Lộ diện mỹ nhân có cơ bụng gợi cảm nhất làng nhạc Hàn
Em gái của Jessica (cựu thành viên SNSD) đã vượt mặt nhiều “đàn chị” để giành lấy vị trí này.
Mới đây, Dispatch – trang tin nổi tiếng số một Hàn Quốc đã công bố người đẹp có vòng eo thon và cơ bụng săn chắc nhất làng nhạc xứ sở kim chi. Đó là Krystal Jung – thành viên của nhóm nhạc nữ f(x) và là em gái của Jessica Jung, cựu thành viên nhóm SNSD.
Krystal Jung – thành viên nhóm nhạc f(x)
Dispatch cũng khẳng định cơ bụng của Krystal tạo thành hình số 11 hằn rõ – là múi cơ hoàn hảo mà mọi cô gái đều mong muốn có được. Đây là thành quả ngọt ngào của việc chăm chỉ tập gym và các động tác vũ đạo. Cơ thể săn chắc tuyệt đẹp này giúp Krystal thêm uyển chuyển và mạnh mẽ trong các điệu nhảy sôi động và sexy của f(x) trên sân khấu và trong các MV.
Thời kỳ đầu mới tham gia làng giải trí Hàn Quốc, Krystal khá rụt rè và thường chọn trang phục kín đáo, không tôn được ưu thế hình thể nhưng hiện tại, cô em gái xinh đẹp của Jessica Jung đã hoàn toàn tự tin với vòng 2 của mình và thường xuyên xuất hiện với những bộ cánh hở eo bắt mắt.
Trước Krystal, các “cây bút” của Dispatch cũng từng “đặt lên bàn cân” 2 vòng eo “con kiến” không kém phần cuốn hút khác là Taeyeon – trưởng nhóm nhạc SNSD và Goo Hara của nhóm nhạc Kara.
Không chỉ có vòng eo tuyệt mỹ, Krystal Jung cũng được nhiều fan mến mộ vì có làn da mịn màng, không tì vết. Để giữ gìn làn da, mỹ nhân nhóm nhạc f(x) luôn chăm chỉ sử dụng mỹ phẩm, mặt nạ cho da khô và hạn chế tối đa các lớp trang điểm.
Thời kỳ đầu mới bước vào showbiz, Krystal còn ngại ngần và mặc trang phục khá kín đáo
Sau đó, cô dần dần cởi mở hơn trong việc lựa chọn phong cách
Tới nay, Krystal đã rất tự hào khoe ra vòng eo thon gọn, săn chắc, thành quả của quá trình tập luyện lâu dài
Trước Krystal, trang tin Dispatch của Hàn Quốc từng “đặt lên bàn cân” vòng eo của 2 người đẹp Taeyeon (SNSD) và Goo Hara (Kara)
Theo 24h
Thực đơn giảm 10 cm vòng eo trong 2 tuần
Hương Giang, cô nữ sinh trường Báo đã chia sẻ bí quyết giảm vòng eo thành công trong vòng 2 tuần.
Trần Hương Giang, sinh viên năm 3 Học viện Báo chí và Tuyên truyền. Sở hữu vòng 2 thon gọn, săn chắc như cô là mơ ước của phái nữ. Cô chia sẻ, nhờ chế độ ăn kiêng và tập luyện cô đã giảm được gần 10 cm vòng hai chỉ trong 2 tuần.
Hương Giang (phải) khi nặng 52 kg.
"Mình là người yêu thích thể thao, theo đuổi bộ môn bóng rổ đã 5 năm. Nhưng vì thời gian thi đại học nên mình đã nghỉ không chơi nữa. Lúc đó, người rất nhão, bản thân lại thích phong cách thời trang cá tính như đồ croptop, da nâu khỏe khoắn nên mặc đồ xấu". Hương Giang nói.
Cô cũng cho biết thêm, ngoài việc học ở trường, Giang còn làm mẫu ảnh cho các shop thời trang và một số báo. Vì vậy, cô quyết định giảm cân, đặc việt là vòng 2 để phù hợp hơn với sở thích ăn mặc cũng như yêu cầu công việc.
Giang lựa chọn chế độ ăn kiêng không tinh bột kết hợp với tập gym 2h mỗi ngày. Trong thời gian đầu, khó khăn nhất với cô là phải từ bỏ những món ăn yêu thích, chỉ được uống nước lọc và cà phê đen khi đi chơi cùng bạn bè. Trải qua tuần đầu tiên ăn kiêng khó khăn, Giang cho biết, cô đã quen với chế độ ăn kiêng và không thấy thèm đồ ăn như trước, tâp luyện cũng thoải mái hơn và làn da cải thiện rõ rêt.
Nhờ kiên trì ăn kiêng và tập luyện, cô giảm gần 10 cm vòng 2.
Chỉ sau 2 tuần kiên trì ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt, Hương Giang đã giảm được 5 kg, từ 52 kg xuống 47 kg. Đặc biệt, cô bất ngờ khi vòng 2 giảm đươc 9 cm, từ 69 cm xuống 60 cm.
"Sau khi giảm cân, mình có thể thoải mái mặc những bộ đồ croptop yêu thích, công việc cũng thuận lợi hơn. Mình cảm thấy rất hài lòng". Hương Giang cho hay.
Tham khảo thực đơn giảm cân của Hương Giang:
Trong 2 tuần đầu, tuân thủ nghiêm ngặt thực đơn sau:
- Sáng: Khoai hoặc ngô.
- Trưa: Thịt bắp bò.
- Chiều: thịt ức gà
Ngoài thực đơn trên, Giang còn kiêng ăn muối, đường và dầu mỡ. Không sử dụng đồ uống có ga, nước ngọt, chứa chất kích thích.
Sau khi giảm được cân nặng như mong muốn. Cô ăn nhiều hơn nhưng tập luyện với cường độ cao hơn. Hạn chế tối đa đồ ngọt và muối để giữ gìn vóc dáng.
Theo Zing News
Mẹo giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh
Lấy lại vóc dáng sau sinh là điều mà chị em nào cũng quan tâm. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sính. Lấy lại vóc dáng sau sinh bằng những mẹo nhỏ sẽ giúp bạn vừa tiết kiệm lại vừa dễ thực hiện mà lại rất hiệu quả. Lấy lại vóc dáng sau sinh...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cách giảm mỡ máu tại nhà bằng gừng, chanh, sả

Ăn hạt chia vào thời điểm nào để kiểm soát tốt cân nặng cho người luyện tập?

