Lộ trình dưỡng da lý tưởng cho độ tuổi

Chế độ dưỡng da cho thiếu nữ không nên áp dụng cho phụ nữ trung niên và ngược lại. Hãy lên kế hoạch chăm sóc da thường kỳ phù hợp với tuổi tác để có được kết quả mỹ mãn nhất.

Trong việc chăm sóc da, phụ nữ thường rơi vào hai nhóm với hai xu hướng khác biệt. Một nhóm quá “trung thành”, đến nỗi không bao giờ thay đổi tiến trình hay thói quen chăm sóc da của mình trong suốt nhiều năm. Nhóm thứ hai lại có xu hướng quá phụ thuộc vào các trị liệu thẩm mỹ như botox hay lột axit, ngay cả khi chỉ xuất hiện một nếp nhăn mờ.

Nhưng dù thuộc nhóm nào, việc quá cực đoan sẽ không mang lại kết quả như mong đợi. Cách tốt nhất là cần tìm ra một phương pháp chung hài hòa, trong đó đặc biệt chú trọng lộ trình làm đẹp phù hợp cho từng độ tuổi nhất định.

Nếu bạn đang ở tuổi đôi mươi

Ở độ tuổi này, vấn đề các cô gái hay gặp nhất là mụn và một vài vết đổi màu do tác hại của mặt trời. Điều quan trọng nhất trong chăm sóc da ở độ tuổi này là luôn phải bảo vệ da với kem chống nắng hàng ngày. Chuyên gia da liễu Heidi Waldorf khuyên các bạn gái nên bắt đầu tập thói quen bảo vệ cả cổ, ngực và bàn tay cùng với bảo vệ da mặt.

Chế độ chăm sóc lí tưởng

Bước 1: Dùng sữa rửa mặt dạng bọt nhẹ giúp loại bỏ lớp phấn trang điểm cũng như dầu thừa trên da mà không làm khô da.

Bước 2: Ban ngày, dùng kem dưỡng ẩm dạng nhẹ có chứa thành phần chống nắng và đảm bảo bảo vệ da khỏi cả tia UVA lẫn UVB. Bạn nên tìm mua các sản phẩm có chứa hoặc là kẽm oxit, titanium oxit, avobenzone hoặc mexoryl.

Bước 3: Nếu bạn có vài nốt mụn nhỏ không quá nghiêm trọng, bạn hãy dùng một loại kem có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide thoa lên nốt mụn. Nhưng nhớ tuyệt đối không nặn mụn, nó có thể để lại sẹo lâu dài, khó chữa.

Bước 4: Nếu bạn có thói quen thức khuya, uống rượu, hút thuốc… thì đã đến lúc bạn kích hoạt chương trình chống lão hóa của bản thân ngay từ bây giờ bằng cách thoa huyết thanh ban đêm có chứa vitamin C. Nó sẽ giúp chống lại tác hại của các phân tử gốc tự do mà lối sống kém lành mạnh của bạn gây ra.

Bước 5: Vào buổi tối, bạn dùng kem dưỡng ẩm nhẹ, thoa một lượng vừa phải lên da.

Bước vào tuổi 30

Những vệt da đổi màu do ánh nắng mặt trời hay vết rạn da (sau kì sinh nở) là hai vấn đề đau đầu nhất đối với phụ nữ ở tuổi này. Lời khuyên của các chuyên gia là bạn hãy tẩy da chết thường xuyên. Bởi bước vào tuổi 30, làn da chỉ tự tẩy tế bào chết cứ một tháng một lần, thay vì nửa tháng như khi mới đôi mươi.

Lộ trình chăm sóc da lí tưởng

Bước 1: Hãy dùng loại sữa rửa không tạo bọt, không gây khô da để làm sạch làn da.

Bước 2: Ban ngày, trước khi thoa kem chống nắng, bạn nhớ dùng kem dưỡng ẩm giàu thành phần chống oxy hóa. Các bằng chứng khoa học cho thấy các chất chống oxy hóa cùng “hiệp lực” với kem chống nắng sẽ vô cùng hữu hiệu trong việc bảo vệ da khỏi tia tử ngoại. Chưa kể, chúng còn giúp giảm thiểu các dấu hiệu tuổi già.

