Lịch trình chăm sóc 7 ngày tại nhà để có làn da “đẹp hơn tắm trắng”

Theo dõi VGT trên

Liệu trình dưỡng da trắng sáng chỉ trong một tuần nhé!

Mùa hè đến, làn da đen sạm vì nắng gắt là vấn đề nan giải của hầu hết chúng mình. Để lấy lại nước da trắng sáng, chúng ta thường nghĩ đến biện pháp tắm trắng. Nhưng hiện nay trên thị trường các loại kem tắm trắng và dịch vụ làm trắng “dởm” xuất hiện rất nhiều. Thực chất, bạn không phải tìm đến các loại hóa chất tẩy da độc hại để giúp trắng da. Với liệu trình dưỡng da sau, làn da cơ thể sẽ dần nhả nắng và sáng dần lên sau một tuần.

Trong 7 ngày, chúng ta nên thực hiện các phương pháp dưỡng da theo đúng quy trình sau:

Bước 1: Làm sạch cơ thể

Lịch trình chăm sóc 7 ngày tại nhà để có làn da đẹp hơn tắm trắng - Hình 1

Bước 2: Massage với nước gạo

Lịch trình chăm sóc 7 ngày tại nhà để có làn da đẹp hơn tắm trắng - Hình 2

Bước 3: Tẩy da chết với chanh

Lịch trình chăm sóc 7 ngày tại nhà để có làn da đẹp hơn tắm trắng - Hình 3

Bước 4: Đắp mặt nạ

Lịch trình chăm sóc 7 ngày tại nhà để có làn da đẹp hơn tắm trắng - Hình 4

Bước 5: Dùng kem dưỡng trắng

Video đang HOT

Lịch trình chăm sóc 7 ngày tại nhà để có làn da đẹp hơn tắm trắng - Hình 5

Bước 6: Bôi kem chống nắng

Lịch trình chăm sóc 7 ngày tại nhà để có làn da đẹp hơn tắm trắng - Hình 6

Bước 7: Áp dụng chế độ ăn uống giúp trắng da từ bên trong

Lịch trình chăm sóc 7 ngày tại nhà để có làn da đẹp hơn tắm trắng - Hình 7

Lưu ý!

- Riêng với tẩy da chết và đắp mặt nạ toàn thân, chỉ nên thực hiện 2 lần/ tuần với da nhạy cảm, cháy nắng nhiều, và 3 lần/ tuần với da khỏe.

– Bôi kem dưỡng trước, kem chống nắng sau. Nên đợi 10-15 phút cho kem dưỡng thấm rồi mới thoa kem chống nắng.

- Sắc tố da là do gen quy định. Vì thế việc dưỡng da có thể giúp da bạn nhả nắng, sáng hồng dần lên nhưng không thay đổi làn da Châu Á thành “nước da Bạch Tuyết”. Việc thay đổi sắc tố da thường liên quan đến sử dụng thuốc uống và tiêm, tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Do đó, thay vì mải mê tắm trắng, hãy kiên trì dưỡng da tại nhà để có một lần da hồng hào, khỏe mạnh bạn nhé!

Theo PNKV

Quy trình dưỡng trắng da 7 ngày đẹp như đi Spa

Chẳng cần đến spa tốn kém, bạn hoàn toàn có thể tự chăm sóc để có 1 làn da đẹp, trắng hồng rạng rỡ sau 7 ngày ngay tại nhà.

Bước 1: Làm sạch cơ thể

Đây là bước đầu tiên trong quy trình làm sạch, loại bỏ hết bụi bẩn và giúp chất dưỡng trắng hoạt động hiệu quả hơn.

