Làm trắng răng theo cách “thơm ngon”
Bạn có thể đầu tư một khoản tiền kha khá để đi làm trắng răng ở các phòng khám nha khoa chuyên nghiệp, hoặc đặt mua những bộ dụng cụ thuốc làm trắng răng cầu kỳ, nhưng nếu chịu khó tận dụng những nguyên liệu có sẵn ở nhà bạn vẫn có thể làm trắng răng rất an toàn và thậm chí là vô cùng thơm ngon.
1. Baking soda và nước chanh
(Ảnh: erojana)
Baking soda còn được gọi là muối nở (trong nấu ăn) hoặc muối dạ dày (khi tìm mua ở hiệu thuốc). Đây là chất làm trắng rất dịu nhẹ, có khả năng làm mờ những vết ố trên răng. Nó cũng là chất có tính kiềm nên giúp làm giảm độ acid trong miệng, hỗ trợ điều trị nhiệt miệng.
Baking soda là thành phần lý tưởng khi kết hợp với nước chanh – một nguyên liệu làm trắng răng hiệu quả nhưng có tính acid cao. Hãy trộn bột baking soda và một chút nước chanh để tạo thành hỗn hợp hơi sệt, rồi dùng bàn chải chấm vào hỗn hợp này, chải đều lên hàm răng. Ngậm hỗn hợp khoảng vài phút rồi súc miệng sạch với nước. Bạn chú ý đừng ngậm lâu quá kẻo miệng sẽ bị khô hoặc tê. Tùy vào hiệu quả và mức độ trắng mà bạn mong muốn, bạn có thể áp dụng phương pháp này hàng ngày đến khi răng trắng như ý thì dừng lại.
2. Baking soda và dâu tây
(Ảnh: lifehacker)
Hỗn hợp dâu tây nghiền nát trộn với bột baking soda có thể làm trắng răng của bạn. Bạn chỉ cần nghiền một quả dâu tây và một thìa nhỏ baking soda là đủ. Sau đó, bạn có thể dùng bàn chải hoặc ngón tay để thoa đều hỗn hợp lên răng và ngậm trong khoảng vài phút.
Sau khi súc miệng sạch, hãy chải răng với kem đánh răng như bình thường. Hỗn hợp sẽ giúp răng trắng hơn trông thấy, và chỉ cần áp dụng mỗi tuần một lần.
3. Baking soda và oxy già
(Ảnh: vivawoman)
Trộn một chút baking soda và vài giọt oxy già trong một chén nước súc miệng (loại mạnh), rồi súc miệng để giúp làm trắng răng nhanh hơn. Lưu ý là bạn không nên áp dụng phương pháp này quá thường xuyên. Chỉ nên áp dụng tối đa hai lần mỗi tuần để đảm bảo răng lợi không bị kích ứng.
4. Dầu dừa
Video đang HOT
(Ảnh: eatcleanuk)
Dầu dừa không chỉ có tác dụng dưỡng da và dưỡng tóc mà có có khả năng làm trắng răng. Trong dầu dừa có chứa acid lauric giúp làm sạch các mảng bám do vi khuẩn hình thành trên răng. Đồng thời, dầu dừa cũng giúp bạn giữ được hơi thở thơm mát. Mỗi buổi sáng, hãy dùng ngón tay thoa đều dầu dừa vào hàm răng rồi súc miệng với nước và chải răng với kem đánh răng như thông thường.
5. Rau quả có độ giòn
(Ảnh: epichealthy)
Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại rau củ quả có độ giòn như táo, cà rốt, cần tây. Khi ăn các thực phẩm này, răng bạn sẽ được thanh tẩy một cách tự nhiên, giúp làm sạch các mảng bám ố vàng. Sau khi ăn rau củ, bạn có thể uống thêm một chút sữa tươi không đường để làm cân bằng độ pH trong miệng và giữ cho hiệu quả của việc thanh tẩy duy trì lâu hơn.
6. Giấm táo
(Ảnh: brit.co)
Giấm táo rất hữu ích trong việc làm sáng những hàm răng đã bị ố vàng. Hàng ngày, trước khi đánh răng, bạn hãy súc miệng bằng giấm táo pha loãng để thúc đẩy quá trình làm trắng răng tự nhiên. Sau đó đánh răng, bạn sẽ không còn sợ mùi giấm táo lưu trong hơi thở nữa.
7. Nước súc miệng
(Ảnh: commonscentsmomcom)
Thực ra, chỉ cần chọn được loại nước súc miệng phù hợp là bạn có thể nhanh chóng lấy lại vẻ trắng sáng cho hàm răng. Hãy tránh xa các loại nước súc miệng có màu xanh dương hay xanh lá, vì các loại này thường chứa cồn, khiến bề mặt răng dễ bị khô, từ đó nhanh bị xỉn màu hơn. Tốt nhất, hãy chọn các loại nước súc miệng không chứa cồn, không có phẩm màu nhân tạo. Hoặc bạn có thể tự chế hỗn hợp nước súc miệng tự nhiên từ nước, baking soda và vài giọt tinh dầu trà xanh.