4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất

Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

4 loại thực phẩm 'vàng' giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ dáng

5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình 'đốt mỡ' không hiệu quả

7 sai lầm cần tránh khi sử dụng serum vitamin C

Ăn tối thế nào để không béo? Khung giờ 'vàng' ít người để ý

Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

4 bài tập đơn giản khắc phục tình trạng chảy xệ và nếp nhăn vùng cổ

Cơ bụng 6 múi lộ rõ: Cần giảm mỡ cơ thể như thế nào?
Có thể bạn quan tâm

Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo ngày 3/4/2026: 2 cung đứng đầu ngày
Trắc nghiệm
21:13:33 02/04/2026
Liệu Tổng thống Trump có thể đơn phương rút Mỹ khỏi NATO?
Thế giới
21:11:37 02/04/2026
Màn nịnh vợ "hiếm có" của danh hài Xuân Hinh gây sốt
Sao việt
21:04:12 02/04/2026
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa
Mọt game
21:03:01 02/04/2026
Dư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết não
Sao châu á
21:01:02 02/04/2026
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể
Nhạc quốc tế
20:48:50 02/04/2026
Cover bài mới của Hùng Huỳnh, nam ca sĩ khiến cả cõi mạng tranh cãi: Hay hơn bản gốc là được
Nhạc việt
20:44:10 02/04/2026
Tuổi 44 của Khánh Thi
Sao thể thao
20:23:01 02/04/2026
Vụ "chia bill" kì cục nhất MXH hôm nay: Hóa ra sau lưng người yêu đàn ông có thể "khôn lỏi" cỡ này
Netizen
19:46:42 02/04/2026
Mái tóc đẹp nhờ món ngon bổ dưỡng
Làm thế nào để không tăng cân trở lại sau khi hút mỡ thẩm mỹ









Siêu mẫu Hà Anh chia sẻ bí quyết để có vòng eo "con kiến"
Bí quyết giúp vòng 3 luôn căng tròn
Những thực phẩm cần thiết giúp bạn có vòng 2 'siêu' hấp dẫn
Bóc trần bí quyết tạo cơ bụng giả của mỹ nam mỹ nữ Hàn
"Yêu nữ vác mèo" đẹp nhờ nude và hét trước gương
Ngưỡng mộ vòng eo 'con kiến' của hot girl Hàn Quốc
Bài tập chỉ trong 5 phút mỗi ngày giúp bạn bụng phẳng, eo thon
Tập 7 phút mỗi ngày tiêu diệt mỡ bụng trong 1 tháng
5 bí quyết ăn uống giúp bạn có cơ bụng săn chắc
Tự tin diện bikini với vòng bụng phẳng lì
6 bước để giảm cân và có cơ bụng săn chắc
4 động tác giúp vùng bụng thon gọn bạn nên luyện tập
Mồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe
3 cách làm đẹp da từ quả mơ cực đơn giản ngay tại nhà
Cơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phải
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
Bí quyết giúp làm đẹp da đón hè
Mẹ Thuỳ Tiên: "Tôi vào cốc tu mới vừa lòng các bạn"
Xe máy điện giá 28 triệu đồng đẹp long lanh, pin rời, đi 142km/lần sạc, màn hình TFT 4,3 inch, rẻ hơn Vision
Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5
Hãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều cao
Suzuki 'tăng lực' cho loạt mô tô 2026
Mỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời Venezuela
Bảo Anh viết tâm thư cho con gái, tiết lộ lời nói dối đẹp đẽ nhất trong 3 năm làm mẹ đơn thân
Xuất khẩu dầu của Venezuela vượt mốc 1 triệu thùng/ngày
Cô gái 10X du học về làm nghề tảo mộ thuê, nhận lương 15 triệu
Cảnh báo tình mẹ con có nguy cơ sứt mẻ sau khi loạt tranh này được công bố!
Hội mỹ nữ Việt được báo Trung khen lên tận mây xanh từ 6 - 7 năm trước, giờ ra sao?
Ô tô dừng ngược chiều, người đàn ông ở Hà Nội hành hung tài xế xe máy
Người đàn ông rơi từ cầu Vĩnh Tuy tử vong: Một chi tiết đầy xót xa và ám ảnh tại hiện trường
Nhìn bức ảnh này mới hiểu lý do Hoa hậu Ý Nhi yêu Anh Kiệt suốt 9 năm
Khán giả xót xa cho Lê Phương
Cẩm Ly tuyên bố đặc biệt khi Hoài Lâm đi hát trở lại
Lan truyền bức ảnh với nội dung "Lọ Lem về ra mắt nhà thiếu gia Sầm Nhất ở Tây Ninh": Phản ứng của chính chủ
Phạm Băng Băng đi bán mặt nạ ở siêu thị: Nhan sắc thật khiến đám đông tròn mắt, đứng hình kinh ngạc