Quy trình dưỡng trắng da 7 ngày đẹp như đi Spa - Hình 1

Bạn nên chọn cho mình loại sữa tắm có tinh chất vitamin C, A, axit glycolic và các loại sữa tắm chứa hạt nhỏ. Nước ấm khoảng 28 độ C và tắm kết hợp massage bằng bông tắm sẽ là điều kiện lý tưởng cho làn da.

cham soc da toan than, duong trang da

Bước 2: Massage với nước gạo

Vitamin B trong nước gạo giúp da trắng hồng rạng rỡ và an toàn. Bạn nên massage bằng nước gạo khoảng 15 phút sau khi tắm xong, sau đó xả lại toàn cơ thể bằng nước sạch. Để tăng hiệu quả lên gấp đôi, bạn có thể pha nước gạo với nước chanh tươi, cà chua... theo tỉ lệ 1:1.

Bước 3: Tẩy da chết với chanh

Quy trình dưỡng trắng da 7 ngày đẹp như đi Spa - Hình 2

Axit trong chanh giúp loại bỏ lớp da xỉn màu trong khi vitamin C làm giảm vết sạm, khiến da trắng lên trông thấy.

Bạn có thể trộn chanh dằm nát cùng đu đủ, lô hội, sữa chua... để massage lên da.

cham soc da toan than, duong trang da

Bước 4: Đắp mặt nạ

Ủ toàn thân với mặt nạ giúp dưỡng chất thấm sâu vào trong, nuôi dưỡng làn da trắng dần lên.

Các loại mặt nạ như cám gạo và sữa chua không đường, chanh cùng nghệ tươi và mật ong đứng đầu danh sách những mặt nạ dưỡng trắng toàn thân siêu hiệu quả. Sau khi tắm và tẩy tế bào chết xong, ta đắp mặt nạ toàn thân khoảng 20-30 phút rồi tắm lại bằng nước sạch.

Bước 5: Dùng kem dưỡng trắng

Quy trình dưỡng trắng da 7 ngày đẹp như đi Spa - Hình 3

Các loại kem có chứa vitamin C, B, arbutin... nên được ưu tiên chọn lựa.

Bước 6: Bôi kem chống nắng

Kem chống nắng tạo lớp màng bảo vệ, giảm nguy cơ đen sạm và hỗ trợ quá trình chống nắng. Bạn nên dùng kem chống nắng mỗi ngày, đặc biệt là từ 9 giờ sáng đến 16 giờ chiều bởi đây là lúc tia UV hoạt động mạnh nhất.

Bước 7: Áp dụng chế độ ăn uống giúp trắng da từ bên trong

Quy trình dưỡng trắng da 7 ngày đẹp như đi Spa - Hình 4

Các thực phẩm như rau xanh, cam chanh, cà chua, đậu, cá biển... nên được tăng cường trong thực đơn hàng ngày của bạn. Đồng thời, bạn cũng nên tránh ăn đêm, ăn nhiều đồ ngọt , đồ chiên rán và nước có ga.

Theo Kenhphunu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ TrungHiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung
08:26:58 25/02/2025
Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?
14:00:32 25/02/2025
Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắcBài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc
09:01:03 26/02/2025
Cách để tránh khô môi sau khi thoa sonCách để tránh khô môi sau khi thoa son
09:04:33 26/02/2025
Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?
08:57:12 26/02/2025

