Làn da đẹp với mặt nạ từ chuối
Hãy chăm sóc và làm đẹp làn da của bạn hằng ngày với mặt nạ từ chuối, hãy cùng biquyetlamdep.net lựa chọn những loại mặt nạ làm đẹp phù hợp với làn da mình nhé!
Chuối Mật ong Sữa chua:
Nguyên liệu:
1/4 quả chuối chín
1 thìa mật ong
2 thìa sữa chua
Thực hiện:
Nghiền chuối trong 1 cái tô rồi thêm mật ong và sữa chua. Trộn đều tay hỗn hợp sau đó đắp mặt nạ. Đắp mặt nạ trong vòng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Công dụng:Làm đẹp cho mọi loại da.
Chuối Trứng gà Chanh
Nguyên liệu:
1 trái chuối chín
1 lòng đỏ trứng g
Video đang HOT
1 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng tinh dầu mầm lúa mì
1 muỗng mật ong
Thực hiện:
Bóc vỏ và nghiền nhuyễn chuối, cho các thành phần còn lại vào và trộn đều để có được một hỗn hợp mịn và sệt vừa phải. Có thể thêm một vài giọt tinh dầu hoa hồng để mặt nạ có hương hoa dễ chịu.
Thoa hỗn hợp lên da mặt và cổ, tránh vùng da nhạy cảm quanh mắt và miệng, sau khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Công dụng:
Trong công thức này, nước cốt chanh có tác dụng giữ cho chuối không bị ngả màu đen, đồng thời giúp làm sạch da và tẩy tế bào chết hiệu quả.
Chuối Mật ong Bột ngũ cốc
Nguyên liệu:
2 quả chuối già ( chuối tiêu )
1 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng cà phê bột ngũ cốc
Thực hiện:
Chuối nghiền nát hoặc cho vào máy xay nhuyễn.
Trộn đều chuối với mật ong và bột ngũ cốc. Thoa đều hỗn hợp này lên da và để khoảng 30 phút. Sau đó rửa mặt sạch với nước ấm.
Theo Biquyetlamdep
Những món ăn dễ rinh điểm cao
Các nhà nghiên cứu cho biết thức ăn có thể tác động đến năng lực của não bộ, và bật mí cho bạn ăn uống sao cho có được những điểm số tốt nhất.
Đôi khi bạn cảm thấy thật khó tập trung khi ngồi trong lớp học? Điều này không phải là do bài giảng buồn tẻ đâu. Các nhà nghiên cứu cho biết thức ăn có thể tác động đến năng lực của não bộ, vì thế bạn phải ăn uống làm sao để có được những điểm số tốt?
Các nghiên cứu cho thấy rằng nếu ăn uống phù hợp kết hợp với một chế độ ăn kiêng hợp lý thì sẽ có thể giúp bạn cải thiện khả năng tập trung. Có thể điều này sẽ không thể giúp bạn trở thành một thiên tài, nhưng có thể giúp bạn có được những điểm số cao hơn trong các kỳ thi.
Mối liên quan giữa thức ăn và điểm số
Nhà khoa học về dinh dưỡng, Claire MacEvilly giải thích tại sao việc duy trì một kế hoạch ăn uống cân bằng trong suốt kỳ thi lại đóng vai trò quan trọng như vậy:
- Mặc dù chỉ chiếm 2% tổng khối lượng của cơ thể, nhưng não chúng ta lại sử dụng đến khoảng 20% nguồn năng lượng của cơ thể cho việc nghỉ ngơi. Điều này lý giải vì sao chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn lại vô cùng quan trọng khi bạn bước vào kỳ thi.
- Công năng của não bộ được tạo ra từ việc tiêu thụ thức ăn. Nguồn năng lượng chính cho não bộ chính là đường glucose, đến từ những ăn giàu chất đường bột như bánh mì, pasta. Kho dữ trữ năng lượng của não vốn dĩ rất ít, cho nên để não hoạt động chức năng một cách tốt nhất thì cần phải thưởng xuyên bổ sung lượng đường glucose cho nó.
- Thức ăn ảnh hưởng đến tâm trạng, nhưng đồng thời tâm trạng con người cũng phần nào tác động đến việc lựa chọn món ăn. Sẽ không bao giờ có món ăn kỳ diệu nào mà có thể giải tỏa stress một cách hoàn toàn cả, tuy nhien chúng tôi khuyên bạn không nên bao giờ bỏ bữa của mình cả, vì bất kỳ điều gì.
Bữa ăn sáng
Bạn nên nhớ rằng ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày của chúng ta.
Nghe thì có vẻ hơi quá, nhưng thật sự bữa ăn sáng vô cùng quan trọng. Bao tử của bạn suốt đêm đã không được ăn gì khi bạn đang say giấc, và bởi vậy bạn cần phải tiếp thêm năng lượng cho nó để chuẩn bị cho ngày mới, cho buổi học mới.
Sau đây là một vài mẹo nhỏ cho bạn để có một khởi đầu ngày mới hoàn hảo.
- Bột ngủ cốc hoặc bánh mì kẹp nướng, nhưng với bánh mì thì nhớ là bạn phải chọn loại nào ít đường/muối nhất.
- Nên dùng một ít trái cây vào buổi sáng, ít nhất là một ly nước trái cây.
- Cháo ngủ cốc, có thể dùng chung với mật ong thiên nhien hoặc chuối cắt nhỏ.
Bữa trưa
Có khá nhiều lựa chọn tốt cho bạn cho bữa trưa ở trường của mình:
- Rau cải (salads) có dùng kèm nước sốt
- Khoai tây nướng còn giữ nguyên vỏ, nhưng không nên dùng kèm với phô mai
- Năm phần trái cây và rau củ mỗi ngày, rất tốt cho sức khỏe
Bữa tối
Tuyệt đối không nên ăn các món ăn chiên hoặc quá nhiều dầu mỡ. Một bữa ăn tối nhẹ nhàng, phù hợp chắc chắc sẽ giúp não của bạn có thêm năng lượng để giải quyết các bài tập ở nha.
Theo mực tím
Cách đơn giản làm đẹp da với chuối Chuối có tác dụng nhuận trường, chống bệnh scorbut, chữa viêm ruột... Sinh tố và mặt nạ từ chuối giúp làm đẹp da, đặc biệt hữu ích cho da khô. Xét về mặt dinh dưỡng, chuối có giá trị hơn cả khoai tây và tương đương với thịt. 100g chuối cung cấp cho cơ thể 100 calo và dễ tiêu hóa. Quả chuối...