Liên tiếp ‘đốt mắt’ fans với bikini, Quỳnh Nga được khen nức nở vì body quá chuẩn

Hoàng Lê09:08 25/06/2020

Nhân chuyến đi biển dự đám cưới bạn thân Phanh Lee, ‘cá sấu chúa’ liên tiếp đốt mắt fans với những thiết kế bikini nóng bỏng, được khen ngợi hết lời.

Kể từ sau khi chia tay nam mẫu Doãn Tuấn, Quỳnh Nga chứng minh cho mọi người thấy rằng cả sự nghiệp lẫn nhan sắc của cô đều “lên hương”. Về phim ảnh, “cá sấu chúa” liên tiếp góp mặt trong những “bom tấn” truyền hình như “Về nhà đi con”, “Sinh tử”… Về nhan sắc, nữ diễn viên 32 tuổi được nhận xét xinh đẹp và quyến rũ thấy rõ.

Quỳnh Nga liên tiếp đăng ảnh diện bikini bốc lửa

Quỳnh Nga – Lã Thanh Huyến – Vân Hugo khoe dáng nóng bỏng nhân dịp đi dự đám cưới Phanh Lee

Trên trang cá nhân, Quỳnh Nga không còn giữ kẽ như trước, cô nàng thường xuyên cho lên sóng những khoảnh khắc diện bikini nóng bỏng khi đi biển. Hiện “cá sấu chúa” đang trong chuyến nghĩ dưỡng sau khi dự đám cưới cô bạn thân Phanh Lee. Nữ diễn viên liên tiếp đăng hình ảnh mặc bikini bé xíu, cách điệu khoe trọn vẻ sexy, gợi cảm khiến người xem không thể rời mắt. Dân mạng không ngớt lời khen gửi tới cô. “Dáng đẹp quá”, “body nức nở”, “thât ngot ngao va quyên ru”, “đẹp lịm tim”… là những gì người ta nói về Quỳnh Nga.

Quỳnh Nga ngày càng tự tin và xinh đẹp sau ly hôn

Khi hội chị em thân nhất showbiz miền Bắc đọ dáng, nổi bật nhất lại không phải Quỳnh Nga

Mới đây, Quỳnh Nga, Lã Thanh Huyền và MC Thanh Vân đã làm dân mạng phát sốt với loạt hình cùng nhau khoe dáng đầy gợi cảm với bikini.

Trong đó, người ta hẳn ấn tượng hơn cả với thân hình quá đỗi nuột nà của hai người đẹp đã qua một lần sinh nở, ấy là Lã Thanh Huyền và Thanh Vân.

Video đang HOT

Không chỉ là đồng nghiệp trong làng phim miền Bắc, Quỳnh Nga, Lã Thanh Huyền, MC Thanh Vân, Huyền Lizzie, MC Thu Hoài và Phanh Lee còn được biết tới là những người bạn vô cùng thân thiết ngoài đời thực. Theo dõi những hình ảnh được các người đẹp này chia sẻ lên mạng xã hội sẽ thấy, cả sáu thường xuyên có những cuộc hẹn đi ăn, đi chơi vô cùng vui vẻ.

Mới đây, trong dịp đám cưới cô nàng Phanh Lee tại Đà Nẵng, hội chị em thân thiết nhất showbiz miền Bắc lại có cơ hội được cùng nhau đi du lịch. Nhờ vậy mà dân tình lại một lần được mãn nhãn với màn đọ dáng đầy gợi cảm của ba trong số sáu cô nàng.

Mới đây, nhân dịp đám cưới Phanh Lee tại Đà Nẵng, hội chị em thân thiết của Quỳnh Nga tiếp tục có cơ hội được cùng nhau đi chơi xa.

Cụ thể, cách đây một ngày, loạt hình ảnh chụp Quỳnh Nga, Lã Thanh Huyền và MC Thanh Vân cùng nhau khoe dáng với bikini đã làm nhiều người không khỏi thích thú, xen lẫn ngưỡng mộ. Đây có lẽ là lần hiếm hỏi các người đẹp này cùng nhau lên hình với trang phục bikini, tự tin phô diễn ưu điểm hình thể trước mắt cư dân mạng. Tuy các hình ảnh đều được chụp ở góc xa, lại chỉ nhìn thấy một phần vóc dáng do đứng giữa hồ bơi nhưng người ta chắc chắn vẫn có thể trông thấy rõ ưu điểm hình thể của cả ba mỹ nhân này.

