lấy lại vòng eo thon thả

Bí quyết dáng gọn eo thon dễ dàng mỗi ngày từ thiên nhiên

Thay vì tìm các giải pháp phức tạp để giảm cân hay để có một vòng eo thon gọn hơn, bạn có thể nghĩ đến thứ thức uống tưởng chừng rất phổ biến này làm bạn đồng hành mỗi ngày. Nước dừa tươi thiên nhiên giúp bạn có thể có một vóc dáng lý t...

Cách kiểm tra bạn béo bụng hay không

Tỷ lệ eo và hông từ 1,0 trở lên với nam giới hoặc từ 0,85 trở lên với nữ giới cảnh báo bạn sở hữu vòng eo quá khổ và cần xem lại lối sống.

Muốn có vòng eo thon thả, chỉ cần tập chuỗi động tác này mỗi ngày

Hãy dành thời gian tập chuỗi động tác Plank sau đây để lấy lại vòng eo thon thả nhé.

Các bước giảm số đo hiệu quả trong 10 ngày

Có hai liệu trình giảm số đo trong thời gian 10 ngày hoặc đến 2 tuần sẽ giúp bạn có được vòng eo, bắp tay, bắp chân thon gọn. Thông thường các bước để có vòng eo, bắp tay, bắp chân...

Cô nàng cao 1,5 m có vóc dáng quyến rũ nhờ chăm tập luyện

Thu Thảo tâm sự, cô chỉ cao 1,51 m, bụng to, vòng 1 và 3 nhỏ khiến cơ thể lệch chuẩn. Thiếu tự tin về ngoại hình, 9X quyết tâm tập gym và hiện sở hữu số đo: 82-59-88 cm.

Bí quyết giúp bụng phẳng lì, vòng eo “con kiến”

Để có một vòng eo đẹp mà không cần ăn kiêng, không cần tập luyện khổ cực là điều hoàn toàn có thể.

Hành trình tìm lại vòng eo thon tại nhà

Sau hạnh phúc đón chào thiên thần nhỏ, chị em phải đối diện với thực tế cơ thể thay đổi, thân hình nhiều mỡ, kém thon gọn.

Loại bỏ nỗi lo ‘eo bánh mì’ cho các nàng công sở

Ngồi lâu và làm việc với máy tính nhiều gây cản trở cho chị em trong vấn đề giữ dáng. Không ít những cô nàng nhìn xuống vùng bụng của mình và thấy thất vọng về nó. Tuy nhiên để có ...

Kem bưởi bạc hà mát lạnh, giúp giảm cân hiệu quả

Kem bưởi bạc hà không những thơm ngon lạ miệng có tác dụng giải nhiệt cực tốt mà còn giúp chị em phụ nữ trong việc giảm cân, cho vòng eo thon săn chắc hiệu quả.

Thói quen hằng ngày bạn nên duy trì để vóc dáng thon gọn

Bột yến mạch ăn cùng với trái cây sẽ là bữa sáng với nhiều chất xơ hòa tan đặc biệt tốt cho vòng eo thon. Tại đại học Wake Forest ở Bắc Carolina, người ta đã tính rằng nếu đều đặn ...

Diệp Lâm Anh khoe dáng cực hot với vòng eo thon, nếp gấp đùi

Sở hữu chiều cao 1m69 với số đo 3 vòng: 88-63-93 nên Diệp Lâm Anh thường rất tự tin khoe body trên trang cá nhân.

Hành trình giảm 10cm vòng eo của nàng dâu Huế

Cô Minh đến với chúng tôi vào một buổi chiều mưa thứ bảy, người phụ nữ xứ Huế đã quá tuổi tứ tuần hậu tâm sự về gia đình nhỏ của đứa con trai út không êm đẹp...

Giảm cân siêu tốc và đốt cháy mỡ thừa với 3 bài tập thể dục vừa đơn giản vừa hiệu quả

Giảm cân nhanh bằng cách tạo cho mình một thực đơn giảm cân thôi là chưa đủ mà bạn phải kết hợp với tập các bài tập giảm cân thì hiệu quả giảm cân mới đạt mức cao nhất. Những bài t...

5 loại thực phẩm hỗ trợ lý tưởng cho vòng eo thon

Một số loại thực phẩm tự nhiên như trà xanh, cà phê, ớt... có tác dụng hỗ trợ rất hiệu quả cho quá trình tìm lại vòng eo thon.

4 cách để sở hữu “vòng eo con kiến” tại nhà

Chị em hãy tập luyện và ăn uống một cách thông minh để giảm eo nhanh chóng.

Siêu mẫu Hà Anh chia sẻ bí quyết để có vòng eo “con kiến”

Thay vì ăn nhiều một lúc thì hãy chia nhỏ ăn thành nhiều lần, nếu đi ăn ở ngoài, bạn chỉ ăn một nửa hoặc 2/3 những gì người ta dọn ra. Ăn chậm, một cách từ tốn để cho cơ thể kịp bá...

