Lợi ích của tình dục
Quan hệ tình dục lành mạnh không những giúp gắn kết tình cảm mà còn đem lại những lợi ích đáng kể về sức khỏe.
1. Giúp da khỏe hơn
Tình dục có thể giúp bạn tươi trẻ hơn? Khi “quan hệ”, cơ thể bạn sản sinh hóc-môn DHEA (dehydroepiandrosteron), giúp tăng cường hệ miễn dịch, mang lại cho bạn làn da khỏe hơn.
2. Giúp cho giấc ngủ đêm sâu hơn
Video đang HOT
Quan hệ tình dục có thể làm giấc ngủ bạn ngon lành trong khi các phương pháp khác không làm được điều này, nhất là khi bạn khó ngủ vì lo âu hoặc stress.
Những người “quan hệ” thường xuyên có thể đối phó với stress tốt hơn. Nhiều người đã ngủ sâu hơn và thư giãn hơn sau khi “làm tình”, đặc biệt là sau khi nữ giới đạt được cực khoái và nam giới xuất tinh hoặc đạt cực khoái.
3. Giảm đau
Khi bạn “giao ban” và đạt cực khoái, hóc-môn oxytocin được cơ thể tiết ra, lần lượt giải phóng endorphin. Nhờ các opiat tự nhiên này, sex tác động như một thuốc giảm đau hiệu nghiệm.
4. Cải thiện sức khỏe tim
Quan hệ tình dục là một hình thức tập luyện làm tăng nhịp tim và lưu lượng máu. Các nhà nghiên cứu cho rằng quan hệ nhiều hơn 2 lần một tuần sẽ giảm một nửa nguy cơ bị cơn đau tim nguy hiểm đến tính mạng.
5. Tăng cường hệ miễn dịch
Bạn có ngạc nhiên khi ngay trong phòng ngủ, bạn có thể làm được những việc giúp hệ miễn dịch của bạn khỏe hơn? Những người quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần mỗi tuần có nồng độ kháng thể globulin miễn dịch A (IgA) cao hơn 30% (IgA được biết là giúp tăng cường hệ miễn dịch).
6. Tình dục giúp bạn thanh mảnh hơn
Quan hệ và đạt cực khoái sẽ giải phóng hóc môn testosteron, cùng với những yếu tố khác, hóc môn này rất cần thiết cho việc hình thành và duy trì xương cũng như mô cơ.
Quan hệ tình dục đốt cháy 75 – 150 calo trong 30 phút. So với các hoạt động thể lực khác như yoga tiêu thụ 114 calo trong 30 phút hay như khiêu vũ tiêu thụ 129 calo trong 30 phút hoặc như đi bộ tiêu thụ 153 calo trong 30 phút.
7. Cải thiện sức khỏe tinh thần
Liệu có cách nhanh nhất nào cải thiện tâm trạng, chống trầm cảm và xua đi lo âu? Về tâm lý học, sex cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn bằng cách xây dựng những cử chỉ thân thiện và giảm stress. Thành phần giảm stress sẽ làm giảm nồng độ cortisol, do đó giảm nguy cơ tăng huyết áp, tăng đường huyết và tăng axít dạ dày.
8. Giúp kiểm soát bàng quang
Tình dục có thể giảm thiểu tiểu tiện không tự chủ. Các chuyên gia tình dục học từ lâu đã khuyến nghị phụ nữ tập Kegel (tập cơ vùng chậu) để kiểm soát tiểu tiện không tự chủ trong cả ngày, và cũng có thể tập khi “giao ban”.
Theo VNE
Làm chàng phát cuồng bằng lưỡi
Nếu bạn gái massage cho chàng bằng tay, bạn sẽ thấy chàng dễ dàng đi vào giấc ngủ. Nhưng bạn sẽ làm chàng phát cuồng nếu làm bằng lưỡi. Dưới đây là những cách làm chàng phát cuồng khi bạn biết dùng cái lưỡi mềm mại của mình. Ve vuốt phía trên bắp đùi. Nếu như bạn muốn cho chàng bị kích thích...
Hành động của nam hành khách khi phát hiện bé gái 5 tuổi trên taxi ở Hà Nội lên thẳng báo Hàn01:17
Shipper đến giao hàng lúc chủ nhà đã ngủ, tự ý làm điều khiến chủ cắt camera ra đăng khắp nơi01:04
Trích xuất camera cảnh nhóm nam sinh giải cứu trái bóng trong sân trường: Càng nỗ lực, cái cây càng mọc ra nhiều "quả lạ"00:22
Duyên Nguyễn bị "khui" quá khứ nhạy cảm, bạn cấp 3 nói gì mà gây xôn xao?02:33Tin đang nóng
Tin mới nhất

Sự thật trớ trêu về những con hàu "thần dược phòng the"