Quỳnh Nga, Lã Thanh Huyền và MC Thanh Vân đọ dáng đầy gợi cảm trong loạt hình ảnh mới đăng tải.

Dẫu bức hình được chụp từ góc xa nhưng người ta vẫn có thể trông thấy rõ ưu điểm ở vóc dáng của cả ba người đẹp. Trong đó, điều làm nhiều người ấn tượng hơn cả là vóc dáng quá đỗi hoàn hảo của hai mỹ nhân đã trải qua một lần sinh nở: Lã Thanh Huyền và Thanh Vân.

Lã Thanh Huyền và Thanh Vân là hai người đẹp cùng sinh năm 1985. Cả hai cho tới hiện tại đều xuất sắc duy trì phong độ nhan sắc cùng vóc dáng hoàn hảo dẫu đã qua một lần sinh nở.

Nhìn những hình ảnh trên của ba nữ diễn viên, có lẽ nhiều người sẽ dành nhiều sự chú ý hơn tới ngoại hình quá đỗi nổi bật của Lã Thanh Huyền và MC Thanh Vân, hai người đẹp có tuổi đời lớn nhất trong nhóm bạn thân này. Sinh năm 1985, hiện tại đã có chồng và có một cậu con trai 7 tuổi, Lã Thanh Huyền vẫn chẳng ngại đọ dáng bên Quỳnh Nga, cô em gái vốn chưa chồng, chưa qua một lần sinh nở.

Tương tự như Lã Thanh Huyền, MC Thanh Vân cũng sinh năm 1985 và đã trải qua một lần sinh nở. Hiện tại, tuy có thể không thực sự hoàn hảo như cô bạn cùng tuổi do chiều cao có phần thua thiệt nhưng chắc chắn rằng, vóc dáng của MC Thanh Vân cũng là mục tiêu phấn đấu của rất nhiều mẹ bỉm sau sinh. Có lẽ cũng hiểu được điều đó nên cô nàng đã vô cùng tự tin khi diện bikini, khoe dáng gợi cảm bên hai người chị em thân thiết.

Lã Thanh Huyền lâu nay vẫn luôn duy trì thân hình nuột nà, gợi cảm.

Người đẹp luôn tự tin trong việc phô diễn ưu điểm vóc dáng trước ống kính.

Bất kể người đẹp có diện bikini cắt hở táo bạo hay trang phục kín đáo, người ta đều dễ dàng nhận thấy vóc dáng gợi cảm của cô.

Để giữ được thân hình thanh mảnh, Lã Thanh Huyền đã phải dành không ít thời gian rảnh cho việc tập luyện thể thao.

Thanh Vân cho tới hiện tại vẫn luôn giữ được thân hình quyến rũ.

Những hình ảnh diện bikini, khoe dáng bốc lửa cứ thi thoảng lại được cô nàng đăng tải lên mạng xã hội, làm dân tình không khỏi xuýt xoa.

Vóc dáng hiện tại của người đẹp là mục tiêu phấn đấu của không ít phụ nữ.

Thanh Vân luôn rất siêng năng trong việc tập luyện để giữ gìn phong độ vóc dáng.

Tất nhiên, không ai tự nhiên mà đẹp. Điều đó càng đúng hơn với những chị em phụ nữ đã từng qua ít nhất một lần sinh nở, trong đó bao gồm cả Lã Thanh Huyền và MC Thanh Vân. Được biết, dẫu bận rộn với công việc nhưng cả hai người đẹp này vẫn luôn dành thời gian cho việc tập luyện, đồng thời chú ý vào chế độ ăn uống nhằm cải thiện và duy trì vóc dáng thon thả, quyến rũ như hiện tại. Bởi hơn ai hết, cả hai cô nàng đều mong muốn giữ gìn một hình ảnh xinh đẹp, cuốn hút nhất trong mắt công chúng.

