Liên tiếp ‘đốt mắt’ fans với bikini, Quỳnh Nga được khen nức nở vì body quá chuẩn

Hoàng Lê09:08 25/06/2020

Nhân chuyến đi biển dự đám cưới bạn thân Phanh Lee, ‘cá sấu chúa’ liên tiếp đốt mắt fans với những thiết kế bikini nóng bỏng, được khen ngợi hết lời.

Kể từ sau khi chia tay nam mẫu Doãn Tuấn, Quỳnh Nga chứng minh cho mọi người thấy rằng cả sự nghiệp lẫn nhan sắc của cô đều “lên hương”. Về phim ảnh, “cá sấu chúa” liên tiếp góp mặt trong những “bom tấn” truyền hình như “Về nhà đi con”, “Sinh tử”… Về nhan sắc, nữ diễn viên 32 tuổi được nhận xét xinh đẹp và quyến rũ thấy rõ.

Quỳnh Nga liên tiếp đăng ảnh diện bikini bốc lửa

Quỳnh Nga – Lã Thanh Huyến – Vân Hugo khoe dáng nóng bỏng nhân dịp đi dự đám cưới Phanh Lee

Trên trang cá nhân, Quỳnh Nga không còn giữ kẽ như trước, cô nàng thường xuyên cho lên sóng những khoảnh khắc diện bikini nóng bỏng khi đi biển. Hiện “cá sấu chúa” đang trong chuyến nghĩ dưỡng sau khi dự đám cưới cô bạn thân Phanh Lee. Nữ diễn viên liên tiếp đăng hình ảnh mặc bikini bé xíu, cách điệu khoe trọn vẻ sexy, gợi cảm khiến người xem không thể rời mắt. Dân mạng không ngớt lời khen gửi tới cô. “Dáng đẹp quá”, “body nức nở”, “thât ngot ngao va quyên ru”, “đẹp lịm tim”… là những gì người ta nói về Quỳnh Nga.

Quỳnh Nga ngày càng tự tin và xinh đẹp sau ly hôn

Khi hội chị em thân nhất showbiz miền Bắc đọ dáng, nổi bật nhất lại không phải Quỳnh Nga

Mới đây, Quỳnh Nga, Lã Thanh Huyền và MC Thanh Vân đã làm dân mạng phát sốt với loạt hình cùng nhau khoe dáng đầy gợi cảm với bikini.

Trong đó, người ta hẳn ấn tượng hơn cả với thân hình quá đỗi nuột nà của hai người đẹp đã qua một lần sinh nở, ấy là Lã Thanh Huyền và Thanh Vân.

Video đang HOT

Không chỉ là đồng nghiệp trong làng phim miền Bắc, Quỳnh Nga, Lã Thanh Huyền, MC Thanh Vân, Huyền Lizzie, MC Thu Hoài và Phanh Lee còn được biết tới là những người bạn vô cùng thân thiết ngoài đời thực. Theo dõi những hình ảnh được các người đẹp này chia sẻ lên mạng xã hội sẽ thấy, cả sáu thường xuyên có những cuộc hẹn đi ăn, đi chơi vô cùng vui vẻ.

Mới đây, trong dịp đám cưới cô nàng Phanh Lee tại Đà Nẵng, hội chị em thân thiết nhất showbiz miền Bắc lại có cơ hội được cùng nhau đi du lịch. Nhờ vậy mà dân tình lại một lần được mãn nhãn với màn đọ dáng đầy gợi cảm của ba trong số sáu cô nàng.

Mới đây, nhân dịp đám cưới Phanh Lee tại Đà Nẵng, hội chị em thân thiết của Quỳnh Nga tiếp tục có cơ hội được cùng nhau đi chơi xa.

Cụ thể, cách đây một ngày, loạt hình ảnh chụp Quỳnh Nga, Lã Thanh Huyền và MC Thanh Vân cùng nhau khoe dáng với bikini đã làm nhiều người không khỏi thích thú, xen lẫn ngưỡng mộ. Đây có lẽ là lần hiếm hỏi các người đẹp này cùng nhau lên hình với trang phục bikini, tự tin phô diễn ưu điểm hình thể trước mắt cư dân mạng. Tuy các hình ảnh đều được chụp ở góc xa, lại chỉ nhìn thấy một phần vóc dáng do đứng giữa hồ bơi nhưng người ta chắc chắn vẫn có thể trông thấy rõ ưu điểm hình thể của cả ba mỹ nhân này.

