Lộ trình dưỡng da lý tưởng cho độ tuổi

Theo dõi VGT trên

Chế độ dưỡng da cho thiếu nữ không nên áp dụng cho phụ nữ trung niên và ngược lại. Hãy lên kế hoạch chăm sóc da thường kỳ phù hợp với tuổi tác để có được kết quả mỹ mãn nhất.

Trong việc chăm sóc da, phụ nữ thường rơi vào hai nhóm với hai xu hướng khác biệt. Một nhóm quá “trung thành”, đến nỗi không bao giờ thay đổi tiến trình hay thói quen chăm sóc da của mình trong suốt nhiều năm. Nhóm thứ hai lại có xu hướng quá phụ thuộc vào các trị liệu thẩm mỹ như botox hay lột axit, ngay cả khi chỉ xuất hiện một nếp nhăn mờ.

Nhưng dù thuộc nhóm nào, việc quá cực đoan sẽ không mang lại kết quả như mong đợi. Cách tốt nhất là cần tìm ra một phương pháp chung hài hòa, trong đó đặc biệt chú trọng lộ trình làm đẹp phù hợp cho từng độ tuổi nhất định.

Nếu bạn đang ở tuổi đôi mươi

Ở độ tuổi này, vấn đề các cô gái hay gặp nhất là mụn và một vài vết đổi màu do tác hại của mặt trời. Điều quan trọng nhất trong chăm sóc da ở độ tuổi này là luôn phải bảo vệ da với kem chống nắng hàng ngày. Chuyên gia da liễu Heidi Waldorf khuyên các bạn gái nên bắt đầu tập thói quen bảo vệ cả cổ, ngực và bàn tay cùng với bảo vệ da mặt.

Lộ trình dưỡng da lý tưởng cho độ tuổi - Hình 1

Chế độ chăm sóc lí tưởng

Bước 1: Dùng sữa rửa mặt dạng bọt nhẹ giúp loại bỏ lớp phấn trang điểm cũng như dầu thừa trên da mà không làm khô da.

Bước 2: Ban ngày, dùng kem dưỡng ẩm dạng nhẹ có chứa thành phần chống nắng và đảm bảo bảo vệ da khỏi cả tia UVA lẫn UVB. Bạn nên tìm mua các sản phẩm có chứa hoặc là kẽm oxit, titanium oxit, avobenzone hoặc mexoryl.

Video đang HOT

Bước 3: Nếu bạn có vài nốt mụn nhỏ không quá nghiêm trọng, bạn hãy dùng một loại kem có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide thoa lên nốt mụn. Nhưng nhớ tuyệt đối không nặn mụn, nó có thể để lại sẹo lâu dài, khó chữa.

Bước 4: Nếu bạn có thói quen thức khuya, uống rượu, hút thuốc… thì đã đến lúc bạn kích hoạt chương trình chống lão hóa của bản thân ngay từ bây giờ bằng cách thoa huyết thanh ban đêm có chứa vitamin C. Nó sẽ giúp chống lại tác hại của các phân tử gốc tự do mà lối sống kém lành mạnh của bạn gây ra.

Bước 5: Vào buổi tối, bạn dùng kem dưỡng ẩm nhẹ, thoa một lượng vừa phải lên da.

Bước vào tuổi 30

Những vệt da đổi màu do ánh nắng mặt trời hay vết rạn da (sau kì sinh nở) là hai vấn đề đau đầu nhất đối với phụ nữ ở tuổi này. Lời khuyên của các chuyên gia là bạn hãy tẩy da chết thường xuyên. Bởi bước vào tuổi 30, làn da chỉ tự tẩy tế bào chết cứ một tháng một lần, thay vì nửa tháng như khi mới đôi mươi.

Lộ trình dưỡng da lý tưởng cho độ tuổi - Hình 2

Lộ trình chăm sóc da lí tưởng

Bước 1: Hãy dùng loại sữa rửa không tạo bọt, không gây khô da để làm sạch làn da.

