Lợi ích của nước dứa ép

Theo dõi VGT trên

Dứa có đặc tính kháng viêm, chữa lành vết bầm tím và làm giảm đau viêm khớp. Nó cũng hỗ trợ rất tốt cho việc tiêu hóa.

Dứa ngọt tự nhiên, do đó bạn không cần thêm đường hoặc các chất làm ngọt khác khi làm nước ép, chế biến món salad hay chỉ đơn giản là ăn trực tiếp. Dứa kết hợp với sữa chua trong món salad thực sự rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của nước dứa ép:

1. Đặc tính kháng viêm

Nước dứa chứa bromelain, có tác dụng như một loại enzyme chống viêm. Nó có tác dụng rất tốt và hiệu quả ngang bằng so với những nhóm chất steroid và thuốc chống viêm khác. Ngoài ra, nước ép dứa không mang lại bất kỳ một tác dụng phụ nào như các loại thuốc khác.

Lợi ích của nước dứa ép - Hình 1

Ảnh: magforwomen.

2. Chữa lành vết bầm tím và làm giảm đau viêm khớp

Video đang HOT

Nước dứa cũng có tác dụng rất tốt trong việc chữa lành vết bầm tím. Nếu bạn muốn có kết quả nhanh chóng, hãy thoa trực tiếp nước ép vào vết bầm tím. Khi đó, bạn sẽ có cảm giác đau một chút, nhưng nó cũng giúp làm sạch các vết bầm tím và có tác dụng tích cực hơn trong quá trình chữa bệnh. Nước dứa cũng là một lựa chọn tốt khi nói đến điều trị viêm khớp. Mặc dù không phải là biện pháp chữa trị, nhưng nó giúp giảm đau nhức hiệu quả.

3. Hỗ trợ tiêu hóa

Nếu bạn làm một cốc nước dứa ép, hãy chắc chắn rằng bạn không vứt bỏ phần bã. Hãy thử uống cùng với nước ép, chúng sẽ giúp đỡ bạn rất nhiều trong quá trình tiêu hóa. Nếu bạn cho thêm vào một chút bột nghệ, loại gia vị vàng của Ấn Độ, thì protein dư thừa trong cơ thể bạn có thể dễ dàng bị chia nhỏ và hấp thu vào máu.

4. Chất chống oxy hóa tự nhiên

Nước dứa cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa hiệu quả. Bạn có thể biết điều đó qua sắc cam vàng của dứa. Nó cũng chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và có lợi ích tương tự như các loại trái cây họ cam quýt trong việc ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm thông thường.

5. Tăng năng lượng

Nước ép dứa chính là lựa chọn thay thế cho chuối nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó để giúp tăng năng lượng cho cơ thể. Nước ép dứa cũng giúp cơ thể tiết kiệm năng lượng. Vì vậy, chúng là loại đồ uống tuyệt vời giữa các buổi tập hay chạy bộ.

6. Giúp thận khỏe mạnh

Nước ép dứa cũng có rất nhiều kali, giúp duy trì sự cân bằng chất điện phân. Điều này thúc đẩy chức năng thận và giảm bớt đau nhức cơ bắp.

Theo VNE

[Chế biến] - Sườn nướng kiểu Mỹ

Món sườn nướng kiểu Mỹ cũng không quá khó làm.

1. Nguyên liệu
- 1 kg sườn (để nguyên tảng)
Gia vị ướp:
- 250 ml nước dứa ép và nước dừa
- 2 muỗng canh sữa dừa
- 2 muỗng canh rau mùi tươi, xắt nhỏ
- 1 quả ớt xanh

[Chế biến] - Sườn nướng kiểu Mỹ - Hình 1

Gia vị khô:
- muỗng canh đường nâu
- muỗng canh muối
- muỗng canh hạt tiêu
- muỗng canh bột tỏi
- muỗng canh bột hành
- muỗng canh bột allspice
- muỗng canh bột ớt

