Làm sinh tố cà rốt giúp duy trì hệ miễn dịch và hệ hô hấp khỏe mạnh

Theo dõi VGT trên

Sinh tố cà rốt là một trong những thức uống vô cùng bổ dưỡng và mang lại vô vàn lợi ích đối với sức khỏe của con người.

Cà rốt chứa nhiều vitamin, là loại rau củ quen thuộc trong thực đơn ăn uống của nhiều gia đình. Ngoài những cách chế biến thành các món luộc, xào hay nấu canh, sinh tố cà rốt còn còn là thức uống vô cùng thơm ngon. Hương vị ngọt nhẹ, thanh mát của sinh tố cà rốt chắc chắn sẽ khiến bạn mê mẩn.

Nguyên liệu chuẩn bị làm sinh tố cà rốt

3 quả cà rốt

3 thìa cà phê đường

500ml sữa tươi

Làm sinh tố cà rốt giúp duy trì hệ miễn dịch và hệ hô hấp khỏe mạnh - Hình 1

Video đang HOT

Sinh tố cà rốt giàu Vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch và hô hấp hiệu quả (Ảnh minh họa)

Cách pha sinh tố cà rốt

Bước 1: Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Cho đường, sữa tươi vào máy xay cùng với cà rốt.

Bước 3: Tiến hành xay cho đến khi hốn hợp nhuyễn và mịn.

Bước 4: Rót ra cốc và thưởng thức. (Có thể thêm đá cho mát tùy sở thích).

Ngoài ra với cà rốt bạn còn có thể làm một ly sinh tố cam cà rốt cực ngon và giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Tôm hấp đậu hũ vừa thanh vừa đậm, thơm ngon hấp dẫn, cả nhà đều gật gù khen khéo

Món tôm hấp đậu hũ vừa lạ miệng, vừa độc đáo chắc chắn sẽ làm cả gia đình bạn thích thú.

Nguyên liệu cho món tôm đậu hũ

10 con tôm,

2 thanh đậu hũ trứng,

1 quả cà rốt, gia vị, hành lá, hạt tiêu.

Cách làm món tôm đậu hũ

Bước 1: Đầu tiên bạn hãy lấy tôm làm sạch, bỏ đường chỉ ở phần lưng, bóc vỏ lấy phần nõn. Tiếp đó, bạn hãy ướp tôm với gia vị và hạt tiêu trong khoảng 5-7 phút.

Tôm hấp đậu hũ vừa thanh vừa đậm, thơm ngon hấp dẫn, cả nhà đều gật gù khen khéo - Hình 1
Món đậu hũ hấp tôm vừa thanh vừa ngọt ai cũng thích thú vô cùng

Với phần cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, thái thành những khoanh tròn dày khoảng 5mm. Số khoanh cà rốt tương ứng với số tôm đã chuẩn bị.

Với phần đậu hũ trứng cắt thành những khoanh tròn dày khoảng 1cm. Bạn nên cắt số khoanh bằng với số tôm là được

Bước 2: Tiếp đó, bạn hãy chuẩn bị một chiếc đĩa phẳng, không có vành. Lần lượt xếp 1 miếng cà rốt, kèm thêm một khoanh đậu hũ và thêm 1 con tôm theo thứ tự 3 lớp.

Bạn hãy đun sôi nồi nước, sau đó cho cả đĩa tôm vào hấp cách thủy trong 5 phút với lửa lớn. Trong quá trình hấp bạn lưu ý cho số lượng nước đủ để cho món ăn chín đều mà không bị cạn nước.

Tôm hấp đậu hũ vừa thanh vừa đậm, thơm ngon hấp dẫn, cả nhà đều gật gù khen khéo - Hình 2
Món tôm hấp đậu hũ thơm ngon đậm đà ai cũng thích thú

Bước 3: Bạn hãy hấp trong vòng 5 phút, rắc hành đã hấp lên trên và nhấc đĩa ra khỏi nồi. Với món đậu hũ hấp tôm này ngon nhất khi ăn ngay sau khi bắc ra khỏi bếp.

Với món ăn này thời gian chuẩn bị và chế biến khá nhanh, nên bạn hoàn toàn có thể thực hiện sát giờ bữa ăn của gia đình. Chúc bạn thành công với món ăn ngon tôm hấp đậu hũ này nhé!

