Loạt ảnh đời thực sao Việt lộ bụng ngấn mỡ khác xa ảnh đăng facebook
Mỹ nhân truyền hình 9x mặc đầm xẻ sâu, tôn ngực đầy siêu gợi cảm
Đông Nhi ‘kín cổng cao tường’, Hồ Ngọc Hà khoe vòng 1 táo bạoVòng eo của Mai Phương Thúy, Thúy Vi, Hồ Ngọc Hà,…và nhiều sao Việt khác không hề thon thả, “con kiến” như chúng ta tưởng.
Mai Phương Thuý khoe vòng eo thon gọn, săn chắc trong bức ảnh được chỉnh sửa kỹ càng. Ảnh: tintuconline.
Thế nhưng thực tế thì vòng 2 của nàng hậu không hề nhỏ và mịn như vậy. Ảnh: kenhphunu.
Hoa khôi Thể thao 2012 Lại Thị Hương Thảo khoe dáng thon gọn trong chiếc đầm bó sát, khoét eo. Ảnh: petrotimes.
Lại Hương Thảo lộ vòng eo kém săn chắc trong một khoảnh khoảnh đời thường. Ảnh: kenhphunu.
Thư Dung – người đẹp lắm thị phi của showbiz Việt khoe đôi chân thon dài và làn da trắng mịn trên thảm đỏ. Ảnh: eva.
Thực tế thì Thư Dung ngoài đời không thon gọn như những bức hình đăng tải lên mạng xã hội. Ảnh: eva.
Ảnh Thúy Vi tự đăng lên mạng (trái) và ảnh được dân mạng chụp (phải). Nếu như không chú thích, có lẽ rất nhiều người không thể nghĩ rằng hai người này là một. Ảnh: tintuc.
Andrea thon thả trong bức ảnh được chỉnh sửa kỹ càng. Ảnh: danviet.
Nhưng ngoài đời cô nàng lại trông khác hẳn. Ảnh: kenhphunu.
Hồ Ngọc Hà đăng tải một tấm hình nuột nà, khoe dáng bên chiếc xe mới tậu khác xa so với hình ảnh mà cô nàng được tag trên facebook. Ảnh: eva.
Hà Nguyễn
Theo doanhnghiepvn.vn
Check nhanh loạt phương pháp tập luyện có thể giúp Diệp Lâm Anh về dáng thần tốc chỉ trong hơn 1 tháng
Vừa trải qua kỳ sinh nở được hơn 1 tháng, Diệp Lâm Anh đã tự tin diện những chiếc đầm ôm eo bó sát khiến ai nấy đều phải trầm trồ ngưỡng mộ.
Ngay từ lần sinh nở đầu tiên, Diệp Lâm Anh đã gây bất ngờ khi nhanh chóng lên kế hoạch về dáng cũ gọn gàng như xưa chỉ sau vài ngày sinh bé Boorin. Trải qua kỳ sinh nở thứ 2, cô tiếp tục duy trì lối sống ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn. Mất hơn 1 tháng, "hot mom" đã tự tin mặc áo 3 lỗ hay diện những chiếc đầm ôm eo tôn dáng khiến ai nấy đều phải nể phục về biệt tài giảm cân có một không hai.
Khi theo dõi những hình ảnh Diệp Lâm Anh update trên trang Instagram cá nhân gần đây, mặc dù dáng người vẫn còn khá tròn đầy nhưng cơ thể của cô lại tràn đầy sức sống, một số hình ảnh còn thấy rõ đường cong quyến rũ trên cơ thể.
Chỉ nghỉ ngơi đúng 1 tuần sau sinh, Diệp Lâm Anh đã bước vào liệu trình tập luyện để lấy lại vóc dáng. Trong đó, có một số phương pháp tập luyện được cô thực hiện đều đặn mỗi ngày trên con đường tìm lại vóc dáng gọn gàng sau sinh.
Chạy bộ
Ở thời kỳ mang thai, đa phần các chị em thường bị tích lũy mỡ thừa nhiều ở hai khu vực là bụng và đùi. Lúc này, việc chạy bộ sẽ giúp đốt cháy hai vùng mỡ thừa này hiệu quả. Thế nên, chắc chắn phương pháp chạy bộ sẽ không thể thiếu trong lịch trình tập luyện giảm cân sau sinh của Diệp Lâm Anh.