[Chế biến] - Sườn nướng kiểu Mỹ - Hình 2

Lớp men tráng:
- 125ml nước dứa và nước dừa
- 1 muỗng canh dấm gạo
- muỗng canh đường nâu
- muỗng canh bơ
- Muối và hạt tiêu

[Chế biến] - Sườn nướng kiểu Mỹ - Hình 3

Nước sốt dứa và dừa:
- 125ml nước dứa và nước dừa
- muỗng cà phê bột ớt
- 1 muỗng cà phê gừng mài nhỏ
- 30ml nước sốt cà chua
- muỗng canh giấm gạo
- muỗng canh sốt worchestershire
- muỗng canh đường nâu
- 1 muỗng cà phê xì dầu
- Muối và hạt tiêu

[Chế biến] - Sườn nướng kiểu Mỹ - Hình 4

2. Cách làm

Trộn tất cả các nguyên liệu để ướp sườn vào với nhau.

Cho sườn vào trong túi ziplog, đổ gia vị tẩm ướp vào rồi để vào ngăn mát tủ lạnh cho ngấm gia vị trong 2 tiếng.

Trong thời gian chờ sườn đang tẩm ướp, trộn tất cả các gia vị khô lại với nhau rồi để chúng sang một bên.

Làm lớp men tráng phết lên sườn, cho nước dứa, nước cốt dừa, giấm, đường, bơ và hạt tiêu vào chảo và đun sôi từ 10 - 15 phút, thỉnh thoảng dùng thìa gỗ khuấy đều.

Sau khi sườn đã ướp xong, trà xát hỗn hợp gia vị khô lên hai mặt của sườn. Bọc sườn lại bằng lá nhôm rồi đặt lên khay nướng. Nướng sườn trong lò nướng đã làm nóng trước ở nhiệt độ 180oC (335oF) trong 1h30 phút. Sau đó, rưới hỗn hợp làm men tráng lên hai mặt sườn và tiếp tục nướng ở nhiệt độ 200oC (395oF) trong 5 phút. Sau đó lại rưới lớp men tráng một lần nữa rồi nướng thêm 5 phút.

Trong thời gian nướng thịt, chuẩn bị làm nước sốt ăn kèm với sườn nướng. Trộn tất cả các nguyên liệu là xốt vào trong chảo. Nấu trong 10 phút cho đến khi hỗn hợp trở nên sền sệt. Cho nước sốt ra ngoài và để nguội.

Khi sườn nướng chín, thưởng thức nóng cùng với nước sốt nhé.

[Chế biến] - Sườn nướng kiểu Mỹ - Hình 5


Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món sườn nướng kiểu Mỹ!

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Hệ lụy lớn khi giảm cân không đúng cáchHệ lụy lớn khi giảm cân không đúng cách
    10:59:30 14/01/2025
    Hai vợ chồng cùng nhập viện do chuột cắnHai vợ chồng cùng nhập viện do chuột cắn
    10:17:19 13/01/2025
    Người phụ nữ bất ngờ liệt toàn thân sau mũi tiêm trị đau vai gáyNgười phụ nữ bất ngờ liệt toàn thân sau mũi tiêm trị đau vai gáy
    20:19:47 13/01/2025
    Đi chợ thấy loại tôm này, rẻ đến mấy cũng chớ mua kẻo 'rước bệnh'Đi chợ thấy loại tôm này, rẻ đến mấy cũng chớ mua kẻo 'rước bệnh'
    08:07:00 13/01/2025
    Nguyên nhân khiến nhiều người trẻ mắc suy thậnNguyên nhân khiến nhiều người trẻ mắc suy thận
    19:52:50 13/01/2025
    5 nhóm chất dinh dưỡng nên bổ sung để giảm rụng tóc5 nhóm chất dinh dưỡng nên bổ sung để giảm rụng tóc
    07:49:42 13/01/2025
    Cà rốt chứa các chất dinh dưỡng nào, có tác dụng gì?Cà rốt chứa các chất dinh dưỡng nào, có tác dụng gì?
    08:03:48 14/01/2025
    5 không khi ăn hồng táo5 không khi ăn hồng táo
    07:54:18 13/01/2025

