làm shock cơ

Bài tập leo cầu thang - bí quyết tăng tốc độ và thể lực

Bài tập leo cầu thang – bí quyết tăng tốc độ và thể lực

Sức khỏe

3 năm trước
Chạy cầu thang có độ khó cao hơn leo dốc thoải nhưng tăng sức bền và dẻo dai cho cơ chân.