Lâm Tâm Như chính thức lấy bằng Thạc sĩ, hình ảnh mặc lễ phục tốt nghiệp gây bão vì visual “hack tuổi” thần sầu
Nóng: Xôn xao tin Han Ye Seul tát bay mặt Jennie (BLACKPINK) vì nghi bạn trai ngoại tình, người trong cuộc nói gì?
Sau hơn 1 năm rưỡi “dùi mài kinh sử”, Lâm Tâm Như đã có được tấm bằng Thạc sĩ mà cô mong chờ bấy lâu.
Trang Sina đưa tin, ngày 5/6, trường đại học Thế Tân (Đài Loan) đã tổ chức lễ tốt nghiệp online dành cho học viên cao học. Trước lễ tốt nghiệp 1 ngày, Lâm Tâm Như đã được trường gửi chuyển phát nhanh lễ phục để chuẩn bị cho công tác chụp ảnh tốt nghiệp. Hình ảnh người đẹp trong trang phục này đã gây sốt trên MXH.
Chẳng ai có thể ngờ rằng, bước vào tuổi 45, bà xã Hoắc Kiến Hoa lại vẫn trẻ trung như gái đôi mươi, gương mặt dễ thương cùng nhan sắc ngọt ngào trở nên nổi bật đến vậy. Quả thật, nhìn bức ảnh mặc thử trang phục tốt nghiệp thôi, cô nàng cũng “hack tuổi” thần sầu.
Lâm Tâm Như siêu xinh trong lễ phục tốt nghiệp, chuẩn bị chụp ảnh kỷ niệm “thăng chức”
Nhan sắc ngọt ngào của bà mẹ một con khiến cả Weibo xuýt xoa
Trên Weibo, netizen xứ Trung dành vô số lời ngợi khen cho nữ diễn viên: “Lâm Tâm Như xinh và trẻ thật đấy”, “Cứ ngỡ cô sinh viên nào đó vừa tốt nghiệp đại học ấy chứ”, “Đáng khen cho tinh thần học hỏi của Lâm Tâm Như”, “Siêu xinh, người đẹp không tuổi là đây chứ đâu”,…
Video đang HOT
Ảnh thẻ giới thiệu Lâm Tâm Như là học viên cao học của trường Thế Tân
Được biết, từ tháng 9 năm 2019, Lâm Tâm Như đã thông báo mình sẽ theo học Thạc sĩ tại ngôi trường tư thục có chất lượng giảng dạy và đạo tạo dành cho người làm báo và truyền thông chất lượng của Đài Loan. Sau hơn 1 năm rưỡi, nữ diễn viên đã hoàn thành khoá học. Tuy nhiên, việc học của Lâm Tâm Như nhàn hơn rất nhiều so với các học viên cao học khác, bởi cô chỉ cần phải lên lớp 2 buổi/tuần tại Thượng Hải.
Lâm Tâm Như từng khoe thẻ học viên khi mới bắt đầu tham gia khoá học
Người đẹp còn chia sẻ tấm hình là học viên đi học sớm nhất lớp
Lâm Tâm Như giữ vóc dáng thon gọn ở tuổi 45
Diễn viên Hoa ngữ Lâm Tâm Như luôn dùng bữa đúng giờ, chế biến món ăn nhạt và chăm tập thể thao để duy trì cân nặng 45-46 kg.
Lâm Tâm Như đang ở tuổi 45, luôn duy trì cân nặng ở mức 45 kg, dù đã kết hôn, sinh con. Trên trang cá nhân, cô từng nói thừa cân không chỉ ảnh hưởng hình thể mà còn tổn hại sức khỏe thể chất và tinh thần. Do đó, cô đề cao chăm dưỡng nhan sắc và cơ thể.
Lâm Tâm Như trong sự kiện hồi tháng 4.
Theo Baijiahao , bà xã Hoắc Kiến Hoa cho rằng kiểm soát chế độ ăn là yếu tố quan trọng nhất trong công cuộc chăm sóc vóc dáng. Đồng thời, giảm cân là chuyện cả đời, không phải chỉ ngày một, ngày hai, vì vậy không nên vội vàng mà kiên nhẫn làm tốt từng bước.
