Lịch trình chăm sóc da “chuẩn” chuyên gia giúp da căng mướt sau 24h
Làn da rất dễ bị “khát nước” vào mùa lạnh. Nếu không muốn da mình bị mốc meo hoặc khô nứt thì một kế hoạch cung cấp ẩm cho da cả ngày là vô cùng cần thiết. Hãy tham khảo liệu trình chăm sóc da đặc biệt vào mùa lạnh dưới đây!
6:30 – Tiếp nước cho da
Khi bạn ngủ, cơ thể không được tiếp nước trong khoảng thời gian dài. Thế nên bạn cần bắt đầu ngày mới với một cốc nước tinh khiết. Nước giúp cơ thể tăng sự trao đổi chất, tuần hoàn máu tốt hơn, cung cấp cho làn da độ ẩm cần thiết, giúp dưỡng ẩm cho da. Và hơn thế nữa, nước còn hydrat hóa da từ trong ra ngoài, điều đó có nghĩa da của bạn được thư giãn, loại bỏ những nốt sần đỏ và tình trạng da khô. Hãy cảm nhận sự thay đổi khi bạn uống nước đều đặn mỗi buổi sáng, da sẽ sáng và mịn hơn. Thói quen này còn cho bạn sự tập trung hơn trong công việc. Cuối cùng, uống một cốc nước vào mỗi buổi sáng còn cho bạn một đôi mắt long lanh và thu hút.
8:30 – Bảo vệ da trước khi ra ngoài
Làn da sẽ bị tổn thương khi tiếp xúc trực tiếp ánh sáng mặt trời, nhẹ thì da bị sạm đen, khô và sần. Nặng hơn thì bỏng rát do cháy nắng, nám hoặc tệ hơn nữa là ung thư da. Những ảnh hưởng này không thể ngăn chặn hoặc loại bỏ ngay cả khi bạn đã cố gắng che chắn bằng áo khoác và khẩu trang vì tia UVA và UVB vẫn có thể xuyên qua những lớp vải này. Chính vì thế, kem chống nắng với chỉ số SPF cao sẽ là người bạn bảo vệ cho da hiệu quả. Kem chống nắng không chỉ giúp tránh các tác hại của ánh nắng, một số loại kem chống nắng còn có thành phần dưỡng ẩm cao giúp làn da mềm mượt. Ai cũng biết tác hại của ánh nắng lên làn da, nhưng không phải ai cũng biết bảo vệ làn da mình đúng cách. Hãy thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài nhé!
15:00 – Dưỡng ẩm cho da nơi công sở
Môi trường văn phòng có máy lạnh khiến không khí thiếu ẩm, cộng thêm những tia bức xạ từ màn hình máy tính khiến da bạn dễ bị khô và lão hóa. Ngoài việc uống nhiều nước, bạn nên có một loại kem dưỡng với thành phần dưỡng ẩm cao và chuyên dùng cho ban ngày. Bên cạnh, nên có một loại kem dưỡng da tay và chân chuyên biệt, đó là những vùng không được che chắn và bị tác động nhiều nhất từ môi trường.
19:00 – Ăn tối với những món tốt cho da
Video đang HOT
Có rất nhiều món ăn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng như làm đẹp da. Mỡ cá chứa nhiều chất dinh dưỡng như omega 3, vitamin E giúp da căng bóng. Quả bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng và chống lão hóa da. Nho tươi nguyên vỏ cũng có tác dụng ngăn ngừa lão hóa đem đến cho làn da sức sống và sự tươi tắn. Bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh, chúng sẽ bổ sung chất xơ cùng vitamin tự nhiên cho cơ thể. Một cơ thể khỏe mạnh thường thể hiện qua làn da tươi sáng và săn chắc.
22:00 – Dưỡng da trước khi đi ngủ
Trước khi đi ngủ, bạn nên làm sạch làn da, lấy đi các độc chất, bụi bám trên da, đưa làn da trở về trạng thái tự nhiên, thanh sạch nhất. Đầu tiên, dùng sữa rửa mặt để lấy đi các chất bã nhờn và bụi bẩn, giúp da thông thoáng. Tiếp đó hãy tẩy trang đúng cách cho dù bạn có trang điểm hay không.
Trước khi dùng kem dưỡng ẩm cho da ban đêm, hãy để làn da cân bằng với lotion tonic, nhẹ nhàng massage da để các dưỡng chất thấm nhanh vào da, tăng sự lưu thông máu và kích thích quá trình trao đổi chất.
00:00 – Giấc ngủ sâu là phương thuốc thần kỳ cho làn da
Nếu muốn có một làn da đẹp, hãy duy trì thói quen ngủ trước 23h hàng ngày, ngủ sâu và đủ 8 tiếng. Điều này rất tốt cho việc phục hồi làn da. Gác lại tất cả muộn phiền, lo âu, thả lỏng cơ thể, để tinh thần thư thái nhất, trạng thái giúp bạn dễ dàng tìm đến một giấc ngủ sâu. Giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp bạn tỉnh táo và khỏe khoắn hơn vào sáng hôm sau, chúng cũng rất có lợi cho làn da vì da cũng được thư giãn, thả lỏng hoàn toàn. Và khi thức dậy, bạn sẽ thấy nhẹ nhàng, tràn đầy năng lượng cùng cảm giác sảng khoái với một làn da sáng bừng sức sống.
Theo Kenhphunu
Tại sao phụ nữ sau sinh hay bị nám, tàn nhang
Mang bầu và sinh con, ngoài sự lo lắng dành cho con, người phụ nữ còn lo lắng cho nhan sắc của mình đang bị xuống cấp nặng nề đặc biệt là làn da trở lên sạm đen, các vết nám, tàn nhang xuất hiện ngày càng dày đặc.