Vòng eo thon gọn sau 2 tuần

Massage đúng cách giúp cơ thể thư giãn, giảm stress và có thể làm cho vòng eo thon gọn nhanh chóng. Những người thừa cân có thể áp dụng phương pháp massage dưới đây để cơ thể thêm ...

Những ‘gái một con’ eo thon nhất làng nhạc Việt

Chắc hẳn, sẽ nhiều người ghen tị với những "gái một con" sở hữu vòng eo thon và quyễn rũ nhất làng nhạc Việt

Bà xã Bình Minh giảm 4kg sau 7 ngày Tết

Anh Thơ xuất hiện tươi tắn và tự tin khi giảm được 10cm vòng eo chỉ sau một lần điều trị với công nghệ D-Otesalycool II từ Italy.

Các loại dầu ăn có lợi cho việc giảm cân

Nhiều người thường nghĩ rằng giảm cân cần phải kiêng chất béo. Nhưng cơ thể chúng ta cần chất béo, đặc biệt là từ những loại dầu lành mạnh để hoạt động và thậm chí giảm cân. Các lo...

Mẹo hay chỉ ngồi một chỗ mà vẫn đánh bay mỡ thừa

Có thể áp lực công việc khiến bạn căng thẳng, không thể cười được. Nhưng dữ liệu từ trung tâm y khoa của Đại học Vanderbilt cho biết nếu bạn cười 10 - 15 phút mỗi ngày, bạn sẽ đốt ...

Bí quyết giảm cân nhờ tập thể dục

Thể dục là môn thể thao giúp giảm cân một cách tự nhiên và hiệu quả nhất. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả cao nhất cho việc giảm cân, bạn cần hiểu biết và lựa chọn môn thể thao phù ...

Thoát khỏi ác mộng mập ú nhờ 5 thực phẩm quen thuộc

Chuyên gia nghiên cứu về Sức Khỏe Khoa Học USANA (USANA Health Sciences), chị Sheila Zhou nói rằng: "chúng ta thường chọn nhầm đồ ăn nhiều calo chứ không hay chọn thức ăn đủ dinh d...

Giảm cân eo, chân, bụng nhờ hạt hạnh nhân

Một cuộc nghiên cứu được đăng tải trên tạp trí Hiệp Hội Tim Mạch Mỹ (American Heart Association), nghiên cứu này so sánh giữa hai nhóm người. Một nhóm ăn chuối trong sáu tuần, nhóm...

Hành trình giảm 15cm vòng eo của nữ doanh nhân U40

Sinh năm 1974, giữ chức Giám đốc công ty Tân Phương Thủy về sản xuất, gia công thời trang xuất nhập khẩu, chị Tina Thủy là mẫu hình phụ nữ thành đạt trong xã hội. Tuổi tác và thay ...

Giảm mỡ bụng bằng máy liệu có hiệu quả?

Hiện nay, nhiều loại máy rung giảm mỡ bụng... được quảng cáo giúp "giảm cân, cho vòng eo thon gọn" có nguồn gốc từ Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc, Mỹ... nhưng rất khó để chắc chắn ...

24 thực phẩm giúp vòng bụng phẳng phiu

Hãy bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn vì chúng không trữ nước, rất tốt cho việc thải độc tố, giúp cơ thể nhẹ nhàng, giữ vòng bụng phẳng phiu

Những cách giúp vòng eo săn chắc sau sinh

Để lấy lại vòng eo thon thả, bạn có thể áp dụng một trong những cách sau với nguyên liệu từ thiên nhiên, có sẵn trong gian bếp và dễ thực hiện.

7 loại đồ uống giúp bạn có dáng đẹp, da mịn

Lựa chọn đồ uống lành mạnh cũng là một trong những biện pháp giúp chị em luôn có thân hình thon thả mà không tốn nhiều năng lượng. Nếu bạn chọn những thực phẩm ít calo và giàu chất...

10 loại thực phẩm giúp cải thiện vòng 2 của bạn

Chúng ta đều biết để có được một vòng eo thon là các bài tập cơ bụng. Tuy nhiên có vài loại thực phẩm có thể giúp đạt được mục tiêu nhanh hơn.

Vóc dáng quyến rũ của thiên thần nội y nhờ đâu mà có?

Đêm qua, 2/12 đã chính thức diễn ra show diễn Victorias Secret. Không làm thế giới thất vọng, trong đêm diễn năm nay, các thiên thần vẫn giữ được phong độ đỉnh cao của mình và khoe...

“Nữ ma cà rồng” có đường cong cơ thể khó tin

Đôi môi đỏ thắm, làn da trắng như tuyết, mặc áo corset ôn chẽn lấy cơ thể úp mở khoe vòng 1 nóng bỏng, người mẫu nội y Morgana được ví như một nữ ma cà rồng sexy và quyến rũ.