Theo Phunutoday.vn

https://giadinhvietnam.com/lam-sinh-to-ca-rot-giup-duy-tri-he-mien-dich-va-he-ho-hap-khoe-manh-d153585.html
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tết về, làm bánh dừa nướng đơn giản mà thơm ngon, giòn rụm để nhâm nhi hoặc biếu người thânTết về, làm bánh dừa nướng đơn giản mà thơm ngon, giòn rụm để nhâm nhi hoặc biếu người thân
21 giờ trước
Cách làm bánh cốm đậu xanh đơn giản tại nhàCách làm bánh cốm đậu xanh đơn giản tại nhà
hôm qua
Bất ngờ tìm thấy chất chống ung thư trong loại nấm bán đầy chợ ViệtBất ngờ tìm thấy chất chống ung thư trong loại nấm bán đầy chợ Việt
5 giờ trước
Tuyệt chiêu làm phô mai que bằng nồi chiên không dầu tuyệt ngon, bé nào cũng thíchTuyệt chiêu làm phô mai que bằng nồi chiên không dầu tuyệt ngon, bé nào cũng thích
hôm qua
Gợi ý cách làm bánh chưng dẻo thơm, đậm đà hương vị TếtGợi ý cách làm bánh chưng dẻo thơm, đậm đà hương vị Tết
hôm qua
Hôm nay nấu gì: Cơm tối đậm đà, cả nhà ngon miệngHôm nay nấu gì: Cơm tối đậm đà, cả nhà ngon miệng
hôm qua
Salad cá hồi nướng - món ăn lành mạnh và bổ dưỡng cho mọi bữa tiệcSalad cá hồi nướng - món ăn lành mạnh và bổ dưỡng cho mọi bữa tiệc
hôm qua
Cuối tuần, mẹ đảm làm làm bánh mì salad gà hấp dẫn, các con vét sạch đĩaCuối tuần, mẹ đảm làm làm bánh mì salad gà hấp dẫn, các con vét sạch đĩa
hôm qua

Tin đang nóng

Màn lột xác ngoạn mục về nhan sắc của Ánh Viên, một khoảnh khắc gây chấn động giữa sự kiệnMàn lột xác ngoạn mục về nhan sắc của Ánh Viên, một khoảnh khắc gây chấn động giữa sự kiện
3 giờ trước
Khởi tố vụ án liên quan vợ chồng nhà giáo bị sát hạiKhởi tố vụ án liên quan vợ chồng nhà giáo bị sát hại
3 giờ trước
Ban tổ chức AFF Cup chính thức phản hồi sau sự cố trao nhầm huy chương cho Tiến LinhBan tổ chức AFF Cup chính thức phản hồi sau sự cố trao nhầm huy chương cho Tiến Linh
3 giờ trước
Không khí cực nóng tổng duyệt WeChoice Awards 2024: Minh Hằng thần thái ngút ngàn, dàn Chị Đẹp đọ visual "khét lẹt"Không khí cực nóng tổng duyệt WeChoice Awards 2024: Minh Hằng thần thái ngút ngàn, dàn Chị Đẹp đọ visual "khét lẹt"
4 giờ trước
Bạo đỏ xứ tỷ dân đêm nay: Ngu Thư Hân bị camera dí 360 độ đến ngượng đỏ mặt vì Đinh Vũ Hề tại sự kiện hot nhất CbizBạo đỏ xứ tỷ dân đêm nay: Ngu Thư Hân bị camera dí 360 độ đến ngượng đỏ mặt vì Đinh Vũ Hề tại sự kiện hot nhất Cbiz
4 giờ trước
Bạch Lộc bẽ bàng, Vương Hạc Đệ xịt keo vì bị "nam chính xấu nhất màn ảnh" phát ngôn bóc mẽ trên sân khấu giảiBạch Lộc bẽ bàng, Vương Hạc Đệ xịt keo vì bị "nam chính xấu nhất màn ảnh" phát ngôn bóc mẽ trên sân khấu giải
2 giờ trước
Từ bệnh viện về, bạn trai bất ngờ tặng cả gia tài cho tôi và cầu xin đáp ứng một nguyện vọng, nghe xong toàn thân tôi lạnh toátTừ bệnh viện về, bạn trai bất ngờ tặng cả gia tài cho tôi và cầu xin đáp ứng một nguyện vọng, nghe xong toàn thân tôi lạnh toát
2 giờ trước
Đám cưới của một cặp đôi bình thường bỗng khiến hàng triệu người cảm thán vì 1 bức ảnhĐám cưới của một cặp đôi bình thường bỗng khiến hàng triệu người cảm thán vì 1 bức ảnh
3 giờ trước

Tin mới nhất

Cách nấu cháo sò huyết bổ dưỡng, ngon đúng vị

Cách nấu cháo sò huyết bổ dưỡng, ngon đúng vị

5 giờ trước
Cháo sò huyết là món ăn thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe. Cùng VietNamNet tìm hiểu cách nấu cháo sò huyết bổ dưỡng, ngon đúng vị nhé!
Ai về miền Tây thử ngay món bánh đen xì làm từ loại lá leo đầy bờ rào, tưởng không ngon mà ngon không tưởng