Có lẽ chẳng riêng Lã Thanh Huyền hay MC Thanh Vân, tất cả chị em phụ nữ đều mong muốn có thể lấy lại thân hình nuột nà sau khi mang bầu, sinh con. Tuy nhiên, bởi một vài yếu tố, nhiều nàng đã không thể thực hiện được mục tiêu đó. Vậy làm sao để lấy lại phong độ vóc dáng sau sinh nở? Câu trả lời nằm ngay dưới đây.

1. Tìm động lực cũng như xác định mục tiêu cụ thể:

Để có thể hoàn thành kế hoạch cải thiện vóc dáng, nàng cần tìm động lực cho bản thân, chẳng hạn như để diện mạo trông quyến rũ hơn, để mặc vừa những bộ quần áo xinh xắn hay để tự tin diện bikini trong mỗi dịp đi du lịch,... Có được động lực cải thiện vóc dáng, trong quá trình thực hiện, dẫu có chút khó khăn, nàng cũng sẽ không dễ dàng bỏ cuộc. Bên cạnh đó, nàng hãy xác định mục tiêu vóc dáng mà bản thân mong muốn trong một khoảng thời gian nhất định, về số đo các vòng, cân nặng,...

Điều đầu tiên nàng cần lưu ý là đặt ra mục tiêu cải thiện vóc dáng để đảm bảo đi đúng hướng so với kế hoạch.

2. Xây dựng kế hoạch cải thiện vóc dáng cụ thể bao gồm chế độ ăn uống và thời gian tập luyện

- Với chế độ ăn:

Với các mẹ có con nhỏ hoặc hơn nữa là các phụ nữ đã có gia đình, có con, việc đầu tư chuẩn bị cho những bữa ăn lành mạnh thật cầu kỳ có lẽ là điều quá khó. Với quỹ thời gian ít ỏi, ngày ngày bận rộn với công việc, chăm sóc gia đình, chăm con, các mẹ nên áp dụng thực đơn ăn uống lành mạnh với các món đơn giản, dễ làm như salad, các món rau, thịt luộc, hấp. Tất nhiên, nàng vẫn cần đảm bảo bổ sung đầy đủ thực phẩm thuộc các nhóm chất khác nhau từ chất béo, protein, vitamin, chất khoáng, chất xơ và cả tinh bột. Nhưng về số lượng, hãy cân nhắc ăn ít thực phẩm chứa chất béo, tinh bột, tăng cường các thực phẩm chứa protein, chất khoáng, vitamin và chất xơ.

Các món ăn lành mạnh với cách chế biến đơn giản là gợi ý phù hợp nhất cho các mẹ có con nhỏ.

Ngoài ra, thi thoảng, các mẹ cũng nên tự thưởng cho bản thân một bữa ăn thịnh soạn, được chế biến cầu kỳ hơn đôi chút để "xốc" lại tinh thần, tạo tinh thần thoải mái nhất.

Cuối cùng, mách nhỏ với nàng, hãy tìm ra những thực phẩm và các món ăn lành mạnh ưa thích nhằm biến chế độ ăn uống chuẩn healthy trở thành thói quen, thậm chí là sở thích của bản thân. Điều đó sẽ giúp việc ăn uống lành mạnh trở nên bớt nặng nề hơn rất nhiều.

- Với chế độ tập luyện:

Dành thời gian để tập luyện thể thao, cải thiện vóc dáng thường không phải điều dễ dàng thực hiện đối với nhiều bà mẹ có con nhỏ. Tuy nhiên, chỉ bằng cách sắp xếp thời gian cho hợp lý hơn, các mẹ chắc chắn vẫn có thể dành ra được một khoảng thời gian ít nhất khoảng 30 phút để tập luyện thể thao. Tranh thủ lúc con ngủ trưa, nhờ ông xã trông, chơi với con vào mỗi tối,... là những cách giúp nàng có được chút thời gian tập luyện.

Tập luyện tại nhà với các bài tập đơn giản vẫn có thể giúp nàng cải thiện vóc dáng như thường.

