lợi ích của tảo bẹ

Ba nguồn protein thực vật giúp ngăn ngừa hình thành mỡ nội tạng

Axit béo không bão hòa, chất xơ và protein thực vật trong tảo bẹ giúp loại bỏ cholesterol xấu trong máu, giải phóng chất béo, giảm trữ lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Canh sườn ngô nấu không đã ngon, lại thêm loại lá giàu canxi này được món hấp dẫn lại bổ dưỡng

Món canh thơm ngon, nóng hổi, ngọt thanh này đảm bảo cả nhà sẽ thích. Tảo bẹ là rất giàu dinh dưỡng, nó cũng chứa nhiều canxi tốt cho sức khoẻ. Tảo bẹ đem nấu canh rất ngon.

Con này hay chỉ luộc hoặc nướng, giờ đem nấu canh lại được món ngon giải nhiệt ngày nắng nóng

Thịt con này đem nấu canh với củ sen đậu xanh tảo bẹ vừa ngọt ngon, bổ dưỡng lại thanh mát, giải nhiệt cực tốt cho ngày hè!

Nhiệt độ nước biển xung quanh Anh và Ireland đang tăng kỷ lục

Các nhà khí tượng học cảnh báo nhiệt độ nước biển tại một số khu vực ở Anh và Ireland có thể tăng lên đến 4 độ C, là đợt sóng nhiệt nghiêm trọng nhất từ trước đến nay.

Nước biển ấm lên làm thoái hóa các rừng tảo bẹ

Các rừng tảo bẹ trên toàn thế giới đang thoái hóa do nhiệt độ đại dương tăng. Một nhóm các nhà nghiên cứu New Zealand đang nỗ lực khôi phục môi trường sống quý giá này

Cách nấu sữa mè đen “mix” ngũ cốc đủ vị ngon cho bà bầu

Cách nấu sữa mè đennếu mix cùng với các loại đậu, ngũ cốc dinh dưỡng sẽmang đến cho bạn một món thức uống chẳng nhữngthơm ngon, béo ngậylại vừa tràn đầy dinh dưỡng

Cách nấu mì zaru soba thơm ngon lạ miệng với phong cách chuẩn Nhật Bản

Nhắc đến các loại mì Nhật Bản không thể không nhắc đến mì zaru soba vô cùng thơm ngon, hấp dẫn được nhiều người ưa chuộng

Mẹ đảm học người Hàn nấu món canh xương mát lành, thơm ngọt cho ngày hè nóng nực

Một bát canh xương nấu tảo bẹ đơn giản cho bữa tối nhưng lại dễ ăn, tốt cho sức khỏe và ngon cơm vô cùng.

Đảo tí hon chống biến đổi khí hậu

Hòn đảo Rathlin ở ngoài khơi Bắc Ireland, là nơi có ngành nuôi trồng tảo bẹ thân thiện với môi trường, nhằm chống lại biến đổi khí hậu và cháy rừng.

2 cách nấu canh kim chi hải sản và ghẹ cay nồng thơm ngon đơn giản

Canh kim chi hải sản là món ăn quen thuộc thường thấy tại Hàn Quốc, giờ đây món ăn này đã vào bếp Việt, trở thành món ăn yêu thích của nhiều người. Cùngtham khảo 2 cách nấu món can...

Cách làm ghẹ ngâm tương (Ganjang gejang) chuẩn vị Hàn Quốc, dễ làm tại nhà

Ghẹ ngâm tương là một món ăn truyền thống của Hàn Quốc với vị thơm ngon, lạ miệng mà lại đơn giản, dễ làm. Vào bếp cùng học ngay công thức chế biến món ăn vặt này nhé!

Cách nấu mì ramen miso chay ngọt bùi, thơm ngon cho ngày chay thêm hấp dẫn

So với những món mì khác, ramen của Nhật Bản khác biệt từ sợi mì đến nước súp. Những ngày rằm hay ăn chay bạn muốn thực đơn món chay nhà bạn trở nên phong phú hơn, thì hãy cùng với...

Hành tây là “vua chống ung thư” nhưng có 5 loại thực phẩm không nên ăn cùng nó kẻo mang thêm bệnh vào người

Hành tây tuy có mùi vị khá nồng nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, điều này ai cũng biết. Tuy nhiên, khi ăn nó cần chú ý những điều gì thì không phải ai cũng nắm rõ.