Ai về miền Tây thử ngay món bánh đen xì làm từ loại lá leo đầy bờ rào, tưởng không ngon mà ngon không tưởng

5 giờ trước
Bánh lá mơ dẻo nhẹ, mùi thơm đặc trưng, ăn cùng với nước cốt dừa béo ngậy đem lại hương vị vô cùng xuất sắc, các bạn hãy cùng tham khảo nhé!
Cách nấu cà ri gà tại nhà thơm ngon, bổ dưỡng

Cách nấu cà ri gà tại nhà thơm ngon, bổ dưỡng

5 giờ trước
Cà ri gà là món ăn được nhiều người ưa chuộng. Nấu cà ri gà ngon không hề khó. Chúng tôi xin giới thiệu cách nấu cà ri gà tại nhà thơm ngon, bổ dưỡng.
Món cá nhà nghèo thời xưa giờ thành đặc sản nhà giàu lùng mua

Món cá nhà nghèo thời xưa giờ thành đặc sản nhà giàu lùng mua

5 giờ trước
Cá khoai trước đây rẻ như cho, không mấy ai ăn nhưng giờ đây lại trở thành món đặc sản, chế biến được rất nhiều món ngon.
Cách làm lẩu đuôi bò mềm ngon

Cách làm lẩu đuôi bò mềm ngon

hôm qua
Lẩu đuôi bò là một món ăn ngon, bổ dưỡng và rất thích hợp để thưởng thức cùng gia đình, bạn bè mỗi dịp sum vầy tiệc tùng.
Công thức chế biến món cá hồi sốt kem mù tạt làm cả nhà mê mẩn

Công thức chế biến món cá hồi sốt kem mù tạt làm cả nhà mê mẩn

hôm qua
Cá hồi sốt kem mù tạt không chỉ thơm ngon mà còn đầy đủ dinh dưỡng, là lựa chọn hoàn hảo cho bữa tối ấm cúng hay những dịp đặc biệt.
Cách làm lòng già heo chiên giòn theo kiểu Trung Quốc

Cách làm lòng già heo chiên giòn theo kiểu Trung Quốc

2 ngày trước
Món lòng già heo chiên giòn theo phong cách Trung Quốc được rất nhiều người ưa thích, làm món ăn đổi bữa cho gia đình hay món nhậu lai rai đều ngon.
Cách làm lẩu Thái đơn giản tại nhà

Cách làm lẩu Thái đơn giản tại nhà

2 ngày trước
Với cách thực hiện đơn giản, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị một nồi lẩu Thái thơm ngon ngay tại nhà để thưởng thức cùng gia đình và bạn bè.
Điểm tên 5 món lẩu cực ngon nhất định bạn phải thử

Điểm tên 5 món lẩu cực ngon nhất định bạn phải thử

2 ngày trước
Lẩu Thái chua cay, lẩu kim chi nóng bỏng, lẩu nấm thanh đạm, lẩu cá kèo dân dã... là những món ăn ngon, hấp dẫn bạn nên ăn ngay trong mùa đông ấm áp này.
Cách luộc ngan ngon mềm đơn giản

Cách luộc ngan ngon mềm đơn giản

2 ngày trước
Muốn luộc ngan ngon, mềm đòi hỏi bạn cần chút kỹ thuật và tinh tế để giữ được độ mềm, thơm, ngọt thịt. Hãy tham khảo bài viết này nhé!
Những quán lẩu thái ngon ở Hà Nội

Những quán lẩu thái ngon ở Hà Nội

2 ngày trước
Với hương vị đặc trưng, lẩu Thái mang đến sự kết hợp độc đáo giữa các nguyên liệu và gia vị, chính vì vậy đã tạo nên sức hút khó cưỡng.
2 món ngon Brazil khiến Xuân Son mê mẩn

2 món ngon Brazil khiến Xuân Son mê mẩn

2 ngày trước
Nếu ở Việt Nam, Xuân Son được biết đến là tín đồ của món bánh chuối chiên thì ở Brazil, anh cũng có những niềm yêu thích đặc biệt với ẩm thực quê nhà.

