lợi ích của khiêu vũ

Khiêu vũ giảm té ngã ở người lớn tuổ.i

Các nhà khoa học thuộc Đại học Zurich (Thụy Sĩ) cho biết tập luyện khiêu vũthể thaocó thể giúp người lớn tuổ.i giảm thiểu nguy cơ té ngã do tuổ.i tác.

Khiêu vũ tốt cho sức khỏe tinh thần

Trị liệu tinh thần dựa trên khiêu vũ, sự di chuyển của cơ thể (dance/movement therapy) có tác dụng thúc đẩy tinh thần, cảm giác hạnh phúc cũng như cải thiện sức khỏe thể chất nói c...

Khiêu vũ giữ tâm trí sắc bén

Hai nghiên cứu cho thấy khiêu vũ không chỉ đem lại niềm vui, mà còn giúp giữ cho trí não sắc bén và trái tim khỏe mạnh.

Lợi ích của khiêu vũ với sức khỏe

Khiêu vũ hay nhảy múa là hoạt động giúp ích cho sức khỏe. Nếu là người quan tâm sức khỏe và thích sự năng động, bạn có thể chọn bộ môn thể thao này để có được sức khỏe tốt, theo Hu...