Bổ gan hồi xuân với món canh vừa rẻ tiền vừa nấu siêu dễ này

Nếu biết công dụng của từng loại thực phẩm, bạn có thể kết hợp với nhau để nấu thành những món ăn đáp ứng nhu cầu của bản thân.

Lỡ miệng ăn hơi nhiều trong những bữa tiệc đầu năm, đây chính là 4 loại thực phẩm “cứu tinh” của bạn giúp làm sạch ruột và dạ dày

Trong dịp Tết, chuyện ăn gì cũng thấy ngon nên ăn nhiều là lẽ đương nhiên. Tuy nhiên, điều này khiến chúng ta cảm thấy khá khó chịu lại béo lên thêm vài cân. Để giải quyết tình trạ...

Trầm trồ trước thực đơn 2 món siêu đơn giản, ăn bao nhiêu cơm vẫn cứ thèm

Mặc dù chỉ có 2 món đơn giản, nhưng vẫn đủ cho gia đình 2-3 người ăn, chị em có thể tham khảo.

Công thức lẩu gà ngon bất bại, trời lạnh đến mấy cũng ấm lòng

Công thức lẩu gà ngon bất bại, trời lạnh đến mấy cũng ấm lòng

5 loại thực phẩm ngăn ngừa suy buồng trứng sớm chị em không thể không ăn

Chị em hãy tích cực ăn những thực phẩm dưới đây để không bị suy buồng trứng nhé!

8 loại thực phẩm này là kẻ thù của cục máu đông, nên thường xuyên ăn để mạch máu khỏe mạnh

Tuần hoàn máu thông suốt là tiền đề cho sự hoạt động bình thường của cơ thể, nếu mạch máu bị tắc nghẽn, các cơ quan trong cơ thể không được cung cấp chất dinh dưỡng chắc chắn sẽ ti...

4 cách hiệu quả nhất để vượt qua bệnh tuyến giáp: Công việc, dinh dưỡng rất quan trọng

Bệnh viêm tuyến giáp đang ngày càng trở nên phổ biến, cản trở cuộc sống và sinh hoạt của nhiều người. Đây là cách chăm sóc người bệnh bạn nên sớm tham khảo.

Phụ nữ phải nhớ 3 ăn 3 không để tránh “nuôi” khối u trong tử cung

Dù bạn từng hay chưa mắc u xơ tử cung thì cũng nên tuân thủ theo nguyên tắc 3 ăn 3 không để tránh nuôi khối u trong tử cung.

Không phải chuối hay mật ong, đây mới là 4 “chất tẩy rửa” tự nhiên, làm sạch ruột khỏi các thành tố độc hại

Trong ruột thường tích tụ một số rác thải và chất độc do chế độ ăn uống của chúng ta gây ra, để làm sạch chúng, bạn có thể lựa chọn 4 loại chất tẩy rửa từ thiên nhiên này.

Hay ăn rong biển mà không biết đến thứ quà quý từ đại dương giúp giữ dáng, chống ung thư này thì quả thực đúng là phí quá phí!

Đây là một loại rong biển vô cùng giàu dinh dưỡng lại có nhiều lợi ích sức khỏe, nhất là công dụng phòng chống ung thư nhưng không phải ai cũng biết để bổ sung vào chế độ ăn hàng n...

Tảo bẹ – dược phẩm tăng cường sức khỏe từ biển

Tảo bẹ (Kelp) được xem là siêu thực phẩm nhờ sở hữu hàm lượng cao các dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe. Nhờ sinh trưởng mạnh ở vùng nước nông gần các bờ biển nhiều đá, tảo bẹ hấp ...

Giảm cân tận gốc mà không cần ăn kiêng, ăn sáu loại thực phẩm này để làm sạch phân trong ruột, vóc dáng thon gọn

Bạn không cần phải ăn kiêng để giảm cân, hãy ăn 6 loại thực phẩm này thường xuyên để thông ruột và đào thải phân ra ngoài.

4 loại thực phẩm “thần thánh” giúp giảm cân, làn da sáng khỏe

Giảm cân sẽ không còn là hành trình khó khăn nếu con gái biết bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn, không chỉ cân nặng mà da dẻ còn đẹp lên trông thấy.

3 loại thịt ăn càng nhiều, nguy cơ ung thư càng cao

Thịt là thực phẩm quen thuộc trên mâm cơm hàng ngày. Tuy nhiên có những loại thịt nên hạn chế ăn nếu không sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí ung thư.

