Lộ trình dưỡng da lý tưởng

Theo dõi VGT trên

Chế độ dưỡng da cho thiếu nữ không nên áp dụng cho phụ nữ trung niên và ngược lại. Hãy lên kế hoạch phù hợp với tuổi tác để có được kết quả mỹ mãn nhất.

Trong việc chăm sóc da, phụ nữ thường rơi vào hai nhóm với hai xu hướng khác biệt. Một nhóm quá “trung thành”, đến nỗi không bao giờ thay đổi tiến trình hay thói quen chăm sóc da của mình trong suốt nhiều năm. Nhóm thứ hai lại có xu hướng quá phụ thuộc vào các trị liệu thẩm mỹ như botox hay lột axit, ngay cả khi chỉ xuất hiện một nếp nhăn mờ.

Nhưng dù thuộc nhóm nào, việc quá cực đoan sẽ không mang lại kết quả như mong đợi. Cách tốt nhất là cần tìm ra một phương pháp chung hài hòa, trong đó đặc biệt chú trọng lộ trình làm đẹp phù hợp cho từng độ tuổi nhất định.

Nếu bạn đang ở tuổi đôi mươi

Ở độ tuổi này, vấn đề các cô gái hay gặp nhất là mụn và một vài vết đổi màu do tác hại của mặt trời. Điều quan trọng nhất trong chăm sóc da ở độ tuổi này là luôn phải bảo vệ da với kem chống nắng hàng ngày. Chuyên gia da liễu Heidi Waldorf khuyên các bạn gái nên bắt đầu tập thói quen bảo vệ cả cổ, ngực và bàn tay cùng với bảo vệ da mặt.

Lộ trình dưỡng da lý tưởng - Hình 1

Chế độ chăm sóc lí tưởng

Bước 1: Dùng sữa rửa mặt dạng bọt nhẹ giúp loại bỏ lớp phấn trang điểm cũng như dầu thừa trên da mà không làm khô da.

Bước 2: Ban ngày, dùng kem dưỡng ẩm dạng nhẹ có chứa thành phần chống nắng và đảm bảo bảo vệ da khỏi cả tia UVA lẫn UVB. Bạn nên tìm mua các sản phẩm có chứa hoặc là kẽm oxit, titanium oxit, avobenzone hoặc mexoryl.

Bước 3: Nếu bạn có vài nốt mụn nhỏ không quá nghiêm trọng, bạn hãy dùng một loại kem có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide thoa lên nốt mụn. Nhưng nhớ tuyệt đối không nặn mụn, nó có thể để lại sẹo lâu dài, khó chữa.

Bước 4: Nếu bạn có thói quen thức khuya, uống rượu, hút thuốc… thì đã đến lúc bạn kích hoạt chương trình chống lão hóa của bản thân ngay từ bây giờ bằng cách thoa huyết thanh ban đêm có chứa vitamin C. Nó sẽ giúp chống lại tác hại của các phân tử gốc tự do mà lối sống kém lành mạnh của bạn gây ra.

Bước 5: Vào buổi tối, bạn dùng kem dưỡng ẩm nhẹ, thoa một lượng vừa phải lên da.

Bước vào tuổi 30

Những vệt da đổi màu do ánh nắng mặt trời hay vết rạn da (sau kì sinh nở) là hai vấn đề đau đầu nhất đối với phụ nữ ở tuổi này. Lời khuyên của các chuyên gia là bạn hãy tẩy da chết thường xuyên. Bởi bước vào tuổi 30, làn da chỉ tự tẩy tế bào chết cứ một tháng một lần, thay vì nửa tháng như khi mới đôi mươi.

Video đang HOT

Lộ trình dưỡng da lý tưởng - Hình 2

Lộ trình chăm sóc da lí tưởng

Bước 1: Hãy dùng loại sữa rửa không tạo bọt, không gây khô da để làm sạch làn da.

Bước 2: Ban ngày, trước khi thoa kem chống nắng, bạn nhớ dùng kem dưỡng ẩm giàu thành phần chống oxy hóa. Các bằng chứng khoa học cho thấy các chất chống oxy hóa cùng “hiệp lực” với kem chống nắng sẽ vô cùng hữu hiệu trong việc bảo vệ da khỏi tia tử ngoại. Chưa kể, chúng còn giúp giảm thiểu các dấu hiệu tuổi già.

Bước 3: Bạn cần bổ sung thêm retinoid vào lộ trình chăm sóc da của mình để giúp cải thiện kết cấu da tổng thể cũng như tông màu da nói riêng. Bạn nên thoa retinoid vào ban đêm và tránh bôi lên vùng da quanh mắt vì chúng có thể gây kích ứng cho vùng da nhạy cảm này.