8. Húng quế
(Ảnh: superhealthykids)
Húng quế là một loại rau gia vị giúp tăng cường sức khỏe và còn có thể làm trắng răng hiệu quả. Hãy mua lá húng quế khô về nghiền nhỏ thành bột và dùng bột này để chải răng. Bạn có thể trộn bột húng quế khô với kem đánh răng của mình, hoặc trộn thêm một ít bột vỏ cam để tăng cường hiệu quả sát khuẩn, làm sáng màu răng và mang lại hơi thở thơm mát.
9. Súc miệng sau khi ăn cam quýt
(Ảnh: answers.com)
Các loại trái cây họ cam quýt có tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, chính lượng acid cao trong các loại trái cây này có thể khiến men răng bị tổn thương và làm răng xỉn màu nghiêm trọng. Chính vì thế, hãy nhớ, ngay sau khi ăn cam quýt, hoặc sau khi uống nước cam, phải súc miệng ngay bằng nước súc miệng hoặc bằng nước sạch. Như vậy, acid sẽ không gây ảnh hưởng đến màu răng của bạn, và bạn cũng không phải lo hạn chế ăn những loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng giàu vitamin C này nữa.
10. Lối sống
(Ảnh: caszzzz)
Bạn đừng bĩu môi khi có người can ngăn bạn hút thuốc. Không chỉ vì sức khỏe của bạn, mà việc bỏ thuốc còn giúp cải thiện màu của hàm răng. Bạn có thể nghĩ hình ảnh một cô gái hút thuốc là rất mạnh mẽ, nhưng nụ cười của cô gái hút thuốc thì chẳng cá tính một chút nào.
Ngoài thuốc lá, trà và cà phê là hai thủ phạm lớn nhất gây ra màu răng ố vàng xấu xí, tiếp đó là các loại đồ uống có ga và nước tăng lực. Tốt nhất là bạn nên dùng ống hút khi uống các loại nước có màu, khi uống trà hay cà phê mà không tiện dùng ống hút thì cũng không nên ngậm hay nhâm nhi chúng trong miệng quá lâu.
Cuối cùng, tin buồn cho những cô nàng mê các món ăn chấm xì dầu: Đây cũng là thực phẩm khiến răng bạn không được trắng sáng.
Theo Đẹp
Mẹo làm răng trắng sáng tại nhà cực đơn giản bằng 5 loại quả
Tại sao bạn không thử dùng vỏ cam, vỏ chuối, chanh để tẩy trắng răng hàng ngày rất hiệu nghiệm mà lại an toàn?
Vỏ chuối
Một phương pháp làm trắng răng hiệu quả, an toàn và tiết kiệm bạn có thể áp dụng hàng ngày đó là dùng vỏ chuối. Bạn chà xát phần mặt trong của vỏ chuối lên răng trong 5 - 7 phút, thực hiện 2 lần mỗi ngày. Kết hợp với việc đánh răng thường xuyên hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu hàm răng trắng bóng và nụ cười tỏa nắng.
Bạn có thể tự làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối rất đơn giản.
Vỏ cam
Trong vỏ cam chứa chất limonene có tác dụng tẩy trắng răng tự nhiên, đồng thời vitamin C sẽ ngăn ngừa vi khuẩn tấn công hàm răng của bạn. Bạn có thể làm trắng răng tại nhà bằng vỏ cam rất đơn giản: Rửa sạch vỏ cam và chà xát phần cùi trắng lên răng trong 5 - 7 phút rồi súc miệng sạch. Kiên trì thực hiện cách này trong 1 tuần bạn sẽ thấy các vết ố vàng giảm đi rõ rệt, hàm răng trắng và sáng hơn.
Vỏ cam tẩy trắng răng hiệu quả, an toàn.
Chanh
Chanh có đặc tính tẩy trắng tự nhiên có tác dụng làm sạch các mảng bám, vết ố vàng trên răng, giúp răng trắng bóng, chắc khỏe và còn khiến hơi thở thơm mát hơn. Bạn chỉ cần hòa 1 thìa cà phê nước cốt chanh với một chút muối, rồi bôi hỗn hợp này lên răng, chà xát nhe nhàng và để trong vài phút sau đó súc miệng bằng nước ấm. Thực hiện cách này 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Chanh cũng có tác dụng làm trắng răng rất tốt.
Dâu tây
Dâu tây chứa nhiều vitamin C, axit malic có tác dụng làm sạch mảng bám trên bề mặt răng, khiến răng trắng hơn và sáng hơn. Bạn xay nhuyễn vài quả dâu tây rồi bôi nước dâu tây lên bề mặt răng, chà xát nhẹ nhàng, để trong khoảng 5 phút sau đó chải răng thật sạch bằng kem đánh răng. Thực hiện phương pháp này 2 - 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Dâu tây giúp làm sạch mảng bám trên răng, đánh bay các vết ố vàng.
Táo
Mỗi ngày bạn ăn 1 - 2 quả táo cũng giúp làm trắng răng hiệu quả và an toàn. Axit trong trái táo giúp làm sạch mảng bám trên răng, ngăn ngừa vi khuẩn, khiến răng chắc khỏe và sáng bóng. Kiên trì thực hiện phương pháp này hàng ngày bạn sẽ thấy hàm răng của mình trắng sáng lên trông thấy.
Ăn 1 quả táo mỗi ngày giúp bạn làm trắng răng hiệu quả.
Theo Tiin