Lâm Tâm Như chính thức lấy bằng Thạc sĩ, hình ảnh mặc lễ phục tốt nghiệp gây bão vì visual “hack tuổi” thần sầu

Nhã An11:54 05/06/2021

Sau hơn 1 năm rưỡi “dùi mài kinh sử”, Lâm Tâm Như đã có được tấm bằng Thạc sĩ mà cô mong chờ bấy lâu.

Trang Sina đưa tin, ngày 5/6, trường đại học Thế Tân (Đài Loan) đã tổ chức lễ tốt nghiệp online dành cho học viên cao học. Trước lễ tốt nghiệp 1 ngày, Lâm Tâm Như đã được trường gửi chuyển phát nhanh lễ phục để chuẩn bị cho công tác chụp ảnh tốt nghiệp. Hình ảnh người đẹp trong trang phục này đã gây sốt trên MXH.

Chẳng ai có thể ngờ rằng, bước vào tuổi 45, bà xã Hoắc Kiến Hoa lại vẫn trẻ trung như gái đôi mươi, gương mặt dễ thương cùng nhan sắc ngọt ngào trở nên nổi bật đến vậy. Quả thật, nhìn bức ảnh mặc thử trang phục tốt nghiệp thôi, cô nàng cũng “hack tuổi” thần sầu.

Lâm Tâm Như siêu xinh trong lễ phục tốt nghiệp, chuẩn bị chụp ảnh kỷ niệm “thăng chức”

Nhan sắc ngọt ngào của bà mẹ một con khiến cả Weibo xuýt xoa

Trên Weibo, netizen xứ Trung dành vô số lời ngợi khen cho nữ diễn viên: “Lâm Tâm Như xinh và trẻ thật đấy”, “Cứ ngỡ cô sinh viên nào đó vừa tốt nghiệp đại học ấy chứ”, “Đáng khen cho tinh thần học hỏi của Lâm Tâm Như”, “Siêu xinh, người đẹp không tuổi là đây chứ đâu”,…

Video đang HOT

Ảnh thẻ giới thiệu Lâm Tâm Như là học viên cao học của trường Thế Tân

Được biết, từ tháng 9 năm 2019, Lâm Tâm Như đã thông báo mình sẽ theo học Thạc sĩ tại ngôi trường tư thục có chất lượng giảng dạy và đạo tạo dành cho người làm báo và truyền thông chất lượng của Đài Loan. Sau hơn 1 năm rưỡi, nữ diễn viên đã hoàn thành khoá học. Tuy nhiên, việc học của Lâm Tâm Như nhàn hơn rất nhiều so với các học viên cao học khác, bởi cô chỉ cần phải lên lớp 2 buổi/tuần tại Thượng Hải.

Lâm Tâm Như từng khoe thẻ học viên khi mới bắt đầu tham gia khoá học

Người đẹp còn chia sẻ tấm hình là học viên đi học sớm nhất lớp

Lâm Tâm Như giữ vóc dáng thon gọn ở tuổi 45

Diễn viên Hoa ngữ Lâm Tâm Như luôn dùng bữa đúng giờ, chế biến món ăn nhạt và chăm tập thể thao để duy trì cân nặng 45-46 kg.

Lâm Tâm Như đang ở tuổi 45, luôn duy trì cân nặng ở mức 45 kg, dù đã kết hôn, sinh con. Trên trang cá nhân, cô từng nói thừa cân không chỉ ảnh hưởng hình thể mà còn tổn hại sức khỏe thể chất và tinh thần. Do đó, cô đề cao chăm dưỡng nhan sắc và cơ thể.

Lâm Tâm Như trong sự kiện hồi tháng 4.

Theo Baijiahao , bà xã Hoắc Kiến Hoa cho rằng kiểm soát chế độ ăn là yếu tố quan trọng nhất trong công cuộc chăm sóc vóc dáng. Đồng thời, giảm cân là chuyện cả đời, không phải chỉ ngày một, ngày hai, vì vậy không nên vội vàng mà kiên nhẫn làm tốt từng bước.