Diễn viên luôn dùng bữa đúng giờ, các món được chế biến rất nhạt, hạn chế dầu mỡ. Cô theo đuổi phương pháp no bảy phần (tức ăn đến mức bụng chưa thấy no nhưng cảm giác thèm đã giảm, tốc độ ăn chậm lại một cách vô thức), đồng thời chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, ăn keto.
Trong quá trình giảm cân, cô không cự tuyệt tinh bột, có thể ăn một miếng bánh mì nhỏ vào buổi sáng, ngoài ra bổ sung thêm hoa quả, rau xanh, đậu phộng luộc, trứng, ức gà, rắc chút tiêu đen.
Trên trang cá nhân, Lâm Tâm Như cũng đăng công thức nấu bữa trưa, chú trọng hạt diêm mạch hoặc gạo lứt. Loại này có lượng calo thấp hơn so với gạo trắng, cho cảm giác no lâu hơn. Cô còn đăng ảnh chế biến món nấm và đậu bắp luộc ăn kèm nước chấm đậm đà. Bữa phụ của diễn viên gồm cam, cà chua bi và các loại hoa quả khác, nếu không đói có thể cân nhắc không ăn.
Bữa sáng của Lâm Tâm Như.
Diễn viên gợi ý fan chọn một số loại thịt giàu protein và ít chất béo để giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Để tránh bị đói, có thể chọn ức gà, thịt bò, cá, tôm. Ngoài ra uống nhiều nước mỗi ngày cũng khiến bụng thấy no, ít có cảm giác thèm ăn hơn.
Lâm Tâm Như cũng lưu ý ăn theo cách này sẽ rất chán, vì vậy, cô khuyên mọi người thỉnh thoảng hãy động viên bản thân bằng cách ăn những món ưa thích như: sườn cừu nướng và các món tráng miệng. Sau khi ăn, chỉ cần tiêu thụ lượng calo từ những thực phẩm này bằng cách tập thể dục.
Mỹ nhân Hoa ngữ nhấn mạnh tập thể dục có thể cải thiện trao đổi chất và tăng tốc độ tiêu thụ calo, đạt được mục đích giảm cân và giữ dáng. Ngoài các bài tập plank, gập bụng và vài động tác đơn giản, cô còn chăm chạy bộ. Môn thể thao này có thể cải thiện hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, ngừa nguy cơ bệnh tật. Marathon còn tốt cho tim mạch và hô hấp, cải thiện các hệ cơ, xương khớp, củng cố tinh thần, gia tăng sự sảng khoái và tốt cho não bộ.
Khi có thời gian, cô chạy ngoài trời một đến hai tiếng, khi bận rộn sẽ tranh thủ chạy trên máy khoảng 15-30 phút. Đi lên đi xuống cầu thang nhiều lần mỗi ngày cũng là cách tập luyện hiệu quả, hỗ trợ giảm cân, săn chắc cơ.
Diễn viên được nhiều khán giả Việt yêu thích qua các phim "Hoàn Châu cách cách", "Tân dòng sông ly biệt", "Mỹ nhân tâm kế", "Khuynh thế hoàng phi"...
Lâm Tâm Như sinh năm 1976, hơn chồng ba tuổi, từng bị đồn "mang thai trước để ép Hoắc Kiến Hoa kết hôn". Nữ diễn viên kiện người tung tin và được xử thắng. Vợ chồng có con gái đầu lòng năm 2017. Con gái muốn có em song Lâm Tâm Như lo ngại vì không ở tuổi thuận lợi để mang thai.
'Hạ Tử Vy' Lâm Tâm Như bị chộp khoảnh khắc xấu thảm, đích thị là đã đắc tội với người chụp hình 
Nữ diễn viên Lâm Tâm Như để lộ diện mạo kém sắc dưới ống kính của nhiếp ảnh không có tâm. Vừa qua, Lâm Tâm Như có tham gia sự kiện quảng bá phim. Tại đây cô vui vẻ nhận lời phỏng vấn từ giới truyền thông. Tuy nhiên "nàng Hạ Tử Vy" không may bị chộp được khoảnh khắc xấu thảm hại....
