lịch tập giảm cân

Huấn luyện viên gợi ý lịch tập gym trong một tuần cho bạn

Huấn luyện viên gợi ý lịch tập gym trong một tuần cho bạn

Sức khỏe

15:50:20 18/02/2019
Tùy thời gian và mục tiêu tập luyện phát triển nhóm cơ nào, bạn sắp xếp lịch tập 6 ngày, 5 hay 4 ngày trong một tuần.

Lịch tập giúp quán quân ‘Bước nhảy ngàn cân’ giảm 24 kg

Lịch tập giúp quán quân 'Bước nhảy ngàn cân' giảm 24 kg

Làm đẹp

07:19:01 26/01/2016
Trong quá trình giảm cân, Ngọc Sơn áp dụng chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt với 5 bữa/ngày, đồng thời luyện gym từ 9 - 11h và tập nhảy từ 13h30 - 17h.

Chủ đề liên quan