Lê Minh Thiện Một tâm hồn và nghĩa cử đẹp
Lê Minh Thiện – Tài xế xe công nghệ 9X với trái tim ấm áp, nhân hậu và những hành động chứa đầy tình yêu thương của mình, đã dành thời gian để chở miễn phí những người già, người khuyết tật từ năm 2017 cho đến nay.
Chia sẻ tại chương trình “ Khoảnh khắc cuộc đời”, Minh Thiện cho biết từ nhỏ anh đã ước mơ mở một mái ấm từ thiện. Anh kể: “Khi tôi đi chợ với mẹ, nhìn thấy những người già bị khuyết tật không người chăm sóc, tôi đã mong muốn sau này có một ngôi nhà để đưa ông bà vào ở”.
Lê Minh Thiện – anh chàng tài xế xe công nghệ nhút nhát đã thực hiện những nghĩa cử cao đẹp trong suốt 5 năm
Ngày ngày bận rộn chạy xe công nghệ để mưu sinh, Minh Thiện vẫn dành thời gian chở miễn phí người già, người khuyết tật. Với anh: “Bây giờ mình chưa có đủ điều kiện để xây nhà từ thiện thì mình làm những việc nhỏ trước”.
Bên cạnh việc treo số điện thoại của mình trước đầu xe để mọi người gọi, Minh Thiện còn không ngần ngại tắt ứng dụng trong thời gian làm việc để đến những nơi cần giúp đỡ. Từ sáng đến chiều, anh chàng tài xế lái xe chở miễn phí. Riêng buổi tối anh mở ứng dụng để làm việc, có nhiều hôm chạy đêm khuya đến sáng mới về nhà. Nhưng bất cứ khi nào có người cần giúp Minh Thiện vẫn luôn luôn có mặt.
Có một khoảnh khắc khiến Minh Thiện nhớ mãi, đó là cuộc gặp gỡ với người đàn ông bị mù. “Một lần khi tôi ngỏ ý muốn chở ông chú bị mù đi miễn phí, nhưng chú cứ nói là không có tiền. Tôi nói rõ với chú là mình chỉ muốn giúp đỡ chứ không lấy tiền xe thì chú đồng ý đi. Trên đường, hai chú cháu tâm sự nhiều chuyện trong cuộc sống. Chú biết được những việc làm của tôi nên đã đưa tôi 100 ngàn đồng và nói rằng chú bị mù nên không thể giúp người khác được, nhờ tôi dùng số tiền này để giúp người thay chú. Tôi không nhận nhưng chú vẫn cố ý nhét tiền vào túi quần tôi, mãi sau tôi mới biết”.
Video đang HOT
Dù sống trong hoàn cảnh khó khăn, nhưng Minh Thiện và người đàn ông mù vẫn thực hiện những nghĩa cử cao đẹp. Ngoài ra, dự định trong tương lai của Minh Thiện là đi học nghề xăm hoặc cắt tóc để tiến gần hơn đến ước mơ từ nhỏ của mình.
Sau tất cả những điều tuyệt vời mà Minh Thiện đã làm, thứ anh muốn nhận lại chỉ là “Niềm hạnh phúc và nụ cười của những người tôi đã giúp”. Sống đúng với cái tên của mình – Minh Thiện – luôn yêu thương và cho đi mọi thứ.
Mời quý khán giả đón xem những câu chuyện ý nghĩa và đầy cảm hứng tại chương trình “Khoảnh khắc cuộc đời”, được phát sóng lúc 22g45 hằng ngày trên kênh HTV9.
Người có thói quen ăn nhanh, nuốt vội nên lưu ý điều này
Thói quen ăn nhanh, nuốt vội làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì gấp 3 lần so với người ăn chậm hơn.
Một bữa ăn lý tưởng nên kéo dài 30 phút.
Ăn vội vì đặc thù công việc
Ăn vội, dùng bữa qua loa luôn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa, đường ruột, bệnh béo phì nhưng nhiều người buộc phải ăn vội vì đặc thù công việc như tài xế, công nhân... đến cả nhân viên văn phòng.
Từng có thời gian chạy xe công nghệ, Trần Đình Yên (24 tuổi, ngụ Đồng Tháp) cho biết, việc ăn uống nhanh hay chậm sẽ tùy vào người chạy và thói quen của họ. Nhưng đa phần, đàn ông sẽ có thói quen ăn nhanh.