Thiết bị công nghệ hỗ trợ người xuất tinh sớm kéo dài "cuộc yêu"

Bí mật của đàn ông: Chúng tôi "thích nhưng còn ngại" rất nhiều điều

Chuyên gia chỉ rõ một tình trạng tăng mạnh khiến nam giới trẻ "yếu" đi

Loại rau được ví như "thuốc quý" của đàn ông

Đột ngột đau dữ dội vùng bìu, chàng trai 20 tuổi may mắn giữ được tinh hoàn

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối
Có thể bạn quan tâm

Chưa bao giờ mỹ nhân Kpop đông đảo ở Met Gala đến thế: Cả BLACKPINK tham gia, 2 thành viên aespa đã khởi hành?
Sao châu á
19:45:14 03/05/2026
Odegaard khiến fan Arsenal lo lắng trước đại chiến với Atletico
Sao thể thao
19:20:38 03/05/2026
Đã tìm ra nữ hoàng mùa hè 2026 đây rồi, mẹ 2 con mà body thon gọn, nhìn không ai nghĩ đã U40
Sao việt
19:17:06 03/05/2026
Chưa xóa án tích, nam thanh niên ở Hưng Yên tiếp tục đi trộm cắp
Pháp luật
19:06:12 03/05/2026
Ý tưởng trang trí phòng khách nhà ống 5m có cầu thang
Sáng tạo
17:57:59 03/05/2026
Nhan sắc đời thường của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh khi mang thai lần 2, để mặt mộc đi chơi Chủ tịch Hà Nội FC vẫn gây sốt
Netizen
17:29:28 03/05/2026
Gia đình 3 người gặp tai nạn thương tâm khi trở lại TPHCM sau kỳ nghỉ lễ
Tin nổi bật
16:21:21 03/05/2026
Trải nghiệm chụp ảnh với camera ZEISS trên vivo V70
Đồ 2-tek
16:14:48 03/05/2026
Cuối tuần chẳng biết ăn gì, vợ nấu 5 món này cả nhà liền giục ăn ngay
Ẩm thực
15:44:32 03/05/2026
Google, Amazon, Microsoft và Meta tự làm chip AI: Đế chế Nvidia lung lay?
Thế giới số
15:17:38 03/05/2026
Cảm giác lần đầu tiên quan hệ
Mẹo đưa chàng lên đỉnh

Nam giới và sự thật về quan hệ tình dục
Thủ dâm 2-3 lần/ngày có ảnh hưởng đến sức khỏe?
Hội chứng dâm tràng là gì?
Bí quyết của những người giỏi "chuyện ấy"
Lợi ích bất ngờ của tình dục lành mạnh
Chồng sát hại vợ và con rồi chém cha, mẹ trọng thương ở Tây Ninh
Vụ cháy tại cây xăng khiến hai người tử vong: Công an làm việc với tài xế, chủ xe
Tây Ninh đón hơn 300.000 lượt khách dịp lễ, Núi Bà Đen tiếp tục "hút khách"
V (BTS) - Jang Won Young như muốn hét lên cho cả thế giới biết họ đang yêu nhau lắm rồi?
Võ Hạ Trâm gặp sự cố trước hàng nghìn người
Bé gái vẽ tranh gà bị giáo viên phê "Không đúng thực tế", ông bố gửi ảnh thật khiến cô ngỡ ngàng
"Ngôi vương" Windows lung lay trước làn sóng chuyển dịch hệ điều hành
Nghệ sĩ xây biệt thự 6 tầng, trăm tỷ đồng ngay mặt đường Hoàng Hoa Thám, cưới một viện trưởng
Lễ ăn hỏi Akira Phan và vợ CEO hôm nay: Sính lễ kim cương khủng, 3 con riêng của cô dâu đến chúc phúc
Ảnh hẹn hò gây sốc của tài tử Squid Game và vợ cũ "thái tử Samsung"
Việt Nam có 1 gương mặt tuy chưa nổi tiếng nhưng đẹp đến mức được ví như Trương Bá Chi và Chương Tử Di
Công an truy tìm người phụ nữ cướp tiệm vàng
Nghi xuất hiện 2 con cá sấu nặng khoảng 100kg, chính quyền phát loa cảnh báo khẩn
Nhan sắc thật của "Tiểu Long Nữ" Lý Nhược Đồng khiến dân tình sốc nặng, bảo sao hải quan cũng phải chặn lại
Động thái bất ngờ của thiếu gia Campuchia sau chia tay 'cô dâu 35 tỷ'
Vụ cháy ô tô, 2 thiếu niên tử vong: Công an thông tin về cốp xe chứa đầy pin, ắc quy
Ca sĩ Quang Lập bị cưỡng chế bàn giao nhà