Lấy lại vòng 2 thon gọn nhanh sau Tết

Theo dõi VGT trên

Phương pháp dưới đây giúp bạn không còn lo về cân nặng và vòng eo quá khổ – hậu quả của những ngày nghỉ Tết ăn uống thả ga.

Những bữa tiệc sum họp bên gia đình, du xuân cùng bạn bè, gặp mặt đầu năm là một trong những nguyên nhân khiến mỡ thừa gia tăng. Việc bỏ bê tập luyện càng khiến quá trình tăng cân diễn ra nhanh hơn. Vì vậy, giảm cân trở thành nhu cầu bức thiết với mọi người sau dịp nghỉ Tết.

Công nghệ hút mỡ Laser Lipo – giải pháp cho vòng eo to

Laser Lipo hoạt động với cơ chế đánh tan, hóa lỏng và đào thải lượng mỡ thừa ra ngoài mà không gây tác động xấu đến cơ thể. Hút mỡ bụng bằng Laser Lipo đảm bảo 3 tiêu chí an toàn, nhanh chóng, hiệu quả.

Những ưu điểm của công nghệ Laser Lipo

Công nghệ hút mỡ không phẫu thuật, không xấm lấn nên không gây đau đớn, không chảy máu, không để lại sẹo và rút ngắn thời gian nghỉ dưỡng. Bước sóng 10.600nm có thể hóa lỏng và hút bỏ lượng mỡ dư thừa một cách triệt để. Sóng 980nm kích thích tái tạo collagen nuôi dưỡng và làm săn chắc da ở vùng điều trị. Thêm vào đó, cơ chế đánh đều của thiết bị Laser Lipo còn làm hạn chế được hiện tượng lồi lõm vón cục của mỡ về sau, hạn chế tình trạng mỡ tái phát.

Lấy lại vòng 2 thon gọn nhanh sau Tết - Hình 1

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Phan Tú Dung đang tiến hành hút mỡ bụng Laser Lipo cho khách hàng.

Đặc biệt, công nghệ hút mỡ nội soi Laser Lipo tại Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc còn có sự kết hợp với việc đi sóng siêu âm cao tần RF có tác dụng kích thích các mô liên kết, sắp xếp tái tạo collagen giúp da láng mịn, săn chắc da ở vùng điều trị nên có thể khắc phục hiệu quả tình trạng xơ cứng, lồi lõm.

Lấy lại vòng 2 thon gọn nhanh sau Tết - Hình 2

Với công nghệ Laser Lipo – RF bạn sẽ không bạn lo lắng về tình trạng mỡ thừa tái phát.

Sự khác biệt khi hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ JW

Hệ thống mới, đánh đều, không bị vón cục như các phương pháp cũ. Sau khi hút mỡ, kết hợp đi sóng siêu âm RF giúp nhanh chóng cải thiện tình trạng sưng, bầm sau khi điều trị. Bác sĩ chuyên khoa hút mỡ tư vấn và thực hiện cho bạn, đảm bảo chỉ định phương pháp điều trị phù hợp sao cho hiệu quả và an toàn.

Video đang HOT

Lấy lại vòng 2 thon gọn nhanh sau Tết - Hình 3

Hình ảnh khách hàng thực tế sau khi phẫu thuật hút mỡ bụng tại JW.

Với thế mạnh là toàn bộ công nghệ được chuyển giao bởi Bệnh viện JW Hàn Quốc, cùng đội ngũ bác sĩ được đào tạo trực tiếp bởi các chuyên gia từ trụ sở chính, công nghệ hút mỡ Laser Lipo – RF tại JW sẽ mang lại cho bạn một vòng 2 đẹp, thon thả nhanh chóng.

Nhân dịp mừng xuân Bính Thân, JW dành tặng nhiều bao lì xì lên đến 10 triệu đồng với tất cả các dịch vụ thẩm mỹ thế mạnh ( nâng mũi S line, gọt mặt V line, nâng ngực nội soi, phẫu thuật hàm hô…).

