trị tiểu đường và huyết áp cũng nên tránh dùng. Những người dị ứng với cúc vạn thọ nên tránh, theo Boldsky.
Trà hoa khô: Cho 1 – 2 muỗng canh hoa khô vào tách. Đun sôi nước, rót vào và ngâm trong 15 phút.
Trà hoa tươi: Cho 4 – 5 bông hoa tươi vào tách. nước. Đun sôi nước, rót vào, ngâm trong trong 10 phút.
Trà mặt trời: Cho hoa tươi hoặc hoa khô vào bình, cho nước lạnh lên trên. Đóng chai và đặt ở nơi có ánh nắng mặt trời chiếu sáng trong 5 đến 6 giờ, theo Boldsky.
Theo Thanh niên
Những tác dụng kỳ diệu của muối tắm với sức khỏe
Tùy vào từng loại muối mà có những tác động khác nhau đến sức khỏe con người. Dưới đây là loại muối tắm rất giàu các khoáng chất bao gồm kali, magiê, natri và canxi.
Cải thiện giấc ngủ
Mất ngủ dùng nước muối nóng ngâm chân trong 15-20 phút trước khi ngủ vào buổi tối.
Giúp thải độc tố
Thông qua một quá trình thẩm thấu, muối tắm loại bỏ các ion âm và hút các ion dương vào cơ thể. Điều này là do cơ thể con người, cả thể chất và tinh thần, đều có thể thẩm thấu được. Muối không chỉ là một chất làm sạch thông dụng và ngâm muối sẽ làm sạch toàn bộ cơ thể mà còn mang lại trạng thái hài hòa. Bạn có thể thải độc cơ thể và thư giãn khi ngâm mình trong bồn muối tắm.
Kích thích sự phát triển của não
Khoa học đã chứng minh rằng mỗi lần ngâm muối có thể làm lành các tổn thương tế bào thần kinh của não bộ và kích thích sự phát triển của não bằng cách tạo ra chất xám hoặc protein trong não bộ. Điều này khiến bạn thông minh hơn và nhạy bén trong công việc. Ngoài ra, các tổn thương chi cũng có thể được làm lành khi ngâm muối tắm.
Chăm sóc sức khỏe răng miệng hiệu quả
Các nha sĩ khuyên rằng chúng ta nên sử dụng nước muối sinh học để súc miệng như một cách để điều trị những vết loét trên nướu do vi khuẩn gây ra (như nướu viêm cấp tính).
Sử dụng nước muối sinh học để làm sạch nướu sẽ giúp giảm đau tức thời. Nước súc miệng cần được pha chuẩn xác bằng nửa muỗng cà phê muối hòa với một cốc nước ấm.
Cải thiện tình trạng đau khớp và cơ
Ngâm muối là một phương pháp hiệu quả chữa đau khớp và cơ do giảm co thắt và làm dịu các khớp bị đau. Trên thực tế, ngâm muối là một phương pháp truyền thống chữa bệnh viêm khớp do hàm lượng canxi trong muối cao.
Muối tắm kết hợp với một số tinh dầu phổ biến như hoa nhài, hoa oải hương, gỗ đàn hương hoặc hoa cúc được cho là để làm dịu các dây thần kinh bị tổn thương trong một thời gian dài. Bạn sẽ thấy khá hơn sau khi ngâm muối nếu bị căng thẳng.
Tẩy da chết hiệu quả
Muối tắm là chất có tác dụng tẩy da chết dịu nhẹ vì các khoáng chất có trong muối tắm đều lấy đi tế bào chết và nuôi dưỡng làn da. Đây là một bí quyết lâu đời cho một làn da mềm mại, dẻo dai và khỏe khoắn. Bạn hãy sử dụng muối tắm để chăm sóc làn da hàng ngày và thải độc cơ thể định kỳ tại nhà.
Hỗ trợ tiêu hóa
Muối đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chức năng tiêu hóa của cơ thể. Bên cạnh việc giúp vị giác, muối cũng giúp phân nhỏ thức ăn. Muối chịu trách nhiệm cho sự hình thành axit clohydric - một chất bài tiết tiêu hóa quan trọng. Đây là chất lót thành dạ dày và hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn.
Trúc Chi
Theo phununews
Sức khỏe răng miệng kém có thể làm tăng nguy cơ ung thư gan tới 75% Nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Queen's Belfast (Anh) cho thấy tồn tại mối liên quan giữa tình trạng sức khỏe răng miệng và nguy cơ mắc một số bệnh ung thư trên đường tiêu hóa. Shutterstock Vậy, sức khỏe răng miệng làm tăng nguy cơ ung thư như thế nào? Nghiên cứu mới cho thấy sức khỏe răng miệng kém...