Diễn viên luôn dùng bữa đúng giờ, các món được chế biến rất nhạt, hạn chế dầu mỡ. Cô theo đuổi phương pháp no bảy phần (tức ăn đến mức bụng chưa thấy no nhưng cảm giác thèm đã giảm, tốc độ ăn chậm lại một cách vô thức), đồng thời chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, ăn keto.

Trong quá trình giảm cân, cô không cự tuyệt tinh bột, có thể ăn một miếng bánh mì nhỏ vào buổi sáng, ngoài ra bổ sung thêm hoa quả, rau xanh, đậu phộng luộc, trứng, ức gà, rắc chút tiêu đen.

Trên trang cá nhân, Lâm Tâm Như cũng đăng công thức nấu bữa trưa, chú trọng hạt diêm mạch hoặc gạo lứt. Loại này có lượng calo thấp hơn so với gạo trắng, cho cảm giác no lâu hơn. Cô còn đăng ảnh chế biến món nấm và đậu bắp luộc ăn kèm nước chấm đậm đà. Bữa phụ của diễn viên gồm cam, cà chua bi và các loại hoa quả khác, nếu không đói có thể cân nhắc không ăn.

Bữa sáng của Lâm Tâm Như.

Diễn viên gợi ý fan chọn một số loại thịt giàu protein và ít chất béo để giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Để tránh bị đói, có thể chọn ức gà, thịt bò, cá, tôm. Ngoài ra uống nhiều nước mỗi ngày cũng khiến bụng thấy no, ít có cảm giác thèm ăn hơn.

Lâm Tâm Như cũng lưu ý ăn theo cách này sẽ rất chán, vì vậy, cô khuyên mọi người thỉnh thoảng hãy động viên bản thân bằng cách ăn những món ưa thích như: sườn cừu nướng và các món tráng miệng. Sau khi ăn, chỉ cần tiêu thụ lượng calo từ những thực phẩm này bằng cách tập thể dục.

Mỹ nhân Hoa ngữ nhấn mạnh tập thể dục có thể cải thiện trao đổi chất và tăng tốc độ tiêu thụ calo, đạt được mục đích giảm cân và giữ dáng. Ngoài các bài tập plank, gập bụng và vài động tác đơn giản, cô còn chăm chạy bộ. Môn thể thao này có thể cải thiện hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, ngừa nguy cơ bệnh tật. Marathon còn tốt cho tim mạch và hô hấp, cải thiện các hệ cơ, xương khớp, củng cố tinh thần, gia tăng sự sảng khoái và tốt cho não bộ.

Khi có thời gian, cô chạy ngoài trời một đến hai tiếng, khi bận rộn sẽ tranh thủ chạy trên máy khoảng 15-30 phút. Đi lên đi xuống cầu thang nhiều lần mỗi ngày cũng là cách tập luyện hiệu quả, hỗ trợ giảm cân, săn chắc cơ.

Diễn viên được nhiều khán giả Việt yêu thích qua các phim "Hoàn Châu cách cách", "Tân dòng sông ly biệt", "Mỹ nhân tâm kế", "Khuynh thế hoàng phi"...

Lâm Tâm Như sinh năm 1976, hơn chồng ba tuổi, từng bị đồn "mang thai trước để ép Hoắc Kiến Hoa kết hôn". Nữ diễn viên kiện người tung tin và được xử thắng. Vợ chồng có con gái đầu lòng năm 2017. Con gái muốn có em song Lâm Tâm Như lo ngại vì không ở tuổi thuận lợi để mang thai.

'Hạ Tử Vy' Lâm Tâm Như bị chộp khoảnh khắc xấu thảm, đích thị là đã đắc tội với người chụp hình Nữ diễn viên Lâm Tâm Như để lộ diện mạo kém sắc dưới ống kính của nhiếp ảnh không có tâm. Vừa qua, Lâm Tâm Như có tham gia sự kiện quảng bá phim. Tại đây cô vui vẻ nhận lời phỏng vấn từ giới truyền thông. Tuy nhiên "nàng Hạ Tử Vy" không may bị chộp được khoảnh khắc xấu thảm hại....