lo lắng chân thành

Uống cà phê bao nhiêu để không ảnh hưởng huyết áp?

Tiêu thụ nhiều hơn lượng khuyến cáo có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ. Những người không thường xuyên uống cà phê cũng có nhiều khả năng gặp phải tác dụng phụ hơn khi họ tiêu thụ caffeine.

8 chất dinh dưỡng hỗ trợ chống lại triệu chứng trầm cảm

Ăn acid béo omega-3 có khả năng làm giảm nguy cơ rối loạn tâm trạng và các bệnh về não bằng cách tăng cường chức năng não, bảo tồn vỏ myelin bảo vệ các tế bào thần kinh.

Nên uống cà phê ngay khi thức dậy hay chờ một chút?

Ví dụ, nếu bạn đi ngủ vào lúc 10 giờ tối, bạn nên hạn chế uống cà phê sau 2 giờ chiều. Trong trường hợp cảm thấy khó khăn trong việc từ bỏ cà phê vào buổi chiều, bạn hãy thử chuyển...

Những bài tập thể dục cơ bản, an toàn cho người bệnh ung thư thanh quản

Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, phù hợp với mọi lứa tuổi. Thường xuyên đi bộ sẽ giúp giảm mỡ, tăng cường sự linh hoạt cho xương khớp, cải thiện tuần...

Chữa mất ngủ bằng các loại cây cỏ quanh nhà

Bình vôi là loại thuốc nam có hiệu quả tốt trong điều trị các chứng mất ngủ. Theo các nghiên cứu dược lý hiện đại, thành phần hóa học chủ yếu có trong củ bình vôi được đặt tên là r...

5 con giáp này ngày càng có nhiều bạn bè và quý nhân hỗ trợ, công việc thuận lợi, tiền bạc đầy tay

Nhờ sự chân thành và tốt bụng, 5 con giáp này ngày càng có nhiều người giúp đỡ.3 con giáp hiếu thảo này trong 2 năm tới thành công tột bậc, kiếm được nhiều tiền, tình duyên cũng vi...

Tử vi ngày 13/8/2024: Ba con giáp vất vả nhất, làm gì cũng thua thiệt đổ bể

Nguy cơ đang rình rập ba con giáp này trong ngày mới (13/8/2024). Bạn làm gì cũng cần cẩn thận nếu không muốn vướng vào rắc rối, mâu thuẫn.

Uống cà phê có giúp giảm cân, đốt cháy calo?

Đặc biệt, cần lưu ý rằng, uống cà phê thêm sữa hoặc đường sẽ không có lợi cho người đang muốn giảm cân. Bất kỳ đồ uống bổ sung caffeine có chứa đường hoặc chất béo sẽ phản tác dụng...

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 4/8/2024: Mão thuận lợi, Thìn phát triển

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 4/8/2024, Mão hãy tự tin hành động, Thìn không cần lo lắng nhiều. Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 4/8/2024 cho thấy người tuổ

Các con giáp ‘vượng vận tài lộc’ trong tháng 7 Âm lịch

Trong tháng 7 Âm lịch, tuổi Thìn được thần may mắn ưu ái, tuổi Dậu đón nhận những điều bất ngờ...Các con giáp được cho là tài vận tăng vọt, gặp bước ngoặt giúp thay

Ngày thôi nôi con tôi, em chồng tặng 3 bộ đồ 100 nghìn ngoài chợ, tôi biếu lại em 300 triệu ngay tức khắc

Khi mở món quà của em chồng, tôi đã rất bất ngờ. Em chồng tôi tên Mẫn, là một người phụ nữ không may mắn. Em ấy bị khiếm khuyết đôi chân nên bước đi khập khiễng.

Chuẩn bị đi ngủ thì nhận được tin nhắn của con gái, nhìn bức ảnh trong điện thoại mà tôi run rẩy, lòng nóng như lửa đốt

Thời gian gần đây, chồng tôi thường đi công tác xa nhà. Anh nói có một vụ làm ăn khá khẩm nhưng phải sang tỉnh khác để bàn bạc.

Ngày tôi sinh con, em chồng đến chăm ở cữ 1 tuần, trước khi về còn nói sẽ tặng chúng tôi căn hộ chung cư

Tại sao Thanh lại đột ngột tốt với vợ chồng tôi thế? Bố mẹ tôi làm công nhân, nhà đông con, tôi là chị cả phải nghỉ học và đi làm kiếm tiền.

