Làm thể nào để kiểm soát sự tức giận trong một mối quan hệ?
Tình phí chưa bao giờ đắt như vậy
Mẹ chồng treo thưởng cho con dâu, mua nhà cho sui gia ởChúng ta chắc chắn sẽ có những sự xung đột trong một mối quan hệ nào đó; sự tranh chấp như vậy có thể làm cho bạn tức giận.
Tuy nhiên, sự tức giận của bạn có thể ảnh hưởng xấu tới mối quan hệ đó. Vì vậy, bạn phải biết cách bình tĩnh khi tức giận.
Khi tức giận với người yêu hay người bạn đời của mình, đôi khi bạn có thể cảm thấy muốn đóng sầm cửa lại và thể hiện thái độ hung hăng. Việc im lặng cũng có thể gây ra sự tức giận cho đối phương. Bạn không cần phải hòa giải ngay lập tức trong một cuộc chiến; bạn có thể nói với nửa kia của mình rằng hãy cho bạn một thời gian để bình tĩnh lại và giải quyết mọi việc một cách tốt nhất. Bạn nên chia sẻ suy nghĩ của mình với họ khi họ sẵn sàng. Đừng cố ép buộc hòa giải vì điều đó có thể phản tác dụng và khiến họ cân nhắc lựa chọn cắt đứt mối quan hệ với bạn.
Ảnh minh hoạ
Tập trung vào việc quản lý bản thân
Video đang HOT
Khi đối phương giận bạn, bạn có thể thấy cần phải xoa dịu họ ngay lập tức. Vấn đề là, bạn không thể kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ hoặc hành vi của ai đó – bạn chỉ có thể quản lý thành công cảm xúc của mình. Sự bình tĩnh của bạn sẽ giúp bạn đời của bạn bình tĩnh hơn và những người cố gắng kiềm chế cơn giận của mình có thể cho người khác không gian để làm điều tương tự. Giải quyết cơn giận của bạn bằng cách cố gắng làm dịu bản thân và xem xét mọi cách để giải quyết mọi việc.
Nhìn lại các vấn đề
Các chủ đề thảo luận có thể gây ra phản ứng tức giận và dẫn đến xung đột. Nguyên nhân có thể do bạn và người bạn đời của mình bất đồng quan điểm. Đối với những chủ đề không thực sự cần thiết, bạn có thể lướt qua nó để tránh gây hiểu lầm hoặc khó chịu cho đối phương. Bạn nên bình tĩnh và chín chắn hơn trong những trường hợp thực sự cần thiết để tạo sự thoải mái cho đối phương.
Ảnh minh hoạ
Đây là một chiến thuật tuyệt vời để kìm lại sự tức giận của bạn trước khi nó bùng phát. Nếu bạn cảm thấy tim mình đập nhanh hơn, hãy hít thở và đếm đến mười. Đừng làm bất cứ điều gì khiến bạn phải hối tiếc./.
Tình cảm vợ chồng nhạt dần theo năm tháng, tôi phải làm thế nào?
Tôi không chắc mình cảm thấy thế nào về mối quan hệ hiện tại với chồng. Mỗi ngày, tôi quay cuồng với quá nhiều thứ cảm xúc hỗn độn: bối rối, tức giận, đau khổ, buồn bã, thất vọng, khó chịu, xấu hổ và chán nản.
Cả hai chúng tôi đều gần đến tuổi nghỉ hưu, đã kết hôn được mười bốn năm, nhưng tình yêu đã nguội lạnh khoảng mười năm. Tôi bị kiệt sức vì phải chịu đựng mối quan hệ này. Tôi không biết liệu tôi còn yêu anh nữa không, hay liệu anh còn yêu tôi không.
Anh từng nói anh luôn yêu tôi, nhưng anh nói thế với thái độ khinh thường, và điều đó làm tôi cảm thấy bối rối. Cảm giác của tôi về anh đã khác, nhưng tôi không biết tại sao chúng tôi vẫn ở bên nhau.