Quỳnh Nga, Lã Thanh Huyền và MC Thanh Vân đọ dáng đầy gợi cảm trong loạt hình ảnh mới đăng tải.

Dẫu bức hình được chụp từ góc xa nhưng người ta vẫn có thể trông thấy rõ ưu điểm ở vóc dáng của cả ba người đẹp. Trong đó, điều làm nhiều người ấn tượng hơn cả là vóc dáng quá đỗi hoàn hảo của hai mỹ nhân đã trải qua một lần sinh nở: Lã Thanh Huyền và Thanh Vân.

Lã Thanh Huyền và Thanh Vân là hai người đẹp cùng sinh năm 1985. Cả hai cho tới hiện tại đều xuất sắc duy trì phong độ nhan sắc cùng vóc dáng hoàn hảo dẫu đã qua một lần sinh nở.

Nhìn những hình ảnh trên của ba nữ diễn viên, có lẽ nhiều người sẽ dành nhiều sự chú ý hơn tới ngoại hình quá đỗi nổi bật của Lã Thanh Huyền và MC Thanh Vân, hai người đẹp có tuổi đời lớn nhất trong nhóm bạn thân này. Sinh năm 1985, hiện tại đã có chồng và có một cậu con trai 7 tuổi, Lã Thanh Huyền vẫn chẳng ngại đọ dáng bên Quỳnh Nga, cô em gái vốn chưa chồng, chưa qua một lần sinh nở.

Tương tự như Lã Thanh Huyền, MC Thanh Vân cũng sinh năm 1985 và đã trải qua một lần sinh nở. Hiện tại, tuy có thể không thực sự hoàn hảo như cô bạn cùng tuổi do chiều cao có phần thua thiệt nhưng chắc chắn rằng, vóc dáng của MC Thanh Vân cũng là mục tiêu phấn đấu của rất nhiều mẹ bỉm sau sinh. Có lẽ cũng hiểu được điều đó nên cô nàng đã vô cùng tự tin khi diện bikini, khoe dáng gợi cảm bên hai người chị em thân thiết.

Lã Thanh Huyền lâu nay vẫn luôn duy trì thân hình nuột nà, gợi cảm.

Người đẹp luôn tự tin trong việc phô diễn ưu điểm vóc dáng trước ống kính.

Bất kể người đẹp có diện bikini cắt hở táo bạo hay trang phục kín đáo, người ta đều dễ dàng nhận thấy vóc dáng gợi cảm của cô.

Để giữ được thân hình thanh mảnh, Lã Thanh Huyền đã phải dành không ít thời gian rảnh cho việc tập luyện thể thao.

Thanh Vân cho tới hiện tại vẫn luôn giữ được thân hình quyến rũ.

Những hình ảnh diện bikini, khoe dáng bốc lửa cứ thi thoảng lại được cô nàng đăng tải lên mạng xã hội, làm dân tình không khỏi xuýt xoa.

Vóc dáng hiện tại của người đẹp là mục tiêu phấn đấu của không ít phụ nữ.

Thanh Vân luôn rất siêng năng trong việc tập luyện để giữ gìn phong độ vóc dáng.

Tất nhiên, không ai tự nhiên mà đẹp. Điều đó càng đúng hơn với những chị em phụ nữ đã từng qua ít nhất một lần sinh nở, trong đó bao gồm cả Lã Thanh Huyền và MC Thanh Vân. Được biết, dẫu bận rộn với công việc nhưng cả hai người đẹp này vẫn luôn dành thời gian cho việc tập luyện, đồng thời chú ý vào chế độ ăn uống nhằm cải thiện và duy trì vóc dáng thon thả, quyến rũ như hiện tại. Bởi hơn ai hết, cả hai cô nàng đều mong muốn giữ gìn một hình ảnh xinh đẹp, cuốn hút nhất trong mắt công chúng.

Có lẽ chẳng riêng Lã Thanh Huyền hay MC Thanh Vân, tất cả chị em phụ nữ đều mong muốn có thể lấy lại thân hình nuột nà sau khi mang bầu, sinh con. Tuy nhiên, bởi một vài yếu tố, nhiều nàng đã không thể thực hiện được mục tiêu đó. Vậy làm sao để lấy lại phong độ vóc dáng sau sinh nở? Câu trả lời nằm ngay dưới đây.