    Tin đang nóng

    Sốc: 1 nữ ca sĩ tố bị thầy giáo giam cầm cưỡng bức, công bố ảnh bị đánh bầm tím gây chấn động showbizSốc: 1 nữ ca sĩ tố bị thầy giáo giam cầm cưỡng bức, công bố ảnh bị đánh bầm tím gây chấn động showbiz
    13:57:49 14/01/2025
    Người lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổiNgười lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổi
    13:35:14 14/01/2025
    "Ông trùm" của loạt dự án bất động sản ở Hải Dương bị bắt"Ông trùm" của loạt dự án bất động sản ở Hải Dương bị bắt
    13:23:37 14/01/2025
    Nóng: 1 Á hậu Vbiz chuẩn bị làm lễ dạm ngõ?Nóng: 1 Á hậu Vbiz chuẩn bị làm lễ dạm ngõ?
    16:43:00 14/01/2025
    Phạm Quỳnh Anh làm gì với Gil Lê sau khi bị chỉ trích vì câu "xin lỗi em"?Phạm Quỳnh Anh làm gì với Gil Lê sau khi bị chỉ trích vì câu "xin lỗi em"?
    14:59:33 14/01/2025
    Màn biến hình chưa từng có của Minh Hằng tại WeChoice Awards, xử lý tình huống mượt mà thế này!Màn biến hình chưa từng có của Minh Hằng tại WeChoice Awards, xử lý tình huống mượt mà thế này!
    14:01:44 14/01/2025
    Cảnh sát Thái Lan bị phạt 16 tháng tù giam vì làm chết linh vật của trường đại họcCảnh sát Thái Lan bị phạt 16 tháng tù giam vì làm chết linh vật của trường đại học
    15:33:26 14/01/2025
    Hot nhất MXH: Địch Lệ Nhiệt Ba và Hoàng Cảnh Du chia tay?Hot nhất MXH: Địch Lệ Nhiệt Ba và Hoàng Cảnh Du chia tay?
    13:54:57 14/01/2025

    Tin mới nhất

    Ngâm chân bằng nước gừng ấm mỗi ngày có tác dụng gì?

    Ngâm chân bằng nước gừng ấm mỗi ngày có tác dụng gì?

    16:22:06 14/01/2025
    Khi nhắc đến thói quen bảo vệ sức khỏe, nhiều người sẽ nghĩ đến việc ngâm chân bằng nước gừng ấm đầu tiên.
    Ăn khoai lang có tác dụng phụ không?

    Ăn khoai lang có tác dụng phụ không?

    16:21:33 14/01/2025
    Một củ khoai lang chứa nhiều hơn nhu cầu beta-carotene hàng ngày và cung cấp gần như tất cả nhu cầu về vitamin C được khuyến nghị. Vitamin C giúp hỗ trợ sản xuất collgen, cần thiết cho da khỏe mạnh.
    Một tuần sau khi bị chuột cắn, hai vợ chồng nhập viện cấp cứu

    Một tuần sau khi bị chuột cắn, hai vợ chồng nhập viện cấp cứu

    08:49:36 14/01/2025
    Cả hai vợ chồng bệnh nhân đều xuất hiện tình trạng sốt cao trên 39 độ C, toàn thân gai rét, phù nề và nhiễm trùng ở bàn tay sau khi bị chuột cắn.
    Chồng làm ăn thua lỗ, nợ nần, vợ lo lắng đến mức nhập viện tâm thần

    Chồng làm ăn thua lỗ, nợ nần, vợ lo lắng đến mức nhập viện tâm thần

    08:45:02 14/01/2025
    Trước đó, bản thân bệnh nhân có tính cách hay lo lắng cầu toàn. Khoảng 5 tháng nay, chồng chị làm ăn thua lỗ, nợ nần. Điều này khiến chị bị căng thẳng, luôn suy nghĩ về chuyện kinh tế gia đình, lo không trả được nợ.
    Bí kíp 'giải độc' khi ăn nhiều bánh kẹo vào dịp Tết