Tôi nghĩ anh ít nhiều cũng cảm thấy giống tôi. Trong một vài khoảnh khắc, tôi hoàn toàn chắc chắn rằng ly hôn là đúng đắn, nhưng khi nhớ lại những kỷ niệm trong quá khứ, tôi lại thấy tiếc nuối. Tôi đã sống với hy vọng rằng mọi chuyện rồi sẽ tốt lên. Nhưng tình trạng mệt mỏi đã kéo dài trong hầu thời gian cuộc hôn nhân của chúng tôi.
Tôi biết anh không phải là người xấu. Phần lớn những cơn tức giận của tôi là do anh không thể liên hệ với tôi, đồng cảm, lắng nghe và thấu hiểu tôi. Tôi muốn anh thực sự "có mặt" ở nhà và chia sẻ thế giới của anh với tôi. Nhưng thực tế là anh cho tôi cảm giác tôi đang sống một mình và hoàn toàn vô hình trước anh.
Tôi đã trải qua giai đoạn khủng hoảng niềm tin trong bốn năm. Tôi cảm nhận rất rõ mình đã bị anh bỏ rơi. Đôi khi tôi đã cố ý từ chối đi cùng anh ấy, bởi vì tôi không thể chịu đựng được sự giả dối, tôi không muốn mình phải diễn kịch trước mặt người khác. Tôi không cảm thấy mình đang sống một cuộc sống đích thực.
Gần đây, anh nói với tôi: "Anh thấy rất khó chịu khi em hay phán xét người khác, đặc biệt là anh. Hình như em coi thường tất cả những gì anh đã làm, trong khi đó em lại soi mói những chuyện lặt vặt không đáng để bận tâm. Chính em đang tự phá hoại mối quan hệ của chúng ta. Em nên dừng lại đi. Nếu em có thể thay đổi, chúng ta sẽ lại hạnh phúc như xưa".
Tôi cũng tự nhìn lại bản thân xem những gì anh nói về mình có chính xác hay không. Và tôi cảm thấy anh đã cố tình làm tôi xấu hổ. Rõ ràng tôi không phải là kiểu người như anh mô tả.
Anh không hề có động thái nào cho thấy anh đang cùng tôi cố gắng cải thiện mối quan hệ vợ chồng.
Anh cũng không chia sẻ đủ về cuộc sống, suy nghĩ và cảm xúc của mình để tôi cảm thấy có sự kết nối giữa hai người. Anh muốn tôi thay đổi, nhưng thực ra chính anh mới là người cần thay đổi.
Chúng tôi đã từng đến gặp nhà tư vấn cho các cặp vợ chồng vài lần. Thi thoảng, anh kêu bận, tôi vẫn đi một mình. Cả hai chúng tôi đều muốn đối phương thay đổi, nhưng có vẻ như cả hai đều không thể đáp ứng các tiêu chí của người kia để có một mối quan hệ tốt hơn.
Bây giờ, tôi quan tâm đến cảm xúc của mình hơn. Tôi nghĩ, bất cứ điều gì xảy ra với tôi sau này, tôi cũng sẽ nghĩ cho bản thân trước tiên. Tất cả chúng ta đều đang cố gắng sống lâu hơn, nhưng với tôi, chất lượng cuộc sống ra sao mới quan trọng. Trong trường hợp anh không thể thay đổi, tôi cũng đã sẵn sàng cho một cuộc ly hôn.
Tâm tình: Bất lực trước cách yêu thương sai lầm của mẹ dành cho anh hai 
Dù mang bệnh trong người, nhưng mẹ vẫn quyết lo cho anh đến cùng. Anh hai em năm nay đã gần 30 tuổi nhưng chưa bao giờ cho thấy mình là một người trưởng thành. Là con trai út trong gia đình ba anh chị em nhưng em luôn phải là người gánh vác hết mọi chuyện, từ việc nhỏ như sửa điện...