Người đẹp, dáng xinh trong mùa gió heo may

Mùa thu mát mẻ luôn làm mọi người thấy đói và thèm ăn. Chính vì thế, khi mùa lạnh đi qua ai nấy đều ca thán vì bị tăng lên vài cân mỡ. Có rất nhiều cách để chống lại điều này. Thậm...

Giúp chị em có vòng eo thon, bụng phẳng sau sinh

Sau khi sinh, chị em nào cũng muốn vòng eo và bụng của mình được quay trở về "thời con gái". Vậy làm thế nào cho hiệu quả?

Trương Quỳnh Anh giảm 14cm vòng 2 sau một tuần

Chỉ sau 5 tháng sinh con, nữ diễn viên Cuộc chiến hoa hồng đã lấy lại vòng eo thon thả của mình.

Eo thon gợi cảm cho phái đẹp

Sau một lần trải nghiệm giảm béo bằng Vaser Lipo, bạn có cơ hội sở hữu vòng eo thon không ngấn mỡ.

Phát sốt với vòng eo hoàn hảo của Lee Da Hae

Thân hình nuột nà cùng vòng eo hoàn hảo của Lee Da Hae vừa được tiết lộ trong loạt hình mới của "Hotel King" (Ông Hoàng Khách Sạn).

Cavi-lipo loại mỡ thừa, cho vòng eo thon

Một trong những điều ám ảnh cả phái yếu lẫn phái mạnh nhất là cân nặng. Một số người không dám ăn nhiều hay buộc phải từ bỏ những món yêu thích chỉ vì sợ béo.

15 phút mỗi ngày cho eo thon chân thẳng

Lựa chọn và thường xuyên tập những động tác phối hợp giúp vừa tạo được vòng eo thon vừa có được đôi chân dài thẳng.

Tự tin diện bikini khoe đường cong tuyệt đẹp

Với những đường cong mềm mại, nóng bỏng, đôi mắt hút hồn và nụ cười tỏa nắng, vẻ đẹp gợi cảm, căng tràn sức sống của những siêu mẫu Brooklyn Decker, Candice Swanepoel, Marisa Mille...

Muôn kiểu khoe eo gợi cảm của Sao Hollywood

Thời trang crop top luôn dành cho cô nàng thích khoe vòng eo thon thả và khơi nét đẹp gợi cảm.

Tìm lại đường cong cơ thể sau sinh

Việc giảm béo bằng công nghệ Body Tite sẽ giúp bạn sở hữu cơ thể săn chắc, loại bỏ những vùng dễ tích mỡ như: bụng, mông, đùi...

Giữ eo không nếp nhăn sau giảm cân

Sau giảm cân thường có nhiều nếp nhăn để lại trên vòng 2, nhờ thẩm mỹ chỉ có thể làm chúng mất đi tức thời mà thôi. Muốn có vòng eo đẹp lâu dài các bạn gái hãy tìm đến phương pháp ...

Kiều nữ Việt xinh lung linh với dáng váy xoè

Váy xòe là style dễ mặc và phù hợp với nhiều vóc dáng khác nhau nhằm khoe tối đa vòng ngực đầy đặn, vòng eo thon thả. Đây chính là lý do mà nhiều mỹ nhân Việt không thể chối từ với...

Eo thon dáng đẹp nhờ thực phẩm giảm mỡ

Vòng eo thon gọn, cơ bụng săn chắc không chỉ tốt cho sức khỏe, vóc dáng mà còn tốt cho hạnh phúc gia đình.

Bí quyết giúp eo thon dáng gọn

Kỳ nghỉ lễ tết trong năm bạn thường bị cuốn vào những bữa ăn hội họp liên hoan tổng kết, đoàn tụ gia đình thực sự khó kiểm soát.

Style đời thường cực yêu ngày chớm thu của Sao

Các bạn gái hãy cùng khám phá xem xu hướng các mỹ nhân Việt mặc gì trong những ngày chớm thu ra phố nhé.

Cẩn thận với 5 cách giảm vòng eo có hại cho sức khỏe

Là phụ nữ, ai cũng mong có vòng eo thon thả, nhưng đừng vì để giảm vòng eo nhanh chóng mà chị em vô tình thực hiện những hành động có hại cho sức khỏe như sau.

Vòng eo thon thả nhờ hút mỡ

Giải pháp hút mỡ không phẫu thuật Cavi-Lipo là lựa chọn dành cho chị em muốn có vòng eo thon thả một cách an toàn, hiệu quả.

Muôn kiểu kết hợp croptop tuyệt đẹp như kiều nữ Việt

Trào lưu croptop đang làm mưa làm gió trên thị trường thời trang và được nhiều ngôi sao Việt lựa chọn.