1. Tìm động lực cũng như xác định mục tiêu cụ thể:

Để có thể hoàn thành kế hoạch cải thiện vóc dáng, nàng cần tìm động lực cho bản thân, chẳng hạn như để diện mạo trông quyến rũ hơn, để mặc vừa những bộ quần áo xinh xắn hay để tự tin diện bikini trong mỗi dịp đi du lịch,... Có được động lực cải thiện vóc dáng, trong quá trình thực hiện, dẫu có chút khó khăn, nàng cũng sẽ không dễ dàng bỏ cuộc. Bên cạnh đó, nàng hãy xác định mục tiêu vóc dáng mà bản thân mong muốn trong một khoảng thời gian nhất định, về số đo các vòng, cân nặng,...

Điều đầu tiên nàng cần lưu ý là đặt ra mục tiêu cải thiện vóc dáng để đảm bảo đi đúng hướng so với kế hoạch.

2. Xây dựng kế hoạch cải thiện vóc dáng cụ thể bao gồm chế độ ăn uống và thời gian tập luyện

- Với chế độ ăn:

Với các mẹ có con nhỏ hoặc hơn nữa là các phụ nữ đã có gia đình, có con, việc đầu tư chuẩn bị cho những bữa ăn lành mạnh thật cầu kỳ có lẽ là điều quá khó. Với quỹ thời gian ít ỏi, ngày ngày bận rộn với công việc, chăm sóc gia đình, chăm con, các mẹ nên áp dụng thực đơn ăn uống lành mạnh với các món đơn giản, dễ làm như salad, các món rau, thịt luộc, hấp. Tất nhiên, nàng vẫn cần đảm bảo bổ sung đầy đủ thực phẩm thuộc các nhóm chất khác nhau từ chất béo, protein, vitamin, chất khoáng, chất xơ và cả tinh bột. Nhưng về số lượng, hãy cân nhắc ăn ít thực phẩm chứa chất béo, tinh bột, tăng cường các thực phẩm chứa protein, chất khoáng, vitamin và chất xơ.

Các món ăn lành mạnh với cách chế biến đơn giản là gợi ý phù hợp nhất cho các mẹ có con nhỏ.

Ngoài ra, thi thoảng, các mẹ cũng nên tự thưởng cho bản thân một bữa ăn thịnh soạn, được chế biến cầu kỳ hơn đôi chút để "xốc" lại tinh thần, tạo tinh thần thoải mái nhất.

Cuối cùng, mách nhỏ với nàng, hãy tìm ra những thực phẩm và các món ăn lành mạnh ưa thích nhằm biến chế độ ăn uống chuẩn healthy trở thành thói quen, thậm chí là sở thích của bản thân. Điều đó sẽ giúp việc ăn uống lành mạnh trở nên bớt nặng nề hơn rất nhiều.

- Với chế độ tập luyện:

Dành thời gian để tập luyện thể thao, cải thiện vóc dáng thường không phải điều dễ dàng thực hiện đối với nhiều bà mẹ có con nhỏ. Tuy nhiên, chỉ bằng cách sắp xếp thời gian cho hợp lý hơn, các mẹ chắc chắn vẫn có thể dành ra được một khoảng thời gian ít nhất khoảng 30 phút để tập luyện thể thao. Tranh thủ lúc con ngủ trưa, nhờ ông xã trông, chơi với con vào mỗi tối,... là những cách giúp nàng có được chút thời gian tập luyện.

Tập luyện tại nhà với các bài tập đơn giản vẫn có thể giúp nàng cải thiện vóc dáng như thường.

Bên cạnh đó, thay vì lựa chọn những phương pháp tập luyện đòi hỏi phải có không gian, máy móc cầu kỳ, mất thời gian đi lại, nàng nên áp dụng các bài tập đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà. Có không ít những bài tập tại nhà tuy đơn giản nhưng mang hiệu quả đốt cháy mỡ thừa vô cùng tuyệt vời, chẳng hạn như các bài squats, HIIT, tabata, body combat, aerobic hay đơn giản hơn nữa là nhảy dây, lắc vòng,... Hãy lựa chọn một vài bài tập đem tới cho nàng sự hào hứng, thích thú khi luyện tập và thực hiện thay đổi mỗi ngày nhằm duy trì kế hoạch cải thiện vóc dáng. Tất nhiên, đừng quên thực hiện tập luyện đều đặn ít nhất 4-5 buổi mỗi tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

3. Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan

Việc đối diện với thân hình sồ sề cùng những vết rạn da sẽ làm nhiều mẹ cảm thấy tự ti, stress. Kéo dài cảm xúc này ngay cả trong khi thực hiện kế hoạch cải thiện vóc dáng sẽ không đem tới cho nàng một kết quả như mong muốn. Chưa kể tới, stress còn làm ảnh hưởng tới làn da của nàng, gây ra tình trạng nổi mụn, lão hoá sớm. Do đó, hãy luôn giữ cho tinh thần thoải mái cùng suy nghĩ lạc quan nàng nhé!