Nửa đêm mưa tầm tã, tôi hốt hoảng gọi điện cho chồng, nghe tiếng anh mà tim quặn đau

Mưa to bão lớn, chồng tôi còn làm gì ở công trường nữa? Tôi là nhân viên văn phòng nên công việc khá nhàn hạ và có nhiều thời gian chăm sóc con cái.

Nghe tin sếp nằm viện, vợ liền xách quần áo vào chăm, mặc tôi bế con ở nhà

Vợ tôi nhét quần áo vào túi du lịch để vào bệnh viện chăm sếp, nói đó là việc của trợ lý vì vợ con sếp ở xa; trong khi đó, con tôi đang kỳ cai sữa, rất quấy khóc.

‘Yêu’ trong kỳ kinh nguyệt liệu có an toàn?

Chồng có nhu cầu quan hệ tình dục nhưng bản thân đang trong thời gian có kinh nguyệt. Chị M.L. vừa muốn chiều chồng nhưng lại lo lắng nếu yêu trong ngày này liệu có ảnh hưởng gì kh...

Chồng sắp cưới của em gái xin được ở rể nhưng lại muốn đưa cả bố mẹ mình lên ở cùng

Không những đưa cả bố mẹ lên còn muốn xin cho em gái ở cùng luôn! Tôi năm nay 35 tuổi, đã có một đời chồng và một cậu con trai 10 tuổi.

Vợ sau sinh cứ vào nhà tắm cả tiếng chẳng ra, một lần hé cửa xem tôi chết đứng khi thấy em chẳng lắm lại ngồi làm điều này

Hôm đó thấy vợ tắm mãi chưa ra nên tôi hé cửa định nhắc vợ tắt nước đi. Thế nhưng tôi lại choáng váng khi thấy vợ mình không tắm nhưng ngồi nhà vệ sinh để làm điều này.

5 năm tới đây, 3 con giáp đón thời vận tới không cản nổi, hưởng phú quý hết phần thiên hạ

Hãy dự đoán xem 3 con giáp nào sẽ đón thời cơ vàng, đổi đời trong thời gian 5 năm tới nhé!Sau cơn mưa đón cầu vồng: 3 con giáp tự lực vươn lên

Nghe tin con trai đỗ đại học, tôi muốn bán đất cho con đi học nhưng câu nói của chồng làm mẹ con tôi buồn cả đêm

Chẳng lẽ những cố gắng bao lâu nay của con tôi sẽ bỏ đi sao? Từ lúc đi học cho đến hiện tại, con tôi luôn đứng top 5 của lớp.

Không về quê 5 năm, anh chồng bỗng trở về, trách cứ vợ chồng tôi một trận rồi đòi đưa bố mẹ đến thành phố ở luôn

Hành động của anh chồng khiến vợ chồng tôi sửng sốt, bố mẹ thì lo lắng. Anh chồng tôi có cuộc sống và công việc rất thành công ở thành phố.

Sếp vay 105 triệu đồng, nhưng khi trả lại thiếu 10 triệu đồng, tôi sốc nặng khi biết nguyên nhân

Sếp vay tôi 105 triệu đồng và hứa sẽ trả lại sau một tuần. Đến khi sếp trả lại, tôi phát hiện thiếu 10 triệu đồng, không biết phải làm như thế nào.

Tôi là bố đơn thân, làm sao giữ khoảng cách với con gái đang rất cần âu yếm?

Tôi biết bố và con gái cần giữ khoảng cách, nhưng làm cách nào đây khi tôi phải kiêm cả vai trò người mẹ, còn con gái luôn rất cần được ôm ấp, âu yếm, yêu thương?

Sau ngày bác hàng xóm mất, tôi bàng hoàng khi biết bản thân có tên trong di chúc nhà bác ấy

Món quà của bác hàng xóm tặng quá lớn làm chúng tôi khó xử. Bên cạnh nhà tôi có bác hàng xóm tên Lụa. Bác ấy có 2 người con và họ đều làm xa nhà, mỗi năm về thăm mẹ già được một lầ...

Chưa cưới nhưng nhà người yêu đã ‘bắt’ làm việc nhà, cô gái không những mệt mỏi mà còn sợ hãi điều này

Ngày chuyển bát hương cũng bảo mình qua nấu cỗ thắp hương, trong khi mình đi làm cả đêm không được ngủ tới tận chiều mới về xong đêm lại đi làm.