Tin đang nóng

Doanh nhân Mailisa lên tiếng vụ sao kê của mẹ bé Bắp: Đó là để nói với con nít!Doanh nhân Mailisa lên tiếng vụ sao kê của mẹ bé Bắp: Đó là để nói với con nít!
14:21:27 26/02/2025
Vụ thi thể người phụ nữ cháy đen trong lô cao su ở Đồng Nai: Nghi do tự tửVụ thi thể người phụ nữ cháy đen trong lô cao su ở Đồng Nai: Nghi do tự tử
13:20:26 26/02/2025
Hot nhất hôm nay: Bạn gái Huỳnh Hiểu Minh sinh con gái, Angelababy lo sốt vó vì quyền thừa kế của quý tử thay đổi?Hot nhất hôm nay: Bạn gái Huỳnh Hiểu Minh sinh con gái, Angelababy lo sốt vó vì quyền thừa kế của quý tử thay đổi?
14:31:12 26/02/2025
Sao nam "mất tích" khỏi Vbiz: Nghi chia tay đàn chị hơn 14 tuổi và gây xôn xao vì 1 tờ giấy nợSao nam "mất tích" khỏi Vbiz: Nghi chia tay đàn chị hơn 14 tuổi và gây xôn xao vì 1 tờ giấy nợ
15:49:59 26/02/2025
Mẹ bé Bắp có 1 động thái không ngờ sau đêm livestream sao kê chưa từng cóMẹ bé Bắp có 1 động thái không ngờ sau đêm livestream sao kê chưa từng có
14:11:30 26/02/2025
Mẹ Bắp chia sẻ lý do đi máy bay hạng thương gia, cho con học trường quốc tế, làm rõ các tin đồn ở quêMẹ Bắp chia sẻ lý do đi máy bay hạng thương gia, cho con học trường quốc tế, làm rõ các tin đồn ở quê
14:19:28 26/02/2025
Vụ con trai đốt mẹ: Hung thủ từng thương mẹ nhất nhà, sống trách nhiệm?Vụ con trai đốt mẹ: Hung thủ từng thương mẹ nhất nhà, sống trách nhiệm?
15:32:12 26/02/2025
Mẹ bé Bắp lên tiếng chuyện "ứng trước tiền cá nhân đóng viện phí cho con rồi Phạm Thoại chuyển lại sau"Mẹ bé Bắp lên tiếng chuyện "ứng trước tiền cá nhân đóng viện phí cho con rồi Phạm Thoại chuyển lại sau"
15:44:01 26/02/2025

Tin mới nhất

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025
Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.
Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025
Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.
4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025
Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025
Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.
Làn da của người lười bôi kem chống nắng

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025
Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.
Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025
Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.
Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025
Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025
Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.
Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025
Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.
5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025
Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.
Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025
Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.
6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025
Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Có thể bạn quan tâm

Công ty thủy sản treo thưởng lớn để bắt 27.000 con cá hồi xổng khỏi lồng nuôi

Công ty thủy sản treo thưởng lớn để bắt 27.000 con cá hồi xổng khỏi lồng nuôi

Lạ vui

19:31:55 26/02/2025
Công ty Mowi, nhà cung cấp cá hồi nuôi lớn nhất thế giới, đang kêu gọi người dân bắt 27.000 con cá hồi bị xổng khỏi lồng nuôi.
Sau mô hình AI ban đầu gây chấn động, DeepSeek đẩy nhanh ra mắt mô hình mới

Sau mô hình AI ban đầu gây chấn động, DeepSeek đẩy nhanh ra mắt mô hình mới

Thế giới

19:30:46 26/02/2025
DeepSeek cho biết họ kỳ vọng mô hình mới sẽ cải thiện khả năng lập trình và có thể suy luận bằng các ngôn ngữ ngoài tiếng Anh. Chi tiết về mốc thời gian đẩy nhanh ra mắt R2 chưa từng được đưa tin trước đó.
Chiếc nhẫn cưới 1 tỷ vạch trần màn đóng kịch giả tạo của ngọc nữ gia thế bậc nhất showbiz

Chiếc nhẫn cưới 1 tỷ vạch trần màn đóng kịch giả tạo của ngọc nữ gia thế bậc nhất showbiz

Sao châu á

19:25:25 26/02/2025
Trên MXH, nhiều người cảm thấy khó hiểu và cho rằng minh tinh hàng đầu xứ Đài đã cố tình đeo nhẫn để che giấu cuộc hôn nhân đổ vỡ trước ngày chính thức công bố.
Mẹ Bắp có bao nhiêu tài khoản nhận tiền từ thiện?

Mẹ Bắp có bao nhiêu tài khoản nhận tiền từ thiện?