Theo ngôi sao

Gọt mặt V-line cần lưu ý những gì?

Tạo mặt V-line được xem là phương pháp làm đẹp ưa chuộng nhất hiện nay mang lại gương mặt thon gọn, cân đối, xinh đẹp cho những chị em mặc cảm về khuôn mặt to bành, thô, thiếu nữ tính.

Gọt mặt V-line giúp tạo hình gương mặt "đánh bay" những đường nét thô cứng như xương gò má cao, xương hàm vuông rộng hay xương cằm vuông... điều chỉnh toàn bộ cho khuôn mặt trở nên cân đối, hài hòa, thanh tú với tỉ lệ chuẩn xác nhất. Tuy nhiên, phẫu thuật gọt mặt nếu bác sĩ thiếu kinh nghiệm, trang thiết bị không đầy đủ hay kém chất lượng... đều có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như như hàm bị lệch, cấu trúc xương không vững, đứt dây thần kinh hàm dưới đẫn đến tình trạng tê hàm.

Theo NCS. TS. BS. Nguyễn Hữu Nam - giám đốc KIM Hospital - bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc cho biết: "Phẫu thuật thẩm mỹ gọt mặt V-line là phương pháp làm đẹp đòi hỏi tính an toàn cao bởi khi phẫu thuật gọt mặt, bác sĩ sẽ can thiệp trực tiếp vào phần xương hàm, điều chỉnh hàm vuông trở lên thon gọn và mềm mại."

Gọt mặt V-line cần lưu ý những gì? - Hình 1

Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc chính thức tại Việt Nam - 31 Nguyễn Đình Chiểu, P.ĐaKao, Quận 1, TPHCM

Để loại bỏ những rủi do không mong muốn sau phẫu thuật gọt mặt V line, dưới đây là những lưu ý quan trọng mà bạn cần phải tìm hiểu trước khi quyết định thực hiện.

Thực hiện trong bệnh viện

Gọt mặt V-line là một ca phẫu thuật khá phức tạp cần phải thực hiện gây mê trong quá trình phẫu thuật. Do đó, chỉ có bệnh viện mới có đủ chức năng cũng như chuyên môn để tiến hành gây mê cho phẫu thuật gọt mặt V-line. Bác sĩ Nam còn cho biết thêm: "Không chỉ có phẫu thuật gọt mặt V line, mà tất cả những ca phẫu thuật thẩm mỹ cần gây mê như gọt mặt phẫu thuật hàm hô móm, độn cằm, trượt cằm, dạ gò má, nâng ngực nội soi 3D,...cũng cần phải được thực hiện trong bệnh viện thẩm mỹ".

Bên cạnh đó, phòng phẫu thuật phải luôn đảm bảo điều kiện vô trùng với hệ thống Monitor theo dõi dấu hiệu sinh tồn, máy gây mê trong suốt ca phẫu thuật và hệ thống phun xương tiệt trùng đảm bảo cho ca gọt mặt V-line an toàn và hiệu quả.

Gọt mặt V-line cần lưu ý những gì? - Hình 2

Thực hiện gọt mặt V line trong bệnh viện thẩm mỹ KIM được đảm bảo về trang thiết bị hỗ trợ hiện đại, tay nghề bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, phòng phẫu thuật vô trùng tuyệt đối

Tiêu chuẩn tối thiểu của bệnh viện chuyên khoa phẫu thuật hàm mặt, cụ thể trong dịch vụ gọt mặt V line đó là ít nhất phải trang bị:

- Máy X quang 3D conebeam CT, máy Pano Cepha giúp bác sĩ xác định, phân tích đặc điểm hình dáng xương hàm và độ xốp của xương đồng thời xem xét những phần cần phải chỉnh sửa một cách chính xác nhất.