Tin liên quan
Lâm Tâm Như để lộ dấu hiệu tuổi tác
Lâm Tâm Như bị soi photoshop gương mặt đến mức méo cả đất, nhan sắc 2 tấm ảnh khác nhau một trời một vực
Hoắc Kiến Hoa thất nghiệp nhưng tậu biệt thự, đổi xe xịn, Lâm Tâm Như đáp lại 1 câu chứng minh luôn độ giàu và chiều chồng
Lâm Tâm Như 'nịnh' chồng con bằng món ngon
Hoắc Kiến Hoa say rượu và đánh Lâm Tâm Như đến mức sảy thai?
Những tấm hình táo bạo tới "đỏ mặt" của Lâm Tâm Như ít ai biết, nhìn xong liệu Hoắc Kiến Hoa có ghen lồng ghen lộn?
Tân Sơn Nhất chật kín fan vì cặp đôi bách hợp hot nhất Thái Lan, nhìn đến nhan sắc mà "sốc visual"!00:58
Squid Game bị liên quan vụ Kim Sae Ron qua đời, 1 giáo sư rùng mình lên tiếng03:14
Video hot: "Đệ nhất mỹ nhân xứ Hàn" visual chấn động cách đây 22 năm, soi cận càng thấy khó tin!00:35
Lưu Thi Thi tiến hành chia tài sản, tố cha mẹ chồng bòn rút, đổ vỡ như Trần Hiểu03:26
Hot nhất MXH: Hé lộ đoạn video nổi điên, thô tục khó chối cãi của mỹ nam Thơ Ngây00:13
Trần Hiểu - Trần Nghiên Hy ly dị: Dương Mịch phát ngôn "tiên tri", đoán như thần02:45
Lộc Hàm lộ tình trạng bất ổn, hóa ra bị Quan Hiểu Đồng "vứt bỏ", lý do sốc?03:15
Chồng Từ Hy Viên hỏng mắt, hành động như 1 đứa trẻ, người thân lo sốt vó02:52
Rầm rộ clip nam thần Thơ Ngây đụng chạm phản cảm khiến mỹ nhân hạng A sợ hãi đến đáng thương01:15
75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận00:15
7 triệu người xem nữ diễn viên được anh bồ chính trị gia bơi vượt biển để gặp sau 11 lần bị phản bội01:01Tiêu điểm
Lý do Thành Long dè chừng vợ suốt 20 năm, chỉ đưa tiền đi chợ
Vụ mỹ nam Thơ Ngây bị bắt: Cay cú vì thuê xe sang nhưng không biết mở cửa, lộ tẩy do hả hê làm 1 việc sau khi gây án
Cuộc hôn nhân ngọt ngào của hoa hậu đẹp nhất Hong Kong và chồng đại gia
Biến căng: Mỹ nam Thơ Ngây còn dính tới đường dây phạm tội của xã hội đen, cảnh sát ra lệnh giam giữ khẩn
Drama ập đến với 2 con của Từ Hy Viên: Chồng cũ cưng chiều con gái, ngó lơ quý tử?
Bí ẩn về mối quan hệ của Từ Hy Viên và mẹ chồng Hàn Quốc đã được giải đáp
"Á hậu bị Samsung ruồng bỏ" tuyên bố khó tin về chồng cũ tài phiệt, netizen ngỡ ngàng: "Cô có tỉnh táo không?"
