lấy lại vóc dáng

5 cách giúp bạn tăng động lực để giảm cân

Cho dù bạn vừa mới sinh em bé, hay vóc dáng đang nở nang dần theo năm tháng khiến bạn giảm dần động lực để lấy lại vóc dáng xưa. Đừng nghĩ nó quá khó, hãy áp dụng những cách dưới đây để thúc đẩy bản thân tiếp tục hướng tới mục tiêu đã đ...

Mỹ nhân đẹp nhất Philippines với bí quyết gia truyền giữ nhan sắc

Marian Rivera nghiện ăn chocolate đen, uống nhiều nước, đặc biệt là nước chanh, tập luyện phối hợp nhiều môn thể thao, nhảy để giữ vóc dáng cuốn hút.

Sao Việt đua nhau diện bikini khoe dáng

Chuẩn bị cho kỳ nghỉ lễ kéo dài, để có thân hình chuẩn và những đường cong cuốn hút, mỗi người đẹp đều có bí quyết riêng.

Cùng Angle Slim áp dụng thực đơn giảm cân 3 ngày với khổ qua

Mùa hè nắng nóng cũng là lúc bạn muốn sắm sửa những bộ bikini thật đẹp để giải nhiệt với sóng biển. Nhưng cơ thể ngấn mỡ vẫn luôn ám ảnh bạn ngay cả trong lúc ngủ. Thực đơn giảm câ...

Thiên thần nội y Hong Kong tăng cỡ ngực nhờ cho con bú

Jessica C ngày càng quyến rũ hơn sau khi sinh con. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết của cô ấy!

Ngắm loạt mỹ nhân “biến hình” trước, trong và sau sinh

Thu Minh, Khánh Thy, Elly Trần đã thay đổi cơ thể như thế nào trước, trong khi mang thai và sau khi sinh?

Sinh con 4 tháng, vợ Đăng Khôi thon hơn thiếu nữ

Dù đã qua hai lần sinh nở nhưng Thủy Anh - vợ của ca sĩ Đăng Khôi vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, sexy.

Valencia Trần: Bậc thầy mang đến vẻ đẹp tự nhiên cho Celebs

Với bề dày kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp, doanh nhân Valencia Trần xứng đáng trở thành chuyên gia sắc đẹp hàng đầu Việt Nam được nhiều ngôi sao tin tưởng.

Cách giảm cân không ăn kiêng của HLV thể hình xinh đẹp

Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập luyện với cường độ khắc nghiệt, Yến Nhi vẫn giảm 8 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Những cách đơn giản giúp bạn sở hữu vóc dáng đẹp

Bạn nghĩ rằng sở hữu vóc dáng đẹp là điều không tưởng. Thực ra đôi khi vấn đề rất đơn giản, chỉ cần bạn áp dụng vài cách dưới đây hàng ngày, bạn sẽ làm được điều đó.

Cách trị béo phì đơn giản, hiệu quả

Béo phì đã trở thành vấn nạn của cả các nước phát triển và đang phát triển. Việc điều trị béo phì, muốn mang lại hiệu quả, cần kết hợp nhiều phương pháp. Bạn có thể áp dụng một vài...

Giảm mỡ cho từng vùng

Nhiều chị em không thừa cân nhưng cơ thể lại không cân đối, mỡ tích tụ nhiều ở bụng, lưng, vai hoặc đùi... Đây được gọi là béo cục bộ, tức là béo từng phần hoặc nhiều phần trên cơ ...

PharaonLipo Laser – khắc tinh của mỡ

Phương pháp PharaonLipo laser sẽ hóa lỏng các mô mỡ thừa thành dầu và được các bác sĩ đưa trực tiếp ra ngoài.

Chìa khóa giúp phụ nữ 7x, 8x ngày càng trẻ đẹp

Chị em vẫn có thể giữ được vẻ xinh tươi, trẻ trung ở lứa tuổi ngoài 30 nếu chọn lựa đúng phương pháp làm đẹp.

Huấn luyện viên thể hình chia sẻ bí quyết giảm 10 kg/tháng

Với thực đơn giảm cân từ miến và chế độ tập luyện thường xuyên, Phương Trang đã giảm 10 kg/tháng, lấy lại vóc dáng thon gọn ngày nào.

Giảm 5kg nhanh như Trang Nhung và Ốc Thanh Vân

Nhờ bí quyết riêng, Trang Nhung và Ốc Thanh Vân lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng chỉ sau một tuần.

Nữ luật sư U40 trẻ như thiếu nữ sau 30 ngày

Chỉ trong vòng 30 ngày trị liệu Shinning Beauty, nữ luật sư lột xác với vẻ ngoài tươi tắn, quyến rũ cùng làn da trắng hồng.

Mariah Carey quyết tâm giảm cân để diện vừa váy cô dâu

Mariah quyết giảm 10kg trước khi lên xe hoa lần 3 với tỷ phú James Parker.

Lợi ích của trà xanh trong việc giảm cân

Trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp hỗ trợ cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể và đặc biệt có tác dụng trong việc giảm cân.

Sao Hàn lột xác thon thả sau một thời cằm xệ ngấn mỡ

Nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và lịch tập luyện dày đặc, những chú vịt con xấu xí đã hóa thành thiên nga khiến người hâm mộ phải ngỡ ngàng.

Hạn chế béo bụng trở lại

Giảm béo bằng thông khí huyết của Đông y giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn đồng thời loại bỏ nguy cơ béo bụng trở lại cũng như những căn bệnh mà tình trạng thừa cân gây nên.