Có thể bạn quan tâm

Game thủ Genshin Impact ngỡ ngàng trước số Nguyên Thạch "free" trong bản mới, tuyệt hơn tưởng tượng

Game thủ Genshin Impact ngỡ ngàng trước số Nguyên Thạch "free" trong bản mới, tuyệt hơn tưởng tượng

Bản cập nhật 5.4 của Genshin Impact dự kiến sẽ được phát hành vào ngày 12/2/2025, đi kèm với đó là banner của Yumemizuki Mizuki.
Nữ sinh dùng búa tấn công làm 8 người bị thương tại đại học ở Tokyo

Nữ sinh dùng búa tấn công làm 8 người bị thương tại đại học ở Tokyo

Thế giới

3 phút trước
Một nữ sinh viên ngành xã hội học tại Đại học Hosei (Nhật Bản) bị tạm giữ về cáo buộc dùng búa tấn công trong lớp học khiến 8 người bị thương.
3 con giáp được Thần tài sủng ái trong tuần mới: Tiền bạc ùa về đầy kho, dự báo Tết ấm no, đủ đầy

3 con giáp được Thần tài sủng ái trong tuần mới: Tiền bạc ùa về đầy kho, dự báo Tết ấm no, đủ đầy

Trắc nghiệm

21 phút trước
Thần tài gõ cửa! Tuần này (13/1 - 19/1), 3 con giáp sẽ được hưởng lộc trời ban, tiền bạc rủng rỉnh, đón Tết ấm no.
Vẻ ngoài điển trai lãng tử của Đại úy Hùng trong 'Không thời gian'

Vẻ ngoài điển trai lãng tử của Đại úy Hùng trong 'Không thời gian'

Hậu trường phim

37 phút trước
Trong Không thời gian , Lưu Duy Khánh vào vai Đại úy Hùng điển trai, luôn hết mình trong công việc và cả tình yêu.
Thủ thành Nguyễn Filip lý giải về khoảnh khắc cô độc ở AFF Cup 2024

Thủ thành Nguyễn Filip lý giải về khoảnh khắc cô độc ở AFF Cup 2024

Sao thể thao

1 giờ trước
Thủ môn Nguyễn Filip từng khiến nhiều người hâm mộ bóng đá Việt Nam cảm thấy lo lắng sau khoảnh khắc anh ngồi đơn độc trên băng ghế dự bị ở AFF Cup 2024.
Đen tái xuất đường đua nhạc Tết, dự đoán công phá BXH đầu năm 2025

Đen tái xuất đường đua nhạc Tết, dự đoán công phá BXH đầu năm 2025

Nhạc việt

1 giờ trước
Sau hàng loạt những bản hit mùa Tết, khán giả tin rằng với Vị Nhà, nam rapper sẽ tiếp tục gây sốt với những lời rap ý nghĩa khai thác sâu về chủ đề tình cảm gia đình.
Tìm thấy kho báu hoàng gia thời Trung Cổ bên trong nhà thờ Lithuania

Tìm thấy kho báu hoàng gia thời Trung Cổ bên trong nhà thờ Lithuania

Lạ vui

1 giờ trước
Kho báu hoàng gia được chôn cất từ nhiều năm đã được tìm thấy bên trong các hầm mộ của một nhà thờ Lithuania, với những vương miện, huy hiệu thuộc về vương quyền Trung Cổ ở châu Âu.
Cộng đồng mạng "lên đồng" với "đội săn phạt nguội", Công an TP HCM nói gì?

Cộng đồng mạng "lên đồng" với "đội săn phạt nguội", Công an TP HCM nói gì?

Tin nổi bật

1 giờ trước
Công an TP HCM khuyến khích người dân cung cấp thông tin, hình ảnh vi phạm giao thông để phạt nguội. Việc này đã phát động từ giữa năm 2024
Phải mất bao lâu để giảm cân?

Phải mất bao lâu để giảm cân?

Sức khỏe

1 giờ trước
Các yếu tố như tuổi tác, giới tính và điểm xuất phát có thể ảnh hưởng đến thời gian bạn mất để giảm cân. Chuyên gia khuyên bạn nên giảm 0,5-1kg mỗi tuần để duy trì chế độ giảm cân an toàn, hiệu quả.
Con làm vỡ kính cửa sổ đắt tiền, tôi chỉ nói vài câu trách mắng thì một nhân vật lao tới để lộ sự thật rụng rời

Con làm vỡ kính cửa sổ đắt tiền, tôi chỉ nói vài câu trách mắng thì một nhân vật lao tới để lộ sự thật rụng rời

Góc tâm tình

1 giờ trước
Tôi giận vì con không biết giữ gìn đồ vật đắt tiền nên đã răn đe vài câu. Chẳng ngờ được, ngay sau đó người giúp việc ở dưới bếp đã lao tới.
Trang phục của cô giáo bị phụ huynh chỉ trích, nhìn bức ảnh, nhiều người than: Làm giáo viên thời nay thật khó!

Trang phục của cô giáo bị phụ huynh chỉ trích, nhìn bức ảnh, nhiều người than: Làm giáo viên thời nay thật khó!

Netizen

2 giờ trước
Trong suy nghĩ của nhiều người, giáo viên thường xuất hiện với trang phục chỉn chu, thậm chí có phần mộc mạc để làm gương cho học trò.