Cuối cùng Từ Hy Viên đã có thể an nghỉ!Tin đang nóng
Nguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thăm
Tình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đời
Thông tin tang lễ của diễn viên Quý Bình
Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"
Trấn Thành - Ngọc Lan và cả showbiz đồng loạt tiếc thương trước sự ra đi của Quý Bình
Tin nhắn cuối cùng của Quý Bình trước khi ra đi: "Tất cả đã dừng lại với anh rồi em ạ"
Cạy vảy vết thương ở đầu gối, người đàn ông ở Hòa Bình bất ngờ kéo ra được giun rồng dài 10cm
Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?Tin mới nhất
Hot: Nữ diễn viên sống sót qua nhiều lần tự tử bất ngờ kết hôn với bạn thân 17 năm
Rầm rộ clip nam thần Thơ Ngây đụng chạm phản cảm khiến mỹ nhân hạng A sợ hãi đến đáng thương
Phong sát, thanh trừng mỹ nam Thơ Ngây, "Ngũ A Ca" tai tiếng nhất Cbiz và hơn chục ngôi sao vạ lây
Bà trùm showbiz mang danh tiểu tam cả đời nhưng không phải là chân ái của chồng
Mỹ nhân gợi cảm, thị phi số 1 showbiz tuyên bố căng về chồng trẻ kém 15 tuổi dính bê bối cưỡng dâm
Quá khứ hư hỏng của mỹ nam Thơ Ngây: Lộ ảnh thân mật với sao nữ có chồng, nghi dính líu tội ác của Seungri
HOT: Lisa (BLACKPINK) "lạy ông tôi ở bụi này" khi được hỏi về chuyện hẹn hò bạn trai nhà tỷ phú
Sao Gen Z "bay màu" khỏi showbiz trong đêm: Thân bại danh liệt vì hành vi đồi bại, có nguy cơ ngồi tù 10 năm
Sốc: Nữ ca sĩ 10X cực hot bị tố cặp kè sugar daddy, bán nội y đã qua sử dụng, còn dọa đánh sao nhí
Hwang Jung Eum sau khi bóc phốt chồng ngoại tình: Nuôi con trong biệt thự 80 tỷ, đi xe gần 9 tỷ nhưng vẫn khổ sở vì 1 điều
Từng bị cả showbiz 'quay lưng', Trương Hinh Dư lội ngược dòng ngoạn mục
Cuộc sống của 'chàng Vượng' Quách Tấn An sau ly hôn
Có thể bạn quan tâm
Người phụ nữ bị gãy lún 3 mắt cá chân khi nhảy dây
Sức khỏe
20:58:06 06/03/2025
24 giờ mở bán vé concert Chị Đẹp: Fan thong thả mua, một vài hạng đã sold-out nhưng độ hot kém hẳn Anh Trai
Nhạc việt
20:56:32 06/03/2025
3 con giáp đỏ nhất cuối tháng 2 âm lịch, vận tài kim quý ngồi không cũng có tiền, đụng đâu thắng đó, chẳng bon chen vẫn giàu nứt vách
Trắc nghiệm
20:46:51 06/03/2025
Liên tiếp nổ ra drama tình ái: Nữ sinh 2005 cùng "tổng tài cao tuổi" bày mưu tính kế để chia tay mối tình 2 năm đẹp trai như hotboy
Netizen
20:45:31 06/03/2025
Jennie ngầm thừa nhận mối quan hệ với nam thần đẹp nhất BTS đã kết thúc?
Nhạc quốc tế
20:42:51 06/03/2025
Vì sao NSND Tự Long từ chối Hòa Minzy?
Sao việt
20:14:27 06/03/2025
Hàng dài du khách xếp hàng, hào hứng được ghé thăm cặp gấu trúc song sinh siêu đáng yêu ở Hồng Kông (Trung Quốc)
Lạ vui
20:09:21 06/03/2025
Bộ phim nóng nhất sự nghiệp diễn viên Quý Bình vừa qua đời
Phim việt
18:45:54 06/03/2025
Mỹ thừa nhận xung đột Ukraine là cuộc chiến ủy nhiệm giữa hai cường quốc
Thế giới
18:41:49 06/03/2025
Bữa tối nhất định phải nấu món canh này: Dễ làm mà ngọt ngon, thanh nhiệt lại dưỡng phổi và loại bỏ mỡ thừa
Ẩm thực
17:48:41 06/03/2025
Bài đăng cuối cùng chỉ 2 từ gây nghẹn lòng của Quý Bình trước khi qua đời vì bạo bệnh
Tiêu chí sáp nhập các tỉnh thành theo Kết luận 127 của Bộ Chính trị
SỐC: Diễn viên Quý Bình qua đời ở tuổi 42
Bắt quả tang vợ đi nhà nghỉ với nhân tình ở Sơn La, anh chồng nói 1 câu khiến tất cả những người đang đánh ghen đều dừng tay
Hòa Minzy công khai tin nhắn với NSƯT Xuân Hinh
Học sinh giỏi quốc gia môn hóa điều chế ma túy được giảm án
Đạo diễn nói về chi tiết tranh luận của nghệ sĩ Xuân Hinh trong 'Bắc Bling'
Chuyện gì đang xảy ra với Quán quân hot nhất Gương Mặt Thân Quen?