Cách làm trắng da như giới ‘quý tộc’ Nhật Bản

Chị Nguyễn Thu Thủy (Hà Nội) giữ được vẻ đẹp như thời con gái nhờ áp dụng bí quyết chăm da của phụ nữ xứ sở mặt trời mọc.

Bí quyết giảm nhanh 22cm vòng eo của bà mẹ 9x

Là một MC trẻ năng động, vòng eo quá khổ sau sinh khiến Thu Quỳnh kém tự tin. Để tiếp tục theo đuổi đam mê, bà mẹ trẻ 9x nỗ lực lấy lại vóc dáng quyến rũ.

4 động tác Yoga lấy lại vóc dáng sau sinh

Tập yoga còn giúp cơ bụng săn chắc, tăng cường sức mạnh cho phần lưng dưới, đồng thời tăng sức chịu đựng và sức mạnh, rất tốt cho những phụ nữ cần giảm cân sau sinh.

Vũ Thu Phương vẫn giảm 5kg dù ăn ‘thả phanh’

Từng giảm cân thành công sau khi sinh bé gái đầu lòng nhưng siêu mẫu Vũ Thu Phương lại gặp khó khăn hơn nhiều để hồi phom sau lần sinh thứ 2.

Trẻ lâu nhờ ‘tuyệt chiêu’ giảm mỡ bụng

Khoảng 10 năm trở lại đây, do chế độ ăn nhiều thịt, ít rau mà các chị em tầm tuổi 40, 50 thường bị già trước tuổi vì vòng 2 quá khổ cộng với làn da bị lão hóa sớm. Thể dục thẩm mỹ ...

Mẹo giữ vóc dáng thon gọn cho phụ nữ bận rộn

Không bỏ qua bữa sáng, duy trì bài tập thể dục ngắn không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn.

Sai lầm giảm cân bạn chớ mắc phải

Vì muốn mau chóng giảm cân, nhiều người đã vội vàng áp dụng các biện pháp giảm cân nghiêm ngặt, thậm chí là thiếu căn cứ. Điều này gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và khiến việc giảm...

Phương pháp xông nóng tan mỡ giúp giảm cân hiệu quả

Với xông hơi, bạn không cần hoạt động với cường độ cao quá nhiều, không cần áp dụng một khẩu phần ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn giảm cân hiệu quả.

3 sản phẩm hỗ trợ giảm cân đang được lòng giới trẻ nhất

Ngoài thuốc hỗ trợ giảm cân, giới trẻ còn đua nhau uống trà teatox hay nước hoa quả detox.

Thực phẩm giúp mẹ sau sinh mau chóng lấy lại dáng

Để lấy lại được vóc dáng thon gọn như thời son rỗi, các bà mẹ sau sinh hãy xây dựng khẩu phần ăn theo những gợi ý dưới đây nhé.

Mẹo thu gọn bụng bia

Để thu gọn vòng eo mà vẫn có thể thưởng thức bia, bạn uống nước sau mỗi lon bia hoặc ăn nhiều protein và giảm carbs.

Thực hư chuyện quấn băng keo vào bụng để cho bụng thon gọn

Hiện nay, trào lưu trào lưu quấn băng keo vào bụng cho bụng thon gọn đang thu hút sự quan tâm của nhiều chị em. Tuy nhiên không phải cách giảm cân nào cũng mang lại lợi ích thiết t...

Học Ốc Thanh Vân để trẻ đẹp, thon thả sau 3 lần sinh

Cắt giảm tinh bột, luôn hóp bụng để cơ bụng săn chắc... là những bí quyết khiến MC Ốc Thanh Vân dù đã sinh con 3 lần vẫn thọn gọn, quyến rũ.

4 hiểu lầm các cô nàng thường mắc phải khi tập squat

Không phải cứ đều đặn 50 squat/ngày trong 30 ngày là bạn sẽ có vòng 3 đáng mơ ước.

Liệu pháp giảm cân với mướp đắng hiệu quả

Bạn có biết rằng mướp đắng có khả năng giúp giảm cân hiệu quả. Cùng học liệu pháp giảm cân với mướp đắng để áp dụng cho chính bản thân mình nhé.

Những siêu thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh

Giảm cân nhanh là điều mà những người thừa cân, đặc biệt là những bạn gái muốn sở hữu vóc dáng thanh mảnh mong muốn. Vậy thì đừng quên bổ sung những siêu thực phẩm dưới đây để giúp...

Tuyệt chiêu ngồi lâu nhưng không béo bụng cho dân văn phòng

Tính chất của công việc văn phòng đó là phải ngồi trước máy vi tính suốt 8 tiếng/ngày và ít di chuyển. Cùng với đó là việc lười vận động và ăn uống "vô tội vạ" đã làm cho vòng eo r...

Làm sao biến ‘chân voi’ hóa thon dài?

Hỏi: Chào chuyên mục làm đẹp. Em cao 1m 60 và nặng 55 kg, khi nhìn vào gương em thấy mình cũng chưa đến nỗi mập lắm và mọi người xung quanh cũng nhận xét như thế. Tuy nhiên, điều l...

4 thực phẩm giúp bạn giảm cân thần tốc sau tết

Sau tết bạn muốn lấy lại vóc dáng hoàn hảo ban đầu, hãy đưa ngay những món ăn sau vào thực đơn nhé!