Bận rộn chăm con, Ốc Thanh Vân, Thanh Hương đắp mặt nạ dưỡng da khi lái xe Hội những mỹ nhân Việt bất chấp địa điểm vẫn đầu tư cho sắc đẹp bằng cách đặp mặt nạ còn gọi tên H'Hen Niê, Hà Hồ, Quỳnh Nga... Có những phương pháp làm đẹp dùng một lần là ghiền cả đời, hội mỹ nhân Việt và mặt nạ giấy chính là minh chứng rõ ràng nhất. Bởi không chỉ sử dụng ở...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Ảnh Tết "khó chịu" nhất 2025: Bộ đôi Vbiz mới sơ hở là réo tên nhau vì 1 chuyện xảy ra ở WeChoice Awards 2024!01:04

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

Hoa hậu Vbiz vừa bị "tóm" khoá môi trai trẻ giữa phố, nay có động thái xác nhận mối quan hệ?00:41

Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý00:21

Cặp sao nữ Vbiz công khai hẹn hò?00:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dấu ấn thời trang của Chị đẹp đạp gió

08:06:12 01/02/2025

Hành trình đạp gió không chỉ thể hiện sự nỗ lực thay đổi, bứt phá về âm nhạc mà còn ghi dấu những màn lột xác ấn tượng về thời trang, phong cách của các Chị đẹp.

Không góc máy nào dìm được nữ thần Kpop tại trời Âu

17:20:55 31/01/2025

Ngay từ ngày đầu ra mắt, Yoona đã để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng cư dân mạng Kbiz bởi visual ngọt ngào, thanh thuần cuốn hút mọi ánh nhìn.

Đào Lan Phương hóa nàng thơ trong bộ ảnh đầu xuân

17:15:43 31/01/2025

Người đẹp quê Bắc Ninh Đào Lan Phương luôn tự hào về truyền thống văn hóa nơi mình sinh ra. Với cô, mặc trang phục truyền thống không chỉ là cách tôn vinh nét đẹp văn hóa mà còn là cách lưu giữ những kỷ niệm quý giá.

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior

06:06:46 31/01/2025

Là một trong những ngôi sao hàng đầu Kpop cùng lượng người hâm mộ đông đảo, Jisoo luôn nhận được sự chú ý của đông đảo cộng đồng mạng.

Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

18:00:47 30/01/2025

Sự xuất hiện của những nền tảng tạp chí digital, sự chiếm lĩnh của hàng loạt nền tảng MXH cá nhân giúp thế hệ Z dễ dàng tiếp cận với bức tranh thời trang toàn cầu, từ đó có cái nhìn đa chiều và chắt lọc được những tinh hoa cho riêng bản...

Cứ mặc đồ như thế này, không ai nghĩ Hari Won đã 40 tuổi

17:45:06 30/01/2025

. Sự tham gia của Hari Won trong các chương trình giải trí cũng gây ấn tượng với người xem. Bên cạnh sự duyên dáng, Hari Won còn nổi tiếng với nhan sắc không tuổi.

Cô gái sang Việt Nam gây sốt với đôi chân cực phẩm

17:15:44 30/01/2025

Với những ai yêu thích cuộc thi sắc đẹp của xứ sở Chùa Vàng thì không mấy xa lạ với cái tên Charlotte Austin - nàng Á Hậu 5 Hoa hậu Hoà Bình Thái Lan 2022.

Xả kho ảnh ngày cả Việt Nam diện áo dài: Khui đến đâu ra "secret" đến đó!

05:37:45 30/01/2025

Mùng 1 Tết Ất Tỵ 2025 nay, đường đua áo dài rộn ràng hơn hẳn khi ai nấy cũng đều xả kho anh diện trang phục truyền thống.

Ảnh chất lượng thấp bóc trần nhan sắc mỹ nhân cấm cả nước bàn tán về mình

18:31:55 28/01/2025

Mới đây, cư dân mạng liên tục ca ngợi không ngớt visual cùng khí chất thanh tao, thoát tục của Đồng Lệ Á khi xuất hiện tại một sự kiện.

