lầm tưởng về thể dục

7 lầm tưởng về thể dục có thể ảnh hưởng đến giảm cân

Làm đẹp

15:15:02 11/01/2024
Mặc dù tắm nước đá có thể giúp giảm đau nhức cơ bắp tạm thời nhưng chúng không nhất thiết có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi tổng thể. Phục hồi tích cực, cung cấp đủ nước và chế độ ăn uống cân bằng sẽ hiệu quả hơn để phục hồi lâu dài.