Về nhà bạn trai chơi, cô gái choáng váng khi được hàng xóm tiết lộ sự thật động trời, liền ‘bỏ của chạy lấy người’

Em sợ quá các chị ạ, may mà gặp mấy bác hàng xóm tốt tính chứ không biết đời em về đâu nữa. Hôm nay em đến nhà người yêu chơi các chị ạ.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 16/7: Bảo Bình ổn định, Bạch Dương khó khăn

Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 16/7 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu. Hôm nay, Bảo Bình không cần phải lo lắng nhiều, Bạch Dương cần bình tĩnh hơn.

Cưa cẩm bạn gái suốt 2 năm không đổ, tôi vô tình để lộ tiền lương trong tài khoản thì cô ấy chủ động ngỏ lời cầu hôn

Tình yêu của Trinh dành cho tôi quá đường đột làm tôi lo lắng. Trinh là cô gái xinh đẹp, cá tính, có nhiều người đàn ông theo đuổi.

Dự đoán ngày mới 15/7/2024 cho 12 con giáp: Tỵ siêng năng, Tuất hậu đậu

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Tỵ làm việc siêng năng, chăm chỉ.

Em gái tôi nằng nặc đòi lấy anh chàng mảnh khảnh yếu ớt, ngay sau hôm cưới quay về ngoại kêu khóc vật vã đòi bỏ chồng

Tại sao em tôi lại ra nông nỗi này? Em tôi tên Duyên, năm nay 27 tuổi, ngoại hình, công việc và tính cách đều rất bình thường, không có gì cuốn hút nhưng lại khá kén chọn bạn trai.

13 dấu hiệu tự nhận biết trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh thường khởi phát trong vòng 30 ngày sau khi sinh. Cần nhận biết sớm để có cách ứng phó hoặc tìm kiếm sự trợ giúp từ thầy thuốc.

Chồng vội quay về với vợ sau khi phát hiện bộ mặt thật của nhân tình

Sau thời gian ở bên nhân tình, anh quay về khóc lóc, cầu xin tôi tha thứ. Anh nói rằng, cô bồ anh tưởng tốt đẹp thật ra chỉ là kẻ đào mỏ.

Mẹ chồng muốn tôi đóng góp để trả nợ 2 tỷ cá độ cho em chồng

Từ khi cưới đến giờ, vợ chồng tôi chỉ có quyển sổ tiết kiệm 300 triệu nên tôi chỉ đồng ý hỗ trợ em chồng 50 triệu thì chồng giận dỗi.

Mẹ qua đời, tôi muốn đưa bố dượng vào viện dưỡng lão nhưng ông xua tay nói một câu khiến tôi quyết định lắp camera giám sát

Bố dượng nói tôi cứ lo bò trắng răng, nhưng trong lòng tôi lại rất yên tâm. Tôi tên Lệ, năm nay 48 tuổi, hơn bốn mươi năm trước, lúc tôi mới 6 tuổi thì theo mẹ về nhà bố dượng ở.

Tỉnh dậy lúc nửa đêm, tôi đứng không vững khi thấy chồng cầm 3 nén nhang đi lại trong nhà, miệng còn lẩm bẩm ‘con ơi…’

Tôi bất ngờ tỉnh dậy lúc nửa đêm, đi ra ngoài tìm nước uống rồi. Sau khi quay lại giường, tôi thấy Tuấn đang nói mớ, trên trán đầy mồ hôi.

Ra ở riêng sau 8 năm chung sống, nàng dâu sụt 5kg vì nhớ mẹ chồng

Quyết định ra ở riêng không phải dễ dàng. Tôi mang theo nhiều nỗi lo lắng ngày chuẩn bị xa nơi mình đã ở suốt 8 năm. Tôi và chồng quyết định ra riêng sau 8 năm sống cùng bố mẹ chồn...

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 11/7/2024: Tý phát triển, Dậu thuận lợi

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 11/7/2024, Tý hãy tự tin hành động, Dậu không cần lo lắng nhiều. Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 11/7/2024 cho thấy người tuổi T

2h sáng nghe tiếng chị dâu kêu la ngày càng lớn, tôi chạy vội sang thì choáng nặng khi chị đang nằm trên nền nhà, còn làm ra hành động này

Biến cố xảy ra khi anh chồng bất ngờ qua đời, gia đình tôi điêu đứng trước mất mát quá lớn. Đặc biệt là mẹ chồng tôi, bà suy sụp đổ bệnh.

