Làm sao để ngừng đố kỵ với thành công của người khác?
Đố kỵ là thường tình. Nhưng bạn có bị tác động tiêu cực bởi nó hay không? Hiểu được cách làm thế nào để ngừng ghen tị có thể giúp bạn kiểm soát cuộc sống của chính mình và sống tốt hơn. (Amelie Lee)
Lòng ghen tị là cảm xúc tự nhiên như đang yêu hay tìm kiếm ai đó hấp dẫn. Trong một số thời điểm, ghen tị là không thể tránh khỏi, nhưng nó không bao giờ được trở thành nỗi ám ảnh. Tất cả chúng ta cảm thấy ghen tị những lúc này hay những lúc khác. Chỉ cần nó qua đi và nó không dằn vặt bạn, bạn không phải lo lắng gì.
Nhưng nếu điều gì đó trong tính đố kỵ chi phối cách bạn cảm nhận, và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, thì bạn thực sự cần phải tìm cách ngăn nó lại và làm chủ cảm xúc trước khi nó chế ngự cuộc sống của bạn.
Đố kỵ là gì?
Đã bao giờ bạn cảm thấy buồn vô cớ với mọi thứ khi một người bạn đạt được điều gì đó mà bạn luôn mong muốn?
Nếu hạnh phúc và thành công của ai đó làm bạn buồn bực, thậm chí là khi nó không có gì dính dáng đến bạn, thì có thể bạn đang trải qua cảm xúc ghen tị.
Ở nơi làm việc hay trong lớp học, chúng ta phải đối mặt với rất nhiều người luôn may mắn hơn trong khi bạn lại bị thiệt thòi.
Dù là rất tự nhiên khi ta buồn bởi may mắn của một ai đó là nguyên nhân dẫn đến sự thất bại của ta, nhưng cảm xúc tức giận hay thất bại vẫn không nên thể hiện cùng với lòng đố kỵ.
Làm thế nào để thôi ghen tị
Sự đố lỵ sẽ chẳng bao giờ giúp ích cho bạn. Bạn có thể cảm thấy ghen ghét một người bạn có sức lôi cuốn giữa đám đông hay bởi vì họ được đề bạt. Nhưng làm thế nào mà lòng ghen tị ấy làm thay đổi bất kỳ điều gì trong cuộc sống của bạn?
Bạn có thể trầm tư về nó hoặc tốn hàng giờ mỗi ngày phác họa âm mưu trả thù hoặc ghen ghét với ai đó bởi vì họ tốt hơn bạn hay may mắn hơn bạn. Nhưng bạn chỉ đang phí phạm cuộc sống của chính mình, trong khi đối tượng của sự đố kỵ trong bạn thậm chí chẳng mảy may nghĩ đến bạn.
Video đang HOT
Kết quả là, lòng ghen tị sẽ chẳng giúp ích gì cho bạn và nó thực sự sẽ chẳng đưa bạn đến nơi tốt hơn.
Một vài người được ban tặng những khả năng tốt hơn và một số phải làm việc chăm chỉ. Và tất cả những gì đã nói và đã làm, sự cống hiến và say mê đều cũng có thể giúp bạn thành công như thế.
Mặt khác, lòng ghen tị sẽ làm bạn mù quáng và khiến bạn phải dành hàng giờ cho việc tưởng tượng về những tình huống sẽ chẳng bao giờ có thực. Bạn sẽ vẫn chỉ là người đố kỵ như hiện tại thậm chí sau khi trải qua nhiều giờ và nhiều ngày trong những ý nghĩ và ý tưởng ghen tị.
Những cách để ngừng ghen tị với người khác
Nếu bạn cảm thấy như bạn bị ám ảnh bởi may mắn hay thất bại của một ai đó, đó là cơ hội thuận lợi khiến bạn đố kỵ.
Dùng những cách này để chặn đứng lòng ghen ghét và hướng tất cả những nguồn tiêu cực vào những điều tích cực điều này đích thực có thể giúp bạn hướng đến một cuộc sống tốt hơn.
#1 Đừng sống trong thế giới của những so sánh. Thế giới này nơi mà cuộc sống của mỗi người được chia sẻ với mọi người qua các mạng xã hội, thật dễ dàng để luôn so sánh bản thân bạn với những người ngang hàng và những đối thủ của bạn.
Nếu cạnh tranh lành mạnh là dấu hiệu tốt, thì hiển nhiên đó không phải là đố kỵ. Nếu bạn muốn thành công trong cuộc sống, hãy đấu tranh với chính mình. Hãy so sánh với quá khứ của chính mình và cố gắng hơn nữa mỗi ngày. Điều đó sẽ giúp bạn trở thành người giỏi nhất bạn có thể tránh được việc trở thành nạn nhân của sự ghen tị nhỏ nhặt.
