Lợi ích làm đẹp bất ngờ từ lá trầu
Lá trầu mang lại nhiều lợi ích làm đẹp đáng kinh ngạc, có thể bạn chưa bao giờ biết.
Các công trình y học ở châu Á đều có cùng nhận định, nhiều tinh chất trong lá trầu giúp đẩy lùi tình trạng rụng tóc. Hãy xay lá trầu với mè hoặc dầu dừa và áp dụng hỗn hợp này xoa nhẹ lên da đầu. Để yên ít nhất một giờ trước khi gội đầu lại.
Đán.h bay mụn trứng cá
Các đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn trong lá trầu rất tốt để điều trị các triệu chứng của mụn trứng cá. Rửa mặt bằng nước sắc lá trầu hoặc nghiền lá trầu kèm nghệ xay đắp lên mặt sau đó rửa sạch.
Làm điều này hai lần một ngày, sẽ có công dụng tuyệt vời.
Các đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn trong lá trầu rất tốt để điều trị các triệu chứng của mụn trứng cá.
Vệ sinh răng miệng tuyệt vời
Trong thời cổ đại, lá trầu được sử để ngăn ngừa sâu răng và tăng cường sức khỏe nướu răng. Đun sôi lá trầu và sử dụng nước lá trầu để súc miệng.
Video đang HOT
Đán.h bay mùi hôi
Nước sắc lá trầu hoặc tinh dầu lá trầu được thêm vào nước tắm sẽ giúp tiê.u diệ.t vi khuẩn tạo mùi trên cơ thể. Tiêu thụ thức uống từ lá trầu ngâm trong nước đun sôi còn giúp giải độc cơ thể và đán.h bay các loại mùi cơ thể khó chịu.
Theo khoe365
8 loại thực phẩm "biến" tóc mỏng thành dày trong phút chốc
Sở hữu một mái tóc dày óng mượt là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Để có được mái tóc khỏe đẹp ngoài việc chăm sóc tóc bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm có lợi để chăm sóc da đầu và kích thích tóc mọc nhanh hơn.
1. Cá hồi
Trong cá hồi có rất nhiều axit béo Omega-3. Tinh chất này có rất nhiều trong tóc và tất nhiên là rất cần thiết cho việc nuôi dưỡng mái tóc đẹp mỗi ngày. Omega-3 giúp tóc suôn khỏe, nang tóc mạnh hơn, kích thích tóc mọc dày hơn và đẹp rạng ngời mỗi ngày.
2. Ớt chuông vàng
Ớt chuông vàng có gần 1,5 lần vitamin C so với cam (341 miligam, so với 63). Đây là điều vô cùng hữu ích cho bạn, vì vitamin C là chất chống oxy hóa giúp tăng cường tóc và nang lông, cũng như ngăn ngừa sự rụng tóc.
3. Hàu
Hàu là loại hải sản có chứa hàm lượng kẽm cao với hơn 493% giá trị hàng ngày của bạn. Ngoài ra hàu cũng là khoáng chất có tính chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ mái tóc.
4. Trứng
Trứng là một nguồn cung cấp tuyệt vời của những omega-3 nói trên, và chúng cũng chứa biotin. Biotin rất cần thiết cho sự phát triển của tế bào móng và tóc, được xem là trợ thủ đắc lực trong việc phòng ngừa và hạn chế rụng tóc. Nó cải thiện tình trạng tóc bị chẻ ngọn, giảm tiết bã nhờn cho da đầu, kích thích sự tăng trưởng của tóc, tăng tính đàn hồi cho sợi tóc. Nhưng bạn phải lưu ý nếu bạn ăn quá nhiều lòng trắng trứng có thể ngăn chặn sự hấp thu biotin vào cơ thể, gây ra sự cạn kiệt chất dinh dưỡng vi lượng này.
5. Hạt hướng dương
Chỉ cần một vài hạt nhỏ hướng dương có thể cung cấp cho bạn một nguồn dồi dào vitamin E. Chúng giúp tăng lưu lượng má.u lên da đầu và thúc đẩy tăng trưởng tóc nhanh hơn.
6. Các loại quả
Vitamin C không những rất tốt cho làn da đẹp mà còn là "thần dược" mang lại vẻ đẹp diệu kỳ cho mái tóc của bạn. Bạn có thể bổ sung vitamin C trong các loại trái cây quen thuộc như quất, chanh, dâu tây, hồng xiêm hay cam,...Vitamin C sẽ giúp tái tạo tế bào nang tóc, kích thích mọc tóc mới và mang lại sự tươi trẻ, sức sống cho mái tóc.
7. Thịt nạc đỏ
Tương tự như kẽm, sắt cũng là một thành phần không thể thiếu cho mái tóc của bạn. Tóc thưa, tóc mỏng, yếu là do thiếu sắt trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Để bổ sung sắt, hãy ăn thịt nạc đỏ như thịt bò, thịt heo và thịt cừu mỗi ngày. Cách này giúp bạn đồng thời bổ sung được cả sắt, kẽm và protein cho mái tóc.
8. Ăn các loại rau xanh
Rau xanh không chỉ tốt cho làn da, hệ tiêu hóa mà còn giúp mái tóc dày, dài và suôn hơn. Bạn nên ăn các loại rau có lá màu xanh tươi, cải xoăn, bông cải xanh, xà lách,...để bổ sung các vitamin và khoáng chất.
Điển hình như bông cải xanh giúp cung cấp beta carotene, chất sắt và vitamin C. Chúng sẽ giúp nang tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, tóc mọc dài và dày hơn, từ đó chăm sóc tóc và trị hói đầu rất hiệu quả.
Theo phunutoday
Mách nhỏ, 10 cách trị rụng tóc từ thiên nhiên hiệu quả nhất Tùy thuộc vào nguyên nhân, rụng tóc có thể đột ngột hoặc dần dần ảnh hưởng đến da đầu hoặc toàn bộ cơ thể. Massage da đầu thường xuyên: Có lẽ phương pháp ít tốn kém nhất để kiểm soát rụng tóc là massage da đầu. Massage da đầu với tinh dầu giúp tăng lưu lượng má.u đến nang lông, chăm sóc da...