Làm thế nào để phân biệt cơn đau tim với cơn hoảng loạn?
Tôi bị hoảng loạn hay là bị đau tim? – Đó là câu hỏi mà chắc hẳn nhiều ngườì đã nghĩ đến khi trải qua một loạt các triệu chứng bao gồm khó chịu ở ngực, tăng tiết mồ hôi, chóng mặt, khó thở và run.
Đau do cơn hoảng loạn thường cảm thấy sắc nét hơn và khu trú ở một vùng trong khi những người bị cơn đau tim thường cảm thấy tức nặng nhiều hơn trên ngực.
Các xét nghiệm y khoa là cách duy nhất để xác nhận cơn đó thuộc loại nào vì không có đặc điểm chắc chắn duy nhất nào đảm bảo xác định được. Nhưng tìm hiểu bệnh cảnh, các triệu chứng và các yếu tố nguy cơ luôn có thể cung cấp manh mối.
Cơn hoảng loạn là một đặc điểm đặc trưng của rối loạn hoảng loạn, nhưng nó cũng có thể liên quan chặt chẽ với các tình trạng tâm lý khác như rối loạn ám ảnh cưỡng chế hoặc rối loạn lo âu xã hội.
Vì vậy, trong khi sức khỏe tâm thần là yếu tố nguy cơ chính của cơn hoảng loạn, thì sức khỏe thể chất lại đóng một vai trò lớn hơn trong trường hợp cơn đau tim. Các yếu tố có thể bao gồm tuổ.i tác, mức cholesterol, trọng lượng cơ thể, huyết áp, chế độ ăn uống, v.v …
Nhiều bác sĩ lưu ý tính chất của đau có thể giúp xác định loại cơn gây ra nó. Đau chói ở ngực hoặc đau khu trú ở một vùng nhỏ thường liên quan đến cơn hoảng loạn. Cơn đau “như dao đâ.m” này thường kéo dài từ 5 đến 10 giây.
Những bệnh nhân bị đau tim thường báo cáo cảm giác tức nặng nhiều hơn là đau, theo BS. MaryAnn McLaughlin, một chuyên gia tim mạch tại Mount Sinai, New York. Cảm giác được so sánh với việc mặc một chiếc áo ngực quá chật hoặc như thể ngực bị thứ gì đó đè lên.
Video đang HOT
“Có những cơn đau tim gây cảm giác như đau rất dữ dội. Nhưng nói chung, chúng bắt đầu như một cảm giác tức nặng và đôi khi là cảm giác bóp chặt có thể lan xuống cả hai cánh tay”, bà giải thích.
Thời gian của cơn cũng là một trong những khác biệt chính giữa hai loại. Trong khi các cơn hoảng loạn thường kéo dài dưới 10 phút, thì cơn đau tim thường sẽ kéo dài lâu hơn. Nếu bạn gặp các triệu chứng nói trên trong hơn 5 phút, hãy gọi xe cấp cứu.
Các nghiên cứu cũng cho thấy cơn đau tim thường đi kèm với gắng sức nhiều hoặc cảm giác rất tức giận hoặc khó chịu. Ví dụ, một người nào đó đã nhiều tuổ.i và không thường xuyên tập thể dục có thể có nguy cơ sau khi thực hiện một hoạt động đòi hỏi thể lực.
“Ví dụ, cơn đau tim khó xảy ra khi bình thường hơn là khi xúc tuyết, hoặc chạy lên một cầu thang”, BS. McLaughlin nói thêm.
Ngược lại, các cơn hoảng loạn có thể xảy ra cả trong trạng thái lo lắng cũng như trong trạng thái bình tĩnh.
Nhưng nếu bạn vẫn không chắc về các triệu chứng của một người khi đang giữa cơn, thì tốt nhất tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời. Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng thực tế các dấu hiệu đau tim có thể bị bỏ qua, đặc biệt là ở phụ nữ.
“Đặc biệt phụ nữ thường bỏ qua các dấu hiệu của một cơn đau tim, nghĩ rằng đó chỉ là stress hoặc các nguyên nhân khác”, BS. Steve Marso, giám đốc y tế của các dịch vụ tim mạch tại HCA Midwest Health cho biết. “Đừng chậm trễ. Chỉ thông qua các xét nghiệm y khoa mới có thể loại trừ khả năng bị đau tim. Và nếu đó là cơn đau tim, bạn sẽ ở đúng nơi để nhận được điều trị cấp cần thiết để có kết quả tốt nhất”.
