lợi ích của quả nho

Những người thường xuyên ăn nho cần phải biết điều này

Gần đây, loại nho chùm to nặng, quả dày khít, ăn ngọt sắc lại không hạt được bán la liệt. Các bà nội trợ thi nhau mua về ăn, cứ ngỡ là nho Ninh Thuận mà không hề hay biết đó chính là nho Trung Quốc.

Quả nho giúp ngừa nhiều bệnh, tránh tăng cân

Quả nho giàu chất chống ô xy hóa, có tác dụng ngừa các bệnh thông thường như cảm cúm, tim mạch cho đến bệnh hiểm nghèo như ung thư. Ăn nho còn giúp bạn cảm thấy no lâu, giảm ăn vặt...

Tác dụng khi ăn nho thường xuyên

Một nghiên cứu mới cho thấy ăn một lượng nho nhất định sẽ giúp bảo vệ và chống lại các dấu hiệu sớm của chứng suy giảm nhận thức.

10 lý do để ăn nho mỗi ngày

Ăn nho mỗi ngày không những tăng lượng vitamin cho cơ thể mà còn có nhiều tác dụng phòng các bệnh tật khác. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của trái nho đối với sức khoẻ.

Ăn hạt nho tốt không?

Nho được nhiều người ưa thích vì vị ngọt và mềm; nhiều người cho rằng hạt nho có thể mang đến một số lợi ích cho sức khỏe. Điều này có đúng?

Ăn nho, cam đẩy lùi nhiều bệnh

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường và bệnh tim bằng cách ăn cả nho đỏ và quả cam, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Diabetes.

Ăn nho bớt lo bệnh

Nho chứa nhiều dưỡng chất và khoáng chất cần thiết cho cơ thể chống lại bệnh tật.

Ăn nho giúp bổ mắt, giảm nguy cơ mù lòa về già

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ cho rằng ăn nho rất tốt cho thị lực. Chất chống oxy hóa trong nho có thể làm giảm nguy cơ mù lòa khi về già.

Lợi ích sức khỏe của việc ăn nho

Nho là một thực phẩm lành mạnh, cung cấp một số lượng đáng kể các chất dinh dưỡng cho cơ thể.