Lão hóa da, nguyên nhân và cách khắc phục

Làn da nhạy cảm của mỗi người luôn phải đối mặt với những yếu tố gây lão hóa tồn tại ngay xung quanh như: thiếu độ ẩm hay bụi bẩn khí thải…Vậy làm thế nào để khắc phục?

1. Thiếu độ ẩm

Khô da không chỉ gây cảm giác khó chịu, nó còn là dấu hiệu cảnh báo rằng da của bạn đang không giữ đủ độ ẩm cần thiết để duy trì hoạt động của các enzym tự sửa chữa trên da. Hậu quả là da rất dễ bị viêm nhiễm, mẩn đỏ, kích ứng…bởi các tác nhân bên ngoài như ánh sáng mặt trời, bụi bặm, khí thải…

Lời khuyên:

Bạn nên sử dụng các loại kem hoặc mỹ phẩm giúp duy trì độ ẩm cho da cả ngày. Các loại kem dưỡng ẩm có thành phần hydrate không chỉ dưỡng ẩm mà còn giúp da khỏe, sáng hơn. Ngoài ra khi lựa chọn kem dưỡng ẩm, bạn nên chọn những loại kem có thành phần ceramide, cholesterol và axit stearic. Đây là những chất hóa học tự nhiên có tác dụng như một lớp “rào chắn” bên ngoài bảo vệ da, giữ ẩm và giảm các kích ứng trên da.

2. Bụi bẩn, khí thải

Khí thải từ ô tô, xe máy…và các loại khí thải khác là nay guyên nhân chủ yếu hình thành nên các “gốc tự do”, dẫn tới lão hóa da. Gốc tự do hình thành khi một phân tử ôxy mất đi 1 electron, nghĩa là nó phải kiếm 1 electron khác bù vào. Nó sẽ tấn công các hợp chất cần thiết cho da, chủ yếu là collagen, để lấy 1 electron bù vào. Hậu quả là phá hủy cấu trúc da, dẫn tới lão hóa.

Lời khuyên:

Hiển nhiên rằng bạn không thể ở nhà cả ngày để tránh bụi bẩn và khí thải. Giải pháp tốt nhất là cung cấp các chất chống ôxy hóa cho cơ thể, giúp da chống lại các tác hại của bụi bẩn, ô nhiễm. Các chất chống ôxy hóa trung hòa các gốc tự do bằng cách cung cấp electron cho chúng, để chúng không phải lấy electron của các chất khác nữa. Kết quả là cấu trúc da không bị phá hủy, da khỏe mạnh hơn, chống lão hóa. Bạn có thể bổ sung các chất chống ôxy hóa trong bữa ăn của mình, chúng có trong trà xanh, sô cô la đen, hoa quả và rau xanh, đặc biệt là có nhiều trong cà phê đen, quả lựu.

3. Di truyền

Lão hóa da cũng mang tính chất di truyền và không thể tránh khỏi. Hiển nhiên là không có cách nào để hạn chế lão hóa nếu bạn bị di truyền từ cha mẹ hay người thân.

4. Hút thuốc lá

Khói thuốc sẽ phá vỡ cấu trúc của collagen, một trong những protein quan trọng nhất trong cấu trúc của da. Kết quả là da bị lão hóa sớm, xuất hiện các nếp nhăn quanh mắt, trên cơ thể. Ngoài ra, hút thuốc cũng làm giảm đáng kể lượng máu chảy nuôi dưỡng da, khiến da vàng bủng, thiếu sức sống, đồng thời tạo điều kiện cho các chất độc hại hình thành trên da.

Lời khuyên: Biện pháp duy nhất là bỏ thuốc lá.

5. Tia cực tím

Tia cực tím (hay còn gọi là tia UV) là kẻ phá hoại số 1 làn da khỏe mạnh của bạn. Tia UV gây viêm nhiễm, sưng, kích ứng, lão hóa da, thậm chí là ung thư da.

Lời khuyên:

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời lúc trưa nắng gắt, dung ô, mũ, găng tay để không cho ánh sáng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi bạn không có ý định đi ra ngoài nhiều.

Mạnh Tú