Bên cạnh đó, thay vì lựa chọn những phương pháp tập luyện đòi hỏi phải có không gian, máy móc cầu kỳ, mất thời gian đi lại, nàng nên áp dụng các bài tập đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà. Có không ít những bài tập tại nhà tuy đơn giản nhưng mang hiệu quả đốt cháy mỡ thừa vô cùng tuyệt vời, chẳng hạn như các bài squats, HIIT, tabata, body combat, aerobic hay đơn giản hơn nữa là nhảy dây, lắc vòng,... Hãy lựa chọn một vài bài tập đem tới cho nàng sự hào hứng, thích thú khi luyện tập và thực hiện thay đổi mỗi ngày nhằm duy trì kế hoạch cải thiện vóc dáng. Tất nhiên, đừng quên thực hiện tập luyện đều đặn ít nhất 4-5 buổi mỗi tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

3. Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan

Việc đối diện với thân hình sồ sề cùng những vết rạn da sẽ làm nhiều mẹ cảm thấy tự ti, stress. Kéo dài cảm xúc này ngay cả trong khi thực hiện kế hoạch cải thiện vóc dáng sẽ không đem tới cho nàng một kết quả như mong muốn. Chưa kể tới, stress còn làm ảnh hưởng tới làn da của nàng, gây ra tình trạng nổi mụn, lão hoá sớm. Do đó, hãy luôn giữ cho tinh thần thoải mái cùng suy nghĩ lạc quan nàng nhé!

Bận rộn chăm con, Ốc Thanh Vân, Thanh Hương đắp mặt nạ dưỡng da khi lái xe Hội những mỹ nhân Việt bất chấp địa điểm vẫn đầu tư cho sắc đẹp bằng cách đặp mặt nạ còn gọi tên H'Hen Niê, Hà Hồ, Quỳnh Nga... Có những phương pháp làm đẹp dùng một lần là ghiền cả đời, hội mỹ nhân Việt và mặt nạ giấy chính là minh chứng rõ ràng nhất. Bởi không chỉ sử dụng ở...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hòa Minzy trả lời về con số 8 tỷ đồng làm MV Bắc Bling, cát-xê của Xuân Hinh gây xôn xao04:19

Nghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con trai00:30

1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái00:31

Lý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đời01:59

Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì00:18

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

Lễ tang nghệ sĩ Quý Bình: Xót xa cảnh mẹ nam diễn viên buồn bã, cúi chào từng khách đến viếng00:15

Vụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếng00:17

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?01:50

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Hàng chục thanh niên nhà trai bị giữ lại tại đám cưới vì chiếc iPhone 16 "không cánh mà bay" và câu nói của cô gái bị mất điện thoại gây tranh cãi00:35

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hoa hậu Hương Giang đọ vẻ quyến rũ bên dàn mỹ nhân Việt

17:46:27 09/03/2025

Hương Giang diện thiết kế trễ vai tôn vóc dáng gợi cảm. Trong khi đó, Á hậu Huyền My, ca sĩ Văn Mai Hương cũng xuất hiện với vẻ ngoài quyến rũ.

Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng

07:38:12 07/03/2025

Sau hành trình giảm cân đầy nỗ lực, Selena Gomez đã khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ trước vẻ ngoài rạng rỡ và phong cách thời trang ngày càng tinh tế, quyến rũ.

Cảnh trong MV Hòa Minzy vài giây nhưng trang phục cả trăm triệu đồng

12:56:34 06/03/2025

Nhằm giúp Hòa Minzy tiết kiệm chi phí, một số trang phục được chuyển lên trước theo đoàn xe của stylist và ê kíp. Sau đó, những phục trang cho ngày quay cuối cùng sẽ được vận chuyển lên sau.

Đã tìm ra 3 mỹ nhân Việt mặc quần jeans đẹp nhất mùa xuân năm nay

11:38:24 06/03/2025

Quần jeans cũng phủ sóng phong cách của các mỹ nhân Việt sành điệu. Họ có nhiều cách phối đồ khác nhau để tạo nên những outfit thời thượng, sang xịn mịn.

Cựu hot girl 35 tuổi mà trông như 25, cao 1m60 nhưng lên đồ siêu tôn dáng

13:37:12 05/03/2025

Sam là hot girl đình đám một thời, đặc biệt trong những năm 2008 - 2009. Thời điểm đó, Sam gây thương nhớ với nhan sắc baby, ngọt ngào, tựa như búp bê vậy.