Nỗi lo lắng này cứ ám ảnh khiến chị em luôn đặt ra câu hỏi tại sao sau khi sinh lại hay bị nám, tàn nhang.
Thay đổi nội tiết - nguyên nhân chính gây nám da sau sinh
Vất vả chăm con, ngủ không đủ giấc sau khi sinh khiến sức khỏe và làn da của chị em bị ảnh hưởng, nhưng lý do chính khiến làn da của chị em xuống sắc, xuất hiện nám, tàn nhang là suy giảm nội tiết tố Estrogen. Estrogen là một loại hormon có vai trò rất quan trọng đối với phái đẹp. Nó giúp làn da phụ nữ luôn mềm mại, mịn màng, trắng sáng, dáng yêu kiều, uyển chuyển, làm thân thể nữ giới phát triển toàn diện và mỹ miều, giúp cho sự phát triển tình dục và sinh sản phụ nữ được "suôn sẻ"
Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ có sự suy giảm nghiêm trọng nội tiết tố nữ. Đây chính là nguyên nhân gây nên nám da sau sinh, thậm chí có thể gây rụng tóc, giảm ham muốn tình dục, trầm cảm.
Điều hòa nội tiết - ngăn nám, tàn nhang, rụng tóc sau sinh
Nhiều người khi bị nám da, tàn nhang thường tìm đến các loại kem bôi ngoài da với mong muốn lấy lại vẻ đẹp, sự tự tin cho chính mình. Tuy nhiên, đối với phụ nữ sau sinh đó không phải là giải pháp tốt nhất. Với phụ nữ sau sinh việc bổ sung lại lượng nội tiết tố bị thiếu hụt mới là cách điều trị triệt để hiệu quả.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, một số loại thảo dược nguồn gốc từ tự nhiên có chứa estrogen thực vật nên việc sử dụng các loại thảo dược này sẽ có tác dụng giúp cân bằng estrogen ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh.
Tinh chất mầm đậu nành
Đây là loại thảo dược thiên nhiên chứa isoflavones có tác dụng như nội tiết tố nữ khá phổ biến, nhắc đến tác dụng của mầm đậu nành chắc chắn hầu hết chị em đều biết đến. Đại học Washington (Hoa Kỳ) đã nghiên cứu và chứng minh thành phần Isoflavon (hay còn gọi là Phytoestrogen - Estrogen với nguồn gốc thảo dược) được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành có cơ chế hoạt động và tác dụng của mầm đậu nành tương tự như nôi tiêt tố nư Estrogen, có giá trị cao trong điều trị và ngăn ngừa một số bệnh lý ở phụ nữ.
Tinh dầu hoa anh thảo đêm
Đây là một thảo dược rất quý giá dành cho phụ nữ mà không phải chị em nào cũng biết đến. Khoa học hiện đại đã nghiên cứu và chỉ ra rằng: Tác dụng của Tinh Dầu Hoa anh thảo là điều hòa nội tiết tố nữ, chống lão hóa, tái tạo tế bào da, không chỉ giúp phụ nữ sở hữu làn da trắng đẹp, tươi trẻ mà còn cải thiện sinh lý nữ, thích hợp với phụ nữ sau khi sinh.
Tinh dầu hoa anh thảo đêm là một thảo dược quý giá mà không phải sản phẩm nào cũng có.
Viên uống trắng da Ladorax chứa Tinh dầu hoa anh thảo đêm và tinh chất mầm đậu nành giúp điều hòa nội tiết tố nữ, trị nám và tàn nhang ở phụ nữ sau sinh hiệu quả, mang đến cho phụ nữ làn da tươi trẻ như tuổi đôi mươi, trắng sáng, mịn màng, giúp giảm rụng tóc, tăng cường sinh lý nữ.
Ngoài ra viên uống trắng da Ladorax còn chứa:
- L'Glutathione: chất oxy hóa mạnh nhất của cơ thể, giúp loại bỏ và ngăn ngừa hình thành gốc tự do từ đó loại bỏ và ngăn ngừa sản sinh melanin giúp làn da trắng sáng nhanh chóng đồng thời bảo vệ làn da, duy trì làn da trắng sáng dài lâu.
- Alpha Lipoic Acide ( ALA ): ngăn chặn mạnh mẽ quá trình oxy hóa trong cơ thể. ALA sẽ giúp chống lại các biểu hiện lão hóa, tái cấu trúc da giúp da săn chắc, căng mịn, làm hết tàn nhang, đốm nâu, da thâm, da trắng hồng tự nhiên.
- Pine Bark Extract - chiết xuất vỏ cây thông có tác dụng chống oxy hóa mạnh hơn vitamin C 20 lần và Vitamin E 50 lần, giúp tái tạo tế bào da tươi mới, khỏe mạnh. Nếu bạn đã từng sử dụng vitamin C hay vitamin E để chống lão hóa, làm đẹp da mà không có hiệu quả thì Chiết xuất vỏ cây thông là lựa chọn thay thế hoàn hảo.
Viên uống sáng da Ladorax ngăn ngừa và điều trị nám, tàn nhang, duy trì sự tươi trẻ, làn da trắng mịn, là sản phẩm dành cho phụ nữ bị nám da sau sinh.
Theo Eva
Thói quen khi chăm sóc da mùa thu khiến chị em mãi xấu Những thói quen xấu khi chăm sóc da mùa thu khiến da ngày càng thảm hại bạn gái cần chú ý. Không dùng kem chống nắng trong mùa thu Bạn nên nhớ mùa thu cũng không được lơ là kem chống nắng nhé! Thời tiết mùa thu mát mẻ nên nhiều người có suy nghĩ chỉ cần dùng kem dưỡng da mà không...