Tin liên quan
Mẹ chồng mắng con dâu tối ngày
3 ngày ở bên nhân tình, tôi quên mất sự tồn tại của chồng, nhưng không lâu sau đó đã phải hối hận
Cưới nhau 3 tháng vợ không cho đụng vào người rồi tuyên bố đã mang thai
Ly hôn nửa năm, 1h sáng gửi tin nhắn cho chồng cũ hỏi "Anh ngủ chưa", anh đáp 3 chữ, tôi khóc như mưa
Đang hạnh phúc bỗng chồng cũ xuất hiện, anh ta còn bí mật gặp chồng tôi khiến gia đình tôi nổi sóng gió
Dịu dàng nét đẹp phụ nữ đừng để bị mai một
Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01
Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy00:47
Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm00:59
Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn00:14
Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên00:16
Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng00:17
Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20
Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện00:21
1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ00:23
Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"00:21Tiêu điểm
Mừng thọ bố xong, con trai đưa yêu cầu khiến cả nhà sững sờ
Đi họp lớp bạn cũ khoe mua cả lượng vàng ngày vía Thần Tài, 3 hôm sau tôi phát hiện ra cú lừa chao đảo cuộc đời
Con dâu chăm bố chồng bị tai biến nằm liệt giường, khi thay chăn màn cho ông thì bất ngờ nhìn thấy một thứ kinh hãi
Anh rể rủ đi leo núi đầu xuân, tôi hớn hở chuẩn bị cả ba lô đồ đạc, đến nơi, anh đề nghị một việc khiến tôi tức giận bỏ về
Tết đầu làm dâu, mẹ chồng giục tôi về ngoại từ rất sớm, chưa kịp mừng thì chiếc laptop để quên đã vạch trần bí mật của nhà chồng
Nghe lời vợ, con trai tôi bán hết nhà cửa xe cộ đi du lịch suốt 2 năm, ngày trở về con đưa ra yêu cầu khiến tôi điêu đứng
Vợ chồng tôi bị đuổi khỏi nhà ngoại vì đứa cháu ngây ngô khoe một chuyện nhỏ xíu từ hôm mùng 1 Tết
Con gái lén lấy trộm tiền lì xì mua Baby Three bị mẹ phát hiện, bà nội xen vào khiến cả nhà rơi vào "thảm kịch"Tin đang nóng
Đưa vợ đi ăn bánh tôm Hồ Tây, tôi bị họ hàng lên mặt dạy dỗ: "Vợ chú như thế là hỏng"
Phim Hoa ngữ bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức "ngũ quan bay tán loạn", nữ chính diễn dở thôi rồi
Chồng rút ruột tiền lì xì của con, làm một việc khiến vợ tức điên
Hỷ sự Vbiz đầu năm: Á hậu 99 bí mật tổ chức lễ dạm ngõ, dung mạo chú rể lần đầu được hé lộ!
Dân tình đòi mỹ nam này giải nghệ ngay lập tức: Diễn dở còn thích phông bạt, phim mới lỗ nặng 3.500 tỷ
Thăm chồng cũ nằm viện, anh yếu ớt đưa tôi một tập hồ sơ đã chuẩn bị sẵn, mở ra xem mà tôi chết điếng với thứ bên trong
Chồng so sánh tôi với vợ cũ, bố chồng U60 đấm thùm thụp vào lồng ngực rồi đưa ra một quyết định khiến chúng tôi đứng hìnhTin mới nhất
Vừa thấy chồng tôi về, bố chồng làm một việc kinh hồn bạt vía khiến tôi bất lực hét lớn: "Bố ơi, dừng lại..."