Sự thay đổi xuất sắc của Hòa Minzy

18:27:44 28/01/2025

Hòa Minzy đã có một năm hoạt động vô cùng tích cực, cô tỏa sáng từ các sự kiện cho tới sân khấu biểu diễn. Ngoài ra, Hòa Minzy còn ngày càng trở nên xinh đẹp và sành điệu hơn.

Jisoo tái xuất fashion week, nhìn cứ như gái Nhật đó!

18:18:44 28/01/2025

Nữ thần BLACKPINK tiếp tục trở thành tâm điểm của truyền thông trong lần trở lại Paris lần này, đặc biệt hơn khi cô vừa đưa ra thông báo về dự án âm nhạc solo sắp tới.

Vbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹp

06:56:42 27/01/2025

Cara Phương là cô nàng rất đa tài. Mỹ nhân sinh năm 1995 được chú ý khi đóng chính trong MV Nơi này có anh của Sơn Tùng M-TP.

Có thể bạn quan tâm

Trấn Thành ra phim bị đồng nghiệp "mắng té tát", ê chề nhận lỗi vì "quá nhục"

Sao việt

14:23:23 03/02/2025

Bộ phim Bộ tứ báo thủ do Trấn Thành làm đạo diễn đang làm mưa làm gió tại các rạp chiếu phim trong dịp Tết. Tác phẩm này được nhận xét là đã mang đến những tràng cười sảng khoái cho khán giả trên màn ảnh.

Đốt pháo nổ khi đến nhà người thân chúc Tết, một thanh niên tử vong

Tin nổi bật

14:20:55 03/02/2025

Được biết, trong kỳ nghỉ Tết, Công an các đơn vị, địa phương trên địa bàn đã vận động nhân dân giao nộp 33,5kg pháo nổ; đồng thời lực lượng chức năng xử lý hành chính 4 trường hợp đốt pháo trái phép

Ăn thì là có tác dụng gì?

Sức khỏe

13:58:09 03/02/2025

Việc sử dụng thì là để có thể làm tăng tiết sữa đã được sử dụng từ nhiều thế kỷ, và cho đến nay, nhiều bà mẹ vẫn đang dùng những loại trà thảo mộc dựa trên cây thì là để có thể tăng tiết sữa.

Bán lại vé số cho người khác, người đàn ông "tiếc hùi hụi" khi biết vé trúng 1,4 tỷ đồng

Netizen

13:55:54 03/02/2025

Mua cả tập vé số rồi bán lại 2 vé cho người lạ, người đàn ông tiếc nuối đến mất ngủ khi biết tấm vé đó trúng gần 1,4 tỷ đồng.

Lộ khoảnh khắc Quang Hải lì xì cho họ hàng, dân mạng tranh cãi cực gắt vì "người nổi tiếng mà lì xì 200k"?

Sao thể thao

13:02:20 03/02/2025

Dù kì nghỉ tết Nguyên đán đã qua đi, nhiều người đã trở lại cuộc sống đi học đi làm nhưng câu chuyện xoay quanh Tết Ất Tỵ vẫn thu hút nhiều tương tác trên mạng xã hội.

"Bộ tứ báo thủ" bùng nổ tranh cãi, là bước lùi của Trấn Thành?

Hậu trường phim

12:54:04 03/02/2025

Mặc dù dẫn đầu doanh thu phòng vé mùa Tết Ất Tỵ, Bộ tứ báo thủ vẫn nhận nhiều ý kiến tranh cãi về chất lượng. Nhiều ý kiến nói đây là phim tệ nhất của đạo diễn Trấn Thành.

Mặc đầm lụa satin để khoe sắc ngày xuân

Thời trang

12:50:48 03/02/2025

Mùa xuân với không khí mát mẻ rất phù hợp để bạn gái diện đầm lụa dịu dàng, họa tiết nổi bật dễ thương là lựa chọn phù hợp cho các hoạt động ngoài trời như đi dạo phố hay tới công sở.

Có phải tháng Giêng không bao giờ nhuận?

Trắc nghiệm

11:44:47 03/02/2025

Soi Âm lịch Việt Nam thế kỷ 20 - 21 không thấy tháng Giêng là tháng nhuận, nhiều người tin rằng không bao giờ có nhuận tháng Giêng, chuyên gia nói gì về điều này?