Bước 3: Bạn cần bổ sung thêm retinoid vào lộ trình chăm sóc da của mình để giúp cải thiện kết cấu da tổng thể cũng như tông màu da nói riêng. Bạn nên thoa retinoid vào ban đêm và tránh bôi lên vùng da quanh mắt vì chúng có thể gây kích ứng cho vùng da nhạy cảm này.

Bước 4: Nếu bạn cảm thấy da vẫn cần thêm độ ẩm sau khi dùng retinoid thì bạn nên thoa thêm kem dưỡng ẩm cơ bản, loại không có chứa retinoid nữa.

Ở độ tuổi 40

Ở tuổi này, các đường nếp nhăn quanh lông mày, mắt và khóe miệng bắt đầu hiện hữu rõ. Lượng estrogen lúc này đã giảm xuống nên da dẻ sẽ trở nên khô hơn. Chị em ở tuổi tứ tuần cần nhiều dưỡng ẩm và các thành phần tạo nên collagen như peptides nhiều hơn.

Lộ trình làm đẹp lí tưởng

Bước 1: Dùng sữa rửa mặt loại cơ bản không tạo bọt, không gây khô da kết hợp với bàn chải rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào da chết. Vì bạn sẽ cần dùng tới retinoid thường xuyên, nên bạn tẩy đi những lớp da bong tróc càng nhiều càng tốt.

Bước 2: Dùng kem chống nắng hàng ngày để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời. Hãy chú ý dùng sản phẩm chống nắng có chứa thành phần chống oxy hóa để chống lại các phân tử gốc tự do và giúp hồi phục lại làn da bị tổn thương.

Bước 3: Retinoid và peptides là hai thành phần bạn cần bổ sung vào lộ trình chăm sóc da của mình. Peptides có thể giúp tái cấu trúc lại collagen, đặc biệt khi kết hợp với retinoid cải thiện cấu trúc da. Để có được cả hai thành phần này trong một sản phẩm, bạn nên chọn mua huyết thanh dưỡng da.

Bước 4: Dùng kem dưỡng ẩm có nồng độ glycerin hoặc axit hyaluronic cao để giúp da giữ và duy trì độ ẩm cần thiết.

Ở độ tuổi 50

Chuyên gia Waldorf khuyên các chị em ở độ tuổi 50 nên dành mối quan tâm chính cho việc cung cấp độ ẩm cho da càng nhiều càng tốt. Thời điểm này, kem hay huyết thanh chỉ giúp khắc phục được một phần nhỏ các vấn đề lớn như vệt da đổi màu, chảy xệ hay nhão. Nếu muốn có kết quả đáng kể, chị em nên cân nhắc việc sử dụng các liệu pháp laser hay trẻ hóa làn da…, bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm hiệu quả có chứa peptides, retinoids hay alpha hydroxyl hoặc axit amino.

Lộ trình chăm sóc da lí tưởng

Bước 1: Dùng sữa rửa dạng kem để vừa rửa sạch vừa dưỡng ẩm cho da.

Bước 2: Dùng kem dưỡng ẩm có chứa SPF, giúp da vừa dưỡng ẩm vừa được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì các thành phần như retinoid có thể khiến da nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời nên việc sử dụng kem chống nắng ban ngày là điều bắt buộc.

Bước 3: Ban ngày, bạn thoa huyết thanh giàu peptides trước khi thoa kem chống nắng để thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Bạn nên tìm sản phẩm có chứa thành phần chống oxy hóa để hạn chế tác hại của phân tử gốc tự do hoặc chứa axit hyaluronic để giữ ẩm cho da.

Bước 4: Vào ban đêm, chị em nên thoa một loại kem có chứa retinoid trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Thường thì retinoid được thoa vào buổi tối vì retinoid sẽ giảm hiệu quả nếu tiếp xúc với tia tử ngoại.

Bước 5: Rất đơn giản và chẳng hề đắt đỏ, một loại thuốc mỡ như Vaseline là “chuyên gia hàng đầu” duy trì độ ẩm. Chị em hãy thoa kem lên sau khi dùng huyết thanh hay retinoid.

Theo Dep