Bước 2: Ban ngày, trước khi thoa kem chống nắng, bạn nhớ dùng kem dưỡng ẩm giàu thành phần chống oxy hóa. Các bằng chứng khoa học cho thấy các chất chống oxy hóa cùng “hiệp lực” với kem chống nắng sẽ vô cùng hữu hiệu trong việc bảo vệ da khỏi tia tử ngoại. Chưa kể, chúng còn giúp giảm thiểu các dấu hiệu tuổi già.

Bước 3: Bạn cần bổ sung thêm retinoid vào lộ trình chăm sóc da của mình để giúp cải thiện kết cấu da tổng thể cũng như tông màu da nói riêng. Bạn nên thoa retinoid vào ban đêm và tránh bôi lên vùng da quanh mắt vì chúng có thể gây kích ứng cho vùng da nhạy cảm này.

Bước 4: Nếu bạn cảm thấy da vẫn cần thêm độ ẩm sau khi dùng retinoid thì bạn nên thoa thêm kem dưỡng ẩm cơ bản, loại không có chứa retinoid nữa.

Ở độ tuổi 40

Ở tuổi này, các đường nếp nhăn quanh lông mày, mắt và khóe miệng bắt đầu hiện hữu rõ. Lượng estrogen lúc này đã giảm xuống nên da dẻ sẽ trở nên khô hơn. Chị em ở tuổi tứ tuần cần nhiều dưỡng ẩm và các thành phần tạo nên collagen như peptides nhiều hơn.

Lộ trình dưỡng da lý tưởng cho độ tuổi - Hình 3

Lộ trình làm đẹp lí tưởng

Bước 1: Dùng sữa rửa mặt loại cơ bản không tạo bọt, không gây khô da kết hợp với bàn chải rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào da chết. Vì bạn sẽ cần dùng tới retinoid thường xuyên, nên bạn tẩy đi những lớp da bong tróc càng nhiều càng tốt.

Bước 2: Dùng kem chống nắng hàng ngày để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời. Hãy chú ý dùng sản phẩm chống nắng có chứa thành phần chống oxy hóa để chống lại các phân tử gốc tự do và giúp hồi phục lại làn da bị tổn thương.

Bước 3: Retinoid và peptides là hai thành phần bạn cần bổ sung vào lộ trình chăm sóc da của mình. Peptides có thể giúp tái cấu trúc lại collagen, đặc biệt khi kết hợp với retinoid cải thiện cấu trúc da. Để có được cả hai thành phần này trong một sản phẩm, bạn nên chọn mua huyết thanh dưỡng da.

Bước 4: Dùng kem dưỡng ẩm có nồng độ glycerin hoặc axit hyaluronic cao để giúp da giữ và duy trì độ ẩm cần thiết.

Ở độ tuổi 50

Chuyên gia Waldorf khuyên các chị em ở độ tuổi 50 nên dành mối quan tâm chính cho việc cung cấp độ ẩm cho da càng nhiều càng tốt. Thời điểm này, kem hay huyết thanh chỉ giúp khắc phục được một phần nhỏ các vấn đề lớn như vệt da đổi màu, chảy xệ hay nhão. Nếu muốn có kết quả đáng kể, chị em nên cân nhắc việc sử dụng các liệu pháp laser hay trẻ hóa làn da…, bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm hiệu quả có chứa peptides, retinoids hay alpha hydroxyl hoặc axit amino.

Lộ trình dưỡng da lý tưởng cho độ tuổi - Hình 4

Lộ trình chăm sóc da lí tưởng

Bước 1: Dùng sữa rửa dạng kem để vừa rửa sạch vừa dưỡng ẩm cho da.

Bước 2: Dùng kem dưỡng ẩm có chứa SPF, giúp da vừa dưỡng ẩm vừa được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì các thành phần như retinoid có thể khiến da nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời nên việc sử dụng kem chống nắng ban ngày là điều bắt buộc.

Bước 3: Ban ngày, bạn thoa huyết thanh giàu peptides trước khi thoa kem chống nắng để thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Bạn nên tìm sản phẩm có chứa thành phần chống oxy hóa để hạn chế tác hại của phân tử gốc tự do hoặc chứa axit hyaluronic để giữ ẩm cho da.

