Làm sao giúp trẻ và giới tuổi teen củng cố tâm lý trước dịch Covid-19

Mai Thị Diễm22:28 31/03/2020

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) phát hiện trẻ em và thanh thiếu niên ở độ tuổi dưới 20 (teen) đặc biệt là nhóm dễ bị tổn thương trước sức ép tinh thần đến từ một cuộc khủng hoảng như Covid-19.

Giúp tuổi teen chuẩn bị tâm lý trong thời điểm cần phải cách ly xã hội – AFP/Getty

Theo website cdc.gov, nỗi lo lắng và sợ hãi về dịch bệnh, cụ thể là dịch Covid-19, có thể gây ra những tác động mạnh mẽ đối với tâm lý của trẻ em và giới tuổi teen hơn là người lớn.

Giới chuyên gia tâm lý tuổi dậy thì cho hay điều quan trọng là duy trì việc trao đổi với trẻ em để giúp các thành viên nhỏ tuổi của xã hội thích ứng được áp lực từ bệnh dịch.

“Tôi cho rằng cần tạo thói quen để trẻ cảm nhận được sự an toàn và thoải mái khi trò chuyện với người lớn, và chúng cảm thấy có thể hỏi bất kỳ câu hỏi nào mà không bị người lớn gạt phăng”, theo bác sĩ Matthew Clark của Viện Clark (Mỹ).

Trước những thay đổi của lối sống xã hội vì dịch Covid-19, bác sĩ Clark cho hay với các chính sách như “cách ly xã hội” được nhiều nước áp dụng, việc bị bắt buộc ở nhà toàn thời gian, bị cắt đứt với phần còn lại của xã hội, là điều vô cùng khó khăn cho trẻ và giới tuổi teen.

“Hiện các em đang bị tách khỏi nhịp sống hằng ngày. Dù có nhiều trẻ luôn cho rằng mình thích nghỉ học, nhưng giờ đây chúng cảm thấy nhớ trường lớp, thầy cô, bạn bè”, chuyên gia tâm lý phân tích.

Video đang HOT

CDC khuyên dân Mỹ nên dành thời gian để trò chuyện thường xuyên với con cái về dịch Covid-19, và cần nhấn mạnh vào các số liệu thực tế và những dự đoán về tình hình, chứ không nên tập trung vào nỗi sợ hãi về dịch bệnh.

“Trẻ có thói quen lắng nghe và thu thập thông tin này nọ”, bác sĩ Clark cho hay. Theo ông, người lớn nên kiểm soát lưu lượng thông tin về dịch Covid-19 đối với trẻ.

Phi Yến

Những thứ phải tích trữ khi tự cách ly phòng dịch Covid-19

Cách ly là biện pháp tốt nhất để phòng chống dịch Covid-19. Dưới đây những thứ người dân nên chuẩn bị trong trường hợp bị cách ly tại nhà.

Mới đây, hàng trăm công dân Mỹ sau khi sơ tán khỏi tâm dịch Covid-19 Hồ Bắc (Trung Quốc) trở về, đều phải trải qua kiểm dịch và cách ly nghiêm ngặt 14 ngày. Những hành khách trên tàu du lịch Diamond Princess cũng bị cách ly hai tuần khi trở về đất liền. Hàng nghìn người có lịch sử du lịch đến Trung Quốc trong thời gian gần đây được yêu cầu tự cách ly tại nhà trong 14 ngày để theo dõi.

Dưới đây là tất cả mọi thứ nên có trong "Bộ dụng cụ khẩn cấp" trong trường hợp bị cách ly tại nhà, theo lời khuyên từ Hội Chữ thập đỏ Mỹ và Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC). Ảnh: Getty Images.

Thực phẩm đủ dùng trong 14 ngày cho cả gia đình, tập trung vào các mặt hàng đồ khô và đồ hộp, hạn sử dụng lâu dài, dễ lưu trữ. Người dân cũng có thể mua thêm một số đồ ăn vặt như sô-cô-la và cà phê. Chúng sẽ giúp tinh thần tỉnh táo và khỏe mạnh hơn, theo Business Insider. Ảnh: Getty Images.

Đảm bảo đủ nước uống. Nếu nguồn cấp là nước máy, hãy chắc chắn nước được lọc sạch và an toàn khi sử dụng. Nhưng tốt hơn, người dân nên dự trữ nước uống đóng chai trong trường hợp nguồn cấp nước bị gián đoạn. Ảnh: Getty Images.

Rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng là một trong những cách tốt nhất và dễ nhất để tránh lây nhiễm virus corona chủng mới. Vì vậy, đừng quên xà phòng, nước rửa tay và chất khử trùng. Ảnh: Shutterstock.

Ngoài ra, người dân cũng nên chuẩn bị giấy vệ sinh, khăn giấy, các sản phẩm chăm sóc cá nhân, tã lót nếu có em bé... Ảnh: Getty Images.

Hội Chữ thập đỏ Mỹ khuyến cáo, mỗi gia đình nên có một bộ dụng cụ sơ cứu để điều trị các chấn thương thông thường. Bộ dụng cụ nên bao gồm những thứ như: thuốc mỡ kháng sinh, gạc, băng cá nhân, nhiệt kế, kéo, nhíp và chăn giữ nhiệt khẩn cấp. Ảnh: Shutterstock.

Các loại thuốc thông thường như: thuốc giảm đau, tiêu chảy, ho, cảm lạnh, ống tiêm... Ngoài ra cũng nên dự trữ thêm các loại thuốc nằm trong danh sách thuốc cần sử dụng để điều trị bệnh thường xuyên, theo đơn thuốc của bác sĩ. Ảnh: Shutterstock.

Quan trọng nhất là chuẩn bị sức khỏe tinh thần tốt để sẵn sàng cách ly. Người dân có thể chuẩn bị một số các phương tiện giải trí, sách báo, phim, trò chơi... để thoải mái tinh thần và giết thời gian. Ảnh: Getty Images.

Ngoài ra, CDC cũng khuyến nghị người dân Mỹ không cần thiết phải tích trữ khẩu trang. Cơ quan này cho rằng chỉ nên đeo khẩu trang: khi đi vào khu vực có dịch bệnh, nhân viên y tế điều trị cho bệnh nhân nhiễm virus và những người có các triệu chứng giống như cúm. Ảnh: Getty Images.

Theo Zing

Danh sách 'nguy cơ nhiễm COVID-19' của Mỹ không có Việt Nam Các quốc gia và vùng lãnh thổ nằm trong danh sách cảnh báo đi lại đối với công dân Mỹ là Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật, Ý, Iran và Hong Kong, không có Việt Nam. Việt Nam không nằm trong danh sách cảnh báo đi lại của Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ. Ảnh: THE VERGE Trung tâm Kiểm...