Lợi ích “trăm đường” từ trái nho
Nho chiếm tới 70-80% là nước và một lượng nhỏ đường từ 15-30%. Nho có nhiều lợi ích sức khỏe mà chúng ta không thể ngờ tới.
Chữa bệnh hen suyễn
Nho có khả năng chữa khỏi bệnh hen suyễn vì nho có thể khắc phục hậu quả của cơn hen. Tại Ai Cập, người bị hen suyễn được khuyên ăn quả nho vì nó có tác dụng làm giảm hen suyễn.
Điều trị táo bón
Nho có chứa cellulose, axit hữu cơ và đường một thực phẩm nhuận tràng giúp điều trị táo bón. Do đó, nho có thể giải quyết được vấn đề táo bón mạn tính.
Chữa chứng đau nửa đầu
Cách hiệu quả nhất để loại bỏ chứng đau nửa đầu là bạn nên dùng nước ép nho chín vào mỗi buổi sáng sớm hàng ngày.
Ngăn ngừa các bệnh về tim
Nho đỏ ngăn ngừa cục má.u đông bằng cách thúc đẩy mức độ nitric oxide trong má.u. Nó cũng là chất chống oxy hóa tự nhiên giúp giảm mức cholesterol LDL giúp tránh được những tắc nghẽn mạch má.u. Đối với những trường hợp bệnh tim có thể thêm nho vào chế độ ăn để làm giảm các cơn đau và đán.h trống ngực.
Video đang HOT
Làm giảm chứng khó tiêu
Ăn nho làm giảm kích ứng dạ dày cũng như chứng khó tiêu. Vì nó là một thức ăn nhẹ, nó cũng có thể giúp đỡ trong việc chữa rối loạn tiêu hóa.
Tránh mệt mỏi
Trong nho có chứa rất nhiều hàm lượng sắt, vì vậy uống nước ép nho sau một buổi tập luyện hoặc khi mệt mỏi sẽ giúp bạn tránh mệt mỏi.
Ngăn ngừa mất thị lực
Khi bạn già đi, tầm nhìn của bạn bị ảnh hưởng dần dần. Giai đoạn này được gọi là thoái hóa điểm vàng, là một mất mát liên quan đến tuổ.i của thị lực. Nhưng bạn có thể ngăn chặn điều này bằng cách ăn 3 khẩu phần nho hàng ngày vì nó sẽ làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng 36%.
Làm giảm sự phát triển của tế bào ung thư
Axit caffeic và bioflavonoids có trong nho là hai chất dinh dưỡng chống ung thư. Nó giúp việc hấp thụ vitamin C mà duy trì các mô liên kết khỏe mạnh trong cơ thể. Bioflavonoids giảm sự phát triển của tế bào ung thư và cũng giúp tiê.u diệ.t chúng trong.
Chống virus
Nho đi kèm với đặc tính kháng khuẩn nó hiệu quả trong cuộc chiến chống virus cũng như các khối u.
Làm chậm quá trình lão hóa
Các resveratrol trong nho có khả năng ảnh hưởng đến quá trình lão hóa. Nó kích hoạt các enzym làm chậm quá trình lão hóa đó giúp tăng cường sự ổn định DNA và nâng cao tuổ.i thọ.
Tăng cường hệ miễn dịch
Cụ thể, các hợp chất stilbenoid này gồm resveratrol trong nho đỏ. Chúng phối hợp với vitamin D giúp làm tăng tính năng gien CAMP của con người, là một loại gien đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch.
Theo VNE
Bí quyết để giảm cân nhanh trong 1 tháng
Vốn sở hữu thân hình quá khổ, tôi quyết định giảm cân cấp tốc để trở thành cô dâu xinh đẹp trong ngày cưới hay ít nhất có thể mặc vừa một trong số những chiếc váy tôi thích.
Từ nhỏ tôi đã có thân hình trông "đẫy đà" hơn bạn bè cùng tuổ.i. Tuy béo nhưng chưa bao giờ tôi thấy tự ti hay mặc cảm mặt khác còn thấy tự hào về thân hình "béo khỏe, béo đẹp" của mình. Suốt những năm tháng học phổ thông rồi đến đại học chưa bao giờ tôi có ý định giảm béo. Kể cả khi có người yêu tôi vẫn luôn là một cô "béo" vô tư. Cho tới khi tôi và chồng đi chọn váy cưới thì tôi biết mình cần giảm cân.
