Lợi ích làm đẹp tuyệt vời của hạt bí ngô

Nhắc đến hạt bí ngô, chúng ta nhớ ngay đến món ăn vặt quen thuộc được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trong những ngày tết. Hạt bí ngô cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp đơn giản từ tự nhiên.

Giá trị dinh dưỡng của hạt bí ngô

Các chất dinh dưỡng trong hạt bí ngô được tăng lên theo thời gian. Theo thử nghiệm thực hiện tại Trạm thực nghiệm Massachusetts, bí và hạt giống bí ngô được lưu trữ trong hơn 5 tháng có sự gia tăng đáng kể về hàm lượng protein. Hạt bí ngô là một trong những loại hạt có hàm lượng calo cao, khoảng 100g hạt bí ngô chứa 559 calo. Ngoài ra, loại hạt này còn chứa nhiều phốt pho, magie, sắt, đồng và là nguồn cung cấp vitamin K phong phú. Dưới đây là những công dụng làm đẹp tuyệt vời của hạt bí ngô.

Lợi ích làm đẹp tuyệt vời của hạt bí ngô

Cải thiện sắc diện của làn da

Thường xuyên ăn hạt bí đôi khi không vô ích như bạn tưởng. Việc thường xuyên ăn hạt bí sẽ giúp bạn cải thiện làn da, bởi các dưỡng chất có trong hạt bí có khả năng làm sạch da từ bên trong, vì vậy mà nó giúp làn da tươi tắn, mềm mại.

Làm lành vết thương

Mụn qua đi để lại cho bạn những tàn tích xấu xí trên khuôn mặt, nếu muốn trị chúng thật nhanh thì hãy thường xuyên ăn hạt bí, bởi có thể bạn không tin nhưng hạt bí có khả năng làm lành vết thương, vì vậy mà chúng có thể giúp bạn đá bay tàn tích mụn xấu xí và có làn da láng mịn.

Trẻ hóa làn da

Hạt bí chứa rất nhiều dưỡng chất có khả năng thúc đẩy sự hình thành collagen và hỗ trợ quá trình tái tạo làn da, phục hồi thương tổn.

Kháng khuẩn cho da

Chưa hết, hạt bí từ lâu đã được biết đến với lợi ích kháng khuẩn cực mạnh. Các lignan trong hạt bí đỏ bao gồm lariciresinol, medioresinol và pinoresinol đã được chứng minh có đặc tính kháng khuẩn và chống vi rút rất hữu hiệu. Chính vì thế, ăn hạt bí cũng là cách để kháng khuẩn cho da, chống lại các khuẩn mụn có nguy cơ xuất hiện.

Chăm soc da tư bên trong

Các loại chât beo đơn không bao hoa, magiê và kẽm có trong hạt bí sẽ là những nguyên liệu tuyệt vời, giúp bạn chông tổn thương tế bào do tia cực tím gây ra, giup giam sưng viêm, ngăn ngưa seo mun trưng ca, duy tri collagen va tăng cương đô đan hôi cho lan da. Để có được hiệu quả cao hơn, bạn chỉ cần thương xuyên ăn hat bi đỏ rang vơi dầu ôliu và một chút muối là được.

Trị mụn, mịn da

Hàm lượng vitamin E cao có trong hạt bí sẽ giúp bạn hạn chế sự lão hóa, thúc đẩy sức khỏe của các tế bào tốt trong cơ thể, cùng với sự hoạt động của các chất chống oxy hóa khác như: ferulic, protocatechuic, vanillic, a xít sinapic, syringic… sẽ giúp cho bạn làm sạch da từ bên trong, vì vậy mà nó giúp làn da tươi tắn, mềm mại.

Theo BĐT Gia Đình VN