Tuy nhiên, về thời gian tập luyện cũng phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Nếu sinh thường thì nên để sau 2 tháng mới bắt đầu chạy bộ nhẹ nhàng. Còn những trường hợp bị rạch tầng sinh môn, cơ thể còn yếu thì nên để qua 3 tháng. Đặc biệt, với những người chọn phương pháp sinh mổ thì nên nghỉ dưỡng từ 4 - 6 tháng rồi mới vận động bình thường trở lại.
Nhảy sexy dance
Với việc chuyển động liên tục theo nhạc, sexy dance giúp người tập tiêu hao từ 600 - 800 calories/giờ mà không cảm thấy chán. So sánh với các bộ môn thể thao khác, sexy dance có mức tiêu thụ calories khá cao. Cụ thể, lượng calories tiêu thụ từ việc nhảy bằng với việc bơi lội, gấp đôi số lần đi bộ và gấp đến 4 lần tập yoga.
Không chỉ có vậy, sexy dance sẽ ép vóc dáng người tập đẹp dần lên. Điểm mấu chốt của bộ môn này là bạn sẽ phải giữ thẳng lưng và cổ, mắt nhìn thẳng, luôn ưỡn ngược và mông ở mọi tư thế. Trên trang Instagram cá nhân, Diệp Lâm Anh cũng từng đăng tải video ghi lại cảnh cô nhún nhảy trong phòng tập gym. Nàng "hot mom" mặc đồ thể thao bó sát phô diễn hình thể và nhảy sexy phiêu theo điệu nhạc.
Đạp xe
Đây là một trong những phương pháp giảm cân an toàn sau sinh được nhiều "mẹ bỉm sữa" tin tưởng và Diệp Lâm Anh cũng đang áp dụng bộ môn tập luyện này. Khi bạn chuyển động chân trên những bánh xe, vùng đùi và bụng của bạn sẽ được đốt cháy mỡ thừa, tạo sự săn chắc, khỏe khoắn hơn.
Dù vậy, bạn cũng cần xem xét cơ địa sức khỏe của mình để bắt đầu việc tập luyện khoa học, tránh gây ảnh hưởng cho sức khỏe.
Ngoài những phương pháp tập trên, Diệp Lâm Anh còn tích cực tập yoga, aerobic, gập bụng. Bên cạnh đó, cô còn thực hiện những bài tập với dây đàn hồi kháng lực, squat... để giúp cơ thể vận động và tiêu hao mỡ thừa nhiều hơn.
Một phương pháp nữa mà bạn có thể học thêm từ Diệp Lâm Anh, đó là đẩy xe cho con đi dạo. Đây cũng là một cách vận động cơ thể, giúp tinh thần thoải mái, xua tan căng thẳng hậu sinh nở và giúp cơ thể tràn đầy năng lượng hơn.
Theo Trí thức trẻ
Hoa hậu Kỳ Duyên tự tin đọ dáng với siêu mẫu Minh Triệu sau khi giảm cân thành công 
Từng bị chê lên chê xuống khi để lộ thân hình ngấn mỡ nhưng giờ đây Hoa hậu Kỳ Duyên đã có thể tự tin khoe vóc dáng của mình. Mới đây, Minh Triệu và Kỳ Duyên đã có chuyến công tác kết hợp với nghỉ dưỡng ở Côn Đảo. Tại đây, hai mỹ nhân đã tung khoảnh khắc diện bikini nóng bỏng....