Ngày tôi xây nhà trên đất của bố mẹ, cô ruột yêu cầu đưa 1,5 tỷ mới cho động thổ
Giá vàng lập đỉnh lịch sử, tôi mang 10 cây vàng đi bán kiếm lời nhưng bất ngờ về bị cả nhà chồng tẩy chay
Yêu cầu chồng lương 50 triệu đóng góp sinh hoạt phí, tôi bất ngờ nhận lại lời đề nghị ly hôn
Vừa mua 10 chỉ vàng lấy vía ngày Thần Tài phải quay ngược ra tiệm bán gấp vì chồng nhìn thẳng vào mặt hỏi 1 câu
Ngày vía Thần Tài, mẹ chồng bắt tôi đứng đợi cả tiếng để mua được một lượng vàng, rồi tất tả đi tặng cho người tôi không ngờ tới
Con trai để lại toàn bộ tài sản cho mẹ già U60 giữ, nhưng chỉ một câu nói của ông thông gia làm bà mẹ giật mình thảng thốt
Con dâu nổi tiếng keo kiệt bỗng tặng bố chồng cả căn nhà khang trang, mở cửa vào mà chúng tôi sửng sốt với tấm ảnh trên tường
Ly hôn vợ để ở với nhân tình, người đàn ông chết lặng phát hiện bí mật
Bị chê 'dở' vì mua vàng ngày Thần Tài, 10 năm sau cô gái khiến tất cả ngỡ ngàng
Nợ chồng chất nhưng vợ cứ lướt tiktok là đặt hàng online
Chị tôi mua kim cương tặng chồng ngày vía Thần tài, đang đi với mẹ chồng thì phát hiện anh sắp lấy người khác
Có thể bạn quan tâm
Tử vi 12 cung hoàng đạo 9/2: Bảo Bình cải thiện tài chính, Xử Nữ may mắn vây quanh
Trắc nghiệm
10:21:02 09/02/2025
Bắt khẩn cấp tài xế xe khách tự tông dải phân cách khiến 3 người tử vong
Pháp luật
09:59:34 09/02/2025
Biệt thự nhà chồng Đỗ Mỹ Linh qua góc nhìn của người đi đường: "Cánh cổng hào môn" sừng sững trên "đất vàng"
Netizen
09:51:56 09/02/2025
Nữ sinh mất liên lạc ở TPHCM chính thức lên tiếng
Tin nổi bật
09:39:47 09/02/2025
Tướng Nga: 90% tên lửa hiện đại phương Tây cấp cho Ukraine bị bắn hạ
Thế giới
09:28:41 09/02/2025
Địa điểm du lịch gần Hà Nội đẹp mê ly, khách thoải mái check-in dịp Tết
Du lịch
09:05:00 09/02/2025
Phát hiện số vàng trị giá 1,7 tỷ đồng giấu bên trong máy xay sinh tố
Lạ vui
08:46:50 09/02/2025
Game thủ Genshin Impact lại "đau đầu" với lỗi game mới, đang yên lành thì tự dưng bị quái "thổi bay" về miền cực lạc?
Mọt game
08:37:19 09/02/2025
Bạn trai cũ hot boy của Thiều Bảo Trâm tìm cách vào showbiz Việt?
Sao việt
08:12:16 09/02/2025
G-Dragon tung danh sách ca khúc trong album mới bermensch
Nhạc quốc tế
08:02:09 09/02/2025
Nữ sinh mất tích bí ẩn ở TPHCM được tìm thấy tại Trung Quốc
Danh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú Yên
Bức ảnh làm lộ chuyện 2 con Từ Hy Viên bị bỏ bê nghiêm trọng sau khi đột ngột mất mẹ
Thông tin mới vụ xe tải cán qua người đi xe máy 2 lần trên Quốc lộ 51 ở Đồng Nai
Ca sĩ Lynda Trang Đài sau khi bị bắt vì ăn trộm: Có động thái lạ trên MXH, dàn sao hé lộ tình trạng bất ổn
Chấn động: Bằng chứng "nút thắt" trong vụ án của Tangmo Nida lộ diện sau 3 năm, cuộc điều tra liệu có bước ngoặt?
Nóng: Tro cốt Từ Hy Viên bị phản đối đặt tại nhà, gia đình phải đưa ra quyết định an táng gây xót xa
Supachok rớt giá thảm hại hậu ASEAN Cup 2024
Đòn trừng phạt chồng cũ Từ Hy Viên và mẹ chồng cũ sau trò lố lợi dụng cái chết của minh tinh
Hành khách trong vụ tai nạn ở Phú Yên: Đi Đà Lạt chụp ảnh cưới thì bị nạn