Hụt hẫng vì kết hôn sau 3 tháng mới biết mẹ chồng nổi tiếng ghê gớm

Tôi lo lắng, có phần hối tiếc khi không nhận ra mẹ chồng là người có tiếng ở trong khu dân cư nhưng mà là tiếng xấu. Tôi năm nay 26 tuổi, vừa kết hôn được tròn 3 tháng.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 8/7: Sư Tử tiêu cực, Xử Nữ phát triển

Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 8/7 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu. Hôm nay, Sư Tử hãy tin tưởng vào bản thân, Xử Nữ nên tự tin nắm bắt mọi cơ hội.

Đi công tác, tôi gặp lại người yêu cũ trước khi kết hôn, tim tôi đập rộn ràng trong lòng ngực, cả đêm cả 2 không tài nào ngủ được

Cả đêm đó chúng tôi đã ở cùng nhau, cả hai cũng không thể nào chợp mắt được vì luôn nhớ về những chuyện trong quá khứ. Tôi và chồng lấy nhau đã 2 năm nhưng chưa muốn sinh con.

Vợ U65 nhưng vẫn liên tục đòi hỏi “chuyện chăn gối”

Vợ tôi 64 tuổi nhưng nhìn vẫn khá trẻ, không những thế chuyện chăn gối của vợ tôi còn khá tốt. Bà ấy đòi hỏi liên tục khiến nhiều khi tôi thấy không còn chút sức lực nào.

Nên cẩn trọng thời điểm uống cà phê

Tác dụng của caffeine có thể kéo dài 5-6 tiếng, do đó, bạn nên tránh uống cà phê ít nhất 6 tiếng trước khi ngủ để không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Tác hại tiềm ẩn của việc tiêu thụ nước tăng lực quá nhiều

Trong nước tăng lực có chứa cafein nếu bạn nạp vào cơ thể quá nhiều lượng chất này sẽ dễ đến hiện tượng da bị khô rộp, ngứa, thậm chí là phát ban, mẩn đỏ đi kèm các triệu chứng khó...

Cưới 2 năm chưa thể sinh con, mẹ chồng ép phải ly hôn để anh tìm người mới, 3 năm sau một nhân vật xuất hiện khiến bà khóc lóc van xin tôi tha thứ

Năm đầu về làm dâu còn khá yên bình, mọi người lo lắng nhưng vẫn chưa tỏ thái độ quá đáng. Đến năm thứ 2 khi vợ chồng tôi vẫn chưa có động tĩnh gì thì cả làng bắt đầu đồn là tôi kh...

Mất miếng vàng cưới, tôi không biết mở lời với chồng ra sao

Tôi biết không thể giấu anh chuyện mất số vàng được, nhưng nói ra sự thật lại sợ làm sứt mẻ tình cảm mẹ vợ con rể. Tôi lấy chồng hơn 6 năm, có 1 con trai và 1 con gái.

Về nhà sau chuyến công tác, nghe tiếng vợ trong nhà tắm, tôi định lao vào hù em 1 vố, ai ngờ đau đớn trước hành động của em

Thời gian trước, tôi đi công tác ba ngày rồi trở về. Tôi sợ vợ ở nhà một mình sẽ buồn nên khuyên cô ấy về nhà ngoại ngủ.

Sau sinh, tôi mừng rỡ được ‘trùng phùng’ cùng vợ, vậy mà vừa nhìn thấy cơ thể em tôi vội vã bò khỏi giường

Vậy là chúng tôi cãi nhau. Ngày hôm sau, tôi vẫn đi làm như cũ, chiều về mới tả hỏa khi thấy tờ giấy trên bàn nói vĩnh biệt, vợ con thì không có nhà.

Lợi ích sức khỏe của cà phê được khoa học chứng minh

Cà phê không chỉ chứa nhiều caffeine mà còn giàu chất chống oxy hóa và chứa một lượng nhỏ một số vi chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần.

Vợ bỏ về nhà mẹ đẻ, tôi chán đời đi nhậu đến khuya, sáng mở mắt ra thì hoảng hồn khi thấy tay đang ôm ấp 1 cô nàng nóng bỏng

Thấy cô hàng xóm hăm he sẽ làm lớn chuyện, tôi đành nói để tôi nghĩ lại. Giờ tôi phải làm sao đây? Tôi thật sự rối lắm. Tôi lấy vợ một năm nay nhưng cả hai cứ cãi vã suốt.