    Bí kíp 'giải độc' khi ăn nhiều bánh kẹo vào dịp Tết

    08:10:17 14/01/2025
    Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến cáo phụ nữ nên hạn chế lượng đường nạp vào không quá 25 gam hoặc 6 thìa cà phê đường bổ sung mỗi ngày và nam giới không quá 36 gam hoặc 9 thìa cà phê mỗi ngày.
    Điều gì xảy ra nếu cơ thể thiếu hụt Omega-3?

    Điều gì xảy ra nếu cơ thể thiếu hụt Omega-3?

    07:55:11 14/01/2025
    Omega-3 là thành phần quan trọng của màng tế bào cơ thể. Cơ thể cần chúng để tạo ra các phân tử tín hiệu gọi là eicosanoids, giúp hệ thống miễn dịch, phổi, tim mạch và nội tiết hoạt động bình thường.
    Sau mũi tiêm đau vai gáy, người phụ nữ Hải Phòng liệt toàn thân

    Sau mũi tiêm đau vai gáy, người phụ nữ Hải Phòng liệt toàn thân

    07:07:18 14/01/2025
    Sau mũi tiêm tại một phòng khám tư, người phụ nữ rơi vào tình trạng liệt toàn thân, mất cảm giác từ thắt lưng trở xuống, phải thở máy và đối mặt với nguy cơ tổn thương tủy cổ nghiêm trọng.
    Bài tập cho người mắc Hội chứng nghiện giật tóc

    Bài tập cho người mắc Hội chứng nghiện giật tóc

    05:46:15 14/01/2025
    Ngừng tập nếu cảm thấy căng thẳng, thay vào đó là thư giãn hoặc trò chuyện với người thân để trấn an. Nếu người bệnh cảm thấy căng thẳng tăng lên khi tập hoặc không thấy hiệu quả, cần có sự can thiệp từ chuyên gia.
    Đột quỵ tăng 20-30% trong mùa lạnh

    Đột quỵ tăng 20-30% trong mùa lạnh

    05:44:05 14/01/2025
    Tiến sĩ, Bác sĩ Đào Việt Phương, Phó giám đốc Trung tâm Đột quỵ - Bệnh viện Bạch Mai cho biết, hiện tại bệnh nhân đã bình phục hoàn toàn, không để lại di chứng trong vận động cũng như tư duy và trí nhớ.
    Chủ động phòng ngừa bệnh dị ứng từ môi trường sống

    Chủ động phòng ngừa bệnh dị ứng từ môi trường sống

    05:31:50 14/01/2025
    Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về nguyên nhân dị ứng và cách phòng ngừa. Vì thế, xét nghiệm tìm các dị nguyên gây dị ứng là cách để mỗi người có thể phòng ngừa nguy cơ dị ứng cho cơ thể.
    Hoa đậu biếc có tác dụng thần kỳ gì với sức khỏe?

    Hoa đậu biếc có tác dụng thần kỳ gì với sức khỏe?

    05:25:44 14/01/2025
    Hoa đậu biếc (tên khoa học: Clitoria ternatea) là loài thực vật thuộc họ đậu (Fabaceae), nguồn gốc từ Đông Nam Á. Cây đậu biếc là cây thân thảo, cành mảnh có lông, dạng leo, hoa màu xanh tím đặc trưng.
    Vitamin và khoáng chất nào tốt cho mắt cận thị?

    Vitamin và khoáng chất nào tốt cho mắt cận thị?

    05:22:05 14/01/2025
    Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A và beta-carotene vào chế độ ăn sẽ giúp tăng cường thị lực, bảo vệ niêm mạc và giác mạc, tránh quáng gà, khô mắt... từ đó ngăn chặn tình trạng cận thị tiến triển nặng hơn.