Netizen

18:47:16 26/02/2025
Nhiều nghi vấn được đặt ra sau livestream của Phạm Thoại với mẹ bé Bắp tối 25/2. Đặc biệt, nhiều người vẫn đang chờ đợi chị Hòa tung sao kê lịch sử giao dịch ngân hàng từ những tài khoản đã nhận tiền ủng hộ từ mạnh thường quân.
Sao nữ Vbiz bị đe dọa khi ly hôn hé lộ tình tiết mới: Chồng đòi chia 50% tài sản, yêu cầu cuối gây sốc

Sao nữ Vbiz bị đe dọa khi ly hôn hé lộ tình tiết mới: Chồng đòi chia 50% tài sản, yêu cầu cuối gây sốc

Sao việt

18:07:17 26/02/2025
Khoảng hơn nửa tháng trước, cư dân mạng từng xôn xao khi MC Phương Mai tiết lộ mối quan hệ với chồng doanh nhân xảy ra vấn đề.
Bích Ngọc lên tiếng về nghi vấn "phim giả tình thật" với Thuận Nguyễn

Bích Ngọc lên tiếng về nghi vấn "phim giả tình thật" với Thuận Nguyễn

Hậu trường phim

18:00:18 26/02/2025
Được khán giả đòi ghép đôi ở ngoài đời, Bích Ngọc lên tiếng về nghi vấn phim giả tình thật với Thuận Nguyễn trong Hạnh phúc bị đánh cắp phần 2.
Bỏ phố về quê, cô gái 9x đầu tư hơn 1 tỷ đồng để cải tạo lại căn nhà cũ đẹp như khu nghỉ dưỡng

Bỏ phố về quê, cô gái 9x đầu tư hơn 1 tỷ đồng để cải tạo lại căn nhà cũ đẹp như khu nghỉ dưỡng

Sáng tạo

17:29:04 26/02/2025
Những năm gần đây, cụm từ bỏ phố về quê được nhắc đến khá nhiều. Tận hưởng cuộc sống thanh bình, bầu không khí trong lành là điều khiến biết bao người mơ ước.
Quảng Ngãi huy động hàng trăm bộ đội, người dân gia cố khẩn cấp bờ biển Mỹ Khê

Quảng Ngãi huy động hàng trăm bộ đội, người dân gia cố khẩn cấp bờ biển Mỹ Khê

Tin nổi bật

17:24:55 26/02/2025
Trước thực trạng đó, UBND thành phố huy động 350 người và phương tiện gồm xe múc, xe đào để đắp bờ chắn bằng bao cát nhằm ứng phó tạm thời bờ biển Mỹ Khê để phục vụ cho bà con, du khách tham quan, tắm biển .
3 nhóm người nên tránh ăn hạt

3 nhóm người nên tránh ăn hạt

Sức khỏe

17:24:38 26/02/2025
Các loại hạt mang lại lợi ích sức khỏe và có vai trò trong việc phòng ngừa một số bệnh. Các loại hạt rất giàu chất béo có lợi cho tim, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa . Tuy nhiên, không phải tất cả các loại hạt đều có giá trị...
Cha tôi, người ở lại - Tập 6: An ghen với em gái mới của Nguyên

Cha tôi, người ở lại - Tập 6: An ghen với em gái mới của Nguyên

Phim việt

17:23:44 26/02/2025
Đến bữa cơm chỉ có mấy anh em, An không cần giữ ý, cô nàng thể hiện rõ sự khó chịu, ghen tị ra mặt khi phải chia sẻ anh Nguyên.
Xuân Son chống nạng đến dự Gala Quả bóng Vàng, nhan sắc nàng WAG người Brazil chiếm luôn "spotlight"

Xuân Son chống nạng đến dự Gala Quả bóng Vàng, nhan sắc nàng WAG người Brazil chiếm luôn "spotlight"

Sao thể thao

16:59:07 26/02/2025
Chiều ngày 25/2, vợ chồng tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã có mặt tại TP.HCM để chuẩn bị tham dự Gala trao giải Quả bóng Vàng Việt Nam 2024.