Ariana Grande và dàn mỹ nhân Hollywood khoe vẻ sang trọng trên thảm đỏ

09:40:49 05/03/2025

Xuất hiện ở sự kiện quan trọng, các nữ diễn viên thường lựa chọn trang phục thanh lịch, đắt giá kết hợp cùng những món trang sức cao cấp.

Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

12:56:24 04/03/2025

Lý Nhã Kỳ không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp không tuổi và gu thời trang đẳng cấp, mà còn được biết đến là một nữ doanh nhân sở hữu khả năng giao tiếp khéo léo và thông minh.

Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng

10:28:15 03/03/2025

Điểm nhấn của bộ trang phục là chi tiết những lớp ren được xếp lên nhau, tạo hiệu ứng khi di chuyển. Đây chính là điều mà nhà thiết kế và cô dâu đã giấu kín, nhằm tạo bất ngờ cho chú rể trong khoảnh khắc trọng đại

Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

15:44:34 02/03/2025

Trải qua nhiều thăng trầm, Angelababy vẫn luôn nỗ lực không ngừng để khẳng định vị thế của mình trong làng giải trí. Sự trở lại mạnh mẽ của cô được kỳ vọng sẽ mang đến nhiều bất ngờ và thành công mới.

Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

11:40:02 02/03/2025

Tại show diễn Prada Thu - Đông 2025 ở Milan, sự lựa chọn trang phục của Karina không được đánh giá cao, thậm chí có phần mờ nhạt hơn Gawon (MEOVV).

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

06:39:39 01/03/2025

Trang phục đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm diện mạo. Điều này có nghĩa là, khi lựa chọn trang phục khéo léo, vẻ ngoài của chị em không chỉ sành điệu hơn mà còn toát lên sự tươi trẻ, ngọt ngào.

"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

11:01:41 28/02/2025

Phong cách của Han Ji Min toát lên sự thanh lịch, sang trọng dù chỉ xoay quanh những item quen thuộc đối với chị em. Muốn mặc đẹp từ xuân sang hè, nàng công sở nên tham khảo 4 kiểu đồ sau đây của Han Ji Min trong phim Love Scout .

Có thể bạn quan tâm

Công an TP HCM thông tin về clip CSGT có lời nói chưa chuẩn mực

Tin nổi bật

06:16:37 12/03/2025

Thấy CSGT lấy biên bản vi phạm hành chính ra làm việc, anh H. sau đó mới xuất trình giấy phép lái xe. Anh H. bị lập biên bản vi phạm hành chính về lỗi Không có gương chiếu hậu bên trái người điều khiển .

Ba chỉ ngâm bia nướng, cuốn rau thơm rồi chấm tương ớt, nghĩ thôi đã thèm chảy nước miếng

Ẩm thực

06:02:47 12/03/2025

Ba chỉ heo ngâm bia nướng là một món ăn hấp dẫn, kết hợp giữa vị béo ngậy của thịt, hương thơm đặc trưng từ bia và lớp vỏ ngoài xém vàng đầy quyến rũ.

Sự thật về cảnh quay hot nhất phim Top 1 phòng vé, thật đến mức ám ảnh

Hậu trường phim

05:58:07 12/03/2025

Sau khi xem phân đoạn này, khán giả rộn ràng bàn tán, đồng thời đặt câu hỏi không biết Khả Như có ăn thật hay đây chỉ là hiệu ứng, kỹ xảo mà đoàn phim dựng nên.

When Life Gives You Tangerines: Khi đời cho ta một quả quýt, hãy pha trà và cùng thưởng thức nó!

Phim châu á

05:57:36 12/03/2025

m When Life Gives You Tangerines không chỉ đơn thuần là một câu chuyện tình yêu mà còn là bức tranh đầy chất hoài niệm về đảo Jeju những năm 1950.

Cứu sống người phụ nữ ngộ độc nguy kịch do ăn cá nóc

Sức khỏe

05:52:07 12/03/2025

Bác sĩ Diễm khuyến cáo, nếu có dấu hiệu nghi ngộ độc cá nóc như nôn mửa, tê môi, tê tay chân, lơ mơ, suy giảm ý thức, cần nhanh chóng đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời, tránh nguy hiểm đến tính mạng.