- Phần mềm chuyên dụng phân tích hàm mặt Vceph của Mỹ giúp phân tích chính xác cấu trúc xương hàm, xác định được hệ thống dây thần kinh cũng như vị trí cắt xương, đồng thời hạn chế được nguy cơ xảy ra các biến chứng như lệch lạc xương hàm, đứt dây thần kinh... Ngoài ra, khi không sử dụng phần mềm này, thì bác sĩ cũng chỉ "mổ mò' dựa vào cảm tính và ước lượng.

Gọt mặt V-line cần lưu ý những gì? - Hình 3

Bản phân tích của hotgirl Emily Linh tại bệnh viện thẩm mỹ KIM trước khi tiến hành phẫu thuật.

- Máy cắt xương siêu âm Aesculap High Speed: Trong phẫu thuật gọt mặt, máy cắt xương siêu âm Aesculap High Speed đảm bảo quá trình thực hiện được an toàn và chuẩn xác, giúp việc cắt xương không gây đau hay chảy máu, đồng thời, lưỡi cắt rất mỏng nên không làm tổn thương, không tạo bột xương, vết thương nhanh chóng lành, giảm nhanh tình trạng sưng nề, không sang chấn, hạn chế chảy máu nên không sưng bầm sau phẫu thuật.

Gọt mặt V-line cần lưu ý những gì? - Hình 4

Người mẫu ảnh Emily Linh xinh đẹp hơn sau khi gọt mặt V-line, nâng mũi S line tại KIM Hospital do bác sĩ Nam thực hiện.

Tại Việt Nam, KIM Hospital là bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc đầu tiên tại Việt Nam hợp tác với nhiều trung tâm thẩm mỹ tại Hàn Quốc với từng thế mạnh riêng để tạo nên thương hiệu Thẩm Mỹ KIM.

Nhân dịp chào đón năm mới 2016, KIM Hospital thực hiện chương trình ưu đãi lớn nhất trong năm thay lời tri ân tới khách hàng đã tin tưởng và đồng hành cùng bệnh viện thẩm mỹ hàn quốc trong suốt thời gian qua. Nhận ngay 10 triệu đồng khi gọt mặt V-line.

Gọt mặt V-line cần lưu ý những gì? - Hình 5

Cùng nhiều chương trình khuyến mãi khác diễn ra từ ngày 24/12/2015 đến hết ngày 10/01/2016 như sau.

- Nâng mũi S-line: Tặng 5 triệu đồng

- Thẩm mỹ hàm hô móm: Tặng 10 triệu đồng

- Niềng răng không mắc cài Invisalign 3D: Tặng 200 $

- Cấy ghép Implant: Tặng 3 triệu đồng từ Implant DIO

- Thẩm mỹ mắt: Tặng 3 triệu đồng (Midface, phẫu thuật mắt to)

- Điều trị mụn: Điều trị miễn phí 100% - Giảm 30% lần điều trị tiếp theo

- Điều trị nám, tàn nhàng: Giảm 30%

- Căng da bằng chỉ, trẻ hóa da: Tặng 10 triệu đồng

Cùng rất nhiều ưu đãi khủng áp dụng cho các dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ, điều trị da và dịch vụ nha khoa khác.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!
10:22:23 30/01/2025
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn
10:23:04 30/01/2025
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản nàyThích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này
09:10:07 30/01/2025

Tin đang nóng

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?
19:59:24 30/01/2025
MXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờMXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờ
20:05:25 30/01/2025
Bức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tậtBức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tật
19:49:41 30/01/2025
Ngôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đếnNgôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đến
20:09:12 30/01/2025
Vụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trườngVụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trường
21:36:07 30/01/2025
Nguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 TếtNguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 Tết
05:05:31 31/01/2025
Nụ hôn bạc tỷ và quyết định đúng đắn của Thu TrangNụ hôn bạc tỷ và quyết định đúng đắn của Thu Trang
20:02:03 30/01/2025
Nhật Bản gặp khó khi xử lý 'hố tử thần'Nhật Bản gặp khó khi xử lý 'hố tử thần'
21:34:28 30/01/2025