#2 Những thành công của bạn là có ý nghĩa. Hãy chúc mừng cho những thành công của chính mình, mặc dầu chúng có thể nhỏ. “Thành Rome không thể xây xong trong một hôm”. Bạn không thể ghét ai đó chỉ vì họ nổi tiếng hay kiếm được nhiều tiền hơn bạn. Bởi tại một thời điểm nào đó, họ đã từng ở vị trí giống như bạn bây giờ.
Cuộc sống không dễ dàng. Nhưng với nỗ lực nghiêm túc và cống hiến, bạn có thể đạt được những giấc mơ của chính mình. Hạnh phúc của bạn dựa trên những thành quả của bạn chứ không phải là những thành quả của người khác, hoặc là bạn sẽ luôn thấy giận hờn và đau khổ ở chính mình.
#3 Hãy đam mê cuộc sống của bạn. Hãy yêu bản thân và tôn trọng cuộc sống của chính bạn. Nếu bạn không hạnh phúc, Hãy chọn một con đường mới mà bạn yêu thích. Khi bạn tôn trọng chính mình, bạn sẽ không đố kỵ nhiều nữa. Bạn có thể thèm muốn, nhưng không phải là đố kỵ bởi vì bạn tin vào năng lực của chính mình. Nếu ai đó tốt hơn bạn, đó là lý do để bạn ước muốn được như họ và làm việc chăm chỉ hơn, chứ không phải ghen tị và mong ước họ kém đi.
#4 Hãy tự hỏi mình sự thật. Tại sao bạn buồn bực khi vài người khác thành công trong việc gì đó hơn bạn? Có rất nhiều người giữa cuộc sống này. Tại sao bạn lại móc nối tất cả sự ghen tị và những thành công của mình với chỉ một người? Phải chăng bạn thật nhỏ nhặt và trì trệ với việc quá lo lắng về những cạnh tranh nhỏ nhặt khi ngoài kia có cả một thế giới của những cơ hội ở đó?
#5. Cuộc sống không công bằng. Hãy đối phó với điều đó. Vài người có cuộc sống tốt hơn và những cơ hội tốt hơn. Bạn sẽ làm gì với điều đó? Bạn không thể làm điều gì khác hơn là tạo ra may mắn cho chính mình. Tưởng tượng viển vông với sự ghen tỵ của mình sẽ chẳng đưa bạn đi đến đâu. Bạn biết rõ điều này mà phải không?
#6 Hãy thôi ao ước bạn là một người nào đó. Bạn không như thế. Và bạn sẽ không trở thành bất cứ ai chỉ với việc mơ tưởng. Trừ khi bạn có ý thức làm việc nhiều hơn để hướng tới thành quả, bạn sẽ tiêu tốn nốt cuộc đời cay đắng và mỏng manh còn lại của mình chỉ vì hạnh phúc của bạn không đến từ thành công của chính bạn, mà là từ việc nhìn sự thất bại của người khác.
#7 Ai cũng có lúc này lúc khác. Cuộc sống không hẳn luôn tuyệt vời. Trong khi bạn ghen tỵ với một ai đó,thì cũng có rất nhiều nơi khác để bạn có một cuộc sống tốt hơn. Hãy thực tế và nhìn thẳng vào sự thật như nó vốn có. Tất cả trong chúng ta đôi khi thất bại và cũng đôi khi chiến thắng. Khi bạn hiểu rõ rằng bạn cũng có cuộc sống tuyệt vời, bạn sẽ quen với việc ngừng đố kỵ bất cứ lúc nào.
#8 Đừng đánh mất cuộc sống của chính bạn. Khi bạn tập trung vào sự đố kỵ, bạn đang đánh mất cuộc sống thực tại của chính mình bởi vì bạn quá bận rộn với những suy nghĩ về những hào quang hay những lúc hạnh phúc của một người nào đó. Bạn có thể ghét ai đó chỉ vì họ dễ thương hơn hay được chú ý nhiều hơn, nhưng những gì bạn không nhận ra đó là cuộc sống của bạn trì trệ và thậm chí không có gì thay đổi trừ khi bạn làm điều gì đó về những sai sót và khiếm khuyết của chính mình.
#9 Hãy luôn tích cực. Hãy tự tin và theo đuổi những giấc mơ của chính mình. Ghen tỵ là một cách chấp nhận sự thất bại. Tại sao bạn ghen tỵ? Phải chăng bạn nghĩ rằng một ngày nào đó bạn có khả năng đạt được những ước muốn giống như người mà bạn đố kỵ? Lòng ghen tỵ là phản ứng tiềm thức trong suy nghĩ của bạn khi bỏ cuộc và than vãn về cuộc sống bất công. Đừng khất phục nó. Thay vào đó, hãy đi ra ngoài và cải thiện mình tốt hơn.