Ăn nhanh, nuốt vội tiềm ẩn bệnh về tiêu hóa, đường ruột
SHUTTERSTOCK
"Tôi thường ăn ít hơn 10 phút. Thông thường, tài khoản người chạy sẽ được điểm cao hơn nếu chạy vào giờ trưa nên chúng tôi sẽ tránh ăn vào những giờ đó mà tranh thủ ăn trước hoặc sau. Lúc này, ăn cũng thư thả hơn", Yên nói thêm.
Làm công việc văn phòng nhưng Trịnh Tuấn Nhi (23 tuổi, quê Đồng Nai) thường dành 15 - 20 phút cho bữa ăn trưa. Đó là vào những ngày thông thường, còn khi nhiều việc, cô vừa làm vừa tranh thủ ăn trong khoảng 10 phút.
"Thời gian nghỉ trưa của nhân viên văn phòng thường không nhiều. Do đó, chúng tôi phải ăn nhanh để còn thời gian chợp mắt. Những ngày cuối tháng và cuối năm, lượng công việc nhiều hơn, chúng tôi cũng chỉ ăn qua loa", Nhi nói thêm.
Phạm Thanh Thiện (26 tuổi, tiếp viên hàng không) từng chia sẻ, thời gian ăn uống trong mỗi chặng bay của anh thường diễn ra 7 - 10 phút. Do đặc thù công việc phải luôn quan sát, hỗ trợ hành khách nên mọi người sẽ tranh thủ dùng bữa nhanh nhất có thể. Bù lại, vào ngày nghỉ, Thiện dành nhiều thời gian tập luyện thể thao để bảo vệ sức khỏe.
Tài xế, người chạy xe công nghệ thường có thói quen ăn nhanh
THANH DUNG
Bữa ăn nên kéo dài hơn 20 phút
Phó giáo sư - tiến sĩ - bác sĩ Lâm Vĩnh Niên, khoa Dinh dưỡng - tiết chế Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cho biết, cơ thể cần đến 15 - 20 phút để các thụ thể ở dạ dày đáp ứng với sự căn của dạ dày khi chứa thức ăn, cũng như các hormone truyền tín hiệu đến não cho biết thức ăn đã được tiêu hóa một phần ở ruột.
"Khi ăn vội, cơ thể không kịp đưa tín hiệu đến não cho biết đã đủ no. Điều này dẫn đến người ăn vội, ăn quá nhanh có nguy cơ ăn nhiều hơn nhu cầu cơ thể, dẫn đến khả năng béo phì gấp 3 lần so với người ăn chậm hơn. Người ăn nhanh cũng có tình trạng trào ngược dạ dày cao hơn", bác sĩ Lâm Vĩnh Niên nói.
Người ăn vội dễ mắc bệnh béo phì gấp 3 lần người ăn chậm. Ảnh SHUTTERSTOCK
Bác sĩ Lâm Vĩnh Niên khuyến cáo: "Mỗi bữa ăn nên kéo dài hơn 20 phút, lý tưởng là khoảng 30 phút để não bắt kịp tín hiệu của dạ dày. Nhai kỹ 15 - 30 lần cho mỗi lượng thức ăn trong miệng để dạ dày làm việc nhẹ nhàng hơn. Bạn có thể buông muỗng, đũa và đặt tay xuống bàn giữa mỗi lần đưa thức ăn vào miệng. Để giảm lượng ăn vào ở mỗi bữa, bạn cũng có thể uống vài ngụm nước khi ăn".
Với những người đang có thói quen ăn nhanh, hãy dùng đồng hồ để kiểm soát thời gian ăn. Còn nếu buộc phải ăn vội, bạn nên chọn kích thước bữa ăn từ trung bình đến nhỏ, nhất là phần ăn ở cửa hàng ăn nhanh vì thường có năng lượng rất cao. Nên chọn món ăn lành mạnh nhiều rau xanh, uống nước lọc hay thức uống không thêm đường, hạn chế đồ chiên xào, dầu mỡ.
Khoảnh khắc cuộc đời - Ca sĩ Trúc Anh Xuyên suốt buổi trò chuyện cùng "Khoảnh khắc cuộc đời", Trúc Anh thường xuyên nhắc về hai từ "Biết ơn", và đó chính là hành trang để nữ ca sĩ vững tin trên con đường nghệ thuật mà cô đang theo đuổi.