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

Có thể bạn quan tâm

Máy bay va chạm trên không ở Mỹ: nhiều người thiệt mạng

Máy bay va chạm trên không ở Mỹ: nhiều người thiệt mạng

Thế giới

05:20:45 31/01/2025
Truyền thông địa phương đưa tin ít nhất 18 thi thể đã được tìm thấy sau khi một máy bay chở theo 64 người va chạm với trực thăng quân sự khiến 2 chiếc rơi xuống sông Potomac ở Washington DC (Mỹ).
Bộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam Định

Bộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam Định

Tin nổi bật

05:14:38 31/01/2025
Bộ Công an chỉ đạo đơn vị nghiệp vụ phối hợp với Công an tỉnh Nam Định khẩn trương tổ chức công tác cứu nạn, điều tra, giải quyết vụ ô tô mất lái ở Nam Định
Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Sức khỏe

22:01:17 30/01/2025
Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.
Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết

Sao việt

19:54:26 30/01/2025
Nàng Hậu thích thú bật cười vì chia sẻ hồn nhiên, đáng yêu này. Nguyên do vì lời chúc sống lâu trăm tuổi thường được mọi người sử dụng để dành cho những ông bà cao tuổi.
Náo loạn MXH Hàn: Irene kết hôn

Náo loạn MXH Hàn: Irene kết hôn

Sao châu á

19:23:36 30/01/2025
Chiều 30/1, các trang báo lớn nhỏ tại Hàn Quốc đồng loạt đưa tin Irene tuyên bố kết hôn, khiến mạng xã hội xứ củ sâm xôn xao.
TP HCM: Bé trai bị bỏ rơi, đặt trong giỏ nhựa

TP HCM: Bé trai bị bỏ rơi, đặt trong giỏ nhựa

Netizen

19:13:46 30/01/2025
Một bé trai khoảng 2 tháng tuổi được đặt trong giỏ nhựa trước nhà không số ở xã Vĩnh Lộc A, huyện Bình Chánh, TP HCM
Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết

Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết

Pháp luật

18:10:14 30/01/2025
Ngày 30/1, xác nhận với PV VietNamNet, ông Nguyễn Đức Tặng, Chủ tịch UBND xã Sông Khoai (TX Quảng Yên, Quảng Ninh) cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ án sát hại người thân.
Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Phong cách sao

18:00:47 30/01/2025
Sự xuất hiện của những nền tảng tạp chí digital, sự chiếm lĩnh của hàng loạt nền tảng MXH cá nhân giúp thế hệ Z dễ dàng tiếp cận với bức tranh thời trang toàn cầu, từ đó có cái nhìn đa chiều và chắt lọc được những tinh hoa cho riêng bản...
Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

Lạ vui

17:13:36 30/01/2025
Trong nỗ lực giảm thiểu ô nhiễm không khí, Chính phủ Thái Lan khuyến nghị người gốc Hoa sinh sống tại đây dùng hương điện, đốt vàng mã trực tuyến.
Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều

Sao thể thao

16:37:29 30/01/2025
Trên trang cá nhân, chiều 30/1 (tức mùng 2 tết âm lịch), nàng WAG Chu Thanh Huyền - vợ cầu thủ Nguyễn Quang Hải - vui vẻ chia sẻ video khi cùng chồng về tết nhà ngoại ở thị xã Sơn Tây, Hà Nội.
Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng

Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng

Sáng tạo

16:23:02 30/01/2025
Maison KN là một ngôi nhà ống đơn lập có thiết kế hướng nội , gây ấn tượng với lớp vỏ bọc rỗng và những khoảng mở liên thông theo cả chiều ngang và dọc.