Bước 4: Nếu bạn cảm thấy da vẫn cần thêm độ ẩm sau khi dùng retinoid thì bạn nên thoa thêm kem dưỡng ẩm cơ bản, loại không có chứa retinoid nữa.

Ở độ tuổi 40

Ở tuổi này, các đường nếp nhăn quanh lông mày, mắt và khóe miệng bắt đầu hiện hữu rõ. Lượng estrogen lúc này đã giảm xuống nên da dẻ sẽ trở nên khô hơn. Chị em ở tuổi tứ tuần cần nhiều dưỡng ẩm và các thành phần tạo nên collagen như peptides nhiều hơn.

Lộ trình dưỡng da lý tưởng - Hình 3

Lộ trình làm đẹp lí tưởng

Bước 1: Dùng sữa rửa mặt loại cơ bản không tạo bọt, không gây khô da kết hợp với bàn chải rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào da chết. Vì bạn sẽ cần dùng tới retinoid thường xuyên, nên bạn tẩy đi những lớp da bong tróc càng nhiều càng tốt.

Bước 2: Dùng kem chống nắng hàng ngày để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời. Hãy chú ý dùng sản phẩm chống nắng có chứa thành phần chống oxy hóa để chống lại các phân tử gốc tự do và giúp hồi phục lại làn da bị tổn thương.

Bước 3: Retinoid và peptides là hai thành phần bạn cần bổ sung vào lộ trình chăm sóc da của mình. Peptides có thể giúp tái cấu trúc lại collagen, đặc biệt khi kết hợp với retinoid cải thiện cấu trúc da. Để có được cả hai thành phần này trong một sản phẩm, bạn nên chọn mua huyết thanh dưỡng da.

Bước 4: Dùng kem dưỡng ẩm có nồng độ glycerin hoặc axit hyaluronic cao để giúp da giữ và duy trì độ ẩm cần thiết.

Ở độ tuổi 50

Chuyên gia Waldorf khuyên các chị em ở độ tuổi 50 nên dành mối quan tâm chính cho việc cung cấp độ ẩm cho da càng nhiều càng tốt. Thời điểm này, kem hay huyết thanh chỉ giúp khắc phục được một phần nhỏ các vấn đề lớn như vệt da đổi màu, chảy xệ hay nhão. Nếu muốn có kết quả đáng kể, chị em nên cân nhắc việc sử dụng các liệu pháp laser hay trẻ hóa làn da…, bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm hiệu quả có chứa peptides, retinoids hay alpha hydroxyl hoặc axit amino.

Lộ trình dưỡng da lý tưởng - Hình 4

Lộ trình chăm sóc da lí tưởng

Bước 1: Dùng sữa rửa dạng kem để vừa rửa sạch vừa dưỡng ẩm cho da.

Bước 2: Dùng kem dưỡng ẩm có chứa SPF, giúp da vừa dưỡng ẩm vừa được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì các thành phần như retinoid có thể khiến da nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời nên việc sử dụng kem chống nắng ban ngày là điều bắt buộc.

Bước 3: Ban ngày, bạn thoa huyết thanh giàu peptides trước khi thoa kem chống nắng để thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Bạn nên tìm sản phẩm có chứa thành phần chống oxy hóa để hạn chế tác hại của phân tử gốc tự do hoặc chứa axit hyaluronic để giữ ẩm cho da.

Bước 4: Vào ban đêm, chị em nên thoa một loại kem có chứa retinoid trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Thường thì retinoid được thoa vào buổi tối vì retinoid sẽ giảm hiệu quả nếu tiếp xúc với tia tử ngoại.

Bước 5: Rất đơn giản và chẳng hề đắt đỏ, một loại thuốc mỡ như Vaseline là “chuyên gia hàng đầu” duy trì độ ẩm. Chị em hãy thoa kem lên sau khi dùng huyết thanh hay retinoid.

Theo Alobacsi

TPHCM: Cấm lưu thông qua cầu Sài Gòn

Nhằm phục vụ công tác kiểm định thử tải cầu Sài Gòn, Sở Giao thông Vận tải TPHCM vừa thông báo sẽ cấm tất cả các phương tiện lưu thông qua cầu này từ 0h - 5h sáng hàng ngày trong thời gian từ ngày 1/3 - 5/3.

Cầu Sài Gòn được xây dựng từ năm 1961, dài gần 1.000m gồm 32 nhịp. Cây cầu này là cửa ngõ chính để vào nội đô TP, kết nối giao thông giữa TPHCM và các tỉnh miền Đông, Tây Nguyên, miền Trung và miền Bắc.