#10 Lòng đố kỵ xuất phát từ nỗi sợ hãi. Bạn sợ những gì? Hầu như luôn luôn, sự ghen tỵ nảy sinh từ một nỗi sợ hãi bên trong rằng bạn chẳng bao giờ đạt được những điều giống như người khác. Bạn càng đố kỵ, bạn đang càng thuyết phục chính mình rằng bạn không giỏi. Trừ khi bạn làm điều gì đó với nổi sợ hãi đó, nếu không bạn sẽ tiêu tốn quãng đời còn lại với cảm giác cay đắng và hận thù. Hãy xác định lòng ghen tị, nhất là gạt đi việc bỏ cuộc và bạn sẽ dứt khoát ngưng đố kỵ trong bất cứ lúc nào.
Có nhiều điều ghen tị rất nhỏ được chấp nhận. Nhưng nếu bạn cảm thấy như lòng đố kỵ của mình đang vượt ra khỏi tầm kiểm soát, thì bạn phải hiểu lòng ghen tị đó thực sự là gì và nó sẽ phá hỏng cuộc sống của bạn từ bên trong như thế nào.
Và khi bạn sẵn sàng rồi, hãy dùng 10 lời khuyên làm thế nào ngưng đố kỵ với sự may mắn của người nào đó. Nó có thể tạo nên thế giới của sự khác biệt đến với cuộc sống của bạn chỉ khi bạn hiểu rõ hạn chế như thế nào lòng ghen ghét, và nó có thể khiến bạn cảm thấy cay đắng ra sao vào bất cứ lúc nào.
Theo VNE
Chị gái ngoại tình, có nên mách anh rể?
Chị gái tôi có nhan sắc hơn người lại năng động, tháo vát. Chồng chị cũng là một người đàn ông thành đạt, rất biết cách yêu chiều vợ con và quan tâm đến gia đình bên vợ nên rất được lòng mọi người.
Tuy giữ vị trí cao nhưng lúc nào trông anh cũng rất điềm đạm, hòa nhã. Chưa bao giờ tôi thấy anh nổi nóng với chị hay tỏ ra cao ngạo với mọi người. Hai anh chị đã có một cậu con trai 4 tuổi. Cuộc sống của họ rất hạnh phúc, khiến cho bố mẹ tôi rất tự hào và không ít người ghen tị.
Đầu năm vừa rồi, anh rể tôi được cử đi công tác nước ngoài 1 năm. Không có anh ở nhà chị tôi thường cảm thấy cô đơn và buồn bã. Tôi bảo chị hay để tôi xin ba mẹ sang đây ở với chị và cháu một thời gian cho vui nhưng chị bảo tôi cứ ở nhà giúp đỡ ba mẹ.
Thời gian sau tôi thấy chị gái tôi có nhiều biểu hiện lạ. Nhiều lần tôi sang chơi chờ mãi đến tối muộn mà vẫn chưa thấy chị tôi về. Chị tôi bắt đầu gửi bé Bi sang nhà ông bà ngoại nhiều hơn. Nhưng lần ấy, bé Bi nhớ mẹ nên cứ khóc đòi về. Tôi gọi điện cho chị sang đón cháu mấy lần không được. Tôi đành lấy xe dẫn bé Bi về nhà. Khi vừa đến nhà chị, tôi thấy chị đang bước xuống từ ô tô của một người đàn ông lạ, trông họ tạm biệt nhau có vẻ rất tình tứ. Tôi hỏi thì chị bảo đó chỉ là người bạn ở nước ngoài về, lâu rồi mới gặp mời chị đi ăn. Tôi thấy chị nói vậy thì cũng không lăn tăn gì. Tôi cũng nghĩ chị tôi vốn là người biết suy nghĩ lại có một gia đình đang hạnh phúc như vậy nên chắc sẽ không có chuyện gì đáng lo.
(Ảnh minh họa)
Một lần khác, bố mẹ bảo tôi mang ít đồ sang cho chị. Lúc đó đang là buổi chiều, giờ đó bé Bi đang đi lớp. Tôi thấy cửa chỉ cài then bên trong nghĩ chị ở nhà nên không bấm chuông mà vào luôn. Nào ngờ vừa bước vào cửa, tôi bắt gặp người đàn ông hôm trước đang ve vuốt chị. Tôi định thần lại, kiềm chế quay ra ngoài.