Bước 4: Vào ban đêm, chị em nên thoa một loại kem có chứa retinoid trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Thường thì retinoid được thoa vào buổi tối vì retinoid sẽ giảm hiệu quả nếu tiếp xúc với tia tử ngoại.

Bước 5: Rất đơn giản và chẳng hề đắt đỏ, một loại thuốc mỡ như Vaseline là “chuyên gia hàng đầu” duy trì độ ẩm. Chị em hãy thoa kem lên sau khi dùng huyết thanh hay retinoid.

Theo Dep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tiêu điểm

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳSong Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
08:32:05 04/02/2025
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phụcRụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
14:13:57 05/02/2025
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏeMột số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
14:33:45 05/02/2025
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau TếtBiện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
14:20:43 05/02/2025
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quảLoại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
14:48:40 05/02/2025

Tin đang nóng

Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?
18:35:28 05/02/2025
Bi kịch Vườn Sao Băng: Từ Hy Viên và 4 ngôi sao khác lần lượt qua đời khi chưa đầy 50 tuổiBi kịch Vườn Sao Băng: Từ Hy Viên và 4 ngôi sao khác lần lượt qua đời khi chưa đầy 50 tuổi
20:11:23 05/02/2025
Công bố khung hình chung cuối cùng của vợ chồng Từ Hy Viên, nụ cười hạnh phúc giờ hoá tang thươngCông bố khung hình chung cuối cùng của vợ chồng Từ Hy Viên, nụ cười hạnh phúc giờ hoá tang thương
18:10:20 05/02/2025
HOT: Vũ Cát Tường cầu hôn bạn gái thành công!HOT: Vũ Cát Tường cầu hôn bạn gái thành công!
20:53:44 05/02/2025
Nữ doanh nhân nhảy xuống hồ cứu 3 trẻ đuối nước: Trước đó vừa đi viện về, sức khỏe yếu hơn sau sự việcNữ doanh nhân nhảy xuống hồ cứu 3 trẻ đuối nước: Trước đó vừa đi viện về, sức khỏe yếu hơn sau sự việc
21:20:25 05/02/2025
Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếngTro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng
22:37:07 05/02/2025
Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiệnĐoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện
18:02:43 05/02/2025
Chồng đưa tro cốt Từ Hy Viên về nước bằng máy bay riêng, gia đình bố trí đội ngũ an ninh vì 1 lý doChồng đưa tro cốt Từ Hy Viên về nước bằng máy bay riêng, gia đình bố trí đội ngũ an ninh vì 1 lý do
20:17:45 05/02/2025

Tin mới nhất

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025
Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025
Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.
Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025
Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những lỗi cần tránh khi trang điểm

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025
Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Có thể bạn quan tâm

Bạn gái hơn Văn Thanh 3 tuổi khoe vòng eo con kiến 'gây sốt'

Bạn gái hơn Văn Thanh 3 tuổi khoe vòng eo con kiến 'gây sốt'

Netizen

23:41:10 05/02/2025
Hot girl Trần Bích Hạnh bạn gái của hậu vệ Vũ Văn Thanh khiến cộng đồng mạng phát sốt khi diện trang phục gợi cảm, để lộ vòng eo con kiến cực phẩm .
Không tổ chức tang lễ cho Từ Hy Viên, lý do là gì?

Không tổ chức tang lễ cho Từ Hy Viên, lý do là gì?

Sao châu á

23:35:40 05/02/2025
Em gái Từ Hy Viên đã chia sẻ lý do gia đình quyết định không tổ chức tang lễ hay lễ viếng cho minh tinh Vườn Sao Băng sau khi đưa tro cốt cô về quê nhà Đài Loan (Trung Quốc).
Xuất hiện phim siêu nhân của Việt Nam gây bão mạng xã hội

Xuất hiện phim siêu nhân của Việt Nam gây bão mạng xã hội

Phim việt

23:31:11 05/02/2025
Theo thông tin từ ekip sản xuất, chỉ trong 1 thời gian ngắn sau khi ra mắt trailer, Chiến thần Lạc Hồng đã đạt 100.000 lượt xem trên YouTube và nửa triệu lượt xem trên Facebook.
Angelababy hết thuốc chữa: Ê chề vì bị nhà sản xuất phũ phàng, rời xa Huỳnh Hiểu Minh là bão tố

