Loại nước uống vào da đẹp không kém dùng mỹ phẩm đắt tiền

Đừng bỏ qua những loại nước này trong quá trình chăm sóc sắc đẹp của bản thân nhé!

Nước ấm

Nước ấm (với nhiệt độ 30 độ C là phù hợp nhất) mang tác dụng đánh tan những mô mỡ thừa trong cơ thể cực kỳ hiệu quả. Do vậy, trong bữa tối, ngoài việc ăn phổ biến protein, bạn hãy uống nhiều nước canh rau, 1 ly nước hoa quả tươi, hay đơn giản chỉ là nước lọc. Ngoài ra, nước ấm để giải độc cơ thể tối ưu và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Sữa

Đừng làm cho tưởng việc uống sữa sẽ làm bạn tăng cân. Nếu bạn uống sữa ấm ko đường trước giờ đi ngủ, nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng chất béo dư thừa tồn tại trong cơ thể. Nên nhớ, hãy chọn sữa hot và sữa ko đường, chứa ít chất béo.

Nước chanh mật ong

Nước chanh ấm mật ong là 1 trong các loại đồ uống vừa tốt cho sức khỏe lại vừa rẻ cho làn da nhất là đối có những người sở hữu da bị khô, nhiều mụn…. Để làm cho đồ uống này cũng rất đơn giản chỉ càn lấy 1 quả chanh tươi vắt lấy nước sau đó cho vào một ít mật ong, khuấy đều và sử dụng nước chanh mật ong giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Nước dừa

Một trong những loại đồ uống mà các chị em đàn bà không nên bỏ qua là nước dừa. Không chỉ là một loại đồ uống giúp giải khát mùa hè nước dừa còn là thức uống giúp cho làn da chị em phụ nữtrắng mịn hơn. Trong nước dừa chứa rất đa dạng chất dinh dưỡng, những nguyên tố vi lượng, vitamin giúp xóa mờ sẹo, tóc đẹp, ngăn ngừa mụn, giúp làn da mịn màng, chống lão hóa, chữa cháy nắng.

Một số lưu ý khác để làn da đẹp

Chế độ ăn phù hợp: Có một câu rất hay là “Bạn là các gì bạn ăn”. Chế độ ăn của bạn nên nên cân bằng giữa trái cây tươi, rau xanh và protein. Các loại thực phẩm chế biến sẵn hoặc nhiều đường sẽ mang ảnh hưởng xấu đến da của bạn. Ngoài ra, những loại thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp mụn lành cấp tốc hơn.

Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên giúp thúc đẩy lưu thông máu, dẫn tới làn da khỏe mạnh. Tập thể dục giúp bài tiết độc tố thông qua mồ hôi. Nếu bạn mang ít thời gian, hãy thử đi bộ 20 phút mỗi ngày nhé.

Tẩy trang: hãy loại bỏ lớp trang điểm của bạn trước lúc ngủ, hãy để da bạn thông thoáng. Để lại lớp trang điểm của bạn vào ban đêm có thể làm cho tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá, mụn đầu đen.

Theo kenhphunu