Lan Ngọc có thầy dạy riêng ở nhà để duy trì vòng eo 54 cm

Mai Phương Lý06:18 25/04/2020

Diễn viên 9X cho biết để sở hữu vòng eo 54 cm, thời gian ở nhà, cô vẫn chăm chỉ tập thể dục. Lan Ngọc có huấn luyện viên riêng tập tại nhà.

Cũng như nhiều sao Việt khác, khi đón nhận quyết định nới lỏng giãn cách xã hội, Lan Ngọc bày tỏ niềm vui mừng. Tuy nhiên, cô cho biết bản thân và gia đình không chủ quan nên vẫn hạn chế ra ngoài.

“TP.HCM trải qua 22 ngày cách ly xã hội với nhiều ngày liên tiếp không xuất hiện ca nhiễm mới. Tôi hy vọng người dân thành phố đã cố gắng phòng chống kỹ càng thì hãy cùng chung tay vượt qua 7 ngày nữa, để có thể hoàn toàn đẩy lùi dịch bệnh. Chúng ta không nên hạn chế tụ tập ngoài đường vào lúc này. Hãy cùng chung tay để dịch bệnh không quay về Việt Nam, y bác sĩ tuyến đầu sớm trở về với gia đình“, Lan Ngọc nhắn nhủ.

Lan Ngọc tập với huấn luyện viên tại nhà.

Nói về thời gian ở nhà, Ninh Dương Lan Ngọc thừa nhận ban đầu, cô cảm thấy khó chịu vì bản thân vốn năng động, đam mê công việc. Sau đó, diễn viên 9X nhận ra thời gian cách ly vô cùng ý nghĩa, giúp cô học được cách sống chậm, dành thời gian quan tâm và yêu thương người thân trong gia đình.

Ninh Dương Lan Ngọc kể với Zing cô dành phần lớn thời gian chơi với các cháu. Ngoài ra, cô vẫn tập luyện chăm chỉ với huấn luyện viên tại nhà. Mỗi tuần, cô tập 2 buổi dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên với phương pháp mới. Nhờ đó, nữ diễn viên có được thân hình cân đối, vòng eo 54 cm.

Nữ diễn viên cho hay ở nhà cùng cha mẹ, cô ăn uống điều độ hơn. Niềm vui mỗi ngày của cô là quây quần bên người thân, ăn những món ăn truyền thống như thịt kho, cá kho,… Thỉnh thoảng, cô được mẹ chiêu đãi món bánh xèo.

Video đang HOT

Lan Ngọc chăm chỉ tập thể dục dù ở nhà cách ly.

Sau khi điều trị bệnh đau dạ dày, Lan Ngọc giữ thói quen uống sữa tăng cân. Ngoài ra, cô uống thêm trà hoa cúc kết hợp ăn nhiều trái cây để cung cấp vitamin, giúp đẹp da.

Trong những ngày nghỉ diễn, Lan Ngọc cũng dành thời gian đọc sách. Cuốn sách cô đang đọc là Tuổi trẻ đáng giá bao nhiêu của tác giả Rosie Nguyễn. Đây là món quà mà fan tặng nữ diễn viên vào dịp sinh nhật.

Ở tuổi 30, Lan Ngọc cho biết mục đích quan trọng của cô là thực hiện được nhiều dự án trong năm 2020. Nữ diễn viên 9X chưa nghĩ đến chuyện kết hôn.

Hải Thanh

Ninh Dương Lan Ngọc bất ngờ kể bí quyết để có vòng eo 54cm gây xôn xao dư luận

Lan Ngọc nói rằng nhờ vào việc chăm chỉ luyện tập thể thao một tuần 2 ngày cùng HLV riêng tại nhà bằng phương pháp mới mà cô có được vòng eo 54cm.

Trong những ngày vừa qua, vòng eo con kiến cùng nhan sắc ngày càng mặn mà của Ninh Dương Lan Ngọc bỗng nhiên trở thành đề tài bàn tán của cộng đồng mạng.

Không chỉ trầm trồ với lối diễn xuất tự nhiên giàu cảm xúc, hình ảnh của Ninh Dương Lan Ngọc cũng gây chú ý không kém. Vừa thổi nến mừng tuổi mới cách đây không lâu, Ninh Dương Lan Ngọc lại gây bất ngờ với người hâm mộ bằng một bộ ảnh mới toanh.

Vốn là người "cuồng chân" và đam mê công việc, Ninh Dương Lan Ngọc cho biết quãng thời gian cách ly đối với cô vô cùng ý nghĩa vì hơn ai hết, nữ diễn viên 9X học được cách sống chậm, dành thời gian quan tâm và yêu thương người thân trong gia đình.

Ninh Dương Lan Ngọc chia sẻ hầu như cô chỉ ở nhà chơi với các cháu và được bố mẹ tẩm bổ khá nhiều nên gương mặt hơi tròn một xíu. Tuy nhiên, bên cạnh việc ăn uống điều độ, người đẹp sinh năm 1990 vẫn chăm chỉ luyện tập thể thao một tuần 2 ngày cùng HLV riêng tại nhà bằng phương pháp mới giúp cô có được thân hình thon thả với số đo vòng eo chạm mốc 54cm.

Hiện tại, Ninh Dương Lan Ngọc cũng đang rất hào hứng bắt tay chuẩn bị dự án "đinh" trong năm 2020. Có thể nói đây là dấu mốc ghi dấu tuổi 30 mà nàng "ngọc nữ" muốn gửi tặng đến khán giả và tri ân tình cảm trong suốt thời gian qua.

Tuy nhiên, sau khi hết hiệu lực cách ly, Ninh Dương Lan Ngọc chia sẻ cô và gia đình vẫn hạn chế ra đường và tụ tập nơi đông người vì thời gian này rất nguy hiểm và nguy cơ dịch bệnh tái phát còn tiềm ẩn cao.

" Lan Ngọc hy vọng người dân thành phố đã cố gắng phòng chống kỹ càng thì hãy cùng chung tay vượt qua thêm 7 ngày nữa để có thể hoàn toàn đẩy lùi dịch bệnh và hỗ trợ cho công tác chống dịch được thuận lợi hơn. Chúng ta vẫn nên hạn chế tụ tập ngoài đường vào lúc này. Hãy cùng chung tay để con Na đừng quay về Việt Nam nữa. Và đặc biệt là những y bác sĩ tuyến đầu sớm trở về với gia đình, dành thời gian nghỉ ngơi vì hơn ai hết họ đã quá tuyệt vời và xứng đáng nhận món quà quý giá từ chính đồng bào của mình" - Lan Ngọc trải lòng.

Nhan sắc dàn mỹ nhân hot nhất Vbiz sau 10 năm: Hà Tăng, Nhã Phương "lên hương" hậu kết hôn, Tóc Tiên lột xác đỉnh nhất Sau 1 thập kỷ, dàn mỹ nhân đình đám Vbiz đều đã có màn thăng hạng nhan sắc đáng kể, đủ để công chúng mê mẩn bất cứ khi nào xuất hiện. Hà Tăng Từ khi mới tham gia nghệ thuật cho tới lúc tạm ngưng mọi hoạt động showbiz để dành thời gian cho gia đình nhỏ, Hà Tăng vẫn là tượng...