Lấy lại vóc dáng tự tin mặc bikini kỳ nghỉ lễ

Một chế độ chăm sóc da tốt và cách chọn đồ tắm thông minh cũng mang đến sự tự tin cho bạn khi diện bikini.

Giảm cân an toàn. Cách giảm cân tức thời hiệu quả nhất có lẽ là việc thay đổi thói quen ăn uống của bạn với những loại thức ăn giàu protein như cá hay thịt gà (đây là những loại thực phẩm thiên nhiên có chỉ số glycaemic thấp). Việc làm này không chỉ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh chóng, mà còn giúp bạn phát triển cơ bắp hiệu quả thay cho lượng mỡ bị mất đi

30 phút tập luyện mỗi ngày. Bơi lội, đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ, aerobic… là những thứ mà bạn nên thử. Tuy nhiên, theo ý kiến của các chuyên gia, hãy lựa chọn những bài tập liên quan đến cơ bắp vì chúng giúp tiêu hóa nhiều calo hơn. Bài tập luyện hữu ích nhất là aerobic

Tẩy da chết toàn thân. Tẩy tế bào chết toàn thân là việc bạn nên thực hiện định kỳ để giúp cho làn da trở nên rạng rỡ, khoẻ mạnh và mịn màng hơn. Tẩy tế bào chết còn giúp cải thiện sự lưu thông máu trong cơ thể, mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho làn da. Dưới đây là một số hướng dẫn giúp bạn có thể tự làm việc này tại nhà

Dọn lông ở những vùng nhạy cảm. Một thân hình quyến rũ cùng một bộ bikini thời trang sẽ thu hút mọi ánh nhìn. Tuy nhiên, bạn đừng vội vàng mà quên triệt lông ở chân và “vùng da dưới cánh tay” trước ngày diện bikini

Xử lý mụn và sẹo thâm trên cơ thể. Có nhiều chị em bị mụn tấn công không chỉ trên mặt mà còn ở các vị trí trên cơ thể như lưng, bả vai hay ngực… Mụn ở những vị trí này có thể biến mất theo thời gian hoặc tồn tại vĩnh viễn. Nhiều bạn gái chia sẻ nỗi lo ngại về những vết thâm để lại trên cơ thể khiến họ không dám mặc áo hở và bikini

Chọn bikini phù hợp với từng cơ thể. Mỗi bạn gái sở hữu hình dáng cơ thể khác nhau, làn da khác nhau. Vì vậy, cần có những lựa chọn riêng về kiểu dáng cũng như màu sắc áo tắm để phù hợp với sắc vóc và cá tính nhằm tôn ưu điểm, che bớt khuyết điểm

Đừng quên chăm sóc khuôn mặt. Trang điểm khuôn mặt ánh đồng kết hợp với dưỡng da cẩn thận sẽ làm cho khuôn mặt bạn tỏa sang giữa bãi biển

Chăm sóc đôi chân để tự tin diện bikini. Một đôi bàn chân đẹp cũng góp phần tô điểm cho bạn thêm đẹp hơn, vậy nên hãy lên lịch chăm sóc bàn chân và móng chân hàng tuần. Nếu bạn phải ra tiệm, hãy chắc rằng mình luôn có một bộ đồ làm móng riêng để tránh nhưng vi khuẩn và nấm có thể lây lan từ người khác. Ngoài ra, do dễ tiếp xúc với bụi bẩn nên gót chân thường dễ bị khô nẻ. Vì thế cần tăng cường dưỡng ẩm và chú ý cọ rửa gót chân hằng ngày

Theo Alobacsi