Cẩm Tú
Theo Dân trí
Đây là những thời điểm bạn cần bổ sung thêm muối để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể
Chú ý bổ sung muối đúng thời điểm là cách để bạn bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho chính mình.
Muối là một trong những khoáng chất quan trọng đóng vai trò duy trì sự sống của con người. Tuy vậy, đa số chúng ta đều rơi vào tình trạng hoặc là ăn quá ít muối, hoặc là ăn quá nhiều muối. Các nhà y học và dinh dưỡng học đề nghị một người lớn mỗi ngày chỉ nên tiêu thụ khoảng 6gr muối ăn. Và trong một số thời điểm dưới đây, muối là chất không thể thiếu giúp bảo vệ sức khỏe của chúng ta.
Sau khi tập thể dục
Bổ sung muối sau hàng giờ tập thể dục là việc quan trọng cần phải làm nhằm giúp cơ thể tránh khỏi nguy cơ bệnh tật. Khi phải vận động mạnh, cơ thể chúng ta thường có xu hường đổ mồ hôi để làm mát và đây cũng là lúc nó mất đi một lượng muối đáng kể. Nếu không kịp thời bổ sung muối, bạn có thể sẽ gặp phải chứng hạ natri trong má.u, dẫn đến các hiện tượng như chóng mặt, kiệt sức... Do vậy, các thức uống có chứa muối hoặc đồ ăn nhẹ có vị hơi mặn một chút sẽ là một lựa chọn tuyệt vời để bạn bù lại lượng muối đã mất đi.
Khi thời tiết nắng nóng
Cũng giống như khi tập thể dục, trong thời tiết nắng nóng, cơ thể thường xuyên đổ mồ hôi khiến chúng ta khó chịu. Muối trong cơ thể sẽ bị đào thải ra bên ngoài theo quá trình tiết mồ hôi. Đây là lý do vì sao đôi khi mồ hôi của chúng ta có vị... mằn mặn. Do vậy, để hạn chế việc gặp phải tình trạng mất sức, khó thở... chúng ta nên bổ sung muối với một lượng vừa đủ nếu phải sinh hoạt, làm việc dưới thời tiết oi bức.
Khi cơ thể mất nước
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng cơ thể mất nước như mắc bệnh tiểu đường, kỳ đèn đỏ "ghé thăm", hội chứng ruột bị kích thích, tác dụng phụ của một số loại thuố.c... Mất nước có thể dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, buồn nôn, co giật, chướng bụng, nhịp tim rối loạn... Trong trường hợp này, bổ sung các chất điện giải như natri, ion, clo (đều có trong muối) là việc làm cần thiết nhằm ngăn chặn cơ thể rơi vào tình trạng sức khỏe suy kiệt do mất nước trong thời gian dài.
Khi mắc hội chứng Bartter
Hội chứng Bartter là nhóm bệnh di truyền lặn do tổn thương ống thận với đặc điểm hạ kali má.u, hạ natri và clo má.u, kiềm chuyển hóa, tăng renin má.u nhưng huyết áp bình thường. Khi mắc hội chứng này, bệnh nhân thường mất đi một lượng lớn muối qua quá trình tiểu tiện của mình. Do vậy, bệnh đòi hỏi người bệnh phải nỗ lực duy trì lượng natri ổn định trong cơ thể. Khi đó, sử dụng muối với một lượng vừa phải là một lưu ý quan trọng trong khẩu phần ăn của bệnh nhân đó.
Theo Trí Thức Trẻ
Ăn ngay 6 loại trái cây này lúc đói còn tốt hơn cả uống nghìn viên thuố.c bổ Nhiều người vẫn có thói quen ăn hoa quả ngay sau khi bữa ăn mà không biết rằng, ăn hoa quả khi đói giúp giải độc, cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá trình giảm cân của cơ thể... Nhiều người sợ ăn trái cây khi bụng đói sẽ ảnh hưởng dạ dày. Thế nhưng, 5 loại trái cây sau không những...