Với thân hình "đầy đặn" tôi không thể mặc vừa bộ váy tôi thích. Chúng tôi tới rất nhiều cửa hàng nổi tiếng của thành phố nhưng đều thất vọng ra về chỉ vì thân hình của tôi.
Các cụ xưa thường nói "cả đời chỉ có một lần". Thấm thía câu nói đó nên tôi quyết định giảm cân "cấp tốc" để trở thành cô dâu xinh đẹp trong ngày cưới hay ít nhất có thể mặc vừa một trong số những chiếc váy tôi thích.
Kế hoạch ăn kiêng và tập luyện được tôi tham khảo bạn bè và tìm hiểu trên Internet. Tôi có gần 2 tháng để giảm cân, trong thời gian này tôi hoàn toàn nói không với chất béo và đồ ngọt. Bữa ăn của tôi chỉ có rau, hoa quả và một số thực phẩm ít béo khác. Cả gia đình và bạn bè đều ngạc nhiên khi thấy tôi giảm cân. "Sắp thàng cô dâu rồi có khác" - là câu nói mà nhiều người đùa vui khi thấy tôi tập luyện trong công viên.
Trong thời gian này tôi không phải tập luyện một mình mà luôn có chồng sắp cưới cùng tập. Chiều nào cũng vậy, cứ tan giờ làm là vợ chồng tôi cùng nhau chạy bộ trong công viên khiến rất nhiều người trong khu phố ngưỡng mộ. Tôi càng thấy yêu chồng hơn và thấy được lựa chọn của mình là đúng đắn, tuy rằng chỉ giảm được... có 2Kg , trong khi chỉ còn 1 tháng là tới ngày cưới, tôi càng lo lắng thêm...
Thật tình cờ khi tìm đến thuố.c giảm cân Ever slim của Mỹ, cũng vì lo lắng và chia sẻ trên facebook mà tôi được bạn bè giới thiệu loại thuố.c ấy. Chiết xuất từ trái nho Ever slim đúng thật là hiệu quả. Chỉ sau 3 tuần mà tôi đã giảm được thêm 10Kg mà hoàn toàn không cảm thấy mệt mỏi hay tác dụng phụ nào, được tư vấn nhiệt tình của các bác sĩ trên web http://giamcan24h.com tôi rất yên tâm khi sử dụng.
Gần 1 tháng sau khi giảm cân tôi trở lại tiệm váy cưới với hi vọng có thể mặc vừa chiếc váy tôi thích. Thấy tôi xuất hiện các nhân viên trong tiệm đều nhớ mặt và ngạc nhiên khi tôi giảm cân nhanh đến vậy. Khi thử váy chính tôi cũng không nhận ra mình qua gương, một người khác hẳn với người mà tôi từng biết. Một người có thân hình "bớt" mập không ngờ lại khác nhiều đến vậy. Tự tin bước lên bàn cân, tôi không tin vào mắt mình khi cân nặng đã giảm được 12,5 kg. Tôi nhận ra rằng nếu có được một người đồng hành đáng tin cậy thì mình có thể làm được tất cả.
Đám cưới của tôi được cử hành ra trong không khí tràn ngập hoa và hạnh phúc. Những lời chúc phúc và khen ngợi của người thân, bạn bè. Việc giảm cân thành công đã mang đến cho tôi nhiều niềm vui và hạnh phúc, cảm ơn Ever slim, cảm ơn mọi người tại hội giảm cân http://www.facebook.com/thuocgiamcanvn đã giúp tôi tìm được liệu pháp giảm cân tốt.
Theo 24h
Giảm cân "ngon lành" với Ever Slim Ever Slim là thuố.c giảm cân chiết xuất từ trái nho và rất được khách hàng ưa chuộng. Bạn nghĩ rằng giảm cân là công cuộc lâu dài và phải có một quyết tâm cao nhưng chưa hẳn đã đúng nếu bạn sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân Ever Slim. Ever Slim chiết xuất trái nho Với Ever Slim giảm cân...