Dù thành phố nhiều lần duy tu, sửa chữa nhưng sau hơn 50 năm sử dụng với lưu lượng giao thông quá lớn, cây cầu này đã xuống cấp trầm trọng. Để xác định rõ năng lực lưu thông của cầu Sài Gòn hiện nay, Sở GTVT tiến hành kiểm định thử tải cây cầu già nua này để có hướng xử lý thích hợp, bảo đảm trật tự, an toàn giao thông thành phố.

TPHCM: Cấm lưu thông qua cầu Sài Gòn - Hình 1

Sau hơn 50 năm sử dụng, cầu Sài Gòn đã rất yếu nhưng vẫn phải cõng trên mình số phương tiện rất lớn mỗi ngày

Trong thời gian cấm lưu thông qua cầu, các loại xe lưu thông theo hướng từ cầu Đồng Nai về quận Bình Thạnh, quận 1 có thể sử dụng các lộ trình thay thế sau:

- Lộ trình 1: Xa lộ Hà Nội &rarr Nút giao Cát Lái &rarr Mai Chí Thọ &rarr cầu Thủ Thiêm &rarr Nguyễn Hữu Cảnh &rarr quận 1, quận Bình Thạnh.

- Lộ trình 2: Xa lộ Hà Nội &rarr Nút giao Cát Lái &rarr Mai Chí Thọ &rarr Hầm vượt sông Sài Gòn &rarr quận 1.

- Lộ trình 3: Xa lộ Hà Nội &rarr Quốc Hương &rarr đường chui dưới dạ cầu Sài Gòn &rarr Trần Não &rarr Lương Định Của &rarr cầu Thủ Thiêm &rarr Nguyễn Hữu Cảnh &rarr quận 1, quận Bình Thạnh.

- Lộ trình 4: Xa lộ Hà Nội &rarr Quốc Hương &rarr đường chui dưới dạ cầu Sài Gòn &rarr Trần Não &rarr Mai Chí Thọ &rarr Hầm vượt sông Sài Gòn &rarr quận 1, quận Bình Thạnh.

Các loại xe từ quận 1, quận Bình Thạnh lưu thông về quận 2, quận 9 có thể lưu thông theo các lộ trình như sau:

- Lộ trình 1: Ngã tư Hàng Xanh &rarr Điện Biên Phủ &rarr đường D1 &rarr Nguyễn Hữu Cảnh &rarr cầu Thủ Thiêm &rarr Mai Chí Thọ &rarr Xa lộ Hà Nội &rarr quận 2, quận 9.

- Lộ trình 2: Ngã tư Hàng Xanh &rarr Điện Biên Phủ &rarr đường D1 &rarr Nguyễn Hữu Cảnh &rarr cầu Thủ Thiêm &rarr Lương Định Của &rarr Mai Chí Thọ &rarr Xa lộ Hà Nội &rarr quận 2, quận 9.

- Lộ trình 3: Ngã tư Hàng Xanh &rarr Điện Biên Phủ &rarr Nguyễn Hữu Cảnh &rarr cầu Thủ Thiêm &rarr Mai Chí Thọ &rarr Xa lộ Hà Nội &rarr quận 2, quận 9.

- Lộ trình 4: quận 1 &rarr Hầm vượt sông Sài Gòn &rarr Mai Chí Thọ &rarr Xa lộ Hà Nội &rarr quận 2, quận 9.

- Lộ trình 5: Ngã tư Hàng Xanh &rarr Xô Viết Nghệ Tĩnh &rarr cầu Bình Triệu 1 &rarr Quốc lộ 13 &rarr Kha Vạn Cân &rarr Võ Văn Ngân &rarr Xa lộ Hà Nội &rarr quận 2, quận 9.

Ngoài ra, để sửa chữa cầu Bình Phước 1 (trên tuyến quốc lộ 1), Sở GTVT cũng đã thông báo cấm tất cả các loại phương tiện lưu thông qua cầu Bình Phước 1 kể từ 6h ngày 4/3 đến hết ngày 30/4.

Trong thời gian cấm này, các loại xe ôtô và xe 3 bánh bắt buộc phải lưu thông qua cầu Bình Phước 2. Riêng xe hai bánh phải di chuyển theo lộ trình sau: Quốc lộ 1 &rarr đường dẫn vào cầu Bình Phước 1 &rarr đường chui dưới dạ cầu Bình Phước 1, 2 (phía quận 12) &rarr cầu Bình Phước 2 (theo làn xe hai bánh đã được tách dòng) &rarr đường chui dưới dạ cầu Bình Phước 1, 2 (phía quận Thủ Đức) &rarr Quốc lộ 1.