Tin liên quan
'Kim Kardashian nước Anh' mặc trễ vai khoe vòng 1 'nghẹt thở'
Miss Universe 2019 ngày thứ 8: Hoàng Thùy thay tới 4 bộ đồ mà vẫn có người chịu chơi không kém
Miss Universe 2019 ngày thứ năm: Hoàng Thùy lên đồ kín đáo, dàn đối thủ ra sức 'lồng lộn'
Diễn viên Quỳnh Nga ngày càng gợi cảm với kiểu thời trang khoe triệt để đường cong cơ thể
Ngô Kiến Huy bất ngờ khoe body 6 múi khiến bao người tròn xoe mắt ngưỡng mộ
Mỹ nhân Việt chuộng style gợi cảm khi xuống phố tuần qua
Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06
Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21
Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33
Quốc Anh: "Tôi thích Tiểu Vy, còn chuyện tình yêu thì để tùy duyên"02:45
Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23
Kim Sae Ron làm điều kỳ lạ trước khi qua đời, chi tiết tâm linh gây rùng mình03:04
Thông tin mới về phiên xử vụ Đàm Vĩnh Hưng kiện chồng ca sĩ Bích Tuyền00:57
HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26
Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:16
Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18
Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54Tiêu điểm
David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con
2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu
Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ýTin đang nóng
Xác định kẻ sát hại 2 mẹ con tại nhà riêng ở Bình Dương
Nghi vấn hai mẹ con bị sát hại ở Bình Dương
Sau 8 năm ly hôn Gia Bảo, Thanh Hiền hạnh phúc bên người mới điển trai, là nhân viên văn phòng
Nam thần "ma ca rồng" của showbiz bất ngờ thông báo hủy cưới, chia tay bạn gái diễn viên kém 19 tuổiTin mới nhất
Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi
Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi
Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23
Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!
Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng
Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp
Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản
Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?
Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới
Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc
Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ
Mỹ nhân Engfa Waraha và dàn sao Thái Lan khoe dáng với áo dài
Có thể bạn quan tâm
'Bạn trai' Mỹ Tâm khoe body săn chắc, NSND Mỹ Uyên trẻ đẹp tuổi U50
Sao việt
23:57:41 22/02/2025
Trung Tâm Chăm Sóc Chấn Thương: Phim y khoa Hàn Quốc một lần nữa thắng lớn!
Phim châu á
23:50:58 22/02/2025
Đây là Lan Ngọc hay Bạch Lộc?
Hậu trường phim
23:42:16 22/02/2025
G-Dragon phát hành teaser MV mới gây phấn khích
Nhạc quốc tế
23:35:35 22/02/2025
Tân Sơn Nhất chật kín fan vì cặp đôi bách hợp hot nhất Thái Lan, nhìn đến nhan sắc mà "sốc visual"!
Sao châu á
23:29:46 22/02/2025
Hồ Quang Hiếu tiết lộ cuộc sống sau khi lấy vợ, có con
Tv show
22:47:26 22/02/2025
Bóc profile hệ tư tưởng "F4 Vũng Tàu" đang ầm ầm cõi mạng, đu trend này chưa các người đẹp?
Netizen
22:23:09 22/02/2025
Hamas thả thêm 5 con tin tại Gaza
Thế giới
22:14:27 22/02/2025
Kim Kardashian hậu ly hôn Kanye West: Là tỷ phú USD, ngày càng quyến rũ
Sao âu mỹ
22:05:38 22/02/2025
Lý do tiền vệ kỳ cựu Kevin De Bruyne chia tay Man City
Sao thể thao
22:04:18 22/02/2025
Vụ thi thể không nguyên vẹn: Lời khai rợn người của gã chồng giết vợ
Chấn động tin em rể đại gia lợi dụng cái chết Từ Hy Viên công khai có con riêng, danh tính "tiểu tam" lộ diện
Nhân chứng kể lại giây phút kinh hoàng vụ tai nạn 6 người chết ở Sơn La
Chở thi thể nữ sinh bị tai nạn tử vong về nhà, xe cấp cứu gặp nạn
Hoa hậu Việt Nam nghi sắp làm phu nhân hào môn lộ hint rời Sen Vàng?
Một phụ nữ bị bố của người tình thuê côn đồ tạt axit, đánh gãy chân
MXH tràn ngập clip Hoàng Cảnh Du đưa gái lạ du lịch Phú Quốc, chuyện tình với Địch Lệ Nhiệt Ba nghi đã "toang"
Chuyện gì đã xảy ra khiến vợ Vũ Cát Tường cư xử lạ sau lễ thành đôi?
Bức ảnh thân mật giữa đêm của Xoài Non và Gil Lê
Lúc hấp hối, anh trai chồng chỉ vào đứa nhỏ đứng ở góc nhà và nói sự thật khiến tôi suy sụp