Loại thực phẩm giúp bạn trẻ mãi không già
Bạn có biết những thực phẩm dễ kiếm lại rẻ t.iền dưới đây giúp bạn trẻ mãi không già chưa, hãy khám phá xem nhé!
Biết lựa chọn thực phẩm giúp bạn trẻ mãi không già.
Sữa chua, phomat…
Sữa chua và phomat cung được làm từ sữa và váng sữa không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà chúng còn kích thích tiêu hóa, làm da mịn màng hơn khi bạn thường xuyên bổ sung 2 thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày.
Nhóm hạt, tinh dầu
Các loại ngũ cốc nguyên hạt như đậu phộng, đậu nành, hạnh nhân, óc chó,…cùng với các tinh dầu oliu, dầu vừng, mật ong,…luôn là bạn đồng hành vô cùng có ích cho làn da mà bạn nẻn có trong bếp.
Cà chua
Video đang HOT
Cà chua chứa nhiều loại vitamin như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… rất tốt cho da. Không chỉ vậy, hàm lượng chất chống ôxy hóa cao trong quả cà chua cũng còn có tác dụng duy trì t.uổi thanh xuân cho phụ nữ. Chất xơ và vitamin A có trong cà chua có tác dụng hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào da. Thiếu vitamin A sẽ dẫn đến da bị khô. Ngoài ra cà chua còn chứa rất nhiều lycopene giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại.
Trà xanh
Trà có chứa polyphenol có tác dụng bảo vệ chống lại các gốc tự do và độc tố. Ngoài ra, trà còn giúp giảm viêm và ngăn chặn tia UV rất tốt. Theo khoa học hiện đại phân tích thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó phenolic với Catechin là chính có thể chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng, Đó cũng chính là nguyên nhân khiến trà có tác dụng chống lão hóa da nhờ khả năng chống nắng. Bên cạnh đóa trà xanh có chứa dưỡng chất giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.
Các loại thực phẩm trên đều rẻ và rất dễ tìm, không những có thể ăn mà còn có thể đắp mặt cũng góp phần bảo vệ da giúp da sáng đẹp từ sâu bên trong, hãy chăm sóc làn da của bạn theo cách đơn giản nhưng hiệu quả này nhé.
Theo Phụ Nữ Today
Choáng với vẻ đẹp 10 năm không đổi của sao Hollywood
Nhiều người phải giật mình trước khuôn mặt không có nhiều thay đổi của sao Hollywood sau hơn chục năm.
Việc ghép hai nửa khuôn mặt tại 2 mốc thời gian cách nhau hơn chục năm khiến người hâm mộ dễ dàng so sánh nhan sắc của sao. Khi nhìn hình ảnh này, công chúng phải giật mình bởi chúng dường như chẳng có nhiều đổi khác, thậm chí có trường hợp dù thêm t.uổi nhưng làn da lại càng trở nên mướt mát hơn.
Có ai nhận ra sự khác biệt trên làn da của Gwen Stefani sau 11 năm (từ 2003 đến 2014). Năm nay 46 t.uổi song nữ ca sĩ vẫn trẻ trung đáng ghen tị. Ngoài việc ăn uống và tập luyện thể dục, một trong những bí quyết đằng sau vẻ đẹp bất chấp thời gian của Gwen Stefani là tinh thần luôn thoải mái
Vẻ đẹp không đổi của Sofia Vergara sau 13 năm (từ 2002 đến 2015). Để duy trì được sự trẻ trung bất chấp thời gian này, người đẹp sử dụng các sản phẩm chống lão hóa từ sớm
Nhan sắc và làn da của Jennifer Lopez năm 2015 dường như còn đẹp hơn rất nhiều so với thời điểm năm 2000 (ảnh phải). Cũng giống như nhiều mỹ nhân không t.uổi khác trong Hollywood, nữ ca sĩ 46 t.uổi luôn chú trọng vào khâu chăm sóc da và chế độ dinh dưỡng
Sau 11 năm (từ 2001 đến 2015), nhưng Christie Brinkley vẫn duy trì được vẻ trẻ trung của mình. Ngoài việc chăm sóc da bằng cách tẩy da c.hết đều đặn hàng tuần, ngôi sao 62 t.uổi luôn ăn táo hàng ngày cùng nhiều loại hoa quả khác để làn da luôn mướt mát
Tẩy da c.hết thường xuyên, dùng kem chống nắng, sử dụng sản phẩm có chứa Retinoid (tên chung để chỉ các dẫn chất của vitamin A có khả năng chống lão hóa, làm da mướt mát) là bí quyết đằng sau vẻ đẹp của siêu mẫu Cindy Crawford. Nhờ thói quen "nuôi da" khoa học trên, nhan sắc của nàng siêu mẫu đình đám vẫn vẹn nguyên sau 14 năm, từ 2001 đến 2015
Khuôn mặt của nữ diễn viên Reese Witherspoon chẳng có nhiều thay đổi sau 13 năm (từ 2002 đến 2015). Do công việc bận rộn và không muốn mất nhiều thời gian, ngôi sao 39 t.uổi có thói quen chăm sóc da nhanh chóng với công đoạn dưỡng ẩm đơn giản, thi thoảng cô đắp thêm dưa chuột để làn da thêm mướt mát
11 năm trôi qua (2004 và 2015) song vẻ đẹp của Eva Longoria ngày càng trẻ trung, mặn mà. Một trong những bí quyết để có làn da nâu bóng khỏe của Eva Longroria chính là dùng bã cà phê. Sau khi làm sạch da mặt, nữ diễn viên sẽ đắp hỗn hợp bã cà phê với sữa/dầu ô liu, chanh đắp lên mặt rồi mát xa nhẹ nhàng và để thêm 15 phút khi mặt nạ khô thì rửa với nước ấm.
Nhiều người choáng váng trước nhan sắc không t.uổi của Halle Berry, làn da và nhan sắc vẫn vẹn nguyên sau 26 năm (từ năm 1989 đến 2015). Một trong những bí quyết duy trì vẻ trẻ trung của Halle Berry chính là không ăn đường. "Đường là chất độc cho cơ thể và làn da của bạn. Tôi không bao giờ ăn đường và sử dụng xylitol (chất ngọt tự nhiên, được chiết xuất từ cây Bu-lô, cây sồi xanh, hoặc một số loại cây khác) để thay thế". Ngoài ra, 'miêu nữ' sexy này còn rất chú trọng vào khâu làm sạch và dưỡng ẩm cho da.
Theo 24h
Nhuận sắc bất ngờ cho da Dùng thực phẩm làm đẹp da không còn mới lạ nhưng nếu biết dùng thường xuyên, đúng cách sẽ cho hiệu quả bất ngờ. - Cà chua: Lượng vừa đủ, nghiền nát, dùng vải màn lọc lấy nước, hòa thêm một chút mật ong rồi xoa lên da mặt mỗi ngày 2 lần. Công dụng: Làm nhuận và trắng da, phòng, chống lão...