Theo Dantri

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?
11:57:35 11/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025
4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng
11:14:35 11/03/2025
6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
11:45:02 11/03/2025

Tin đang nóng

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?
06:45:18 11/03/2025
Nữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tôNữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tô
06:27:14 11/03/2025
Thùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời TâyThùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời Tây
06:21:20 11/03/2025
Sao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt AnhSao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt Anh
08:06:12 11/03/2025
Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?
06:25:11 11/03/2025
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veoNữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo
07:03:59 11/03/2025
Bạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 nămBạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 năm
06:01:27 11/03/2025
Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?
06:00:32 11/03/2025

Tin mới nhất

Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả

Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả

11:53:25 11/03/2025
Hạt húng quế chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi tiêu thụ đúng cách. Sau đây là những thành phần mà bạn cần thêm vào húng quế để tăng hiệu quả giảm cân.
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

Có thể bạn quan tâm

4 con giáp không ngại vung tay tiêu xài bởi càng tiêu họ càng kiếm ra được nhiều tiền

4 con giáp không ngại vung tay tiêu xài bởi càng tiêu họ càng kiếm ra được nhiều tiền

Trắc nghiệm

12:53:41 11/03/2025
Những người có thể tiêu tiền có xu hướng kiếm được nhiều tiền hơn kẻ hà tiện, người thuộc 4 con giáp này ăn chơi số 1 nhưng kiếm tiền cũng đỉnh cao.
Clip cụ ông 92 tuổi dỗ dành, tặng hoa cho vợ khiến dân mạng 'tan chảy'

Clip cụ ông 92 tuổi dỗ dành, tặng hoa cho vợ khiến dân mạng 'tan chảy'

Netizen

12:35:33 11/03/2025
Clip ghi cảnh cụ ông 92 tuổi cầm bông hồng đi bộ về nhà, lay gọi người vợ có vẻ đang hờn dỗi trên giường, dỗ dành để tặng hoa cho bà được dân mạng đua nhau chia sẻ.
Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Tin nổi bật

12:32:48 11/03/2025
Anh L đã hô hoán hàng xóm cùng gia đình xuống ao vớt các cháu và đưa đi bệnh viện để cấp cứu. Tuy nhiên, do không phát hiện, cấp cứu kịp thời nên hai cháu nhỏ đã tử vong.
Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Sức khỏe

12:22:10 11/03/2025
Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.
Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Lạ vui

12:18:53 11/03/2025
Một người lặn biển ở Biển Đỏ của Ai Cập nghĩ rằng mình đã bắt gặp một vỏ sò tuyệt đẹp, nhưng sau đó mới nhận ra mình may mắn như thế nào khi còn sống.
Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?

Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?

Sao châu á

11:34:47 11/03/2025
Blogger săn tin giải trí hàng đầu xứ Trung khẳng định gia đình Kim Sae Ron đang nắm trong tay 200 bức ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun
Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Thời trang

11:09:29 11/03/2025
Thông qua các tác phẩm này, nhà thiết kế muốn tôn vinh hình ảnh chiếc áo dài trong đời sống xã hội, đề cao vẻ đẹp, vai trò của phụ nữ nói chung và người phụ nữ công an thành phố Hải Phòng nói riêng.
Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Thế giới

10:16:57 11/03/2025
"Tuy nhiên, do tình trạng lâm sàng phức tạp của Giáo Hoàng và nhiễm trùng nghiêm trọng tại thời điểm nhập viện, việc tiếp tục điều trị bằng dược lý trong môi trường bệnh viện vẫn sẽ cần thiết trong một khoảng thời gian" - Vatican nói th...
Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sao thể thao

10:14:48 11/03/2025
Trung vệ kỳ cựu Sergio Ramos ghi bàn thứ hai kể từ khi chuyển đến giải VĐQG Mexico thi đấu cho CLB Monterrey, với cú đánh đầu từ phạt góc sở trường làm tung lưới Cruz Azul.
Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Du lịch

09:18:23 11/03/2025
St Barthelemy, quốc đảo nhỏ bé ở vùng Caribe, nổi tiếng với những bãi biển tuyệt đẹp và thu hút một số nhân vật giàu có nhất thế giới.
2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

Sáng tạo

09:00:38 11/03/2025
Giường ngủ là nơi ta thả lỏng cơ thể, nạp lại năng lượng sau ngày dài mệt mỏi - lại có thể là tụ điểm của vi khuẩn nếu không được chăm sóc đúng cách.