5 loại thực phẩm là “cực phẩm” cho não bộ

Nếu bạn muốn nuôi dưỡng não bộ thì không cần đi đâu xa, trong chính căn bếp của bạn luôn có 5 loại thực phẩm được não bộ coi như cực phẩm.

5 loại thực phẩm giúp bạn sống lâu, nằm trong căn bếp mà bạn không bao giờ nghĩ tới

Để sống lâu khỏe mạnh, mọi người thường dùng nhiều cách khác nhau từ ăn kiêng, tập thể dục, thư giãn thường xuyên... Nhưng ít người để ý đến 5 loại thực phẩm luôn hiện hữu trong că...

Ngoài việc làm trắng, chanh còn có thể giảm cân, hãy ăn chanh theo ba cách để tăng tốc đốt cháy chất béo

Bây giờ ngày càng có nhiều người thích uống nước chanh ngâm. Mặc dù nước chanh ngâm có vị chua, nhưng nó có thể mang lại cho chúng ta những tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối ...

Nóng nực không nuốt nổi cơm, nấu canh bí xanh tảo bẹ mát lạnh vừa dọn lên mâm là hết

Nhiệt độ tăng dần khiến nhiều người cảm thấy chán ăn, đặc biệt là các món chiên, xào. Hãy thử đổi gió cho bữa cơm gia đình với món canh bí xanh tảo bẹ ngọt thanh, mát lạnh này nhé!

Nam Cực có thể có nguy cơ bị xâm chiếm bởi các loài xâm lấn nhanh

Trong phát hiện mới nhất, các nhà khoa học đã tìm ra các sinh vật biển giống như rêu xâm lấn, cho thấy hệ sinh thái cực nam có thể sớm gặp nguy hiểm từ những kẻ xâm lược.

Xuất hiện “sao biển Zombie” dưới lòng đại dương cảnh báo cho một hiểm họa khôn lường

Sở hữu hình dạng độc đáo cùng màu sắc sặc sỡ và những tuyệt chiêu săn mồi đáng gờm, nhưng loài sinh vật này đang dần biến mất và trở thành những con zombie chính hiệu.

Australia nóng kỷ lục – trên bờ là chảo lửa, dưới biển hóa ‘nồi lẩu’

Trên bờ là chảo lửa, dưới biển là nồi lẩu, nạn cháy rừng do nắng nóng vẫn tiếp diễn, đe dọa nghiêm trọng đời sống của các loài động vật, bao gồm nhiều loài biểu tượng Australia.

Úc nóng kỷ lục, nước biến thành “nồi lẩu” nấu chín sinh vật

Trên mặt đất, Úc đang trải qua những tháng mùa hè nóng như "tận thế". Ở đại dương, tình hình còn tồi tệ hơn khi tảo bẹ khổng lồ bị nấu chín.

5 loại rau chứa lượng calo thấp kinh ngạc, giúp các nàng béo ú nu giảm mỡ, giảm cân “ầm ầm”

Dưới đây là 5 loại rau chứa lượng calo thấp kinh ngạc, giúp bạn nữtăng cường nhu động ruột, no lâu hơn từ đó giảm cân hiệu quả và siêu bền vững.

Hot girl tự chế biến đồ ăn, giảm cân vèo vèo với loạt món rau ngon không thể cưỡng lại

Thích ăn vặt từ khi còn học trung học, Nancy đã tăng cân mất kiểm soát và chạm mốc 64kg. Sau 4 tháng nỗ lực ăn kiêng, tập luyện, cô nàng đã cán mốc 42kg trong sự ngưỡng mộ của nhiề...

Mang thai 7 tháng ăn uống thế nào vừa khoa học vừa đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và con?

Khi mang thai 7 tháng, bà bầu cần chú trọng hơn việc ăn uống để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và con.

Quách Bích Đình U40 vẫn trẻ trung nhờ ăn, dưỡng da tỉ mỉ

Trả lời phỏng vấn về bí quyết giữ gìn thanh xuân của mình, Quách Bích Đình cho biết đó là nhờ ăn uống đúng cách.

Tăng cân “vùn vụt” sau Tết Trung Thu vì ăn bánh dẻo bánh nướng quá nhiều, đây là 4 mẹo để lấy lại vóc dáng thon thả

Cân nặng tăng phi mã sau Tết Trung Thu là vấn đề làm nhiều bạn nữ lo lắng. Dưới đây là 4 mẹo giúp bạn sớm lấy lại được vóc dáng thon thả.