Làm sinh tố cà rốt giúp duy trì hệ miễn dịch và hệ hô hấp khỏe mạnh

Nông Mạnh Hùng08:54 31/03/2020

Sinh tố cà rốt là một trong những thức uống vô cùng bổ dưỡng và mang lại vô vàn lợi ích đối với sức khỏe của con người.

Cà rốt chứa nhiều vitamin, là loại rau củ quen thuộc trong thực đơn ăn uống của nhiều gia đình. Ngoài những cách chế biến thành các món luộc, xào hay nấu canh, sinh tố cà rốt còn còn là thức uống vô cùng thơm ngon. Hương vị ngọt nhẹ, thanh mát của sinh tố cà rốt chắc chắn sẽ khiến bạn mê mẩn.

Nguyên liệu chuẩn bị làm sinh tố cà rốt

3 quả cà rốt

3 thìa cà phê đường

500ml sữa tươi

Video đang HOT

Sinh tố cà rốt giàu Vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch và hô hấp hiệu quả (Ảnh minh họa)

Cách pha sinh tố cà rốt

Bước 1: Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Cho đường, sữa tươi vào máy xay cùng với cà rốt.

Bước 3: Tiến hành xay cho đến khi hốn hợp nhuyễn và mịn.

Bước 4: Rót ra cốc và thưởng thức. (Có thể thêm đá cho mát tùy sở thích).

Ngoài ra với cà rốt bạn còn có thể làm một ly sinh tố cam cà rốt cực ngon và giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Tôm hấp đậu hũ vừa thanh vừa đậm, thơm ngon hấp dẫn, cả nhà đều gật gù khen khéo

Món tôm hấp đậu hũ vừa lạ miệng, vừa độc đáo chắc chắn sẽ làm cả gia đình bạn thích thú.

Nguyên liệu cho món tôm đậu hũ

10 con tôm,

2 thanh đậu hũ trứng,

1 quả cà rốt, gia vị, hành lá, hạt tiêu.

Cách làm món tôm đậu hũ

Bước 1: Đầu tiên bạn hãy lấy tôm làm sạch, bỏ đường chỉ ở phần lưng, bóc vỏ lấy phần nõn. Tiếp đó, bạn hãy ướp tôm với gia vị và hạt tiêu trong khoảng 5-7 phút.

Món đậu hũ hấp tôm vừa thanh vừa ngọt ai cũng thích thú vô cùng

Với phần cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, thái thành những khoanh tròn dày khoảng 5mm. Số khoanh cà rốt tương ứng với số tôm đã chuẩn bị.

Với phần đậu hũ trứng cắt thành những khoanh tròn dày khoảng 1cm. Bạn nên cắt số khoanh bằng với số tôm là được

Bước 2: Tiếp đó, bạn hãy chuẩn bị một chiếc đĩa phẳng, không có vành. Lần lượt xếp 1 miếng cà rốt, kèm thêm một khoanh đậu hũ và thêm 1 con tôm theo thứ tự 3 lớp.

Bạn hãy đun sôi nồi nước, sau đó cho cả đĩa tôm vào hấp cách thủy trong 5 phút với lửa lớn. Trong quá trình hấp bạn lưu ý cho số lượng nước đủ để cho món ăn chín đều mà không bị cạn nước.

Món tôm hấp đậu hũ thơm ngon đậm đà ai cũng thích thú

Bước 3: Bạn hãy hấp trong vòng 5 phút, rắc hành đã hấp lên trên và nhấc đĩa ra khỏi nồi. Với món đậu hũ hấp tôm này ngon nhất khi ăn ngay sau khi bắc ra khỏi bếp.

Với món ăn này thời gian chuẩn bị và chế biến khá nhanh, nên bạn hoàn toàn có thể thực hiện sát giờ bữa ăn của gia đình. Chúc bạn thành công với món ăn ngon tôm hấp đậu hũ này nhé!

Theo Phunutoday.vn

Mách bạn làm kim chi phiên bản dưa chuột- dành riêng cho tín đồ ăn cay Kim chi phiên bản dưa chuột cũng hấp dẫn không kém kim chi phiên bản cải thảo nhé. Cùng tìm hiểu cách làm kim chi dưa chuột nhanh chóng. Đây là món ăn giòn giòn và tràn đầy hương vị. Một món ngon hoàn hảo cho những ngày thời tiết mát mẻ. Nguyên liệu cần chuẩn bị: Rau củ. - 450g dưa chuột....