Angelababy hết thuốc chữa: Ê chề vì bị nhà sản xuất phũ phàng, rời xa Huỳnh Hiểu Minh là bão tố

Hậu trường phim

23:24:36 05/02/2025
Angelababy rơi vào tình cảnh trớ trêu như vậy là vì diễn xuất quá kém, hiệu quả phát sóng của các bộ phim trước đó thấp nên bị giáng cấp tài nguyên.
Mỹ nhân Trung Quốc đã đẹp còn diễn đỉnh xứng đáng nổi tiếng hơn: Xé truyện bước ra mê hoặc hơn 400 nghìn người

Mỹ nhân Trung Quốc đã đẹp còn diễn đỉnh xứng đáng nổi tiếng hơn: Xé truyện bước ra mê hoặc hơn 400 nghìn người

Phim châu á

23:12:35 05/02/2025
Lương Khiết đang nhận nhiều lời khen cho khả năng diễn xuất. Tài khoản Weibo của cô tăng hơn 400 nghìn người theo dõi chỉ sau 3 ngày.
Nam diễn viên hài nổi tiếng: 10 giờ làm lễ cưới, 8 giờ vẫn bỏ vợ một mình vì 300 ngàn đồng

Nam diễn viên hài nổi tiếng: 10 giờ làm lễ cưới, 8 giờ vẫn bỏ vợ một mình vì 300 ngàn đồng

Sao việt

23:10:27 05/02/2025
Chia sẻ của nam diễn viên hài khiến nhiều người ngỡ ngàng bởi lẽ anh nổi tiếng là ông chồng quốc dân , luôn vì gia đình, vợ con.
Quyền Linh vỡ òa khi bố đơn thân chinh phục được mẹ ba con xinh đẹp

Quyền Linh vỡ òa khi bố đơn thân chinh phục được mẹ ba con xinh đẹp

Tv show

22:34:31 05/02/2025
Người đàn ông U.50 đến show hẹn hò tìm hạnh phúc, được Quyền Linh mai mối cho chủ tiệm hoa xinh đẹp cùng hoàn cảnh đổ vỡ hôn nhân.
Minh tinh Sandra Bullock gửi tuyên bố khẩn cấp đến người hâm mộ

Minh tinh Sandra Bullock gửi tuyên bố khẩn cấp đến người hâm mộ

Sao âu mỹ

22:28:17 05/02/2025
Nữ diễn viên Sandra Bullock vừa đưa ra một tuyên bố khẩn cấp, bày tỏ mối quan ngại sâu sắc về việc hình ảnh của cô đang bị lợi dụng trong các chiến dịch lừa đảo trực tuyến
Nguyễn Xuân Son rời Nam Định, tiếp tục điều trị chấn thương

Nguyễn Xuân Son rời Nam Định, tiếp tục điều trị chấn thương

Sao thể thao

22:27:50 05/02/2025
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã trở lại Hà Nội để tiếp tục quá trình phục hồi sau thời gian đón Tết ở Nam Định. Nguyễn Xuân Son chia tay Nam Định trở lại Hà Nội điều trị.
Phát hiện một thi thể nữ giới tại khu vực rừng núi ở Phú Yên

Phát hiện một thi thể nữ giới tại khu vực rừng núi ở Phú Yên

Tin nổi bật

22:23:44 05/02/2025
Ngày 5/2, lãnh đạo thị xã Sông Cầu, tỉnh Phú Yên, xác nhận phát hiện một thi thể nữ giới tại khu vực rừng núi ở xã Xuân Thọ 1, thị xã Sông Cầu.
'The Fantastic Four: First Steps' hé lộ phản diện đình đám Galactus

'The Fantastic Four: First Steps' hé lộ phản diện đình đám Galactus

Phim âu mỹ

22:10:02 05/02/2025
Phim The Fantastic Four: First Steps của đạo diễn Matt Shakman vừa tung trailer đầu tiên với phong cách retro hoài niệm, lần đầu cho thấy tạo hình của bộ tứ siêu đẳng The Fantastic Four