    Có thể bạn quan tâm

    Iran ra mắt phi đội 1.000 UAV tàng hình thiện chiến

    Iran ra mắt phi đội 1.000 UAV tàng hình thiện chiến

    Thế giới

    19:19:04 14/01/2025
    Chúng được thiết kế để thực hiện các nhiệm vụ đặc biệt và dự kiến sẽ nâng cao năng lực trinh sát, giám sát biên giới và chiến đấu của quân đội Iran.
    Khoảnh khắc tái ngộ khó ngờ của Kỳ Duyên - Minh Triệu tại thảm đỏ WeChoice Awards

    Khoảnh khắc tái ngộ khó ngờ của Kỳ Duyên - Minh Triệu tại thảm đỏ WeChoice Awards

    Sao việt

    19:07:41 14/01/2025
    Một trong những khoảnh khắc gây chú ý trên thảm đỏ WeChoice Awards 2024 chính là màn gặp gỡ bất đắc dĩ của cặp đôi chúng mình có nhau Kỳ Duyên - Minh Triệu.
    Công chúa Charlotte thừa hưởng món trang sức huyền thoại độc nhất vô nhị từ Vương phi Diana

    Công chúa Charlotte thừa hưởng món trang sức huyền thoại độc nhất vô nhị từ Vương phi Diana

    Netizen

    18:07:22 14/01/2025
    Công chúa Charlotte, con gái duy nhất của Thân vương William và Vương phi Kate, được cho là sẽ thừa hưởng một trong những món trang sức quý giá nhất của Vương phi Diana.
    Tiết mục "Cô đôi thượng ngàn" của ca nương Kiều Anh gây sốt

    Tiết mục "Cô đôi thượng ngàn" của ca nương Kiều Anh gây sốt

    Tv show

    17:24:25 14/01/2025
    Ca nương Kiều Anh trở lại với đúng sở trường, mang hình tượng Cô đôi thượng ngàn lên sân khấu khiến đồng nghiệp, khán giả xuýt xoa ngợi khen.
    Hôm nay nấu gì: Bữa tối dân dã, ngon miệng

    Hôm nay nấu gì: Bữa tối dân dã, ngon miệng

    Ẩm thực

    16:41:05 14/01/2025
    Bữa tối dân dã nhưng ngon miệng. Những món ăn đơn giản, dân dã đôi khi lại khiến bữa ăn trở nên ngon, hấp dẫn hơn.
    Bộ phim hay xuất sắc xứng đáng nổi tiếng hơn: Dàn cast quá đỉnh, khán giả Việt khen nức nở

    Bộ phim hay xuất sắc xứng đáng nổi tiếng hơn: Dàn cast quá đỉnh, khán giả Việt khen nức nở

    Phim châu á

    15:12:41 14/01/2025
    Những khán giả đã ra rạp thưởng thức đều để lại phản hồi rất tích cực về Phá Địa Ngục. Cư dân mạng nói rằng đây là một bộ phim sâu lắng, nhân văn, mang đậm yếu tố văn hóa và khơi gợi nhiều cảm xúc.
    "Người Sói" Hugh Jackman vướng nghi vấn ngoại tình trước khi ly hôn

    "Người Sói" Hugh Jackman vướng nghi vấn ngoại tình trước khi ly hôn

    Sao âu mỹ

    15:06:20 14/01/2025
    Theo People, nam diễn viên Hugh Jackman đang hẹn hò với nữ diễn viên Sutton Foster sau khi họ lần lượt ly hôn người cũ. Cặp đôi giữ im lặng về tin đồn họ từng ngoại tình trước khi chia tay người cũ.
    Gin Tuấn Kiệt từng giấu chuyện Puka mang thai

    Gin Tuấn Kiệt từng giấu chuyện Puka mang thai

    Hậu trường phim

    14:53:00 14/01/2025
    Những ngày quay đầu tiên, Gin Tuấn Kiệt giấu chuyện có em bé nhưng hay hỏi tôi chuyện bỉm sữa. Quay được vài ngày, Gin thông báo có tin vui với công chúng.