Chị là chị gái tôi thật nhưng trước giờ tôi ghét nhất những người đi ngoại tình. Tôi có chút coi thường chị nhưng nghĩ lại dù gì tôi với chị cũng cùng máu mủ. Nếu gia đình chị có chuyện thì bố mẹ tôi nhất định sẽ đau lòng.
Về nhà tôi cứ suy nghĩ không biết phải làm gì cho đúng. Liệu tôi có nên khuyên ngăn chị hay không, vì làm vậy có thể sẽ làm sứt mẻ tình cảm chị em. Nhưng nếu tôi im lặng tức là đồng lõa với hành động sai trái của chị, có thể chị sẽ tiếp tục đi vào con đường lầm lạc không có lối thoát vì phút nông nổi của mình.
Cuối cùng tôi quyết đinh nói với chị là tôi đã biết tất cả những việc chị làm và khuyên chị hãy biết quý trọng hạnh phúc mà mình đang có, dừng lại trước khi quá muộn. Lúc đầu chị tôi cũng hơi ngượng ngùng nhưng sau rồi chị nói the thé với tôi rằng: "Đừng xen vào chuyện của chị. Em chưa có gia đình biết cái gì mà nói. Biết rồi thì đừng bô bô ra là được. Chị buồn nên mới làm thế. Khi nào chồng chị trở về chị sẽ chấm dứt quan hệ với người ta ngay".
Chị nói vậy càng khiến tôi cảm thấy bực. Chị không thể lấy cớ buồn chán mà biện minh cho hành động của mình. Chị lên giường với người đàn ông khác mà tối tối vẫn vui vẻ nói chuyện điện thoại hàng giờ với chồng như thể chẳng có chuyện gì xảy ra cả. Mặt khác anh rể tôi thì vẫn thường xuyên gọi điện về cho tôi nhắc tôi sang bên chị thường xuyên vì sợ chị buồn. Anh đâu biết ở nhà chị tôi đang cắm sừng anh.
Tôi càng khâm phục anh rể bao nhiêu thì càng giận chị bấy nhiêu. Trong khi tôi chưa biết làm thế nào để kéo chị trở về thì tôi lại một lần nữa bắt gặp chị tôi ôm eo người đàn ông hôm trước đi ra từ nhà nghỉ. Ngay lập tức, tôi phi xe thằng đến nhà chị ngồi đợi chị về. Vừa nhìn thấy chị tôi không nén nổi sự nóng giận của mình tôi hét vào mặt chị:
"Chị là loại con gái rẻ tiền. Có gia đình rồi còn lăng nhăng với những gã đàn ông khác. Chị không xứng đáng làm vợ, chị không xứng đáng làm mẹ bé Bi. Tôi sẽ đem chuyện này nói với anh rể và bố mẹ".
Chị tôi tát vào mặt tôi một cái đau điếng và thách tôi: "Mày giỏi thì đi nói đi. Đồ ranh con xấc xược. Nếu mày mà dám làm thế tao không nhận mày làm em nữa".
Tôi biết chị đang hủy hoại chính bản thân chị và hạnh phúc gia đình mà không biết làm gì để cứu vãn. Có lúc tôi nghĩ cứ mặc kệ chị, chị tự làm tự chịu trách nhiệm nhưng lại không đành lòng nhìn hạnh phúc gia đình chị tan vỡ. Nếu tôi dung túng cho chị thì khi mọi chuyện vỡ lỡ hạnh phúc gia đình chị cũng không giữ được lại bị mang tiếng bao che, anh rể tôi sẽ khinh thường cả nhà tôi.
Còn hơn nữa năm nữa anh rể tôi mới trở về, liệu từ giờ đến lúc đó còn bao nhiêu chuyện xảy ra nữa mà tôi không thể ngờ tới. Tôi đã đọc rất nhiều cảnh vợ chồng đâm chém nhau vì ngoại tình làm tôi thấy rùng mình khi nghĩ đến chị. Trong khi đó chị tôi vẫn như con thiêu thân lao đống lửa. Tôi thấy xấu hổ vì chị nhưng vẫn thực sư lo lắng cho hạnh phúc của gia đình chị. Tôi không biết phải làm sao đây?
Theo VNE
7 tâm lí không khỏe mạnh teen nên 'cai' sớm Trong số 7 thói xấu dưới đây, bạn nghĩ mình sở hữu mấy? 1. Khủng hoảng Do nhiều nguyên nhân khác nhau, teen dễ xảy ra hiện tượng chán nản, lo lắng, trầm mặc. Nếu để tình trạng này diễn ra trong thời gian dài, bạn cần hết sức lưu ý, nếu không sẽ bị tự kỷ đấy ^^. Ảnh: Yahoo 2. Ghen...